东瓜淮山大骨汤做法大全家常(冬瓜淮山)

冬瓜淮山

冬瓜山药排骨汤做法如下↓

1新鲜排骨300克左右，用自来水清洗干净后直接放到电饭锅里面。

2

新鲜山药120克，把山药皮去掉清洗干净切段放到排骨上面。

3

冬瓜200克左右，清洗干净切块放到排骨上面，冬瓜皮可以不用去掉，带皮一起煲汤不容易烂。

4

新鲜生姜15克，把姜皮去掉切成片形状放到锅里面。

5

冬瓜、山药、排骨、生姜等食材都准备好了，然后加入适量的清水放到电饭锅里面开始煲汤。

6

煲汤时间约60分钟，根据自己的口味加入10克食盐和8克食用油，拌匀后即可盛出食用。

冬瓜淮山排骨汤的功效

冬瓜和山药都是在我们日常生活中很常见的两种食材，营养价值也是很高的，很多人都喜欢吃。而且冬瓜是可以跟山药一起煲汤的，最好可以搭配一些排骨来煲，这样可以降低脂肪的摄入，减少油腻感，还能补充丰富的蛋白质，是我们生活中很好的一款汤。

冬瓜淮山玉米可以一起煲汤吗

可以一起炖。

做法如下：

1· 排骨洗净，凉水下锅开锅撇血沫子，重新起锅排骨加足够的水，大火烧开转小火40分钟，

2· 期间切好冬瓜和山药放水中备用。30分钟左右把玉米山药冬瓜依次下锅。放食盐煮10分钟。

3· 最后撒上葱花，放点白胡椒粉

冬瓜淮山排骨汤

骨头煲半个小时之后放山药煲十分钟放冬瓜煲五分钟停火，十五分钟后可以扔起来吃了

冬瓜淮山薏米汤的功效

能的

做法

1. 薏米泡30分钟。

2. 胡萝卜去皮切小块。

3. 冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)

4. 猪大骨飞水，洗净浮沫。

5. 把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。

6. 放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。

7. 山药去皮切块。

8. 放入山药继续煲30分钟。

9. 撇油，放盐调味。

冬瓜淮山骨头汤功效

可以一起煮。因为冬瓜和山药都是比较容易煮烂的食材，且它们的口感、味道和营养成分相互搭配也非常不错。可以在烹饪过程中加入适量的调味料和其他蔬菜，制成一道营养丰富、口感清爽的菜肴。同时，为了确保烹饪效果和食品安全，烹饪前最好对食材进行处理和清洗。

冬瓜淮山汤功效与作用

美食原料：冬瓜300克、虾仁100克，姜丝少许，鲜味露2小勺（10毫升）、盐适量。

步骤1：新鲜对虾买回来后剔除虾线，洗净后去掉虾头。

步骤2：冬瓜去皮去瓤后洗净，切成小块。

步骤3：锅中放适量水烧热；放入姜丝，倒入冬瓜块、虾仁；

步骤4：大火煮沸，转小火煮至冬瓜熟烂。 冬瓜虾仁汤 步骤5：最后加入适量盐，鲜味露调味，撒点香菜配色即可出锅。

冬瓜淮山排骨汤的功效一起煲汤

1.将排骨洗净，烧一锅水，待水开后放入切好的姜片和洗好排骨，煮几分钟，至表面有泡沫，说明血水已煮出，可倒掉水，排骨放入碗中用冷水冲洗一下，去掉表面的泡沫。

2.在锅里倒入桶装纯净水，等沸后放入八角3个，三奈1个，葱段，排骨，适量盐，鸡精，熬制1小时后，放入切好的材料。加几滴白醋去腥。

3.最后就是快出锅时加少量香油，此处加的是橄榄油，sunny觉得以后还是加香油会比较好点。撒上葱花。

冬瓜淮山红萝卜可以一起煲汤吗

冬瓜山药排骨汤的用料

排骨2～3块 冬瓜适量  

山药适量 汤料适量  

枸杞 大枣适量 大豆适量  

冬瓜山药排骨汤的做法

步骤1

排骨用开水煮熟。

步骤2

汤料准备 莲米 干山药 枸杞 大枣 百合 

步骤3

大豆是用开水泡上几个小时

步骤4

冬瓜备用。

步骤5

山药备用。

步骤6

将排骨和所有汤料大豆全部倒入锅中盖上盖子。炖两个小时以上

步骤7

炖至排骨八九分软时再倒入冬瓜山药一起炖。大约半个小时以上。

步骤8

装盘。

冬瓜淮山薏米排骨汤的功效与作用

可以

用料

排骨 500克

山药 一根

冬瓜 500克

姜片 两片

葱 两段

枸杞 10粒

海盐 

白醋 

水 

冬瓜山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨切小块焯水洗净，煲里放入葱姜枸杞水排骨。大火烧开，加一小勺醋，小火一小时，然后放入山药，放适量的 盐，炖20分钟后放入去皮切大块的冬瓜，再炖25分钟即可。

步骤 2

可以根据喜好，放入香菜或者葱姜末。