丝瓜青豆汤家常做法(丝瓜青豆汤的做法大全)
丝瓜青豆汤的做法大全
材料:丝瓜、青豆、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油。
做法:
1.丝瓜去皮,切成细丝;青豆焯水备用。
2.锅中倒油,放入葱姜蒜爆香。
3.放入丝瓜丝翻炒,加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味。
4.加入青豆翻炒均匀即可。
小贴士:
1.丝瓜要选嫩的,口感更好。
2.青豆焯水后口感更佳。
3.调味时要适量,不要过咸或过甜。
4.可以根据个人口味加入适量的辣椒。 青豆炒丝瓜是一道简单易做的家常菜,清爽可口,营养丰富。
丝瓜青豆汤怎么做
腊肉干,猪肉丁
腊肉烧豌豆
原料:干腊肉100克,青豌豆200克,红椒50克,精盐、鸡精、植物油各适量。
做法:去壳的青豌豆放入滚水中煮5分钟,捞起用冰水浸泡,沥干待用,腊肉切成1厘米左右的丁。红椒去籽去筋切成丁,锅中放入油,放入腊肉丁炒出油,放入姜末一起炒,加入煮过的豌豆,炒匀。盖盖焖10分钟,如果用密封性好的锅,可以利用食物自身的水分进行无水烹饪,如果是普通锅的话加少许水焖一会儿,加入红椒丁炒匀,加适量盐和鸡精调味即可。
功效:具有促进食欲的功效
青豌豆炒肉丁
原料:猪瘦肉300克,干香菇20克,青豌豆200克,红椒50克,生抽、香油、糖、盐、生粉、料酒、鸡精、白胡椒、油适量。
做法:猪肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉,生抽和适量水拌匀腌10分钟,去壳的青豌豆放入滚水中煮5分钟,捞起用冰水浸泡,沥干待用,香菇用水泡发切丁,红椒去籽切丁。将1茶匙淀粉加适量水和胡椒粉调匀成湿淀粉待用。炒锅烧热,放入油,下猪肉丁炒散,加入料酒、冬菇丁、青豌豆炒匀,加入红椒丁炒匀,加盐、糖、鸡精调味,加入湿淀粉勾芡炒匀。淋入1茶匙的香油起锅。
功效:具有降低血脂的功效。
丝瓜青豆的营养价值
五分钟左右熟,具体做法如下:
材料:
丝瓜:2根
青豆:1盘
郫县豆瓣:1汤匙
菜籽油:4汤匙
猪油膏:1/2汤匙
盐:少许
糖:少许
水:适量
---制作步骤---
1、买来毛豆自己剥皮取出青豆,选择本地的肉丝瓜两根。
2、丝瓜去皮切滚刀块儿。青豆泡水洗净沥干。姜切丝,蒜切片,备用。
3、炒锅中加入菜籽油,加入1/2匙猪油膏。
4、油6-7成热时加入姜丝、蒜片爆香,加入1汤匙郫县豆瓣翻炒出红油。
5、倒入丝瓜和青豆,翻炒几下。
6、加入一大碗水,水量没过食材,撒入少许盐,大火烧开转中小火慢炖5分钟左右,青豆丝瓜皆熟透,再撒入一点点的糖调鲜,即可盛出
丝瓜青豆汤的做法大全图解
1
材料准备
主料:虾仁·400 克 青豆·75 克 鸡蛋·1 个
红辣椒·1个 淀粉·适量
作料:食用油·30 克 香油·1 小匙 料酒·2 小匙
精盐·1 小匙 味精·1/2 小匙
2
做法
1、冻虾仁解冻,拣去泥肠洗净;当然速冻虾仁的口感和味道都不及新鲜大虾现剥的虾仁好,用新鲜虾仁肯定效果更好
2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。
3、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。
4、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。
5、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟
6、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。
丝瓜闷青豆
丝瓜不老的清甜,老的丝瓜就是苦的。变水瓜布 老的
絲瓜种植户可以留种。丝瓜1条有的差不多两斤,种西瓜很化算 目前絲瓜卖到两块多一斤。一棵丝瓜可以打10多20条。有棚架就可以生长得很好。感觉青豆没那么好。但青豆很有益健康 。也是很好的蔬菜
丝瓜青豆可以一起吃吗
食材:鸭子半只,洋丝瓜,青豆
配料:油,盐,糖,豆瓣酱,料酒,生姜,味精/鸡精,八角2颗,山奈1颗,花椒1小把,香叶3片,草果1个,小葱一把,大蒜一头,桂皮一根,丁香4颗
步骤方法:
1、洋丝瓜去掉老皮,切块备用;青豆米清水洗干净灰尘备用;小葱洗干净挽成结;大蒜去皮;生姜拍破
2、鸭肉洗干净剁成小块,鸭脖子皮下的淋巴结都去掉,鸭屁股也去掉
3、起锅,不要放油,锅热了把剁开的鸭肉倒进去,加一点料酒、一小块生姜不断煸炒,这一步是为了把鸭肉的油都煸炒出来,让鸭肉更香更紧致,同时去腥。鸭肉煸炒至外表金黄时盛出
4、锅洗干净,重新烧热放油,油热下豆瓣酱炒香,然后下生姜、大蒜炒香,再下八角、山奈、花椒、香叶、草果、桂皮、丁香,稍微翻炒出香味,下鸭肉翻炒,再次加入料酒,翻炒出香味
5、加入开水没过鸭肉,加小葱结,大火煮开,盖上锅盖转小火烧1个小时
6、加入青豆米、洋丝瓜,加适量盐、白糖调味,再煮大约20分钟
7、鸭肉软烂,配菜也都熟了,加鸡精/味精,关火,起锅装盘
丝瓜青豆汤的做法大全窍门
【准备食材】
丝瓜:2根
青豆:1盘
郫县豆瓣:1汤匙
菜籽油:4汤匙
猪油膏:1/2汤匙
盐:少许
糖:少许
水:适量
---制作步骤---
1、买来毛豆自己剥皮取出青豆,选择本地的肉丝瓜两根。
2、丝瓜去皮切滚刀块儿。青豆泡水洗净沥干。姜切丝,蒜切片,备用。
3、炒锅中加入菜籽油,加入1/2匙猪油膏。
4、油6-7成热时加入姜丝、蒜片爆香,加入1汤匙郫县豆瓣翻炒出红油。
5、倒入丝瓜和青豆,翻炒几下。
6、加入一大碗水,水量没过食材,撒入少许盐,大火烧开转中小火慢炖5分钟左右,青豆丝瓜皆熟透,再撒入一点点的糖调鲜,即可盛出
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