减肥柠檬水的正确泡法 减肥柠檬水的正确泡法视频

一、柠檬水正确泡法？

1、柠檬用盐搓去表面上的果蜡，清水冲洗干净，厨房纸擦干柠檬上的水分，置于干燥通风处晾晒5分钟。

2、将柠檬切成均匀的薄片，剔去柠檬籽。

3、消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好。

4、铺好之后，盖上盖子密封，放入冰箱冷藏腌渍2天。

5、饮用时取柠檬片和蜂蜜，倒入70℃以下的温水进行泡开即好啦。

二、柠檬水的正确泡法？

1.保留柠檬皮

柠檬皮富含类黄酮，有抗血栓、抗肿瘤、保护心脑血管的作用，所以千万别去除表皮~食用前先用面粉搓洗，再用一把盐揉搓表皮，去除残留的农药和蜡，最后用清水冲洗两遍即可。

2.冷藏3天效果更好

取一个干净的玻璃罐，加入柠檬片和蜂蜜，摇晃瓶身，使柠檬片和蜂蜜混合。然后密封放入冰箱，冷藏3天左右，切片冷藏比随用随切效果更好！

3.水温不超过60℃

冲泡柠檬水最好用50℃—60℃的温水，最高温不能超过60℃。因为水太凉无法将柠檬的香味激发出来，水太热会导致VC的损失，且有更多的苦味物质溶出，影响口感和营养。

三、黄瓜柠檬水的正确泡法？

黄瓜切片，柠檬切片，然后温水泡加一点点柠檬汁，一点点蜂蜜

四、热柠檬水的正确泡法？

先在柠檬表面涂上食盐，反复揉搓，清洗干净切片备用，杯中加入五颗冰糖，冲入开水，待水温下降至五六十度，放入柠檬片盖上盖子闷三分钟即可

五、冰冻柠檬水的正确泡法？

第一步：将买来的新鲜柠檬清洗干净，可以采用食盐揉搓的方法。

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第二步：将清洗干净的柠檬放置在干净的纸巾上沥干水分。

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第三步：把沥干水分的柠檬放在冰箱中冷冻1-2小时，使它更容易切片。

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第四步：取出冷冻好的柠檬，趁冰冻的时间尽快切成薄厚均匀的片状，用不完的柠檬可以放在保鲜盒中冷藏，尽量在一周内把剩余的柠檬用完。

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第五步：取1-3片柠檬放入杯中或者壶中（用杯子1-2片即可，用壶2-3片），加入温水（60-70摄氏度左右），水温太高会破坏柠檬中的维生素。

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还可以加一些冰糖、蜂蜜等，这样一杯新鲜的柠檬水就泡好了。

六、柠檬水片的正确泡法？

将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15-20片），放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

七、开水柠檬水的正确泡法？

温开水泡。

柠檬水最好用60到70摄氏度的温水冲。因为如果用太凉的水泡柠檬，柠檬中的化合物不能溶解到水里，其香味也会降低。用沸水浸泡柠檬，则会溶出许多苦味物质，像橙皮甙等使口感上感觉苦。

人们担心的水温太高会破坏维生素C其实不用考虑，因为柠檬属于强酸性的水果，而维生素C在酸性环境中，耐热，且不会那么容易损失掉的。

泡柠檬方法

在泡柠檬的时候也应该要注意将柠檬洗干净，虽然柠檬表面上没有什么脏东西，但还是应该要用刷子将柠檬刷一遍，这样才可以将柠檬清洗干净。有一些人在泡柠檬的时候，只是用水冲一下柠檬表面就可以了，但其实这种做法是错误的，如果只是这样清洗柠檬就会让柠檬表面的一些脏东西也泡进人的体内，也就对身体造成一些不好的影响。

泡柠檬的时候应该要将柠檬切片，不能直接将一整个柠檬放到水里面冲泡，最好将柠檬切成大小一致的薄片，不能切的太厚，切的太厚会让中间的柠檬无法发挥其作用，一般一个柠檬可以切15到20片，这样的数量才是最好的。

八、等你柠檬水的正确泡法？

柠檬泡水要将柠檬洗净后带皮切片，尽量切薄，可以在泡水时使柠檬里面的营养物质充分的释放出来。用柠檬泡水要选择新鲜的柠檬泡，水的温度不要过高一般在60到70度就可以。一般放一到两片柠檬就可以，不要放得过多，以免影响口感

九、冰糖柠檬水的正确泡法？

1、柠檬用盐搓去表面上的果蜡，清水冲洗干净，厨房纸擦干柠檬上的水分，置于干燥通风处晾晒5分钟。

2、将柠檬切成均匀的薄片，剔去柠檬籽。

3、消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好。

4、铺好之后，盖上盖子密封，放入冰箱冷藏腌渍2天。

5、饮用时取柠檬片和蜂蜜，倒入70℃以下的温水进行泡开即好啦。

十、焦糖柠檬水的正确泡法？

步骤1

柠檬削皮切丝，水壶里倒入可直接引用矿泉水，冰糖白糖备好。

步骤 2

直接锅里放白砂糖，最好是不锈钢锅。

步骤 3

糖炒成金黄色放入柠檬丝，满堂柠檬清香味，翻炒几下放水壶里的水一半。

步骤 4

加入冰糖，慢搅拌，全程不要大火中火，全部小火。

步骤 5

冰糖熬化期间，收拾剩下的柠檬，白色瓤带苦涩味，直接削了，剩下用压蒜器压倒小碗里。

步骤 6

熬好的水放到水壶里，还是接的那一壶水，量是正好。

步骤 7

最后挤压好的柠檬汁(超酸，不要尝试)，倒入水壶里。如果水太热，那就等等再放，以免破坏营养。

步骤 8

如果觉得后味儿还是涩，可以放蜂蜜，会顺口许多。