高血压患者的饮食,生活要注意什么(高血压患者的饮食生活要注意什么)

一、高血压要注意什么饮食？

医生建议你降低高血压的步骤之一是开始 DASH 饮食。

　　DASH 代表控制高血压饮食治疗(Dietary Approaches to Stop Hypertension,DASH)。该饮食计划很简单：

　　多吃水果、蔬菜和低脂乳制品。

　　减少富含饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪的食物。

　　多吃全谷物食品、鱼、家禽和坚果。

　　限制钠、糖果、含糖饮料和红肉的食用。

　　一些研究显示，使用 DASH 的患者在两周内就降低了血压。

　　另一种饮食方案(DASH-钠)要求将钠减少到每天 1.5 克(约 2/3 茶匙)。研究发现，使用“DASH-钠”计划的患者血压也出现了下降。

　　开始 DASH 饮食

　　DASH 饮食要求每天吃进一定数量的多种食物。你每天吃下的食物量可能会有所不同，这取决于你每天需要多少卡路里。

　　你可以逐步改变。例如，从限制自己每天摄入 2.4 克钠开始(大约 1 茶匙)。

　　然后，一旦你的身体适应了该饮食，每天减少到 1.5 克钠(大约 2/3 茶匙)。这包括所有摄入的钠，如食品中的钠，以及在烹制时或在餐桌上添加的钠。

　　Dash 饮食建议

　　在午餐和晚餐时加一份蔬菜。

　　在你的餐食中加入一份水果。罐头水果和果干易于食用，但要确保没有添加糖。

　　将你通常食用的黄油、人造黄油或沙拉调料的量减半，使用低脂或无脂调味品。

　　每当你要吃全脂或奶油乳制品的时候，换成低脂或脱脂乳制品。

　　每天限吃 170 克肉。某些餐吃素。

　　在饮食中多加入蔬菜和干豆。

　　不吃薯片或甜食，而吃无盐的椒盐卷饼或坚果、葡萄干、低脂和无脂酸奶、冷冻酸奶、无黄油无盐普通爆米花和生蔬菜。

　　查看食品标签选择钠含量较低的产品。

　　坚持 DASH 饮食

　　DASH 饮食参考：

　　谷物：每天 7~8 份。

　　蔬菜：每天 4~5 份。

　　水果：每天 4~5 份。

　　低脂或无脂乳制品：每天 2~3 份。

　　肉、家禽、鱼：每天少于或等于 2 份。

　　坚果、种子和干豆：每周 4~5 份。

　　脂肪和油：每天 2~3 份。

　　甜食：尽量限制在每周少于 5 份。

　　每份的量是多少?

　　当你努力遵循健康的饮食计划时，了解每种食物被视为“一份”的量是多少能帮到你的。

　　一份的量是：

　　半杯熟米饭或意大利面。

　　1 片面包。

　　1 杯生蔬菜或水果。

　　半杯熟蔬菜或水果。

　　235 毫升牛奶。

　　1 茶匙橄榄油(或任何其他油)。

　　85 克熟肉。

　　85 克豆腐。

二、肛裂患者饮食要注意哪些？

1.肛裂患者应避免或少吃刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、大蒜、洋葱等。，这些饮食会导致便秘，并使肛门直肠充血明显，诱发或加重肛裂。

