茭白炒豆芽的做法大全家常(茭白炒豆泡)

茭白炒豆泡

1.肉类

对于爱吃肉的小伙伴们，吃火锅怎么能少的了肉呢?但是火锅的肉类种类也很多。最常见的有鸡肉、鸡爪、鸭掌、鸭血、鸭掌、鹅肉等禽肉类。畜肉类的肉常见的有羊肉、牛肉、猪肉、猪脑等。种类最多且最受欢迎的肉类莫不是加工类的肉了，这些肉主要有午餐肉、火腿肠、牛肉丸、鱼豆腐、撒尿牛丸、灌肠等。

2.蔬菜类

吃火锅蔬菜更是必不可少的一种配菜种类。我们在吃火锅的时候不能一味的只吃肉不吃菜，只有做到荤素搭配才能保证身体健康、饮食均衡。火锅中常见的蔬菜有白菜、娃娃菜、生菜、菠菜、白萝卜、土豆、藕片、冬瓜、金针菇、平菇、香菇等各种菇类以及冬笋片、空心菜、茼蒿等各种蔬菜。大家在吃火锅时可以根据自己的喜爱自行选择。

3.豆制品

豆制品在火锅的配菜中占有一席之地。常见的豆制品有冻豆腐、日本豆腐、鲜豆腐、腐竹、豆皮、面筋果等。

4.水产类

水产类的配菜主要海带、各种鱼类、黄鳝、河虾、鱼肚等淡水水产和海蟹、海参、带鱼、鲜贝、鱿鱼等各种海产类水产食物。

5.干货类

干货类的食材主要都是可以填饱肚子的主食类产品。最常见的有方便面、四川宽粉、蛋饺、油条等和各种香菇、笋干类的干货产品。

茭白炒豆腐

食材明细：角瓜1个，干豆腐200克，洋葱半个，盐适量，一品鲜少许，酱油少许，淀粉少许，玉米油适量，香油适量

1，准备好食材

2，锅里放油，然后把洋葱放进去爆香

3，然后把角瓜片放进去翻炒

4，然后把酱油和各种调料放进去翻炒，（盐不放）

5，然后把干豆腐放进去翻炒，然后盖上一分钟，放盐翻炒

6，然后把香油放进去，准备装盘即可。

角瓜炒干豆腐做法

1、

茭瓜、豆干切薄片，蒜切小块儿。

2、

锅中油烧至七成热，下蒜瓣炒出香味。豆干先下锅，要快速翻炒，已防糊锅。

3、

再加入茭瓜，炒至微软时，加入调味料，简单翻炒就可以出锅啦。

茭白炒豆角

用料

一、主材 

排骨 1.5斤（不要切太大！）

虾 1.5斤（去头、去黑线、开背）

土豆 1个（切成条好一些）

藕 一节，破开切厚片

香菇 4朵切厚片儿

茭白 4根，切片

豇豆或者四季豆 一把，切寸段

青椒/红椒 4个

二，配料 

姜 6片

大葱 1根

香菜 2根（可不要）

蒜 10瓣

菜籽油 较多

干锅酱 5勺重庆干锅酱

盐 少许

料酒 少许

花椒 一把

干辣椒 2把

鸡精 少许

蚝油 1勺

白糖 1勺

五香粉（孜然粉） 少许

熟芝麻 少许

洋葱 少许

做法步骤

步骤 1

准备好配料。

步骤 2

洗净排骨，焯水。（水中放料酒、葱段、姜片、花椒、少许盐）。把排骨煮30分钟。

步骤 3

等待煮排骨时候把配菜收拾出来。除香菜、青椒、芹菜外其余菜焯一下水，捞出待用。

步骤 4

收拾虾。（去头、开背）用料酒、芡粉抓匀。

步骤 5

排骨煮30分钟，沥干备用。（我倒了一点点生抽2滴老抽搅拌均匀，目的增加底味和上色。老抽千万不能多，不然成品排骨太黑了，炸之前裹上芡粉。

步骤 6

锅内倒宽油，油温7成，排骨和虾炸完后，挨个炸蔬菜，淀粉类最后炸，比如土豆、藕。

步骤 7

炸好的配菜待用。

步骤 8

锅内留多点油，平时炒菜1.5倍的量。干辣椒提前洗一下，这样不易糊，下干辣椒、花椒、蒜、大葱段，炒一下，入5勺干锅酱，小火炒香后倒入排骨和虾，倒入少量料酒，倒入青椒、洋葱、芹菜这类不需要炸的蔬菜，翻炒一会，最后倒入炸过的蔬菜，然后调味：生抽1勺、2滴老抽上色、蚝油、鸡精、1勺白糖，翻炒均匀后喷几滴醋在锅边，搅拌均匀后，撒上熟芝麻，盛起来。

