当前位置:首页 > 健康饮食 > 饮食小常识 > 正文内容

南瓜胡萝卜牛肉的做法大全家常(南瓜胡萝卜炖牛肉)

2023-07-12 07:30:17饮食小常识1

南瓜胡萝卜炖牛肉

可以

南瓜和桂圆是生活中常见的养生食材,对人类的身体滋补功效明显,桂圆既是一种水果,也可以晒干,以后煮粥吃,它与南瓜搭配煮粥就是一种不错的选择,南瓜性温,与桂圆一起煮粥,不会出现成分相克,营养流失的情况,相反,还能为人类身体提供更多更好营养成分

把南瓜去掉,外皮和瓜秧以后,切成均匀的块状备用,把桂圆去掉外皮的果核备用

把大米,黑米等用清水淘洗干净,然后放在电饭锅中加入适量的水,接上电源开始煮制,等它烧开后调成中小火,慢慢的熬制成粥

在锅中的大米和黑米熬快要煮好的时候,再把切好的南瓜块放入到锅中,接着煮煮至15分钟左右就可以加入处理好的桂圆和枸杞了

再加入桂圆和枸杞以前最好用勺子把锅中的浮沫去掉,这样煮出的粥品会更香浓,全部材料加好以后煮五分钟关火,然后焖制一会儿即可取出食物,在食用时可以根据口味添加白砂糖

南瓜胡萝卜牛肉可以一起吃吗

用料:

小南瓜一个

牛肉适量

西芹少许

胡萝卜少许

盐少许

油适量

做法:

1、将小南瓜的顶端切开,像一个小盖子的形状。

2、用勺子将南瓜肉挖出来,去籽。

3、将南瓜肉用料理机打成南瓜泥。

4、这个牛肉陷是包牛肉饺子剩下的,里面含有西芹、胡萝卜、油、盐、料酒。

5、将牛肉陷跟南瓜泥拌匀。

6、将肉馅装入小南瓜内。

7、待水开后,上锅蒸二十五分钟。

8、时间到开盖即可食用。

9、瓜皮上的南瓜肉也刮下来吃,很甜哦。

胡萝卜南瓜牛肉能一起吃吗

原料

more

南瓜 (320g)

牛肉 (150g)

1/南瓜牛肉切成条备用。

2/锅里放适量油炒香洋葱、姜、蒜。

3/放入南瓜炒匀。

4/放入适量酱油调味。

5/放入酱牛肉炒匀。

6/放入适量热水炖制。

7/南瓜炖至软烂即可。

8/盛盘享用,开吃咯~

9.美味又好吃的牛肉南瓜条的正确做法完成开吃了。

牛肉胡萝卜汤和南瓜可以一起吃吗

用料

牛肉 250克

南瓜 100克

胡萝卜 1根

蘑菇 5朵(大)

洋葱 1个(小)

蒜头 2瓣

西红柿 2个

芦笋 3根

盐 适量

黑胡椒 适量

芝士 适量

欧芹 适量

白葡萄酒 一高脚杯

做法 :

南瓜,牛肉,胡萝卜,蘑菇,芦笋,番茄切成大小差不多的块(大约1.5CM*1.5CM),蒜头,欧芹切碎

锅里放少许油,烧热后放入牛肉块快速翻炒到颜色变白,盛出待用

同样的锅里补少许油,放入洋葱,蒜头,中小火翻炒到洋葱半透明,放入番茄,翻炒到番茄糊化

加入胡萝卜继续翻炒片刻,加入牛肉,南瓜,白葡萄酒,少许盐,黑胡椒调味,牛肉煮到自己喜欢的软烂度

放入蘑菇,芦笋,煮大约十分钟,放入芝士,煮到芝士融化,最后再放入盐,黑胡椒粉调味欧芹出锅。

南瓜胡萝卜牛肉可以一起煮粥吗

1岁半的宝宝适合吃南瓜山药牛肉粥。

材料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油

做法:

