儿童胡萝卜骨头汤做法大全家常做法(胡萝卜骨头汤的功效)

胡萝卜骨头汤的功效

从我个人的口味来说，可以。根茎类的蔬菜适合炖煮，可以充分入味，口感软糯，而且我喜欢胡萝卜煮猪骨汤鲜甜的味道。在日本旅馆吃早餐时常的佃煮就把胡萝卜芋头羊栖菜一起烹饪，味道也很不错。

骨头胡萝卜汤营养价值

1、冬瓜排骨汤：准备适量的排骨、冬瓜和调味品，先把冬瓜清洗干净切成一块块的，排骨放沸水中煮一下去掉血水，接着将排骨放到锅里面注水熬汤，等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去，最后放点盐调味就行。

2、莲藕排骨汤：准备适量的排骨、莲藕、生姜、料酒和盐，先把藕切成一块一块的，放到盐水中浸泡，把清洗干净且去掉血水的排骨放到装有清水和生姜的锅里煮开，接着把莲藕放进去一起煮，直到煮熟透，最后放点盐。

3、苦瓜排骨汤：准备适量的苦瓜、排骨、姜葱和盐，先把苦瓜清洗干净去掉瓜蒂和瓤，切成一块一块的，排骨清洗干净切成一小段一小段，放沸水中煮两分钟去除血水。然后把排骨放到锅里，再倒入适量的清水，用大火煮开，之后把葱姜也倒进去，等到排骨煮烂之后再把苦瓜也放进去煮，最后撒点盐。

4、玉米排骨汤：准备适量的排骨、玉米、胡萝卜、生姜、红枣和盐，先把所有食材都清洗干净，接着将排骨切成一块一块，玉米切成一段一段，胡萝卜切成一块一块，生姜切成一片一片，往锅里面倒水，等到水煮开后把排骨、胡萝卜放进去煮两分钟后捞出。然后把所有食材都倒入瓦煲中，加水煮两个小时，最后放点盐就好了。

胡萝卜骨头汤的功效和禁忌

淮山红萝卜骨头汤的营养价值较高，淮山含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，可增强免疫力、调节血脂，有助于消化和保持肠道健康；红萝卜富含维生素A和胡萝卜素，有利于促进视力和美容；骨头汤则含有蛋白质和钙等营养素，有利于骨骼健康。

淮山红萝卜骨头汤还具有温补身体、滋阴润燥的功效。

胡萝卜骨头汤的做法大全

1.可以放鸭肉

材料：1.红萝卜两根约400克

2.玉米四根约400克

3.鸭肉450克

4.生姜片六片

5.食盐适量

做法：1.红萝卜去蒂，后用清水洗干净切成小段备用。

2.玉米去壳，去须后清水洗干净，切成小段备用。

3.鸭肉清水洗干净后切成块备用。

4.锅洗干净后注入适量的清水，把红萝卜、玉米、鸭肉、生姜片一起放进锅内煲两个小时。

5.最后加上适量的食盐

胡萝卜骨头粥的做法大全

以下是胡萝卜牛奶粥的做法：

所需材料：

- 胡萝卜 1根

- 大米 50克

- 牛奶 500毫升

- 冰糖/白糖 适量

制作步骤：

1. 胡萝卜去皮后洗净，切成小块，备用。

2. 大米洗净，用清水浸泡30分钟至1小时。

3. 将大米和胡萝卜放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌出胡萝卜米糊。

4. 锅中加水，将胡萝卜米糊倒入锅中，大火煮开后调小火煮20-25分钟，煮至粥状。

5. 加入牛奶和冰糖/白糖，搅拌均匀，继续用小火加热至沸腾，然后即可关火。

温馨提示：

1. 搅拌时可以加一些水，让胡萝卜和大米更容易搅拌成糊状。

2. 煮粥时需要经常搅拌，避免糊底或糊锅。

3. 加入的糖量可以根据个人口味调整，也可以不加糖。

4. 煮好的粥可以放置冰箱内，待凉后放入密封容器中，随时食用，但最好在24小时内吃完。

胡萝卜骨头还可以加什么煲汤?

胡萝卜大骨汤是一道美味又营养的家常汤品，以下是其简单做法：

所需材料：

- 猪大骨 500g

- 胡萝卜 2根

- 洋葱 1个

- 姜片 适量

- 料酒 适量

- 盐、胡椒粉、香菜等调味料

步骤：

1. 将猪大骨放入锅中加水，加入姜片和少许料酒焯水去血沫。

2. 取出焯过水的猪大骨，用清水冲洗干净备用。

3. 把洋葱切成块状，胡萝卜切成小段或者斜切片备用。

4. 在锅中倒入足够的清水（约8~10碗），将焯好的猪大骨放进去并开火。待汤底滚起后撇去浮沫，并加入姜片、洋葱和胡萝卜等食材继续煮至30分钟左右。

5. 最后根据口感添加盐和胡椒粉进行调味即可。可以在上桌前再撒上些香菜提高口感。

小贴士：

1. 煮汤时可以加入一些鸡精或者味精来增强口感，但不要过量。

2. 如果想让汤更浓郁，可以在煮的过程中加入适量的冰糖和枸杞等食材。

3. 在焯水去血沫的时候，需要注意时间不宜太长以免影响肉质口感。

胡萝卜骨头汤的功效与作用

营养价值是非常的高，大红萝卜炖排骨汤，大红萝卜本身就是有顺气的功能，很有营养，而排骨又是有肉质蛋白的营养，所以说红萝卜炖排骨汤营养价值非常高

胡萝卜煲骨头汤

1.先买一.两根大骨头，每根分成4小块，三根胡萝卜。

2.买回来的骨头先用冷水泡上一小时，在这段时间里要换几次水，过后清洗干净放到锅里加冷水.生姜片.葱.烧开了放料酒.去掉水面的沫子，再煮5分钟后倒出来用热水洗干净，拿一个大一点的砂锅把骨头放进去加冷水.姜.葱大火烧开后加料酒开小火慢慢煮。

3.胡萝卜洗干净切成三角块等骨头汤用小火煮上1个半小时后加入开大火烧开后再开小火煮上10分钟后加些盐.味精就可以吃了。

胡萝卜骨头粥的功效与作用

牛骨粥做法：

1，准备牛骨，大米，红枣、当归、枸杞、黄芪，料酒；牛骨清洗干净，红枣、当归、黄芪、枸杞准备好。

2，大米放到电饭锅里洗净，把全部的食材放进去，加适量的盐、料酒，水和食材的比例是3：1，炖煮1小时左右。

3，炖够时间后，打开盖子，非常浓香的当归香味，浓浓的牛骨汁非常滋补又好吃。

牛骨粥作用：

牛骨中含有较高的磷酸钙，能补充钙质，用牛骨炖粥，炖出来的粥既滋补、保健又浓香好吃。