夏季养生应该注意哪些方面 夏季养生应该注意哪些方面的问题

一、想开个养生店，选址应该注意哪些方面？

一、有准备一定的资金预算大家都知道店面租金往往占开店投资的很大部分，所以养生馆创业者在选址时，一定要考虑自身的资金状况，根据资金来选择适当的经营场所。一旦选择超过自己承受能力的高租金区域，对养生馆后期的经营发展只会有害无益。因此，养生馆创业者在选址时，在自己的承受范围内，选择适当的经营场所，给后期的可持续经营预留一定的资金，保证养生事业的健康有序进行。

二、市场定位众所周知，店面开在交通便利、人流量大的地方，更加具有吸引力，有助于店面的经营发展，正因为如此，位于市中心的黄金商业区成立众多商家的理想之地。但是随着互联网的冲击以及当前人们消费习惯的改变，市区黄金地理位置不再受追捧。对于养生馆来说，想要发展好，在选址的时候，要从养生馆的定位入手，考虑养生店的目标顾客群体特性以及养生馆的档次，从而选择出适合的地理位置。

三、从顾客角度去想问题开养生馆选址虽然是养生馆创业者自己的事情，但是养生馆作为以盈利为目的的经营场所，还是应该注重顾客的体验度，从顾客的角度去选择符合顾客审美并且满足其需求的经营地址。这就要求养生馆在选址时，注重周边的商圈情况、交通状况、环境卫生等，避免选择在较为狭窄不利于顾客出行、缺乏停车场、环境噪杂、卫生状况不好顾客体验度差的区域。

四、考虑周围竞争状况随着养生馆受欢迎程度的增加，开养生馆成了众多人的选择。这就使得当前养生馆的数量急剧增加，竞争较为激烈。在此之际，新开养生馆的竞争度本来就不高，与老店相比缺乏一定的优势。因此，在选址时，尽可能避开竞争较为激烈的区域，给新开养生馆的发展预留一定的空间，选择在竞争性低的区域开店，一定程度上有助于凸显养生馆的经营优势。

二、夏季用电应该注意什么？

01避免大功率电器同时使用

空调、烤箱等大容量用电设备必须使用专用线路。电线不能乱拉乱接，多台电器不能用同一个插座。开空调的同时应关好门窗，尽量减少不必要的能耗。

02定期检查电气线路

定期对电气线路开展检查。重点检查线路的接头部位，发现线路老化问题，应及时更换成新的线路。各种电器的插座应远离火源，电源线如有破损应及时加裹绝缘胶布，防止出现短路。

03正确放置电器

夏天阳光强烈，电器应放置在无阳光直射或阴暗的地方，保持通风良好，电器使用一段时间，要让其适当休息，尽量避免长时间连续使用，电器周围禁止放置易燃物品。

04停止使用“带病”电器

当电器出现异常情况时应立即停用，例如异味、冒烟、震动、噪音增大，温度升高应立即切断电源，并请专业人员检修，不要自行拆开电器，以防损坏电器内部元件。

05小心接触带电设备

高温季节，人出汗多，手经常是湿的，而汗是导电的。因此，高温天不要用手去移动台扇、洗衣机等正在运转的家用电器。如需搬动，应先关上开关，拔去电源。如果发现有人触电，应立即关闭电源开关或拔掉电源插头，让触电者迅速脱离电源。使用电熨斗、电吹风等电器时，人不要离开。不要请无资质的装修队及人员铺设电线和接装用电设备。

06科学应对雷电天气

夏天除了有烈日还有雷暴。雷雨天气来临前，应事先将室内电器关掉，拔掉插头、电话线和闭路天线；雷雨过程中，不要接触电源开关和用电设备，不宜使用太阳能热水器，避免站在进户的金属水管以及与屋顶相连的下水管道旁等，以防雷电击；

三、白露时节应该怎么注意养生？

今天是白露节气，也是秋季的第三个节气。每年太阳运行至黄经165°时即为白露。和今年一样，白露节气，一般是从每年的9月7日前后开始，到9月22日前后结束。

古人认为：白露节气之后，“阴气渐重，露凝而白也”，“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”意味着从白露节之后，天气逐渐转凉，尽管白昼阳光温暖，但太阳一下山，气温就会很快下降，出现昼夜温差大的特点。