1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用。

2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。

3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。

4、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。

5、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。

南瓜胡萝卜炖牛肉的功效

牛肉搭配土豆和胡萝卜都是最好的选择。

土豆炖牛肉,几乎人人爱吃,牛肉的鲜香浓郁味道和土豆的软糯香甜混为一体,堪称绝配的两种食材,一道土豆炖牛肉,半个小时就能做好,时间短味道香,做出来牛肉酥香,土豆软烂,汤汁浓郁,特别的下饭。

牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,牛肉中还富含铁质。如果胡萝卜炖牛肉,营养会更好一些,二者结合最利于提高人体的抗病能力。

南瓜胡萝卜牛肉粥做法

红薯胡萝卜粥的做法步骤

1.红薯胡萝卜粥的营养价值

虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的,可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的,含有大量的蛋白质,维缍素,维维素,矿物质元素等。

2.红薯胡萝卜粥的材料

一个 红薯,半个胡萝卜,一百克大米,油,盐适量。

3.红薯胡萝卜粥的做法

1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮,然后再把红萝卜去皮,切成丝,然后再切上姜片,再把红薯清衍干净后再切块备用。

2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里,然后再搅拌一下锅底,以勉粘锅,粥再煮上半小时左右,粥熟了,就可以吃了。

南瓜胡萝卜和牛肉可以一起吃吗

胡萝卜和南瓜是可以起煮粥的,我们家就经常喝的,因为胡萝卜和南瓜,他们不属于相克的食物, 因为胡萝卜啊,它是属于脂溶性的食物,所以在和南瓜煮的时候,先把胡萝卜炒了以后实用里面的营养才会被人体充分吸收,我们做的时候就是先把胡萝卜炒了以后,再加入南瓜,再放入适量的糯米,加入纯净水,小火慢煮!煮熟就可以食用了!

牛肉胡萝卜南瓜粥

以下是给1岁半宝宝准备牛肉南瓜粥的简单做法:

所需食材:

- 牛肉:30克

- 南瓜:50克- 大米:30克

- 温水:适量

步骤:

1. 将牛肉切成小块,南瓜去皮并切成小块备用。

2. 大米洗净。

3. 将大米、牛肉和南瓜块放入电饭煲或小锅中,加入适量的温水。

4. 如果使用电饭煲,选择煮粥模式,等待煮熟;如果使用小锅,加热至粥煮熟。

5. 煮熟后,用勺子或搅拌机将粥磨碎至合适的稠度。

6. 让粥稍微冷却一下,然后与温水搅拌均匀,调整稠度。

7. 确保粥的温度适中后,即可取出适量的牛肉南瓜粥喂给宝宝食用。

请注意,这只是一种简单的做法,具体的用量和稀稠度可以根据宝宝的口味和饮食需要进行调整。在给宝宝食用之前,请确保所有食材的新鲜和卫生,并遵循宝宝的饮食安全原则。如果有任何不确定的情况,请咨询儿科医生的意见。

南瓜胡萝卜炖牛肉的做法

牛排切2公分见方的小块,用清水浸泡20分钟去掉血水

2.锅中放入葱姜烧开,煮出葱姜的味道;放入适量的料酒,放入沥水的牛排焯水;

3.煮出浮沫,捞出牛排;

4.牛排放入美的云浓香压力锅内胆中,放入清水;

5.合上锅盖,用牛/羊肉功能,整个程序大约需要一个小时,自己设定一下时间,剩余20分钟的时候,长按:”中途开盖“按键,面板上会显示P,表示在排气,释放压力;待红色压力阀门回落到平面时,才可以打开盖子;放入切成丁状的南瓜干;

6.盖上锅盖,程序会自动进行,直至结束,打开盖子看到炖好的牛肉汤;

7.放入适量的盐调味,即可盛出;

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jkys/ysxcs/98934527.html