茭白豆子的做法大全

1、谷物：粗纤维含量为4~10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。

2、薯类：粗纤维含量约为3%，分别有马铃薯、白薯、竹薯、木薯等。

3、豆类： 粗纤维含量为6~15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。

4、蔬菜：粗纤维含量为30~40%，分别有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黄豆菜、黄花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒。

茭白炒豆皮

用料 豆皮1张 黄瓜1段 胡萝卜1段 茭白1段 肉丝100克 甜面酱1勺 陈醋1勺 芝麻1勺 盐2克 豆皮卷饼的做法 买这种薄百叶。取一大张,切成9份,每片约10厘米见方大小。

水煮沸,下豆皮,轻压使其浸没,焯十秒钟后捞起沥干。热锅冷油,下茭白丝和1克盐,翻炒二十秒。胡萝卜和黄瓜刨丝。热锅冷油,下肉丝和1克盐,将肉丝炒熟。 调蘸料:甜面酱,陈醋,芝麻混匀。

茭白炒豆干的做法

食材：方型豆豆干300公克，墨鱼干200公克，蒜苗1支，芹菜1颗，辣椒1条，沙拉油2大匙，姜末5公克，蒜末5公克，盐1/4小匙，鸡粉1/2小匙，砂糖1/4小匙，酱油1/2大匙，乌醋1大匙，米酒1大匙

做法

1.方型豆干切条状；墨鱼干洗净切条，备用。

2.蒜苗、芹菜切段；辣椒切片，备用。

3.取作法1的豆干条，放入油锅中炸一下，捞出沥油备用；再将作法1花枝条过油后马上捞起，沥油备用。

4.热锅，放入2大匙沙拉油烧热，放入姜末与蒜末以中火爆香，再加入作法2的蒜白部分与辣椒，炒至香味四溢。

5.最后放入作法3的豆干条和花枝条、作法2的芹菜和蒜尾部分以及所有调味料，以中火拌炒至入味即可

茭白炒豆腐做法大全

可以啊，这两种食物并不相克，豆腐与以下食物相克豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐+茭白：易形成结石 豆腐+蜂蜜：易导致腹泻 豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率

茭白炒豆子怎么做好吃

篙耙丝炒肉丝材料：茭白，肉丝，盐，味精，糖，油1。先把茭白，肉丝都切成丝！

2。在锅子里倒油，六七分热了就把肉丝倒进去，铲几下，1分钟后盛出来！

3。把锅子洗洗，再倒油，全热了就把茭白倒进去，翻炒。

4。3分钟后把肉丝也倒进去，一起翻炒几下，洒上盐，味精，根据个人口味（我会再洒点白糖）！

5。好了，出锅了，加上炒肉的时间，大概7~8分钟就好。 祝这位同志吃的开心啊 ！！！ 我自己就是这么炒的，还行!

茭白炒豆米的做法

制作方法

1、准备材料：茭白3根，蚕豆200克，胡萝卜少许，肉泥适量，葱姜蒜少许。

2、先将茭白和胡萝卜切片绰水。

3、点火喽，入油热锅。

4、煸炒肉泥，放少许料酒，生抽。

5、肉泥炒出香味后倒入蚕豆，葱姜蒜翻炒。

6、最后把绰过水的茭白，胡萝卜放进去翻炒，放盐，胡椒粉（我烧菜都是最后放盐，作料也放的很少，保持食材的原味）。

7、勾点玻璃芡，淋点香油就可出锅喽

茭白炒豆角的做法

1、脆皮冰笋其实就是海茸，它是海茸家族的其中一种，是营养丰富且味道鲜美的海藻类食材，因口感丰满鲜脆且外观像笋，所以被称为脆皮冰笋，也叫南极冰笋、冰笋或海笋。

2、由于冰笋的大小不同，品质不同，菜肴的烹制要求不同，所以泡发冰笋所需要的时间也是各不相同，总之把冰笋泡到你需要的软硬程度就可以了冰笋泡发后捞出沥净水，还要用剪刀把它剖开，这样才能让冰笋更容易入味。