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月子汤的做法大全家常(月子汤的各种做法)

2023-05-14 11:50:12饮食小常识1

月子汤的各种做法

一、材料

琵琶腿2只,干香菇6枚,枸杞子3g,葱,姜末各5g,盐1茶匙(5g)。

二、做法

1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发,洗净,沥干水分,备用。

2、将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后,小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、葱、姜末,转小火炖煮30分钟。

3、将枸杞子放入锅中,继续加热10分钟,调入盐,离火,放凉。

4、待鸡汤完全放凉后,用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净,只留清汤,再次加热后,即可趁热食用。

月子汤的各种做法图片

原料准备:柴鱼干1条,猪排骨100克,花生仁50克,稻米200克,大枣5颗,枸杞子15克,姜1块,米酒、油、盐、生抽酱油、白胡椒粉各适当。

2、花生仁清洗后,用冷水侵泡一晚;柴鱼干清洗表层尘土,用剪子裁成细条,放进冷水中侵泡1钟头;稻米清洗干净后,用冷水侵泡2钟头;猪排骨清洗,切割成一小块,绰水备用。

3、锅置火上烧开,下油,下生姜进行爆香,把焯焯水的猪排骨放进锅中煎至表层金黄色,柴鱼条控干水时,倒进锅内与猪排骨一起煸炒,倒进米酒进行爆香。

4、倒进很多的沸水及泡柴鱼的冷水,火灾熬成乳白猪排骨柴鱼头汤;熬汤的情况下,把大枣和枸杞子清洗侵泡预留。

5、取压力锅,倒进稻米和花生仁,及其柴鱼花生汤,加入盐、生抽酱油,盖上放上阀门,放置灶上开低火慢煮,喷气式飞机后调中文火煮10分钟上下。

6、髙压排完气后才可以开启盖子,这时锅内粥品尚在滚翻,把侵泡过的大枣和枸杞子放进锅内,添加适量的白胡椒粉调料,用汤勺搅拌均匀后就可以

月子汤的各种做法大全图解

月子橙子汤是一道传统的中式汤品,据说对产妇补血、补气、利尿都有一定的作用。以下是制作月子橙子汤的简单做法:

所需材料:

- 红枣 10-15 个

- 干山药 20 克

- 党参 20 克

- 鸡肉 300 克

- 冰糖 适量

- 橙子 1-2 个

制作步骤:

1. 将鸡肉切成小块,焯水去血水备用。

2. 将所有干材料清洗干净后泡发,去皮去核,切成小块。

3. 取一个煲汤的容器,加入适量清水并加热。

4. 把所有干材料、焯过水的鸡肉和适量的冰糖放入容器内,用中小火煲煮 2 小时左右。

5. 橙子洗净后用银针在橙子表面扎一些小孔。

6. 将整个橙子放入汤内,继续煲煮 30 分钟左右。

7. 将汤筛出后即可饮用。

注意事项:

1. 橙子中含有柚皮苷,孕妇在怀孕期间应该适量食用,不要过量。

2. 在煲汤时需要注意水的多少,以免煮干或者太稀。

3. 在加入冰糖时,根据个人口味调整使用量,避免摄入过多的糖分。

4. 建议每周食用 1-2 次,同时可以根据个人口感调整材料的比例。

月子汤的各种做法大全

首先就是食材的准备,分别是木瓜、柚子、杨桃还有苹果,这些的用量按照各人的喜好来购买就爱好了。接着就是准备一些紫薯,紫薯作为主食可以给妈妈们带来极强的饱腹感,同时紫薯也是非常的健康的。将紫薯证书然后切成小块备用。

接着就是准备酒酿,在酒酿中加入水,然后放在锅上等待煮沸,在煮沸之后将刚刚切好的水果放入,水沸腾之后就可以关火了。最后再将已经蒸熟的紫薯块也加进去。这样一道非常美味、好看、色泽鲜艳的水果汤就做好了。

