当前位置:首页 > 健康饮食 > 饮食小常识 > 正文内容

妈妈做给孩子吃的饭菜推荐

2023-06-14 17:11:26饮食小常识1

1、宝隐游运宝吃的食物必须营养丰富,所吃的食物中最好每天都能涉及肉、蛋、奶、谷类、蔬菜,所以妈妈在给孩子安排菜谱时要进行精心的设计,尽可能让宝宝吃得开心又营养丰富。下面给宝妈们推荐几款宝宝爱吃的肉菜做法,希望宝宝们都能够健康成长哦!

2、肉饼蒸蛋,准备材料:肥瘦比例为3:7的一小块猪肉、三只鲜虾、两只鲜香菇、两颗鸡蛋,适量的盐、生粉、油和清水。

3、做法:把准备好的猪肉先剁成肉泥,把虾清洗干净后锅壳去虾线切成小粒,香菇清洗干净后挤干水分同样切成小颗粒。

4、把肉、虾丁、香菇粒放在容器中加入盐、生粉、油,然后逐次添加清水,每次添加时都要用筷子搅拌上劲。

5、最后把食材倒进碗里,在中间按出一个可以盛放鸡蛋的浅窝,把鸡蛋打入后放锅里蒸十分钟磨竖即熟。

6、蘑菇炒肉片,准备材料:适量的蘑菇,一百克肉片,植物油、葱、盐生粉、料酒适量。

7、做法:先把肉片使用清水冲洗干净,再加入盐和料酒以及适量淀粉将肉片进行腌制,约十分钟之后即可。

8、起锅加灶梁油,热后加入姜丝爆出香味再加入肉片进行煸炒,肉片发白后滴入料酒继续煸炒。随后把切好的蘑菇片放入锅中加入适量食盐一同翻炒,盖上锅盖焖两分钟左右撒入葱花出锅。

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jkys/ysxcs/98887044.html