2.禁忌甜食:甜食美味诱人，但不利于消化。因此，糖果还存在脂肪含量高、膳食纤维含量低和水分含量低的问题。容易便秘的人应该远离这些食物。

三、肺气肿患者需要注意什么饮食？

饮食的一般原则

➢健康饮食原则：维持富含水果、蔬菜、全谷物、低红肉、低加工肉类、低糖、低脂的健康饮食，不推荐通过日常服用膳食补充剂来实现癌症控制。

➢推荐的饮食成分为：

1.三分之二（或更多）的蔬菜，水果，全谷物，或大豆

2.三分之一（或更少）的动物蛋白

➢宜食食物：富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷、梨等。

➢忌食食物

1.忌烟、酒。

2.忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

3.忌油煎、烧烤等热性食物。

4.忌油腻、粘滞生痰的食物：如肥肉、各种甜食（含糖量较高的）、奶酪、奶油和肥鸭等；

5.忌发物：如羊肉、猪头肉、虾蟹等海产品和公鸡等；

6.限制红肉或加工食品摄入。

治疗期间饮食建议

1.手术后饮食

肺癌手术后肺气大伤，宜以补气养血为主。宜选用杏仁露、山药粉、白菜、白萝卜、冬瓜皮、山梨、莲藕等食品。

根据不同证型可选用以下膳食：

肺癌吃什么

➢肺脾气虚：荸荠银耳百合粥

➢肺肾两虚：虫草五味子煨猪肺、白芨杏仁炒老鸭、参芪冬瓜鸡丝汤

➢脾胃虚弱：人参茯苓粥

➢肺肾阴虚：川贝雪梨煲猪肺

放疗时饮食

肺癌病人放疗期间，肺阴大伤，宜滋阴养血为主，宜选用鲜蔬菜、鲜水果，如菠菜、荸荠、核桃仁、枇杷果、枸杞果等。

根据不同症状可选用以下膳食：

➢肺癌噪咳：雪梨贝母粥

➢放疗后咽干舌燥：百合薏仁饭

➢晚期肺癌气虚体衰不思饮食：白果淮山药饭

➢肺癌咳嗽：川贝百合猪蹄汤

化疗时饮食

➢肺癌化疗后身体较虚弱，鼓励患者少量多餐，宜选择营养丰富且易于消化的食物，如软饭、稀饭、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆等。

➢饮食宜采用一些少油或不放油的清淡爽口食物或一些酸性食物，可起到开胃作用。

➢避免进食辛辣、油炸、油腻、腌制、熏制食品。

➢化学药物可引起白细胞减少，因此，应多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、大枣、桂圆、新鲜水果和蔬菜等。

➢食欲不振、消化不良、腹泻的病人可辅之以健脾养胃的食品，如薏米仁、白扁豆、大枣等。

➢反应严重、长期营养摄入障碍的病人，可考虑用胃肠外营养输入法改善病人状况。

➢如果体重下降明显，那么可以用要素饮食。用酸奶替代牛奶，以免腹部胀气，适当运动。

希望可以帮到您~

四、子宫肌瘤患者饮食需要注意什么？

如果有子宫肌瘤，有可能会造成月经量增多，经期延长的情况，长时间下来就可能会造成贫血。平时可以多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，血制品等，有利于防止继发性贫血的发生。平时尽量不要吃含有雌激素的药物或者食物，少吃豆制品，不吃蜂王浆等。

五、乳腺增生患者平时饮食要注意什么？

乳腺增生病人应该要多吃一些低脂肪并且富含维生素的饮食，不要吃一些高脂肪的食物，或者是含有黄嘌呤的食物，比如说巧克力等。平常要注意保持营养搭配均衡。要注意休息，多吃清淡温热的饮食，还要多吃蔬菜和水果，这样才能补充足够的维生素B及维生素C，也可以适当的补充点铁含量丰富的蔬菜

六、痔疮患者饮食上需要注意什么？

痔疮与长时间便秘，上火等有关，容易引起肛门瘙痒，坠胀感疼痛，大便出血等症状，患者需要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，不要长时间坐着也可以病情恢复，同时需要使用马应龙痔疮膏治疗，如果大便出血需要加服槐角丸治疗，严重的可以手术治疗。

七、高血压在饮食方面需要注意什么？

高血压饮食方面需要注意少盐，少脂肪，少糖，多吃富含钾的食物，高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。

高血压饮食方面的注意事项:

1、少盐。高血压患者要控制盐的摄入量，包括含盐的调味品，比如味精，酱油，腌制品，比如泡菜，腊肉等。

2、少脂肪。高血压患者还要控制脂肪的摄入量，尽量少吃脂肪高的食物，比如猪肉，羊肉等。

3、少糖。高血压患者还要注意糖分的摄入，尽量少吃甜品，蛋糕类食物。

4、富含钾。高血压患者平时多注意吃富含钾的食物，很多水果蔬菜谷类都含有丰富的钾，比如菠菜，西瓜，玉米等。

高血压的原因:

