2岁半宝宝家常食谱大全及做法图解(2岁半宝宝的食谱大全集)

2岁半宝宝的食谱大全集

一般来说，两岁左右婴儿的正常身高范围是85厘米左右，只要婴儿的身高不低于同龄儿童标准身高范围的30%左右，这仍然是正常的。现在这种情况需要注意让宝宝适当补充钙、蛋白质等食物。婴儿的身高基本上仍在正常范围内，只是在正常范围的下限内。

2岁半宝宝食谱大全

建议一天两次 一次150毫升就可以了，这个要看宝宝的奶量的。2岁半的宝宝应该以米饭为主奶为辅了. 注意饮食 均衡营养，平时多吃一些蔬菜水果，多喝水，还有就是要注意多喂一些含钙高的食物。不给宝宝吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡。

二岁半宝宝的食谱

两岁半的宝宝一天建议喝300~500毫升的奶，但是在这个年龄段的宝宝应该要以辅食为主，可以给宝宝喝一些小米粥等稀饭，不要让宝宝养成偏食挑食的习惯，要注意宝宝营养的均衡，平时给宝宝多喝水，可以带宝宝到户外做适量的运动，有利于宝宝胃肠道的消化和吸收。

二岁半宝宝的食谱大全

考虑可能是因为孩子缺锌的情况，缺锌的孩子会出现异食症，就是平时所说的喜欢咬一些其他的东西。可以在医生的指导下让孩子吃一些补锌的药物，也可以通过吃含锌量较高的食物，来补充身体所需的锌，比如，瘦肉，猪肝，鱼类等，平时也要多吃新鲜的水果蔬菜。

在2岁半宝宝食谱大全

两岁半的宝宝牙齿几乎已经长全，所以在一日三餐的选择上一定要多样化，这样才能保证宝宝对营养的所需。早餐要以牛奶鸡蛋面包为主，午餐要吃的丰富一点，最好给宝宝加点瘦肉或鱼类，晚上就让宝宝喝米粥蔬菜。其他时间也可以给孩子吃点水果。

2岁半左右的宝贝食谱

两岁半的宝宝正是大脑发育的时候，可以给宝宝吃些有营养的食物。两岁半宝宝的晚餐食谱有，比如：

1、鱼肉胡萝卜羹（材料：鳕鱼肉50克，胡萝卜2/3根，洋葱1/3个，高汤、盐各少许。

做法：将鳕鱼肉洗净切碎，或用搅拌机打成茸；胡萝卜、洋葱分别洗净，切成碎末。锅中加高汤烧开，将鱼肉和蔬菜一起放进去煮。煮至蔬菜烂熟时，加少许盐调味即可。）

2、金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。

两岁半宝宝的食谱大全

两周半的孩子已经可以吃很多食物啦，当然最重要的还是要好消化的，下面几种适合幼儿：

1、山楂类食物，2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等。

2、粗粮类食物，过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏 维生素 B1和赖氨酸。

3、牛奶 及奶制品

4：水果 水果营养丰富。

5：坚果 坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质。

奶制品不要买那种添加剂很多的，市面上很多奶制品乳糖太高对孩子肠胃并不好，其次水果蔬菜是一定要多吃的。

2岁半宝宝的食谱大全集图片

两岁半的宝宝可以让宝宝吃一些煮鸡蛋，牛奶，豆浆，八宝粥等一些食物，但也要注意营养均衡，也要让宝宝吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，卷心菜，油麦菜，菠菜等一些食物，在饭前也可以让宝宝少吃一些新鲜的水果，如橙子，橘子，猕猴桃等。

二岁半的小宝的食谱

2岁左右的小孩子身体比较显瘦，可能是小孩子身体营养不良反应引起的身体消瘦，平时注意给你小孩子加强营养，特别是早餐的营养调节，注意多吃含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋，牛奶等等食物，平时注意给你小孩子注意食物的多样化调节，避免小孩子出现偏食的发生。