月子汤的做法大全

第一, 事先购买好新鲜的乌鱼,以及豆腐、香葱、生姜等材料。

第二, 将鲜活的乌鱼宰杀后清除内脏,洗去血水后从肚子中间剖开,并切成大小适宜的段状。

第三, 嫩豆腐切成小方块,下到热水锅中焯一下水,去除其中的豆腥味。

第四, 起锅入油烧热烧热,下香葱段和姜片爆香,然后将鱼肉下到锅中煸炒一阵子,炒至色泽金黄时候,注入适量的温水稍稍煮一下。

第五, 将炒锅里的鱼肉以及汁水一起转至汤锅里,继续添加温水,旺火烧开后转文火煲煮约25min,然后加入豆腐继续煮上10min即可。

月子汤的食谱

产妇可以多喝汤,如鸽子汤,排骨汤,丝瓜蛋汤,猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤,都是可以下奶的,要合理安排饮食,荤素搭配,不要一次性吃的太多,以免太油腻影响产妇的胃口,要多吃水,多吃软的,温性的水果,防止便秘,同时要注意休息,不要劳累,保证足够的睡眠,平时要保持心情愉快。

月子汤食材配方

坐月子炖汤时,可以在医生的指导下加入一些枸杞,红枣,当归,黄芪来帮助补血,补气,但也要注意不要一次放的太多,太多的话也是会导致上火。在坐月子期间炖汤也要以清淡的为主,不要放过多的姜,蒜等一些辛辣的调料。可以给产妇清炖一些乌鸡汤或老母鸡汤来增加营养。

月子汤的100种做法大全窍门

一.荠菜粥

材料:鲜荠菜30g,大米30g,月乃汤400ml

做法

1.将材料洗净,在月乃汤中浸泡一小时,以水超过材料1cm左右

2.先用大火煮开,转为小火

3.至黄豆及糙米熟,香气四溢,即可食用

4.据个人口味及食量可自行调节用量

二.红薯瘦肉粥

材料:新鲜红薯100g,大米50g,瘦肉10g,生姜1片,月乃汤600ml

做法

1.材料洗净备用。将红薯洗净,切成小块

2.瘦肉切成肉粒,生姜切丝,用黄酒腌制瘦肉

3.红薯、大米加入月乃汤放入锅中煮熟(稠),将腌制好的瘦肉放入粥内,小火煮开即可

三.小米粥

材料:小米适量,水适量

做法

1.小米半碗

2.用清水浸泡15分钟

3.淘洗干净,加入凉水

4.大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可

月子汤的做法大全下奶家常

一、大枣煮猪脚

【原料】猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量。

【制法】1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐调

二、奶汁鲫鱼汤

【原料】鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

【制法】1、认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片

2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即

三、田七红枣炖鸡

【原料】鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。

【制法】红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗, 待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。

四、猪排炖黄豆芽汤

【原料】猪肉子排 500 克,鲜黄豆芽 200 克,葱、姜各适量,料酒 50 克,盐、味精各适量。

【制作方法】将子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗净,放入炒锅或煲内,放清水300 克,投入料酒、葱结、姜块,用旺火烧沸,改用小火炖 1 小时,投入黄豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬 15 分钟,放入适量盐、味精,拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

五、木瓜花生大枣汤

【原料】木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

【制作方法】1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

六、丝瓜鲫鱼汤

活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加 盐,3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

七、酒酿蛋花汤

八、花生大米粥

【原料】熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。【制作方法】先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

九,海菜豆腐汤

十,排骨山药粥

月子汤咋做

香菇先炒一下,然后再放油菜,再倒汤

月子汤的各种做法和配料

主料:兔肉1000克, 

调料:酱油100克,大葱50克,姜30克,白皮大蒜50克,八角10克,植物油40克,甜面酱50克,料酒25克

做法:

1.将兔肉洗净,切成4厘米见方的块,用开水焯过,备用。 

2.锅内加油,用八角爆锅,下葱段、姜片、蒜瓣,下面酱,把面酱炒熟,烹入料酒,加酱油,把兔肉下锅,加汤用旺火烧开,改小火烂,出锅即成。

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