番茄鸡蛋冬瓜汤的做法大全家常(冬瓜蕃茄鸡蛋)

冬瓜蕃茄鸡蛋

材料：冬瓜200g，番茄1个，豆腐皮1张，葱花5g，枸杞3g，红枣2颗，盐1g，东北豆瓣酱1小勺，黑胡椒粉3g，水500ml，鸡蛋1个，食用油20g，花椒8粒小米辣1/2

做法：将冬瓜去皮，番茄洗干净；找一个干净大盆中放入温水，将豆腐放入浸泡6小时，红枣，枸杞洗干净，备用

锅起热倒入油温升高三成热时，打入鸡蛋，煎至两面金黄捞出，放到菜板上切成小块备用

锅起热倒入油温升高三成，放入花椒，小米辣，炸胡，捞出渣子。放入冬瓜，番茄（切小块）翻炒均匀，加入豆瓣酱，然后放入切好鸡蛋块，继续翻炒（5—6分钟）

加入清水，然后加入盐，黑胡椒，豆腐皮，煮6分钟，加入红枣，枸杞，熬制汤汁收干，撒入葱花即可

冬瓜鸡蛋西红柿汤

周

一、 糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、

五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。 周

二、 滑 炒 肉 片、 爆 炒 肉丁、

三 鲜 豆 腐、 青 瓜 海 鲜、 辣 大 肠、 萝卜烧 兔块、 排 骨 土豆、 黄瓜鸡 肉丸、 土 豆 炖 肉、 茭 瓜炒肉、 黄 瓜 炒 肉、 豆 芽 炒肉、 炸 如 意 卷、 炸 鸡 心、 炸 丸 子。 周 三、 椒 溜 鱼 条、 菜 花 炒肉、 清 炖 豆 腐、 口 水 兔 块、 葱爆羊肉、 红 烧 萝 卜、 白菜炖粉条、 炒 猪 肝、 炒 猪 心、 莴苣肉丁、 琉 璃 土 豆、 炸 茄 合、 炸 素 鸡。 周

四、 滑 炒 肉 丝、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 菜 头 炖 虾、 蘑菇炖鸡、 西红柿炒鸡蛋、海米 烧豆腐、 瓜条炒鱿鱼、 西芹炒鱿鱼条、 虾皮萝卜丝 琉 璃 苹 果、 酱 豆 腐、 炸 香 肠。 周 五、 烧 兔 腿、 白菜 烩羊肉、 红 烧 鲶鱼、 白菜 炒海蛰、 鱼香肉丝、 香 菇 油 菜、 蚝 油 茭 瓜、 蒜 苔 鲅鱼、 炸 肉 排、 炸 蘑 菇、 炸 茭 瓜、 炸 土 豆 合。周

六、 蘑菇 肉 片、 醋 土 豆 片、 酱 烧 茄子、 红 烧 冬 瓜、 黄瓜鱿鱼条、 海带结烧排骨、木 须 肉、 山药炒肉片、 冬瓜炖 鸡蛋、 黄瓜鸡肉丸、 炸 鸡 块、 炸 卷 尖、 琉 璃 豆 腐。

番茄鸡蛋可以和冬瓜一起吃吗

第1步、冬瓜洗净，去皮，切片

第2步、番茄洗净，切块。

第3步、放一边备用。

第4步、虾去头去壳去虾线。

第5步、洗净。

第6步、放肉糜。

第7步、放葱姜。

第8步、剁成蓉。

第9步、放碗里，放食盐和黑胡椒粉。

第10步、放食用油、鸡精和生抽。

第11步、搅拌均匀放清水，再次搅拌至清水完全吸收。

第12步、热锅冷油。

第13步、油热放冬瓜、番茄和食盐。

第14步、翻炒至冬瓜断生。

第15步、放纯净水，把冬瓜煮熟后关火。

第16步、做虾丸子。

第17步、开火把虾丸子煮熟。

第18步、放鸡精。

第19步、放香菜。

第20步、拌匀即可。

第21步、美味的番茄冬瓜虾丸汤就做好了。

冬瓜鸡蛋番茄可以一起吃吗

主锅放入1000克水。(如果喜欢米饭一粒粒偏硬者，水量可以减少到800克。)

