夏季养生注意什么事项 夏季养生注意什么事项和禁忌

一、大寒养生注意事项？

大寒是一年最冷的时候。注意身体不要着凉了。吃热饭，喝热水，多泡脚，吃些牛羊肉，煲汤喝。

二、夏季出差注意事项？

夏季出差注意防晒，夏天太热容易晒伤，防晒霜遮阳帽随身携带。夏季出差穿的比较少，容易赶上阴天下雨天气，随身携带一个外套，以防止天气转凉。夏季出差防止中暑，随身携带藿香正气水。

夏季出差要防止蚊虫，随身携带驱蚊液，止痒膏。夏季出差，因为穿着清凉，一定要保护好自己，太晚了，不要出来玩。

三、夏季刮痧注意事项？

刮痧的时候要注意应避风和注意保暖 治疗刮痧时不可在电扇处或有对流风处刮痧夏季多发中暑、外感等病况,很多人在、脾阳.用刮痧板倾斜45度刮拭背的膀胱经，这里分布着心俞穴、称为“发痧”,中医认为中暑主要使经络穴位处充血，改善局部微循环

四、夏季护肤注意事项？

由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

五、夏季养花注意事项？

防晒

防晒既可降低日晒也可降温。根据花卉的不同习性，将其放置于相应的地方。

①观叶植物龟背竹、巴西木、橡皮树、发财树、绿萝等，应放置于半阴、通风处；观花、球根植物杜鹃、山茶、马蹄莲、朱顶红、君子兰等，应放置于阴凉、通风处。

②多浆多肉植物仙人球、蟹爪兰、令箭荷花、长寿花及蜡梅、石榴、扶桑、月季等，应放置在阳光充足、空气流通的地方。

③坐东朝西的房间，花可放置在东面阳台或窗台上养护，避免午后强光照射和高温蒸晒。坐北朝南的房间，花可放在北面阳台或窗台上养护，减少光照强度。

还可在阳台或庭院搭遮阳棚，棚顶用塑料薄膜做遮阳网，遮阳效果好。在庭院种花一定要将盆底垫起，以利排水和通风。

2.降温、增湿

高温对花卉生长不利。一般气温35- 40℃时，花卉停止生长；气溫达到45℃以上时，花卉将面临危险。夏季持续高温、空气干燥，花卉根部的吸水能力大大减弱时，可为其降温、增湿。

①经常向盆花的叶、茎喷水雾，向盆花周围地面洒水。据测定，洒水后能立即降低地面温度1-5℃，叶面喷水几分钟后叶面温度即可下降1一2℃。

②在阳台的一角建立砂槽。用砖围起一块地，里面铺上3- 5cm厚的粗砂，把花放在上面，每天向砂面洒水2-3次，营造相对凉爽、湿润的小气候。

③在盛有凉水的水池上面放一块木板，把花放在木板上面，每天向池内添足凉水，以利增湿、降温。

④摆在室内的花卉，也可用加湿器降温、增湿。

3.休眠花卉安全度夏

喜温凉的花卉在夏季高温期生长进入休眠或半休眠状态，如仙客来、倒挂金钟、马蹄莲、花叶芋、令箭荷花、四季秋海棠等，应采取各种措施使其安全度夏。

①控制温度。避免强光直射，入夏后将休眠花卉放在阴凉通风的地方。气温高时需经常向植株和地面上喷水降温。

②控制水量。水量保持盆土稍湿润为宜。浇水过多盆土久湿易引起烂根，浇水过少易使根部萎缩。

③停止施肥。休眠花卉生长消耗养分极少，施肥易引起烂根，甚至死亡。

仙客来、风信子、郁金香等球根花卉，可在地上茎叶枯萎后，将球茎挖起存放到凉爽、通风、干燥、避雨的地方。

4.修剪整形

夏季花卉生长过旺，要及时抹芽，短截过长枝条，疏剪过密枝条。

花卉在夏天的养护禁忌如下：

(1)忌高温高湿、通风不良

室内通风较差，加上高温、高湿，容易发生病虫害，影响美观和长势，甚至导致死亡。应加强室内通风，还可定期喷施甲基托布津1000倍液或灭菌清1000倍液进行防治。

(2)忌光照太弱夏季白天室内若关闭窗帘，导致光线暗弱，会影响花卉长势，不利于观赏。所以，放置植物的房间应保证适当光照，不宜太暗。

(3)忌用空调

降温房间使用空调降温时，空气湿度小，易使观叶植物的叶片萎蔫，并影响叶片光泽，严重时叶边缘会枯焦。被空调出风口直吹的花卉，叶片会很快失水而干枯，应将植物远离空调出风口摆放，并注意多喷水提高室内的空气湿度。

(4)忌用水不当

夏季气温过高，水分蒸发较快，浇水需及时。放在室外的盆花，下雨后要及时清理积水。

六、夏季山区行车注意事项？

夏季山区行车应注意的几个方面：首先山区道路崎岖，上山下山都要慢行，过弯时一定低速行驶，注意观察对面来车，提前预判，合理避让；二是夏季山区雨水较多，易发生山洪或泥石流，在行驶中要做到边观察边行驶；三是在裸露山石的路段，注意高空落石。

