魔芋减肥的正确吃法 刮油最狠的四种减肥蔬菜

一、魔芋花的正确吃法？

主料：

姜适量

味精适量

白糖适量

葱适量

步骤：

步骤1

魔芋花一袋、西红柿2个，葱姜

步骤2

把西红柿切块，魔芋花冲洗干净备用

步骤3

起锅热油，爆香葱姜

步骤4

放入西红柿煸炒

步骤5

放入适量清水烧开。炖制2分钟

步骤6

放入备用的魔芋花，烧制3分钟。并加盐、白糖调味

步骤7

加味精提鲜、收汁

步骤8

出锅装盘

二、速食魔芋粉的正确吃法？

方法一:魔芋冻冻

做法:首先在锅子里放入一小碗冷水，拿小量勺放两勺魔芋粉进去，小火烧的同时，要不断的搅拌，尽量不要有结块，水烧开就可以了。然后将做好的魔芋倒入碗中冷却，冷却后就是很Q的冻冻，一次可以多做点，因为每次吃可以从碗中舀一点。

方法二:甜心魔芋粥

做法:首先当然是要准备粥喽，用10克的魔芋粉调好倒入粥里，合着粥一起吃，如果准备的是甜粥或是水果粥，那这早餐真是美味极喽!如果不太喜欢吃粥，可以加入奶粉一起调，奶粉会比纯牛奶甜。

方法三:蜂蜜魔芋粥

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做法:蜂蜜和魔芋粉一起煮。先把魔芋粉放入水中，开始煮，记得火不要大，慢慢加水，一直搅拌，快好的时候加一点蜂蜜。当然，你也可以多加一些。然后起锅，放在碗里。想吃的时候就可以随时吃了。另外，如果你想味道更好些，还可以加点固体的酸奶哦。

方法四:自制魔芋咖啡

做法:把魔芋粉和咖啡先放入杯中，用少量冷开水先冲开，然后再用温水冲调，因为用太热的水冲的话会结成好大的块状，而且热的时候不好一口气喝掉的，只能等冷一些，但是等它凉一些的时间里面，这个魔芋粉会迅速的结块的，所以还是用温水，没有等它结块之前喝下去，这样一天都不是很饿的。

三、魔芋涮火锅正确吃法？

魔芋是一种富含纤维和低热量的食材，适合在火锅中涮食。以下是魔芋涮火锅的正确吃法：

1. 将魔芋泡发后过水煮熟，然后用冷水浸泡5分钟，使其更加Q弹。

2. 将涮菜蘸料中的调味料调制好，可以用芝麻酱、蒜泥、醋等调料搭配。

3. 把魔芋放在涮锅中涮熟，涮好后可以蘸调料食用，可以增加魔芋的风味。

4. 如果还想增加口感，可以加入一些豆腐、蘑菇等蔬菜一起涮食。

5. 建议不要在一次火锅中过量食用魔芋，以免影响消化和吸收。

四、亚麻籽减肥正确吃法？

肥胖是因为人体吸入了太多的高热量，高脂肪的食物。因为肥胖者一般都是食欲比较好，饿得快，饿了就想吃的人群。如果能减少饥饿感，增加饱腹感，食欲降下来，就能达到减重的效果。亚麻籽恰恰符合了这些食物。因为它含有丰富的膳食纤维，只要在吃饭早餐里加入一点亚麻籽粉，不仅可以补充营养，还可以增加人的饱腹感。成人每天摄入量是15mg，儿童每天的摄入量为5mg。

五、魔芋吃法？

一，魔芋烧鸭子，这是出名的四川名菜。先把鸭子砍成小块用姜蒜、料酒、盐码味，魔芋切成长条焯水。锅烧热放油烧至八成热时下姜蒜、干辣椒、干花椒鸭块爆炒，然后加入适量的豆瓣腩炒出香味后加入清水或者高汤，再放入八角、茴香焖煮至鸭肉微微软时将魔芋如果翻匀后，继续焖煮10分钟，起锅前放入青椒丝、嫩姜丝，味精即可起锅。

二，魔芋烧排骨，先将排骨在清水中漂去血水，然后沥干码上料酒及姜蒜，魔芋同样切成长条焯水待用。热锅放油烧至七成热时放入干辣椒干花椒和排骨下锅煸炒，炒至排骨没有水分出油时，下豆瓣继续腩炒香，然后倒入清水或者高汤焖煮10分钟后放入已经焯水过的魔芋翻匀继续焖煮让魔芋入味，起锅前放入青椒丝嫩姜丝、味精即可，也可加芹菜。

