健康饮食应注意哪些问题呢(健康饮食应注意哪些问题呢英语)

一、痛风饮食应注意哪些？

平时饮食习惯要忌含嘌呤高的食物，痛风当嘌呤代谢异常时，血液中尿酸的含量就会增高，就可能引起痛风。

如果尿酸水平不能很好地控制、痛风反复发作，可能会引起严重的后果如残疾、引起肾功能衰竭等。

很高兴为你解答

五类嘌呤含量高的食物

海产、肉、蔬菜、谷物、啤酒都是嘌呤含量高的食物

1.鱼和海鲜

含有高浓度的嘌呤的海鲜：牡蛎、扇贝、龙虾、螃蟹、虾、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼和鲭鱼。

其它含有适量嘌呤的鱼类包括：金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鲑鱼、红鱼、鳟鱼。

2.肉类

嘌呤含量高的肉类：

红肉：牛肉、猪肉、羊肉；

动物内脏：肝脏、胰脏、肾脏、脑、舌和肚；

其它用动物制作的食物，如肉汁、肉汤和鸡汤，含嘌呤也较高。

可适量食用的肉类包括：鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鹿肉。

痛风患者应该完全避免吃动物的内脏，其它肉类应限于每日吃100g。

3.某些蔬菜

富含嘌呤的蔬菜：芦笋、菜花、扁豆、豆子、豌豆、菠菜。

吃煮熟的蔬菜比吃生的蔬菜要好一些。

4.全谷类

含有较高嘌呤的谷类食物：全麦面包、谷类食品、小麦胚芽、麸皮和燕麦片。

嘌呤含量较低的主食：白面包、面条和白米饭。

5.啤酒

啤酒酵母中嘌呤含量特别高，痛风发作时喝啤酒会明显加重症状。

其他一些酒精饮料嘌呤含量虽然不多，但它们可能会增加嘌呤在体内的生成。反过来，这也会使尿酸升高。

过量饮酒（男性每天超过2杯，女性每天超过1杯）会增加痛风发作的风险。

痛风患者想要避免痛风复发，除了要注意饮食外，还需要注意一些日常生活的细节。如：

1.保持健康生的活方式，如经常锻炼、保持正常的体重、戒烟、戒酒等。

2.大量饮水，每天的饮水量要保证在2000毫升以上，加快尿酸的排泄。

3.含碱性物质可降低低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，保护肾脏，倡导食用发面面食、放碱的粥类等。

4.定期到医院接受尿酸检查，定量用药，保持乐观的态度。

5.避免着凉，冬季一定要注意保暖，寒冷会使血液循环变差而引发痛风。

6.不要长时间保持一个固定的姿势，经常活动关节，没事多活动手指、脚趾、膝盖和肘部，做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉积。

7.晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少20分钟。

希望能够帮助到你。

二、肺结核应注意哪些饮食？

肺结核的饮食治疗原则是优先考虑充足和高质量的蛋白质和高维生素饮食，以确保充足的热量供应。例如，瘦肉、鸡蛋、鱼、纯牛奶、豆类和其他产品可以补充蛋白质，新鲜蔬菜和水果可以补充维生素。肺结核患者不应食用刺激性食物和烧烤，否则会加重患者症状，增加药物副作用，从而影响抗结核药物的治疗效果。

三、投标应注意哪些问题？

1、投标文件的格式，包括投标文件的编制要求，签署要求、装订要求、密封要求等，虽然文件要求繁琐但十分重要，直接影响投标文件的有效性，应当引起投标人的高度重视。 　　

2、投标文件的商务标编制，慎用低价竞标策略、严格对照招标清单报价、足额计取行政相关费用。 　　

3、投标文件的技术标编制，遵循“可行、经济、先进”的原则，并和商务标有机衔接。对招标文件描述不清或隐含的条款，要积极向招标人咨询，并在规定的时间内提出质疑，积极参加答疑会，切忌主观武断。 　　

4、投标文件的递交，宜早不宜迟。 　　

5、参加开标会，有的招标人为遏制挂靠、转包等现象，会要求投标人的法定代表人或其委托代理人，甚至项目经理参加开标。投标人有义务按照招标人要求参加开标会，服从开标的工作安排。包括参加人员开标时应携带的有关证明资料【如法定代表人证明(授权委托书)、身份证件、营业执照、资质证明】等。 　　细节决定成败！