1、饮食因素。长期的高盐低钾饮食，是造成高血压的重要因素。

2、肥胖。超重肥胖也是引起高血压的危险因素。

3、情绪因素。长期的紧张，惊恐等情绪，也是诱发高血压的危险因素。

4、疾病因素。一些疾病也可以引发高血压，比如肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎等肾脏疾病，比如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等心血管疾病，比如脑肿瘤、脑外伤等颅脑疾病都可以引起高血压。

高血压的改善方法:

1、注意饮食。平时生活中饮食要注意少盐，少脂肪，少糖，要多吃富含钾的食物，比如玉米，西瓜等。

2、注意运动。患者平时要多运动，可以通过慢跑，游泳等来控制体重。

3、药物治疗。患者可以在医生指导下选择药物治疗，比如在医嘱下服用血管紧张素转化酶抑制剂，钙拮抗剂等。

八、肝硬化患者饮食需要注意的事项？

肝硬化属于常见的慢性进行性肝病，主要以门脉高压和肝功能损害为表现，当肝硬化达到晚期时，易出现上消化道出血和肝性脑病。肝硬化除了积极配合医生治疗外，也要调整好饮食，饮食需注意这几大原则，有利于病情康复。

肝硬化患者饮食要注意什么？

1、合理补充蛋白质

肝硬化病人要多吃含优质蛋白质食物，可以从蛋类、豆类、鱼肉、瘦肉和奶类中获取，能提高肝脏组成蛋白能力，利于肝细胞修复和再生，提升肝脏解毒和代谢功能。特别是豆类或豆制品中，不仅含有优质蛋白质，而且矿物质和维生素也非常丰富，可增强肝细胞修整和再生。

2、多吃绿叶蔬菜水果

肝硬化病人应该多吃含蔬菜水果，如西红柿、草莓、香蕉、猕猴桃、山楂、柠檬或橙子等，能使得肝脏细胞快速繁殖，让受到损害的细胞得到修复，促进肝功能康复。此外，也可多吃苦瓜、菠菜、胡萝卜、芹菜、南瓜。

3、采取低脂肪和低盐分饮食

肝硬化病人要严格控制盐分摄入，若高盐饮食会导致身体机能紊乱，增加肝脏负担，降低排毒和解毒能力。很多患者会因为排尿困难而导致大量钠在体内堆积，引起身体肥胖。此外，也要控制脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食物和肥肉等，若这些脂肪在体内堆积，会加剧肝脏代谢负担，脂肪不能完全被消化和分解，对肝脏带来严重伤害。

4、避免喝酒

肝硬化患者要禁止喝酒，特别是高浓度白酒。酒精进入身体中会转化成乙醛和乙酸，对肝细胞带来毒性作用，引起肝细胞变性和坏死，甚至会导致纤维组织增生。若肝硬化没有戒掉喝酒的坏习惯，会让肝硬化恶化为肝腹水或肝癌，甚至引起猝死。病人不能喝含有酒精任何饮料，如黄酒、啤酒、白酒和红酒。

温馨提示

肝硬化患者应该多吃含维生素C、维生素E以及B族维生素食物，能有效改善肝细胞代谢，防止脂肪性病变，达到保护肝细胞作用。选择高营养且容易被消化吸收食物，以高热量、高蛋白质、高维生素为饮食原则，不能摄入太多脂肪。当伴有腹水时要采取少盐或低盐饮食，当肝功能损害且伴有肝性脑病时，需限制蛋白质，以免加重病情。此外，不能喝酒，也不能吃粗糙和尖锐食物。

九、高血压2级什么概念?要注意什么?饮食,作息？

高血压2级在没有出现并发症的时候就不算严重。可以先结合生活方式干预改善，平时注意运动减肥，规律作息，戒烟戒酒，低盐、低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，保持心情愉悦，保持心态平和，有助于降低血压。

