2岁半宝宝家常食谱大全及做法大全(两岁半宝宝食谱家常饭)

两岁半宝宝食谱家常饭

故事教育，用孩子听得懂的语言与他对话，效果通常不错，你不妨也试一试用讲故事的方式来引导孩子，尝试和孩子正向沟通或许会有意想不到的效果。

二，一致性的教育模式，如果孩子已经入托了，父母多与学校的老师沟通也是很有必要的，父母可以将孩子在家里的情况记录下来，然后将记录带到学校和老师一起讨论，建立起家庭教育和学校教育尽量一致的教育模式，这样才不会使得孩子无所适从，同时对孩子的心理和行为也比较容易把握，易于引导。

三，坚持原则，父母应该拥有正确的教养观念，疼爱孩子但不要溺爱孩子，在孩子淘气的时候要坚持自己的原则。

二岁半宝宝食谱三餐简单

宝宝总是便秘要从饮食上进行调理，多吃一些蔬菜，多喝开水，适当的增加体育运动量，可以吃一些酸奶，对促进排便有很大的帮助。也可以对宝宝进行肚子上的按摩，可以加强肠胃蠕动，达到排便的效果。导致宝宝便秘的原因，主要是因为饮食上的不合理，或者是孩子吃的太多造成的。

两岁半宝宝日常食谱

2岁半以后的宝宝的牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善，因此宝宝的饮食也不必像以前一样要做得很碎，食物的范围也扩大了很多。

2岁半～3岁的宝宝已经能摄入各种食物，同时，由于宝宝消化机能不健全，宝宝还不能同大人们吃一样的食物，所以，爸爸妈妈们依然需要在宝宝的饮食上下功夫，每天合理的安排宝宝的早餐，午餐及晚餐。否则，对宝宝的身体健康很不利。

2岁半～3岁的宝宝仍处于快速生长期，再加上活动量大，因而，他每天都需要摄入1200～1 500千卡的热能与大量的营养素。因而，这一时期，宝宝每天需要补充主食1 50～1 80，蛋白质40～50％，脂肪30～50克、牛奶400毫升、新鲜蔬菜200～250克以及水果1 50～200克。而此时宝宝的消化机能不是很健全，所以，妈妈们为宝宝安排 日三餐，既要考虑到宝宝生长发育的需要，又要照顾到宝宝的进食特点。

为了满足2岁半～3岁宝宝的营养需求，妈妈们要保证宝宝的食谱中有五谷杂粮，肉蛋、蔬菜、水果的数量充足，质量优。除了三餐的饮食之外，还要在空闲的时间里给宝宝补充一两次的小点心，每天为宝宝准备的饮食最好的安排则是三餐二点或是三餐一点，而且还要在三餐中合理的搭配膳食热量。

妈妈一定要为宝宝准备丰盛的早餐，早餐应占全天饮食总热量的25％左右。午餐，一定要丰富，量要比早餐大些，宝宝营养应占全天饮食总热量的35％。

吃中餐后的两或三个小时后，可给宝宝准备下午的点心，如饼干、糕点、牛奶或豆浆、水果等，约占全天总热量的10％左右。宝宝的晚餐呢，一定可清淡，妈妈可让宝宝吃一些容易消化的食物，而且要控制好量，不要让宝宝多吃，否则，会影响宝宝晚上的睡眠。晚上如果宝宝吃得少，可让宝宝喝点牛奶。

2岁半～3岁的宝宝不必额外补充钙剂，仅通过食补即可满足对钙的需求量。如果妈妈们每天能保证喝500毫升的奶，你的宝宝就可以摄取到基本上满足生长需求的钙。

两岁半宝宝食谱家常饭怎么做

2岁多了一般早晚喝奶，一天最好吃三顿辅食正合适，早上吃辅食也可以，但晚上尽量和配方奶粉，因为配方奶粉里含有宝宝所需的多种微量元素和蛋白质等对宝宝身体发育有好处的营养元素。也因宝宝而异，多给宝宝做花样有营养容易消化吸收的辅食。

2岁半宝宝餐食谱大全简单

两岁半的宝宝一天建议喝300~500毫升的奶，但是在这个年龄段的宝宝应该要以辅食为主，可以给宝宝喝一些小米粥等稀饭，不要让宝宝养成偏食挑食的习惯，要注意宝宝营养的均衡，平时给宝宝多喝水，可以带宝宝到户外做适量的运动，有利于宝宝胃肠道的消化和吸收。

两岁半宝宝食谱大全及做法

两岁半的宝宝现在是可以随大人一日三餐吃五谷杂粮呢，均衡营养，就是不要吃味精.建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果.适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝

两岁半 食谱

宝宝这个年龄段正常来说是可以和大人一样正常吃饭了。正常的话是一天三次吃辅食，喝奶只能当作是辅食了。所以宝宝这个时候喝奶量是不会太多的，一般宝宝在午睡之前喝60毫升奶粉，晚上睡觉喝180毫升的奶粉。若睡觉前的辅食吃的少，那么就可以适当的增加奶量。

两岁半的宝宝食谱

两岁半的宝宝每日三餐应该正常吃了，时间跟大人保持一致。饮食品种要全面丰富均衡，如果不过敏，什么都可以吃了，不要总是单一的品种。最好一日三餐，至少中午和晚饭要主食，蔬菜，肉都包括。每天1-2次水果。保证每天奶量四五百毫升，吃奶粉，酸奶，奶酪等都可以。时间您可以根据宝宝作息时间自己安排

两岁半宝宝的饭菜食谱

两岁半的宝宝可以吃山楂片，有助于他的消化，也有助于她能吃更多的饭，这样子的话，嗯，非常有助于它的生长，还可以吃一些海苔卷嗯，可以拌着米饭，一块吃这样的话，小零食只煮食，它吃起来更加方便一些，如果是那种薯片的话，那一定要把它碾碎成小渣渣，然后呢？再混入一些菜里面，这样子的，它吃起来更方便