秋季又是燥邪当令的季节，因此，风、寒、燥是白露时节的气候特点，容易出现感冒、咳嗽、口干、便秘等不适。白露节气如何养生？湖南中医药大学第一附属医院内科副主任医师谭超进行了详细介绍。

一、春困秋乏，宜补肺气

白露节气气候由炎热变得凉爽宜人，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，也就是说人的机体进入一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人们的身体有一种说不出来的疲惫感，即是“秋乏”。

此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，以适应秋乏。适当午睡利于化解困顿情绪，特别是老年人要午休。中午12：00～13：00，是人体交感神经最疲劳的时间，此时应比平时增加1小时睡眠为好。

有数据分析表明，老年人睡子午觉可降低心脑血管病的发病率。因此，睡好子午觉既有防病保健的意义，又符合养生之道。

另外还可以泡西洋参茶饮用。秋乏是阴液不足、阳热旺盛所致，解秋乏重在养阴润燥。西洋参有明显的抗疲劳和提神作用，还有一定的滋补、补气作用。将西洋参切片，每次5～10克用开水冲泡，有健脾利湿的作用，能为人提提神、补补气。

二、阳气收敛，宜补肾气

白露节气开始，天地阳气开始收敛，肾主收藏，这个时候，肾开始收藏阳气，准备过冬。如果肾不好，到了冬天，没有充足的气血抵御寒冷，就会出现手脚冰凉、怕冷、耳鸣、腰腿酸软无力、尿频尿急、脱发、失眠多梦等情况。

因此，这个时节除了常规的养肺，还要要调理肾经。

湖南中医药大学第一附属医院内科副主任医师谭超介绍了一个能补肾气的方法：每天睡觉之前泡泡脚，泡完脚后，坐到床上，脚心相对。脚心的涌泉穴是肾经的起始穴，这样可以连通肾经。

然后，双手尽可能大面积地握住小腿肚的肌肉稍用力向外翻，同时边做按摩。把整个小腿肚的肌肉从上翻到下，再从下翻到上，直至小腿发热。

此外，秋季补肺，也有间接的补肾作用。基于中医的整体观，“金水相生”即肺金能生肾水。慢性肺病发展下去可能不但咳还有可能出现喘，而喘的发生又与肺不主气，肾不纳气有关。

因此，这些朋友可以服用一些润肺化痰、益气滋阴的中药，缓解燥邪伤肺带来的不适，又能间接补肾，如人参、南沙参、西洋参、麦冬、百合、杏仁、川贝等。像加入了麦冬和五味子的麦味地黄丸就是金水相生的代表方剂之一。

三、“易”贴秋膘，宜常运动

夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，让人睡眠充足，汗液减少，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪。因此，在秋天，身体摄取的热量多于散发的热量，人们稍不小心，体重就会增加。

这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、薏苡仁、海带、蘑菇等。

其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是外出旅游的大好时节，既可游山玩水，使心情舒畅，又能增加活动量，达到减肥的目的。

四、春捂秋冻，注意温差

白露不露，需防寒。古代民谚有云：“过了白露节，夜寒日里热”，提示白露过后，气温逐渐降低，一早一晚更添寒意。此时不宜“秋冻”了。在这种情况下，如果再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易患肺疾。由于秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等。

若风邪侵犯筋骨，使经络阻痹，可出现四肢痹症。所以，“白露不露”应防秋寒，尤其要注意保护好头、颈、背、腹、足这些重点部位。

秋季应及时添加衣被。白露过后，应撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，避免受凉引起腹泻。尤其是病老体弱者，更要注意随气温的变化加减衣服。还要注意脚部的保暖。俗话说：“寒从脚下起。”

科学研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，对于北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。

五、秋防肺燥，多吃“白色”