十、肠息肉患者在饮食方面要注意些什么？

肠息肉是个“癌变的种子”，不仅会“传染”，还像“韭菜”以上割完一茬又以茬，直切不治可不行，而谈到“治”肠息肉最重要的饮食问题就是“治”的重点。很多人患有肠息肉但不自知，特别是中老年人在体检中发现率还挺高。

其实肠息肉并非“肉”，而是突出于肠道黏膜表面的上皮组织。它们通常静静地在我们的肠道中“生根发芽”，不捣乱也不作妖，所以绝大多数人有肠息肉也不会有什么症状。不过这家伙的存在始终是个祸患，它潜伏在肠道里慢慢长大，等待“黑化”后爆发，所谓的“黑化”其实就是癌变。

我们常听说肠息肉是“癌变的种子”，但是并非所有的肠息肉都会癌变。肠息肉分为两大类：一类是肿瘤性息肉，主要是腺瘤性息肉和息肉病，癌变几率大；另一类是非肿瘤性息肉，主要是炎性息肉、增生性息肉和幼年性息肉，癌变几率小。虽然肠息肉跟肠癌是两码事，但腺瘤性息肉是公认的癌前病变。有研究表明。90%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，而肠息肉2/3都是腺瘤，所以肠息肉是名副其实的“癌症的种子”。

这里的“传染”到不是他真的会传染的意思，是因为肠息肉一发现就是一窝，因为肠息肉有遗传因素，家族性腺瘤性息肉无论是新发的，还是有家族史的他们的子孙后代都有50％的可能通过遗传而携带突变的基因，从而出现息肉。

另一个原因得从饮食的角度来说，一个人有肠息肉问题很大原因与饮食因素有关，一个人的饮食习惯往往与其家庭有关，一家人在一起吃饭就容易培养出同样的饮食习惯。所以说这“传染性”更多的是容易导致肠息肉的饮食习惯的传染。通常来说长期高糖、低膳食纤维、高脂肪的饮食肠息肉的发生率更好。

除此外，还有一“传染”因素也与肠息肉有关，那就是不运动久坐、抽烟、喝酒、熬夜的习惯，通常一个人有这些习惯那个这个家庭普遍会有这些习惯。而这些习惯也是让肠息肉发生率增加的主要原因。

前面说过息肉就像韭菜，割了一茬又长一茬，其实归根结底就是因为息肉的治疗不在割而在治，而治的目的就是要避免导致其发生的原因。

除了遗传因素这种基因问题我们无法改变以外，导致其发生的饮食因素我们还是很容易把控的，毕竟你想想看，肠息肉是肠出了问题，肠主要的功能就是处理食物，所以饮食与肠息肉关系多密切不用多说了吧！

关于肠息肉饮食方面的注意点：

最重要的就是注重饮食健康，应该避免那些吃后让我们产生胃肠道不适的食物，比如你一吃就拉肚子的食物，就是不适合你胃肠道的食物辛辣、油腻的食物就是应该关注的重点。特别是那些烧烤、油炸、火锅、腌制、烟熏的食物。

少吃的食物

●避免摄入过多的高糖和高脂肪食物，包括奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜品、甜饮料等。

●少吃或不吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、蛋黄，以及棕榈油和椰子油等。

●避免过量饮酒，特别是避免饮用烈性酒。

●不吃或少吃油炸、油煎、烟熏等加工食品。

多吃的食物

●新鲜蔬菜、水果、藻类、魔芋、大豆及其制品等。这些食物都富含预防肠息肉的“生力军”——膳食纤维。

●在保持主食量不变的前提下，适当摄入粗粮，用一部分粗粮替代细粮。推荐的健康饮食结构为：每人每天应该保证摄入蔬菜300～500g，水果200～400g，谷类薯类及杂豆250～400g。

前面也提到了除了遗传因素，饮食习惯因素，生活习惯也很重要。所以除了把控好饮食在适当的运动，避免久坐对预防肠息肉也是很有必要的。

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