1，米放入网锅，放水龙头下淘洗干净后放入主锅中，注意将网锅卡住不晃动。2，设置18分钟/V/速度4烹煮。(此时可同时做一锅三菜）

音乐想起后，用刮刀棒取出网锅，可以立即食用，也可以放入电饭煲中保温。

米汤中放入冬瓜，虾皮。设15分钟/100度/反转小勺，因为是米汤，会有噗锅现象，开锅后只要将温度调到98度即可。

剩余5分钟时，从洞口加入番茄块。(喜欢蛋花的，可以最后一分钟从洞囗倒入打散的鸡蛋液）烹煮当中，会有视频中现象，不用担心。

最后出锅前放盐，麻油，调味。

盛入碗中，撒葱花上桌。

冬瓜可以和番茄鸡蛋一起煮吗

西红柿和冬瓜能一起做汤，西红柿和冬瓜里面的营养成分非常丰富，食用之后对身体健康有较多好处，有助于身体吸收和利用，所以西红柿和冬瓜能一起做汤食用。

没有坏处

冬瓜番茄炒蛋

食材：冬瓜100g、虾仁50g、红椒少许、青椒少许、料酒少许、玉米淀粉适量、食盐2克、白糖1克、鸡粉2克、胡椒粉1克

做法：

1.把冬瓜削皮、去瓤后切成3毫米厚的薄片，红椒、青椒切成三角块，把虾仁从背部切开，放入盆中，加入清水洗净，沥干水分后放入另一个盆中；

2.加入料酒和玉米淀粉拌匀，生姜切成末，起锅烧水，加入植物油，水开后下入虾仁煮30秒捞出，然后下入冬瓜、青椒和红椒，焯水1分钟后倒出控水，用凉水冲洗。

3.起锅烧油，放入姜末爆香，倒入冬瓜、青椒和红椒翻炒，淋入少许清水；

4、加入食盐2克、白糖1克、鸡粉2克、胡椒粉1克，翻炒均匀后倒入虾仁，勾入水淀粉，淋入明油，搅匀后即可出锅装盘。

番茄冬瓜鸡蛋

主料:

西红柿2个，冬瓜150g，长茄子一根

辅料

菜籽油适量，食盐适量

步骤1

冬瓜去皮，洗净，切块，番茄洗净后切块，茄子洗净切滚刀块备用。

步骤3

起锅，放适量的油，油热放葱姜蒜爆香，放入冬瓜翻炒，再放放茄子，番茄一起翻炒均。

步骤5

稍稍放点盐，耗油最后加点水，炒熟，出锅前加点鸡精即可。

冬瓜番茄蛋花汤

用料：虾滑200g，西红柿1个，娃娃菜100g，小葱2根，盐2勺，黑胡椒粉装调料勺，花生油30毫升

方法/步骤

1/7我由于偷懒买了虾滑来做，做起来更加方便，当然如果选用新鲜的大虾取出虾仁，再剁成肉泥吃起来口感会更棒。

2/7虾滑中加入一勺盐、一勺葱姜料酒、半个蛋清和半勺黑胡椒粉用筷子搅拌均匀。

3/7西红柿从中间切开，去蒂后，半边接成小丁，半边切成薄片。

4/7锅烧热，放入30毫升的花生油，加入西红柿小丁翻炒到出汁水。

5/7锅中倒入一汤碗的清水，加入一勺盐暂时关火，虾丸子用勺子挖出来，再放在掌心团一团，放进入汤中，虾丸全部做好放入汤中再开火烧。

6/7烧开后再小火煮5分钟，虾丸浮起来后先加入西红柿薄片，再加入娃娃菜。

冬瓜番茄鸡蛋汤减肥吗

冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的，冬瓜当中含有的热量比较少，木耳有改善消化系统功能的作用。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐。多做一些有氧运动。

冬瓜蕃茄鸡蛋汤怎么做

好的，下面是为自己和家人设计一个有利于健康消化的一周食谱：

星期一：

早餐：全麦吐司、煮蛋、水果

午餐：素炒面、西红柿炒蛋、豆浆

晚餐：米饭、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤、蔬菜沙拉

星期二：

早餐：燕麦粥、牛奶、水果

午餐：小米粥、肉末蒸蛋、海带豆腐汤

晚餐：薏米粥、清炒时蔬、酱烤肉、番茄鸡蛋面

星期三：

早餐：蛋花绿豆汤、蔬菜包子、水果

午餐：黄豆猪蹄汤、红烧肉、青菜拌面条

晚餐：紫薯馅饺子、海带鸡蛋汤、凉拌卤味

星期四:

早餐：芝麻粥、咸鸭蛋、水果

午餐：酱油焖鸡、米饭、油菜心汆水

晚餐：红烧豆腐、蒜蓉空心菜、紫菜包饭

星期五：

早餐：冬瓜小米粥、清蒸虾、水果

午餐：番茄肉丝炒饭、番茄鸡蛋汤、凉拌黑木耳

晚餐：香煎秋刀鱼、青椒土豆丝、鲍鱼菇炖鸡汤

星期六：

早餐：蛋炒饭、牛奶、水果

午餐：老北京炸酱面、鸡蛋羹、紫菜蛋花汤

晚餐：糯米鸡、糖醋里脊、辣炒蘑菇

星期日：

早餐：海鲜粥、鸡蛋灌饼、水果

午餐：红烧排骨、白菜豆腐汤、凉拌黄瓜

晚餐：佛跳墙、蒜蓉广东菜心、枸杞红枣汤

这个食谱包含了各种不同的食材，并且既健康又有益于消化。在这一周中，选择的食品不仅需要谨慎挑选和搭配，还要合理摄取每种食物的营养成分，减少不必要的油腻和热量的摄入。希望这个食谱能够让您和您的家人健康快乐！

番茄鸡蛋炒冬瓜

主料：

冬瓜1块

西红柿1个

辅料：

油适量

盐适量

五香粉适量

葱适量

生抽适量

红油适量

做法：

1. 西红柿在淡盐水中浸泡10分钟左右，清洗干净，冬瓜去皮去瓤洗净。

2. 冬瓜切菱形块，西红柿切块。可根据个人的喜好，西红柿开水烫一下去皮口感更好。

3. 炒锅加入适量的油，撒少许五香粉、葱花爆出香味，加入番茄翻炒，炒至番茄出汤汁

4. 加入冬瓜翻炒，炒至冬瓜变软。

5. 加入适量的水，少许炖两三分钟。

6. 加入盐、少许生抽、少许红油调味，如果喜欢酸甜口的可以加点白糖，不加红油，随各人喜欢调味。

7. 出锅装盘