南瓜小米虾皮粥的做法大全家常做法大全(南瓜小米虾仁粥)

南瓜小米虾仁粥

步骤/方式1

准备南瓜150克、去皮洗净、切块备用

步骤/方式2

小米50克！淘洗干净备用

步骤/方式3

备用准备红枣30克

步骤/方式4

砂锅放入、南瓜、小米、红枣、加清水1000克

步骤/方式5

大火烧开、小火慢熬50分钟南瓜小米粥就熬好了

步骤/方式6

成品图

南瓜小米虾仁粥起个好听的名字叫什么

第一道早餐：虾仁蒸蛋

【所需材料】鸡蛋4个，虾仁5个，花生油5克，海鲜酱油5克。

【制作步骤】

1.准备一个深一点的盘子。

2.鲜冻虾仁解冻后用水冲净，如果虾背上有黑色的虾线，用牙签挑出来，

3.在盘底先倒入5克油，端起盘子晃动一下让油能均匀地铺完盘底。然后再倒入5克海鲜酱油同样晃动一下，让酱油也均匀的布满盘底，把切碎的虾仁撒入。

4.4个鸡蛋一个一个地磕入盘子中，撒一点点的葱花。

5.准备一个能放下盘子的蒸锅，锅底放入适量的水，水不能太少哦，不然会糊底的，将装鸡蛋的盘子放入已经装好笼屉的锅中盖上盖子，锅里的水烧开后，开始计算蒸鸡蛋时间12~15分钟基本上就好了。

6.蒸的过程中可以适当的观察一下蒸蛋的变化，蒸蛋做好了，可以享用啦！

第二道早餐：蛋卷饭

【所需材料】

300克米饭，鸡蛋3个，玉米50克，青豆50克，火腿一根。

【制作步骤】

1.准备好白米饭，将玉米粒和青豆煮熟沥干水，火腿切成小丁备用。

2.锅里热油，依次放入火腿丁、玉米粒和青豆爆炒，再加入米饭继续翻炒成炒米出锅。

3.鸡蛋打好放入盐，起油锅煎成薄蛋饼，取出上面平铺上面放炒好的米饭。

4.像做寿司一样，用蛋皮把米饭卷起来，用刀切成小段再摆盘即可。

第三道早餐：葱花蛋饼

小米南瓜虾粥的做法

1、食材：老南瓜1圈、小米小半碗。

2、老南瓜去皮，洗净。

3、洗净后的南瓜切成小块。

4、小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。

5、将南瓜块倒入锅中。

6、按煮粥键煮40-60分钟。

7、待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一体。加少许盐、油，拌匀后食用。

南瓜小米大虾粥

食材准备：铁棍山药一根、小米150克、南瓜150克、水2000克。

做法：1、准备食材，铁棍山药一根，小米150克，南瓜150克。山药洗净去皮，切滚刀块放入清水中备用，南瓜切小方块备用。

2、锅里加两千克水，开火加热，把铁棍山药，南瓜加入锅中。

3、盖上锅盖。

4、水丝丝响的时候，水温大概80度，加入小米。大火烧开，5分钟，转小火煮20分钟，期间用勺子搅拌几次，防止小米粘锅。

5、20分钟后，米煮到“开花”， 山药小米南瓜粥可以出锅。

6、香喷喷的山药小米南瓜粥做好了

南瓜小米虾仁粥的功效

步骤1

山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用

步骤2

大米和小米洗净入锅，加适量的水煮至沸腾

步骤3

当米沸腾后加入山药丁，改小火漫煮

步骤4

把虾仁切成小段

步骤5

待粥煮至变黏稠时，加入虾仁丁

步骤6

加入适量的枸杞子

步骤7

加入适量的盐和鸡精进行调味即可

小米虾仁南瓜粥的做法大全

食材准备：小米50克、小麦仁20克、南瓜150克、水适量、芸豆5粒、白果10粒、枸杞适量

制作方法：

1、准备好所需食材，如果不爱白果、枸杞，可以不放

2、白果去硬壳后有一层红外皮不好剥去，可以放在锅中煮几分钟再取出会很容易就去掉皮

3、南瓜去掉硬皮，切成大块火小块

4、小米和小麦仁、芸豆用水淘洗干净

5、将小米、芸豆、白果、小麦仁一起放进煮锅，加是杂粮几倍的水量，再加几滴油可以使在煮的时候汤水不溢锅，喜欢和稀粥，可以多放些水

6、放在灶上慢火煮二十几分钟，放入南瓜

7、喜欢味口更棒的，可以加点适量冰糖同煮，我用的是冰糖渣，煮十几分钟

8、在煮的时候记得勤用勺子搅动，防止糊锅

9、煮至粥浓稠即可

小米南瓜鲜虾粥

步骤/方式1

食材：小米100克

南瓜150克清水2000毫升

南瓜去瓤

步骤/方式2

切块上蒸锅蒸熟

步骤/方式3

蒸熟去皮压成泥

步骤/方式4

小米洗净淘几遍

步骤/方式5

把小米放入锅中加入清水开大火煮开

步骤/方式6

开锅后去掉浮沫

步骤/方式7

小米粘稠后倒入南瓜泥搅拌均匀

步骤/方式8

煮至粘稠

步骤/方式9

美味的小米粥

南瓜虾米小米粥

步骤/方式1

食材清单

南瓜 1小块 、 小米 4分之一杯 、 开水 适量。

先用量杯盛出4分之一杯的小米。

步骤/方式2

用清水淘米2-3遍。

步骤/方式3

将洗好的小米放入电饭煲中，倒入4倍于小米量的开水，然后放入一块洗净的南瓜。

步骤/方式4

选择宝宝粥键（一般电饭锅选择煮粥键）即可。

步骤/方式5

小米南瓜粥就做好了。

虾仁南瓜小米可以一起煲粥吗

大米，小米，葡萄干，红枣，南瓜一起炖大米和小米一起炖，很少很少听说，但是葡萄干，红枣，南瓜是可以单独和小米也单独可以和大米一起熬粥的，也是非常有营养的