三，凉拌魔芋，先将魔芋切条后焯水稍长一点时间，沥干冷却后装盘待用，然后兑好凉拌调料，用一小碗，在碗中依据自己口味喜好倒入适量的酱油、醋、味精、辣椒油、花椒面、葱花、芹菜节调匀后淋在装盘的魔芋上面，和匀即可。

四，可以用来烫火锅，在四川，烫火锅时也经常会用切成薄片的魔芋在火锅中涮烫

六、魔芋胶难吃吗?吃法是怎样的？魔芋胶真能减肥吗？

魔芋胶减肥的吃法：餐前，取3-5克，然后加水约250ml搅拌均匀，热水凉水都可以，最好是热水，不用太烫的。即可饮用！一日2-3次！

七、魔芋丝结的吃法？

步骤/方式1

原料：魔芋丝结、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、美极鲜、葱、蒜、香油、陈醋、糖、豆豉辣酱、熟芝麻。

准备材料

步骤/方式2

将黄瓜清洗干净切丝

步骤/方式3

将胡罗卜清洗干净切丝

步骤/方式4

煮锅中加水焯烫魔芋丝结2分钟捞起过凉，沥干水分备用。

步骤/方式5

将黑木耳焯水切丝备用

步骤/方式6

葱、大蒜切末备用。

步骤/方式7

炒锅中放少量的油小火爆香葱、蒜加入豆豉辣酱超出红油，关火加陈醋、糖、美极鲜、熟芝麻搅拌均匀。

步骤/方式8

将调好的汁浇在焯好的菜上即可。

八、魔芋豆腐的吃法？

虽然有很多人都是不认识魔芋豆腐的，但在知道这种食材的很多人中，大多都是非常喜欢魔芋豆腐的口感和味道的。只不过因为这种豆腐不是特别普遍，所以很多人对魔芋豆腐的吃法还主要停留在烫火锅这个一个方面，并不太清楚怎么用魔芋豆腐来做菜。

由于我们老家是魔芋的主产区之一，原来家家户户都种植的有魔芋，都会自己做魔芋豆腐，所以吃魔芋豆腐的历史是非常悠久的，如此自然会流传一些做用魔芋豆腐做菜的方法，比如：

方法一：酸辣魔芋豆腐。我们那边对魔芋豆腐最普遍的吃饭，就是做成酸辣口味的魔芋豆腐。会用到的食材主要是酸辣椒、大蒜、蒜苗（就是大蒜长的芽）、小葱。

1、把魔芋豆腐和酸辣椒都切丝，蒜瓣切片，小葱和蒜苗切段；

2、把豆腐开水下锅焯水沥干水分；

3、热锅入油下蒜片爆香接着下酸辣椒翻炒；

4、炒出酸辣味道之后下魔芋豆腐加点生抽翻炒；

5、放盐翻炒，等到魔芋豆腐炒热直接，撒入切好的蒜苗和小葱段，稍微翻炒一下起锅。

方法二：芹菜魔芋豆腐。不能吃辣的人，也可以用芹菜来炒魔芋豆腐，需要的食材主要是香芹或者是西芹、蒜瓣、葱。

1、魔芋豆腐切丝或者是切片，开水下锅；

2、香芹切段（最好不要叶子），如果是西芹就切片，蒜瓣切片，小葱切段；

3、热锅入油下蒜片爆香接着把芹菜和魔芋豆腐一同下锅翻炒，加入适量的盐调味。

4、快要起锅的时候加点生抽上色，撒小葱段轻微翻炒一下出锅。

因为魔芋豆腐本身就是熟的，并且炒菜之前还需要焯水，所以炒菜的时候，只需要把豆腐炒热就行，一点都不费时间，只要配菜都炒熟了，就能起锅。

九、魔芋粉的吃法？

魔芋粉做法如下：

1、取魔芋粉一小袋倒入约300毫升常温水中，边倒边迅速搅拌成糊状，静止30分钟后待其凝固成膏状。

2、将魔芋豆腐膏放入开水中煮15-30分钟即可。

3、食用时可根据自身喜好，将制成的魔芋豆腐切片或切丝，凉拌、炒食、加入肉类煸炒或红烧，亦可当火锅配菜。食用方法多样，绿色天然，美味可口。

十、魔芋树吃法？

魔芋树生长出来的魔芋经过加工做成魔芋，首先准备一个魔芋然后先用清水浸泡，准备灶灰水，浸泡发酵12小时后取出，依次分量加入石灰水。

准备就绪后可以开始刮魔芋入器皿中，一边刮一边搅拌。

把器皿中魔芋搅拌物平整放好，等待六小时后在器皿中把魔芋均分规整。切开取出放入锅中加水，灶灰水、石灰水煮。