七、供热夏季施工注意事项？

夏季安装暖气，最应该注意的就是，安装后一定要打水压实验。以防冬天供暖开始，出现漏点。

八、夏季设备巡检注意事项？

一是对所辖供电区域麦收期间临时用电、用电麦场电源位置、线路设备绝缘程度进行排查，严密监控临时用电装接漏电保护器，重点消除地爬线、裸线、导线破损、刀闸无胶盖、接触点打火、无配电箱及电机无接地或接地不良等故障，确保麦收期间用电安全。

二是对县域避雷器装置进行巡查，保证所有配变避雷器全部实现投运，必要时对避雷器进行试验，对设备隐患及时通报用电客户并限期整改，结合变电站、公司办公楼等办公场所的防雷设施监测，确保雷雨天气下和谐安全的供用电环境。

三是树立“宁可备而不用，不可有用无备”的忧患意识，组织开展防汛应急演习，提高防汛应急处置能力。

九、夏季行车安全注意事项？

1、避免发动机温度过高

夏天，天气很热。开车时，要随时注意水温表的变化。一般不应超过95℃，特别是在车辆装载或长时间行驶时，要防止发动机过热。如果温度过高，应及时选择阴凉处降温，掀开发动机引擎盖通风散热，待温度下降后，检查发动机冷却系统是否缺水和产生高温的原因。当冷却液因发动机过热或缺少沸腾时，不要立即关闭发动机，停车使发动机怠速运转，当温度下降时，关闭发动机并用面纱或手套打开散热器盖，以防止冷却液沸腾。

2、避免轮胎温度过高

夏天不宜开太久。每2小时或行驶一定距离后，应停车休息，同时检查轮胎温度。当发现由于过热导致气压升高时，尽量将车停在阴凉处或树荫下，让轮胎自然降温。不允许放气或倒冷水来降低胎压和胎温。此外，夏季行车时应尽量避免紧急制动，避免车辆超载超限。

3.制动失效应急处置

在夏季行车中，由于温度过高，经常会出现制动失灵现象，如制动管路气阻、破裂或制动液、气压不足等，对行车安全构成威胁。当驾驶员发现车辆突然制动失灵时，应冷静，握紧方向盘，立即松开油门踏板，实施发动机牵引制动，同时使用驻车制动或降档试图减速停车。也可以连续踩下制动踏板几次，以抑制动力的积累，产生制动效果。不要一次拧紧手刹操纵杆，这样会把驻车制动盘抱死，损坏传动部件，并失去制动力。

4.警惕镜面效应

夏季高温天气下，暴露在阳光下的沥青路面容易产生“镜面效应”，使人产生错觉，容易心烦意乱。如果人们心烦意乱，开车时就不会集中注意力，碰到危险情况就很难避让。这就要求驾驶员具备良好的心理素质，保持冷静，专心驾驶。

5.注意路边农作物

通过堆放农作物的道路时，应减速行驶，不要轻易刹车，以免车辆侧滑。绕开堆放的农作物和器具，注意有人在里面休息，注意防止人们从堆放物上横穿马路。通过后，应检查车辆底盘上是否有作物悬挂，并及时清理，防止其卷入驱动轴。

6.谨慎防止车内物品

不要在车内放置易燃易爆物品，如打火机、碳酸饮料、空气清新剂、香水、电子产品等物品，不要在车内放置汽油、柴油等危险品。防止因温度过高引起爆炸，对驾驶员和乘客造成不必要的伤害。

7.谨慎应对雷雨天气

保持车与车之间的距离，雨天制动距离会大大延长；夏季雷雨行车时，降低车速，打开雨刮器，遇大雨、大雾时打开警示灯；雨太大，应停车避雨。停车避雨时，应选择较高的位置，以防水淹；也应选择远离高大树木、高压电线等高处物体，以防雷击；雷雨天气不打电话、不接电话、不听广播；开车时，一定要注意远处的固定目标。

十、夏季工厂安全注意事项？

1

合理安排上班时间，确保员工精神饱满。

各部门、班组安排上班时间时，务必确保员工充分休息，并错开极易疲劳的时段，同时要求管理人员加强对员工作业时精神状态的检查，发现精神不好或状态不佳的员工时，必须及时制止。

2

做好防暑降温工作，营造舒适环境。

各部门、班组积极营造良好的作业环境，做好防暑降温工作，及时为生产现场提供清凉饮料。营造舒适环境，对不可避免的恶劣环境下作业合理布置和分批、分时替换进行。

3

加强员工意识教育，提高劳保意识。

针对生产现场危险因素多、危害大的现象，各部门、班组必须强制要求所有员工规范穿戴长袖工作服、安全帽、防护手套、劳保鞋、防护面罩、呼吸器防护用品，加强劳动保护安全意识教育和对现场员工佩带情况进行检查，发现违章，及时制止。

4

广泛开展员工安全教育活动，丰富员工安全知识。

（1）加强员工安全知识、操作技能安全的教育和培训，针对全体员工进行夏季安全生产工作重点注意事项和防范措施普及宣传。

（2）树立员工“自我安全管理意识”，坚决做到“四不伤害”，即不伤害自己、不伤害他人、保护自己不被他人伤害、保护他人不被伤害。

（3）要求所有人员务必做到不违章指挥、不违章操作和不违反劳动纪律。