生菜根炒鸡蛋的做法大全家常做法大全(生菜根炒鸡蛋的做法大全家常做法大全图片)

生菜根炒鸡蛋的做法大全家常做法大全图片

食材:

生菜、大蒜、洋葱、耗油、生抽。

做法

1.生菜洗净控水。

2.大蒜洋葱切沫。

3.锅内倒水烧开，放一勺盐。

4.放入生菜烫软，颜色变翠绿捞出。

5.热锅泠油，放入蒜末洋葱炒香。

6.放入剁辣椒炒出红油，关火。

7.放入适量耗油、生抽、盐拌匀。

8.放入生菜拌匀，即可装盘。

生菜根有什么功效

1把生菜根，放在清水中浸泡至少30分钟， 在水中加入2勺盐。

2把生菜洗净后控干水分，切片，把黄瓜切片放在旁边备用。

3把大蒜切成蒜末，用刀把干辣椒横向切一两下，适当去除干辣椒籽。

4把切好的蒜末放在黄瓜和生菜上，把其余调料一起放在大碗中

5在汤勺中倒入食用油和辣椒，放在火上加热，加热至有烟冒出， 然后浇在蒜汁上，把所有食材和调料搅拌均匀，即可完成。

生菜根煮水喝有什么好处

用料：

生菜200g、油适量、盐适量、蚝油1汤匙、葱适量、姜适量、蒜适量

做法与步骤：

1.生菜放水里洗净。

2.葱、姜、蒜切碎。

3.取一小碗，放入半碗水，放入一汤匙的蚝油和少量的盐搅匀。

4.洗好的生菜放入沸水锅里快速焯一下然后用凉水冲凉。

5.炒锅倒少许油烧热，下葱姜蒜煸出香味。

6.放入调好的蚝油水煮沸。

7.把生菜码在盘中，浇上蚝油汁即可食用

生菜根炒鸡蛋的做法大全家常做法大全图片高清

用料主料：猪肉(肥瘦)2斤，生菜3斤辅料：生姜适量，大葱适量1、买的生菜切头洗净，买的猪肉绞成肉糜

2、将生菜菜放开水里淖下水，剁成细粒状

3、肉糜加老抽加生姜大葱沫调和，顺一个方向搅拌，不停的加点水

4、和面成团，切成四份，放在盆里醒醒

5、将剁好的生菜挤去水份，放在肉馅盆里

6、铁锅加油烧热

7、倒上热油，搅拌猪肉青菜馅，加生抽加盐，加水，顺一个方向不停的搅拌

8、取出四分之一面团，揉一揉

9、揉成条状二根，面板上加面粉，将条状面切成小段，按平

10、擀成面皮，沾点面粉防止沾粘

11、包成饺子，摆放在竹屉上

12、锅烧开水放入饺子煮，加点盐防止溢出

13、关火装盘

生菜根怎么吃

如果生菜根种植完后生长扭曲，可能是由于生长环境不适宜或者生长过程中出现了某些问题导致的。如果生菜叶子没有明显的病虫害和腐烂现象，且没有使用过化学农药等有害物质，那么在扭曲的部分可能会有一些苦味，但是仍然可以食用。

不过，如果生菜叶子上有明显的病虫害和腐烂现象，或者使用了化学农药等有害物质，那么建议不要食用，以免对健康造成影响。此外，为了安全起见，建议在种植前了解生菜的种植方法和生长环境的要求，保证生长环境适宜，避免出现问题。

生菜根怎么做好吃

养殖方法: 浇水应根据季节遵循干透湿透的原则，干燥炎热的季节适当多浇，低温阴雨则控制浇水。北方地区特别是水内含盐、碱较多的地方，应注意经常用黑矾调节土壤酸度。平时保持盆土经常湿润。夏秋高温期，还要经常保持植株周围有较高的空气湿度，但切忌盆土积水！！。

生菜根可以生吃吗

生菜留根后如果保留了完整的生长点，就可以继续生长。生菜的生长点在根部上方3厘米的位置，它可以生长出新的叶片。对继续栽培的生菜根需要好好养护，最好勤浇小水，保持土壤微微湿润。还应该薄肥勤施，适当补充一些氮磷钾肥，这可以提高生菜新叶的生长速度。在生菜生长期间还要预防暴露在空气中的叶片伤口发生感染。

生菜根子

转摘：

每个人都想长寿,所以要养生,但大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生.其实,每个年龄段都有养生要点,错过了就...

