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海带鸡蛋汤家常做法(海带鸡蛋汤怎么做好吃)

2023-06-20 04:00:26饮食小常识1

海带鸡蛋汤怎么做好吃

材料

主料:西红柿1个、鸡蛋1个;

辅料:油适量、盐适量、海带适量、葱适量

西红柿海带丝蛋汤

1

西红柿切小颗粒(不喜欢西红柿皮的伙伴可以去皮),鸡蛋一个

2

干海带浸泡,放适量盐洗干净,切成丝

3

鸡蛋打散

4

锅里放油,放入西红柿炒

5

西红柿快炒烂的时候,加入煮沸的清

6

放入海带丝,煮两分钟,放适量盐调味

7

打散的鸡蛋倒入锅里,边倒边用勺子搅拌,起锅时放入少量味精

8

把汤盛放到碗里,撒入少量葱花即可

海带鸡蛋汤的做法视频

食材清单

鸡蛋 1个 、 菠菜 两颗 、 水淀粉 适量 、 盐 适量 、 海带 适量 、 葱姜蒜 适量 、 酱油 适量 、 大喜大 适量 、 香菜 两根

烹饪步骤

1/9

备料,菠菜拦腰切断,鸡蛋打散,葱花蒜片姜片。

2/9

海带提前20分钟泡好之后稍微剪一下

3/9

水淀粉调好备用,别太少,汤略稠里面的蛋花比较好看。

4/9

底油烧热将葱姜蒜炒香,滴入一点酱油。

5/9

加水,快烧开未烧开的时候放入蛋液,轻轻搅拌一下,使其均匀散开。水太开了蛋液起沫,温度不够会粘底。

6/9

加入海带煮两分钟之后再放入菠菜煮一分钟,期间放入盐、大喜大(如果有可以放一勺)。先煮海带入味它有味精的功效,然后再下菠菜,因为菠菜熟的很快所以建议不超过一分钟,全程大火即可。

7/9

放入水淀粉勾芡,注意搅拌。

8/9

出锅前撒入香菜提味。个人习惯不同,很多人喜欢出锅后放香菜或葱,可随意。

最后一步

出锅了。按照我的方法很香的!

海带鸡蛋汤怎么做好吃又简单视频

原料:内脂豆腐、泡嫩海带、淡干虾皮、鸡蛋、鸡汤、玉米淀粉、生姜、香菜、白胡椒粉、盐。

做法步骤:

第1步、5g玉米淀粉加适量的水化开。鸡汤一碗,泡发的嫩海带,鸡蛋一个加一小勺水。内酯豆腐切小丁。香菜切末。淡干虾皮一小勺,生姜两片。

第2步、锅中加入鸡汤一碗,另外再加两碗水,下姜片和虾皮。

第3步、加入白胡椒粉。

第4步、加入少量盐。

第5步、锅开后下内脂豆腐。

第6步、接着下入泡发的嫩海带煮开。

第7步、缓慢加入水淀粉。水淀粉易沉淀,加入时要提前搅拌。

第8步、锅开后,一手转圈缓缓倒入蛋液,另一手用勺子稍搅动。

第9步、关火,加香菜末。康宁锅保温性能不错,关火后还会开一会。

第10步、滴几滴香油,搅拌均匀。最后尝尝汤味酌情加盐。

海带鸡蛋汤怎么做好吃视频

食材:

海带适量,芝麻油适量,酱油适量,盐少量,水适量,蒜1个。

做法

1.把买回来的海带用水浸泡一段时间直到海带变软即可。

2.把泡软的海带切断,然后把大蒜切成蒜末。

3.起锅烧油,等油热之后把蒜末倒进去翻炒几下炒出香味的时候在把海带倒进去。

4.然后用大火翻炒几下加入适量的水,水开之后转成小火慢煮5分钟左右。

5.最后在加一点点盐和芝麻油调味即可。

To:吃海带对身体有什么好处

1.海带中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,起到润滑肠道和加快排便的作用,能够帮助我们预防并且治疗便秘,经常便秘或者大便干燥困难的人应该多吃些海带,同时海带还能够增加饱腹感,而且海带中的脂肪含量是很低的,适量的食用可以起到减肥瘦身的作用。

2.海带中含有丰富的微量元素,钙,铁,钾,碘,不仅能够补血(针对缺铁性贫血)还能够降低身体里面的胆固醇,并且起到预防和降低高血压的作用,对于降血脂也有很好的疗效,其中的碘元素能够预防甲状腺肿大,所以海带是非常适合老年人以及高血压高血脂和肥胖者食用。

单独只用海带做出来的汤也是非常美味的,因为海带本身就有盐味,所以我们必须得用清水浸泡,不仅能让他变软还能够去除盐味和腥味,这样吃起来的口感也好,当然海带还可以和鸡蛋,紫菜,排骨等煲汤喝,味道都是不错的,夏天就可以吃凉拌海带。