四、促销应注意哪些问题？

销售促销应注意的问题 在实施销售促销的过程中，要注意以下问题：

1．协调各种档次商品的销售 销售激励是店铺促销的重要部分，因为许多店铺是依靠他们的销售人员来将他们的产品推向顾客的。

店铺一般根据商品的档次高低来设定推销人员应得的佣金和回扣，这鼓励着推销人员去推销更高档次的商品。

协调各种档次商品的销售不是件容易的事情，特别对于到处设点的零售商来说更是如此，因为他们对推销人员的控制和管理会更困难。

2．商品的存货不定 在促销进行过程中的商品短缺是店铺面临的大灾难，这通常是由于店铺不能准确地预测商品的销量所造成的。

同样的商品促销时销量可能是非促销时销量的2倍。

用这种经验方法来预测销量也往往会出现问题。

第二个原因就是店内缺少库存，不易及时订到货。

3．消费者对订价的不信任 通常店铺对大规格大包装的商品的订价要比小规格小包装的高。

店铺必须决策是否可以用这种方法订价，否则消费者会认为零售商在欺骗他们。解决的方法是可以咨询制造商对特定产品类别的定价，而不要自以为是。

五、割晒机在使用前应注意哪些问题呢？

收割机是一体化收割农作物的机械，一次性完成收割、脱粒，并将谷粒集中到储藏仓，然后在通过传送带将粮食输送到运输车上。也可用人工收割，将稻、麦等作物的禾秆铺放在田间，然后再用谷物收获机械进行捡拾脱粒。收获稻、麦等谷类作物子粒和秸秆的作物收获机械。包括收割机、割晒机、割捆机、谷物联合收割机和谷物脱粒机等。在操作收割机时应注意：　　1、收割前准本：检查收割机各个部件是否完好。2、将机器驶入田地，然后将分草杆拉到作业位置，放下接粮台，将粮食排除闸板拉到“开”位置，接粮袋挂钩上挂好粮袋，将机器开导田埂垂直位置。3、调试机器：送尘调节手柄扳到“标准”位置、副变速手柄根据作物的条件，选择扳到”高速”或“低速”的位置、排草手柄放到“切草”或“排草”位置。4、降下割台，使分禾器的前端下降到离田地表面5-10cm的地方。　　5、将脱离离合器和割取离合器手柄扳到结合的位置。　　6、将主变速手柄慢慢向前推，使机器开始收割。　　7、当作物开始进入脱粒口后，操作脱粒深度手动调节开关，使穗头处于脱离深度指示标志的位置。8、作物全部收割完后，将割取离合器手柄扳到分离的位置。　　9、等到出粮口不再出粮后，将脱粒机离合器手柄扳到分离位置。　　10、检查机器各部件开关是否关好。　　11、减小油门，发动机熄火。12、将收割机驶回置放点并进行一定的检查与维护。

六、办公场地租赁应注意哪些问题呢？

　　办公场地租赁注意事项1、出租方出租房屋的合法性，例如产权证明（或经营权证明），出租许可证明，出租方的营业执照和法人或法人授权证明。　　2、租金、物业费、水电等相关费用的支付标准及付款方式，应在合同中明确承租房屋所产生的所有费用，并确定承担方。　　3、应当事先明确物业管理费用、内容以及支付方式。　　4、合同应明确出租人是否提供车位供租户使用，是否收费。　　5、租赁税费的承担应约定清楚，合同中的租金价格是否含税。

七、健康饮食包括哪些方面呢？

健康饮食需要注意以下几点原则：

1.远离加工食品。避免食用火腿肠、方便面、奶茶等精加工食品，并尽量不采用煎炸等烹调方式，以免摄入过多的油、盐和反式脂肪。《英国医学杂志》发布研究称，每天进食4份以上超加工食品与每天进食少于2份的人相比，全因死亡风险要高6.2%。建议多食用果蔬、全谷物、坚果、鱼类等天然食物，烹调方式也尽量多以蒸煮和急火快炒为主。

2.早餐要吃好。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁。一顿合格的早餐应该至少包括三类食物：面包、杂粮粥等淀粉类主食，鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质类食物和新鲜果蔬。