　　每个人都想长寿，所以要养生，但大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生。其实，每个年龄段都有养生要点，错过了就没得补救，不如从30岁开始养生，轻轻松松活到100岁。

10岁最该活蹦乱跳

　　人在出生后，直至长到10岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了，在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅，下肢筋骨的生长发育表现尤为突出，所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。

　　中医认为，10 岁前这个阶段，人气充血足，是纯阳之体，能吃能喝。这个年龄的孩子一般身上不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题。

　　蹦蹦跳跳最有利于成长 10 岁前的孩子血气畅通，又处于阳气旺盛的时候，孩子表现出来的特点就是好动，在10 岁左右这个阶段，不管男女，小孩子都应该是活蹦乱跳的。所以，不要压抑孩子这种好动的天性，让他们尽情地去蹦跳、玩耍，这有利于五脏六腑等身体器官的发育和成长。

　　不要给孩子过多的课业负担 要给孩子充足的户外活动时间，不要让过多的功课占用孩子的时间，成为孩子的心灵重负，家长也不宜过多地给孩子上课外辅导班。

20岁练肌肉的好时机

　　当人体长到20岁的时候，体内的气血开始逐渐旺盛，肌肉正在成长而变得结实有力，所以此期表现为动作敏捷、行走轻快，人在10~20岁这个年龄阶段，正是人生的青少年时期，正是人们所说的青春期。这段时期是指一个人由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，中医学认为，人在青少年时期，身体各部分的器官发育迅速，五脏六腑功能活动和经脉气血运行都较为旺盛，是人体发育的良好时期。

　　最适合练竞走 青少年正是气血旺盛、肌肉开始发达的阶段，这个阶段练习快步走最好，这不仅可以练肌肉，还可以保健养生。

　　注意保护肠胃 青少年时期，人的脏腑功能和气血运行、身体发育正处于渐盛阶段，体内的阴精还没达到旺盛的程度，肠胃等器官发育还比较弱。在饮食配餐上，要以谷物等碳水化合物为主，辅以肉、蛋类等高蛋白质、高热量的食物，以满足身体发育的需求，切忌暴饮暴食，不要过度偏食，禁止饮酒，这样才能保护脆弱的肠胃器官。

　　保证睡眠时间，防止用脑过度 中医认为，肾主藏精，主骨生髓，而髓能养脑，充足的睡眠，能使青少年的肾精得到及时补充，使其健康成长，能让青少年的大脑快速发育，如果用脑过度，睡眠时间不够，就会使青少年出现思维混乱，视力减退，记忆力下降，甚至少年白发等症状。

30岁好好散步就养生

　　进入30岁是人生的成年时期，这时候身体的各种器官和组织已经发育完备，其功能也达到最佳状态，全身的肌肉发达、结实，血脉充盈满盛，所以表现出举止沉着、步伐稳健，“人生中的大事”都要在这10年进行。由于这个阶段压力很大，所以养生也显得很重要，而这个年龄段的人适合行走。

　　散步是最适合的运动 30岁前，可以快步、大步幅地行走，到了30岁以后，最适合人的运动是散步，散步时要慢慢走，不要加大步幅和频率。

　　避免长时间久坐 长时间久坐，最容易伤肾，很容易落下腰酸腿疼的病根，所以，坐一段时间，就应该站起来活动一下。

40岁练练静坐最好

　　人生从30～40岁这段时期，正值壮年，这时身体虽然达到了盛壮的顶点，但全身的气血只适合保持在平定盛满的状态，以免扰乱气血导致脏腑功能失调而引发疾病和早衰，于是，有的人皮肤开始逐渐疏松，头发开始变白，全身气血已摇晃动荡，所以，此时养生主要侧重在保持稳定。