海带鸡蛋汤怎样做

材料:紫菜10g、鸡蛋1个、食用油适量、盐适量、肉末30g、姜片2片、葱花适量。

1、姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。

2、鸡蛋打散成鸡蛋液搅拌均匀备用,紫菜放入碗中完成泡发。

3、锅里下少许油煸炒肉末至变色。

4、加入适量的水煮开,水开后下紫菜,加入适量的盐,搅拌均匀。

5、最后加入蛋液,边倒边搅拌均匀,搅拌均匀后撒上葱花即可出锅。

拓展资料:

紫菜在系统分类学上隶属于红藻门,原红藻纲,红毛菜目(Bangiales),红毛菜科,是一类生长在潮间带的海藻,其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。另外,近年来有关也多有报道。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻,在中国、日本和韩国被大规模栽培。紫菜是我国海洋农业和出口创汇的主导品种之一。2016年我国紫菜产量约13.53万吨,产值超过100亿元。干紫菜中粗蛋白含量达30%~50%,富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素,还含藻类特有的藻胆蛋白,具有很高的营养价值,是一种不可多得的海洋食材,也是我国东南沿海农村经济的支柱产品。

海带鸡蛋汤怎么做好吃又简单视频教程

用料

海带

 克50鸡蛋 2个盐 克葱 根调和油适量、食盐适量、味精适量、葱适量、花椒粉适量、料酒适量 

海带鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

海带鸡蛋汤步骤1 海带洗净切小条,葱切末

步骤 2

海带鸡蛋汤步骤1 热锅热油,葱花爆香

步骤 3

放海带翻炒,加入适量的盐和花椒粉炒匀,倒入适量的清水,盖盖,大火烧开。

步骤 4

鸡蛋加少许料酒和盐搅匀 锅开后,转圈倒入蛋液,待蛋液凝固后再搅动

步骤 5

加少许盐和味精调味即可盛出。

海带汤鸡蛋的做法

食材

鸡蛋100克、黄花菜100克、海带(鲜)50克、木耳(水发)50克、白菜50克、粉丝100克。

调料:酱油5克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克、淀粉(玉米)7克,紫菜备用

1、将泡好的海带切丝;

2、黄花菜切段;

3、粉丝泡涨;

4、鸡蛋打在碗内搅匀;

5、黑木耳洗净撕成小朵;

6、白菜取菜心;

7、锅上火,加高汤烧开,把海带、黄花菜、粉丝、木耳、白菜心放入;

8、烧开后加入酱油、精盐,冲入鸡蛋液,撒胡椒粉、味精,勾芡出锅即可。

9.美味又好吃的紫菜海带蛋汤的做法完成开吃了。

海带鸡蛋汤的做法大全家常窍门

先准备材料,裙带菜15g,鸡蛋一个,葱姜少许,盐少许,油少许。下面我们来说裙带菜蛋花汤的做法步骤。

第一步,裙带菜一小把用温水浸泡十分钟左右,冲洗干净。

第二部葱花,姜末切好备用。

第三步,电饭煲放少许油烧热,放入葱姜爆香。

第四部加入开水,盖好盖子。

第五步,水开后放入裙带菜,再盖上煮一分钟左右。

第六部一个鸡蛋搅拌均匀。

第七部开盖零上鸡蛋带蛋花飘起,调入盐即可

海带鸡蛋汤怎么做好吃又简单

1、食材:海带200g、鸡蛋3个、油少量、淀粉适量、葱少量、盐少量。

2、干海带放入水中浸泡变涨,葱切成葱花备用。

3、锅内倒油,油热后,放入葱花和海带,炒出香味。

4、把炒好的海带倒入电锅中,加入水,加热。

5、在碗中打3个鸡蛋,用筷子搅拌。

6、电锅中的水沸腾以后,把蛋液倒入锅中,搅拌均匀。

7、在锅内撒入淀粉,放入适量的盐,搅拌均匀。

8、水开后换小火,熬制10分钟即可出锅。

海带鸡蛋汤怎么做好吃又营养

海带素汤好吃的做法如下

食材:嫩豆腐一块、平菇50克、肉末60克、小白菜5棵、青蒜3棵、葱花少许、胡椒粉一小勺、生抽2小勺、醋半小勺、盐一小勺、鸡精半小勺

做法:1、先准备好平菇、小白菜、肉末、嫩豆腐。

2、小白菜去掉菜根后,淘洗干净。

3、肉末加入生抽再放入一小勺淀粉,搅拌均匀腌渍5分钟。肉末加点淀粉腌渍一下,口感更加鲜嫩爽滑。

4、嫩豆腐切成拇指大的小方块。

5、再将平菇切成小块,青蒜和葱都切成小颗粒状。

6、炒锅烧热后倒入食用油,加热到六成热时,倒入肉末大火爆炒3分钟左右,即可。

7、倒入平菇大火翻炒1分钟,炒出鲜香味,倒入生抽、一大碗热开水,大火烧开。

8、煮开后,再倒入豆腐,加入盐、鸡精、醋、胡椒粉调味,然后大火炖2分钟。

9、倒入半碗淀粉水勾芡,再倒入小白菜,大火煮开,即可关火盛出。

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