家常鸡蛋饼热量(鸡蛋饼的热量多少)

鸡蛋饼的热量多少

蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。

鸡蛋饼的热量多少千焦的啊

煎饼的热量：

热量：336 大卡（100克）

分类：谷薯芋、杂豆、主食

评价：含水量较低的主食，热量较高，纤维较高，有一定缓解便秘的作用，配合鸡蛋一类蛋白质食物，更有营养，但能量较高，建议少量食用。

煎饼，是中国传统食品之一，是用面粉和玉米粉调成糊状的杂面摊烙而成。多由粗粮制作，也有细面制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。一般方形，疏松多孔。折后为长方形，为粗粮，耐饥饿。

煎饼为汉族主食，以山东为盛，起源甚早。是将五谷杂粮磨成面糊，倒入烧热的鏊子，再用煎饼筢子摊平烙制而成。煎饼从原料上看，有小麦煎饼、玉米煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、高梁面煎饼，还有地瓜面煎饼。

鸡蛋饼热量高吗适合减肥

　　酒酿圆子：134 大卡（100克）。一碗按150g算的话，为：201千卡。　　蛋饼：244 大卡（100克）。一张算200g的话，为：488千卡。　　相关知识拓展：算食物能量的时候，需要考虑的因素有很多。如：油用量、主料用量、辅料用量等。将各食材能量进行加和，在除以质量就可以算出热量含量了。成年男子，60千克体重，轻体力劳动者每日需要能量2400千卡。千卡=大卡，一般文章用千卡，而口语等日常生活习惯用大卡。

100克鸡蛋饼的热量

高，鸡蛋饼的热量相对来说还是比较高的，一般情况下制作鸡蛋饼的时候会需要鸡蛋、面粉和烹调油三种食材，其中1个鸡蛋五十克能够提供九十千卡左右的热量，2两就是一百克的面粉提供大概三千卡的热量，制作鸡蛋饼大概使用五克的烹调油，能够为我们机体提供四十五千卡左右的热量，如此算下来可以得出一个鸡蛋饼当中的热量值大概是一千卡的热量，可以看出来鸡蛋饼的热量还是比较高的。

鸡蛋饼的热量多少大卡

一份鸡蛋煎饼的热量：160 大卡（100克）【原料】鸡蛋 50.0g、小麦粉(标准粉) 60.0g、大葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g、精盐 2.0g。【制作方法】1、面粉中加入葱末 鸡蛋 盐 水 搅拌均匀 一定不要有面疙瘩在里面。

2、平底锅烧热后 放入油 倒入三分之一的面糊。

3、迅速晃动锅 薄一些的饼更易成熟。

4、饼鼓起来泡泡的时候 稍微晃动锅底 ，翻面 ，两面金黄即可出锅。

鸡蛋饼热量多少千克

蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。

因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量，加上25g米面提供90千卡的热量，再加上5g油脂提供45千卡的热量，总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。

鸡蛋饼的热量多少卡

一张面皮，里面卷上豆芽、面筋、再来个鸡蛋。

鸡蛋饼的热量多少千卡

鸡蛋饼的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。 每100克鸡蛋饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。一份鸡蛋煎饼的热量：160 大卡（100克） 【原料】 鸡蛋 50.0g、小麦粉(标准粉) 60.0g、大葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g、精盐 2.0g。 【制作方法】 1、面粉中加入葱末 鸡蛋 盐 水 搅拌均匀 一定不要有面疙瘩在里面。

鸡蛋饼的热量多少千卡一个

一份鸡蛋煎饼的热量：160 大卡（100克） 【原料】 鸡蛋 50.0g、小麦粉(标准粉) 60.0g、大葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g、精盐 2.0g。 【制作方法】 1、面粉中加入葱末 鸡蛋 盐 水 搅拌均匀 一定不要有面疙瘩在里面。 2、平底锅烧热后 放入油 倒入三分之一的面糊。 3、迅速晃动锅 薄一些的饼更易成熟。 4、饼鼓起来泡泡的时候 稍微晃动锅底 ，翻面 ，两面金黄即可出锅。