　　保持体态稳定，壮年时期，人的身体已经发育成熟，人会显得体格健壮，成熟稳重，要保持这种持续稳定的状态，需要适当增加一些柔和的运动方式，合理配餐、饮食有节制、控制体重。

　　保持心态稳定 壮年时期，人肩负的压力也很大，时常有各种突发事情发生。这个时候，学会调整心态，培养应对能力，做到心中淡定、冷静沉着，就可维护身心健康，静坐是中年人最好的养生方式，人到中年学学静坐，因为学会静坐后，莫名的虚火、浮火都会降下来。

50岁一定要养肝护眼

　　人到了近50岁的时候，多数人往往会眼睛变花。中医认为，肝藏血，开窍于目，只有肝气旺盛、肝血充足之时，人的视觉功能才能正常发挥，人活到50岁时，肝功能开始变弱，胆汁的分泌功能也在减退，视力就会减弱，这个年龄阶段的人养生，主要是保护肝和胆。

　　别让眼睛受伤 人到了50岁，看东西时眼睛开始花了，这是肝血不充足的表现，为防止眼睛变花，可以饮用菊花茶、决明子茶等，这些能够清肝明目、保护视力。

　　按摩睛明穴，可养肝护眼 眼睛不明，很好调治，有一个穴位——睛明穴，就是让眼睛变明亮的。时常按摩睛明穴，可使眼睛变得明亮起来。

　　多吃点养肝护肝的食物 中医认为，肝属木，绿色入肝，多吃绿色食物，可以养肝，味道以酸味为主，绿色养肝蔬菜有菠菜、油菜、芹菜、生菜、韭菜、西蓝花、黄瓜、油麦菜，还有一些富含维生素C的水果，也是护肝佳品：苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、草莓。

60岁清心养性是关键

　　人到60岁的时候，心气开始衰弱，经常忧愁悲伤，血气运行缓慢不畅，所以说，60岁的人，养生的侧重点是培补心气，调理情志。

　　学会清心养性 60岁的老人要做到心境安宁，清除杂念和妄想，做到“耳无妄听，口无妄语，身无妄动，心无妄念”，使心态平和，这是长寿的先决条件。

　　多吃点补心气的食物 60岁的老人心气不足，所以要培补心气。可多吃一些燕麦、沙丁鱼、苹果、核桃、豆腐、香蕉等。这些食物是心脏的卫士，能增强抵抗心脏疾病的能力。

　　苹果中含有保护心脏的矿物质——硼。常吃核桃，能使胆固醇数值降低5％，有效预防心脏病。常吃香蕉可以降低血压，治疗冠心病，豆腐中的钙易于为人体吸收，可维持正常的心脏功能和血压。

70岁养好脾胃最重要

　　人到70岁的时候，脾气虚衰，皮肤会变得干枯，失去光泽，中医认为脾胃是饮食水谷消化吸收、化生气血与营养物质的源泉，当人的脾胃虚弱，食欲下降，消化吸收功能减弱，人体需要的气血与营养物质不足，就会出现肌肉瘦削、皮肤干枯、皱纹色斑增多，所以，人到70岁后，养脾胃就显得很重要。

　　老年人补脾胃的好食物 小米，入肾、脾、胃经，可健脾和胃、清热解渴；山药，有利于增强脾胃消化吸收功能；黄牛肉，味甘，归脾、胃经，是滋补脾胃的佳品；南瓜，所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，适宜于养胃。