3.晚饭要吃早。晚饭早点吃不但有利于消化吸收，而且不影响睡眠。西班牙巴塞罗那大学全球卫生研究所一项研究显示，超过晚上9点吃晚餐，将增加罹患乳腺癌和前列腺癌的风险。日本研究显示，临睡觉前吃晚饭，会增加27%的高血压风险。 按照晚10点最佳睡觉时间计算，晚餐最好在晚6点左右吃，最迟不要超过晚7点。不得已吃得太晚，也不要马上睡觉，间隔至少2个小时后再入睡。

4.进食先菜后饭。发表在《糖尿病、肥胖和代谢》上的研究显示，先吃蔬菜再吃肉，最后吃米饭、馒头等主食，有助降低餐后血糖峰值，减少血糖波动，并能预防低血糖，糖尿病患者特别适合这种吃法。

5.在家做饭。美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院发表研究称，相较不经常在家吃饭的人，经常在家吃饭的人2型糖尿病的发病风险低14%。美国华盛顿大学公共卫生学院研究人员发现，每周在家吃饭6次以上的人，不仅身体更健康，对生活的满意度更高，幸福感也更强。

6.慢点吃、认真吃。日本研究显示，吃饭快不仅让人容易变胖，还会增加心血管疾病、糖尿病的风险。美国一项研究显示，与吃饭时常看电视的人相比，吃饭时从不看电视的人肥胖风险降低37%。慢点吃、认真吃，细嚼慢咽有利于更好地感知胃肠饥饱状态，也更利于营养成分吸收。

八、砂轮机使用中应注意哪些问题呢？

砂轮机要有专人负责，经常检查，以保证正常运转。为了安全，使用时应该有许多要注意的地方，具体有以下几个方面。砂轮机转速较高，而且所使用的砂轮的质地也较脆，因此在使用时应遵守下列安全操作注意事项：

1.在砂轮机上操作时，必须戴防护眼镜.

2.不允许在没有防护罩或玻璃防护板以及吸尘器装置的砂轮机上操作。

3.砂轮机启动后，要空转2～3分钟，待砂轮运转正常后，才能进行磨削。

4.搁架(托刀架)与砂轮，作面的距离，不能太于3毫米，否则磨削件容易被轧入砂轮，造成事故。

5.磨工具或工件时，施力不能过猛;压力不能过大.不允许撞击砂轮。

6.操作者应站在砂轮的侧面或斜侧位置操作，切不可站在砂轮对面操作。以防砂轮崩裂发生事故.

7.在同一块砂轮上，禁止两个入同时使用，更不允许在砂轮的侧面上磨.

8.砂轮要经常保持干燥，不准沾水.以防湿水后失去平衡，发生事散.

9.砂轮机用完后，应立即关闭电.不要让砂轮机空转.

10.钳工车闻的公用砂轮机应崮专人负责，经常检查和加油，以保证正常运转。砂轮磨损、磨薄后，应及时更换。参考资料

九、财务税务开票员应注意的哪些问题呢？

财务、税务开票员的注意事项：

1、发票是不是发生的当月，如果在当月的话，发现错误，直接在开票系统里点作废就行，并把纸质发票也作废，再重新开具正确的发票，不存在开红票的情况。如果是当月开出发票，下月到客户手里才发现有错误信息，将错误发票退回你公司，带上已开的错误信息发票原件到税务局填写开据红字专用发票申请单，税务局审批通过后，持税务局的开据红字专用发票申请单，方可开具红字发票，然后再开具正确的发票。

2、发票认证不出来存在很多情况，如果开票信息都没错，可能要看发票打印时是否有断针，如果有可能会使密文区数字不准，可以退回重新开据。

3、开票录入时应注意公司名称、税务登记证号，开户银行及账号，还有单价是否是含税及销售货物名称及型号等。

4、购票时，持购票人身份证，防伪税控IC卡，最后一张发票记账联，及上次所购发票的开票明细表，在防伪税控开票系统中打印。

5、现在认证发票应该都是用认证软件在公司电脑上认证就行，用扫描仪把要认证的发票扫描到发票认证系统，两者比对，核对无误就可以点确认，确认即提示认证是否通过。

十、基坑开挖应注意哪些问题？

1、大门出入口处设置五板一图，现场人员熟悉了解项目工程概况及安全、质量、消防等制度及控制重点。

2、本项目办公区围挡、基坑周边围挡设置安全标识、宣传画、标语、应急救援流程等，生产区安全重点部位设置指示牌、警告牌。

3、对于小于1500mm洞口采用钢筋格栅进行防护，格栅上方满铺木跳板或竹胶板。不小于1500mm洞口设置安全网，周边采用钢管栏杆防护。

4、现场主要场所、安全疏散通道应设置临时安全照明，动火人员需持证上岗，动火前需前往项目部开动火证、加工区、钢筋加工棚、仓库、办公区等部位设置灭火器，生产区出入口附近设置消防架，消防架中设置临时消火栓、灭火器、水龙带、灭火桶、灭火铲、灭火斧等工具。