　　补脾气的好成药 补中益气丸和玉屏风散，是调补老人脾气虚的良药，一般的药店都可以买到。

80岁好好培补肺气

　　人到80岁的时候，肺气虚衰，不能藏魄，所以说话经常颠三倒四，80 岁以上的老人，大多肺气虚衰，所以会表现出判断、思维、感觉的迟缓。

　　老年人补肺气的好食物 肺气虚的老年人，可多用核桃仁、生姜、红枣煎汤饮用，也可常吃些核桃仁、生姜；肉类可选羊瘦肉加生姜、当归煮食。

　　补肺气按摩法——撮谷道 中医认为，肛门与大肠相连接，大肠与肺相表里。将肛门收紧，肺气就不会过多地外泄。缩紧肛门的好办法就是撮谷道。具体动作要领：吸气时稍微用力，提肛连同会阴一起上升，呼气时一齐放松，每次反复10～20次，每日3～5次为宜。

　　按摩肺脏排毒要穴——合谷穴 按摩合谷穴，可以促进血液循环，保养肺脏，合谷穴在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，每天可以用左手的大拇指和示指上下揉动右手的合谷穴200下，再用右手的大拇指和示指上下揉动左手的合谷穴200下，可以起到预防肺部疾病的作用。

90岁别让肾气漏掉

　　人到90岁时，肾气将要枯竭，肝、心、脾、肺四脏的经脉已经空虚。当人老了，首先从肝开始虚，然后是心、脾、肺开始虚，最后到了肾，就虚到了根子上；所以，90岁的老人最关键的就是补肾。

　　老年人补肾好食物 韭菜，其具有温补肝肾、助阳固精的作用，对老年人性功能衰退、性器官萎缩而干燥阳冷有温壮滋润的作用。山药：中医认为，山药可同时作用于肺、脾、肾三脏，具有补肺、健脾、固肾、益精的功效。核桃：核桃有补肾固精、温肺定喘、强筋健骨润肠的功效。

　　不让肾气漏掉的超简单办法：咬牙切齿 中医认为，“齿为骨之余”，即齿与骨同出一源，牙齿也为肾中精气所充，所以，经常咬牙切齿也是一种老年人养肾的好方法；具体方法：双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，紧紧松松反复数十次。

100岁修身养性最重要

　　人到百岁，最理想的境界就是“善终”。人能够活到100岁，那是老天的恩典。人到了这个年龄，五脏都变得脆弱了，支撑生命的能量精、气、神已经衰败，只剩下空壳的躯体。百岁老人养生，除了要保护好自己的身体外，还要修身养性，从容看待死亡，以期善终。

　　百岁老人的开心良方 以平和的心态，面对现实生活，保持心理平衡。同时，要学会自己寻找乐趣，可根据自己的兴趣爱好，选择一些愉悦身心的活动，如养花、画画、养宠物等，使自己有精神寄托，不至于内心空虚，平时，多和年轻人聊聊天，可使自己的生命充满朝气和活力。

　　百岁老人健身小动作 鼓掌：自然站立，全身放松，排除杂念，两手掌心相对，鼓掌动作宜缓慢，用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜， 连击30次为1遍，每天早、中、晚各做1遍。踮脚，将双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每次做5分钟左右。耸肩，每天早晨起床后第一件事便是做耸肩运动，即将双肩上提，缓慢放松，这样一提一松，反复进行，做5分钟左右。

生菜根的功效与作用禁忌

当然是叶子好，营养都在上边的。而且叶子比杆子好吃

生长于地表的生菜叶片需要太阳光的照射才能正常生长，才能合成植物本身所需要的葡萄糖等物质，才能供给呼吸所需要的能量。所以绿叶的营养价值就会比较高。而生长在底下的根以及接近地表的茎部都是缺少阳光的照射，大多是白色的，合成的营养成分也就比较低。

生菜根炒鸡蛋的做法大全家常做法大全图片及视频

马龙生菜，生菜含有丰富的维生素C，含很多绿色素，把生菜分成一片，一片叶子拿来包炒肉非常好吃，还可以拿来煮汤喝。

我们家经常用生菜炒鸡蛋非常好吃，颜色也非常漂亮。有时把生菜打碎和面一起烙馍也好吃。当然生菜汉堡是少不的。总之生菜是一种棒的菜。