5、根据基坑监测点平面布置图对现场进行实时基坑监测，监测基坑边水平位移及沉降、锚杆张拉应力数值、基坑水平测斜、地下水位情况、周边管线沉降情况进行监测，对监测值超过预警值部位要重点加强安全管理，并采取必要加固技术措施，防止基坑发生坍塌事件。

6、基坑周边及洞口位置设置安全防护栏杆进行安全防护，高度1.2m，基坑周边设置挡水坎，表面抹灰压光处理，防止雨水进入基坑，从基坑边向路边排水沟2%找坡。上下基坑位置设置马道及安全通道，基坑周边2m以内禁止堆放材料，2m以外堆放材料高度不得高于1.5m

7、基坑内周边设置临时排水沟，排水沟距基坑变300mm，距离结构边线距离不小于400mm，排水沟比土方开挖面低300mm，基坑转角位置及每个30m设置一个临时集水坑，集水坑底比排水沟底低500mm，集水坑与排水沟侧壁及底采用水泥砂浆抹平处理，集水坑内水采用水泵抽到路面沉淀池中。

8、现场照明系统在潮湿及易触电场所照明供电电压不得大于24V，现场设置临时消防泵房，发生火情时，从消防泵房第一时间获得取水源。

9、项目部行政保卫部应设立专职人员进行医疗卫生工作，现场设置临时医疗站，配备足够的设施，药物，现场准备急救担架等工具。

扩展资料:

基坑开挖的步骤：

基坑开挖的一般程序包括：测量放线→切线分层开挖→排降水→修坡→整平→留足预留土层等。相邻基坑开挖时应遵循先深后浅或同时进行的施工程序，挖土应自上而下水平分段分层进行，边挖边检查坑底宽度及坡度，每3m左右修一次坡，至设计标高再统一进行一次修坡清底。

基坑开挖基本要求：

在深基坑土方开挖前，要制定土方工程专项方案并通过专家论证；要对支护结构、地下水位及周围环境进行必要的监测和保护。

（1）深基坑工程的挖土方案，主要有放坡挖土、中心岛式（也称墩式）挖土、盆式挖土和逆作法挖土。前者无支护结构，后三种皆有支护结构。

（2）土方开挖顺序、方法必须与设计工况一致，并遵循“开槽支撑，先撑后挖，分层开挖，严禁超挖”的原则。

（3）防止深基坑挖土后，土体回弹变形过大：

施工中减少基坑回弹变形的有效措施，是设法减少土体中有效应力的变化，减少暴露时间，并防止地基土浸水。因此，在基坑开挖过程中和开挖后，均应保证井点降水正常进行，并在挖至设计标高后，尽快浇筑垫层和底板。必要时，可对基础结构下部土层进行加固。

（4）防止边坡失稳。

（5）防止桩位移和倾斜：

打桩完毕后基坑开挖，应制定合理的施工顺序和技术措施，防止桩的位移和倾斜。

如果打桩后紧接着开挖基坑，由于开挖时的应力释放，再加上挖土高差形成一侧卸荷的侧向推力，土体易产生一定的水平位移，使先打设的桩易产生水平位移。软土地区施工，这种事故已屡有发生，值得重视。为此，在群桩基础桩打设后，宜停留一定时间，并用降水设备预抽地下水，待土中由于打桩积聚的应力有所释放、孔隙水压力有所降低、被扰动的土体重新固结后，再开挖基坑土方。而且土方的开挖宜均匀、分层，尽量减少开挖时的土压力差，以保证桩位正确和边坡稳定。

（6）配合深基坑支护结构施工：

挖土方式影响支护结构的荷载，要尽可能使支护结构均匀受力，减少变形。为此，要坚持采用分层、分段、均衡、对称的方式进行挖土。