湖南中医药大学第一附属医院内科副主任医师谭超提醒，秋季由热转凉，此时阳气渐收，阴气渐长，早晚温差比较大，气候干燥，空气湿度小，秋季气候特点主要是秋燥。秋季对应的内脏为肺，肺主一身之气，司呼吸，开窍于鼻。而秋季的主气为燥，燥为阳邪，最易耗伤津液，燥邪每从口鼻侵于肺，耗伤肺阴，出现肺燥，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列呼吸系统病证。

立秋防肺燥应多吃白色食物。肺和五色中的白色相对应，平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人、肤色不佳的人，都要多吃一些白色的食物，像白萝卜、白菜、菜花、银耳、甘蔗，杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。

还可以通过按摩操护肺。叩肺俞穴，每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）数十下，同时用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效。

此外，鼻子周围穴位丰富，如迎香穴、人中穴、四白穴、睛明穴等。可以通过按摩刺激这些穴位达到疏通经络、调节气血，防治鼻炎、改善视力、缓解神经衰弱的作用。

四、夏季宠物托运应该注意什么？

许多人对宠物托运也都不陌生，但夏季的暑热让主人们不得不多一个心眼。一起来看看夏季宠物托运需要注意什么问题呢？

1、由于天气太过炎热,在夏季,很多的航空都会取消宠物托运业务。所以在出行之前您可以选择专业的宠物托运进行咨询，这样流程和手续上都会有很大的保障。对于有一些特殊需求的主人，在托运前可以告知宠物托运人员，他们对宠物托运的细节把控得更加到位。

2、对于选择航空托运的小伙伴，夏季办理宠物航空托运时，一定要注意为爱宠准备充足的饮水，因为爱宠在出发前四个小时就要放到航空托运的仓库，夏季爱宠对水份的需求大大增加，需要大量的饮水，缺水时间过长可能会对爱宠带来伤害。所以一定要为爱宠在航空笼中备好自动饮水设备。

3、对于一些比较活泼好动的宠物，还是比较建议主人们选择宠物托运人员来负责。因为夏天时节相较于冬天更适合托运，所以专业的宠物托运商会有专人陪伴，空调，食物水源等一系列保障措施，让您的宠物有个舒心的旅程。

4、由于气温过高，为了最大限度的保证爱宠行程中的安全，航空托运一般会要求在装笼时，在笼中放一瓶冻成冰的水，以达到局部降温的作用，提高爱宠在笼中的舒适感，所以在夏季办理航空托运时，事先准备好一瓶冰水是必要的。

最后要提醒您的是，一定要把水备充足，有氧舱的温度是比较高的，多准备些水不仅可以解决小家伙的口渴问题，也可以增加舒适度呢。

五、装修时应该注意哪些方面？

您好！补充一下楼上哈~装修其实是个大工程，除了要注意面积啊尺寸什么的之外，还要注重细节，；例如是否有清洁角落，家里的清洁有很多、如刮玻璃器、扫把 吸尘器等。太多的清洁工具没有地方放，往卫生间一放，湿湿的拖布会产生细菌，大家可以在阳台上装上一些柜子用来放一些清洁工具。还有就是房屋的壁柜够不够，房屋的收纳空间都不够用。就算每个房间都有壁柜，都不够用的。尤其是家里有孩子，这样最好是有一个单独的衣帽间。其实装修最关键的还是要找对相应的装修公司啦，如果需要的话我可以推荐给你我联系过两次的装修公司，挺放心的，叫克诺斯邦全屋定制。他们的设计师很细心，能帮业主朋友考虑各方面装修问题，希望我的回答对你有帮助哦！

六、买冰柜应该注意哪些方面？

1、要考虑好家中的预留空间，量好尺寸再选购冰柜。

2、冰柜要选择铜管的，抗腐蚀性能较好，耐用又环保。

3、冰柜购买送货后须放置两小时以上才能接通电源试机，这是因为冰柜的制冷系统里面充灌了一定量的专用润滑油和制冷剂，冰柜在运输过程中经历搬运移动倾斜，颠簸等，这会导致冰柜里的润滑油顺着管路流入换热器的盘管中或灌入压缩机气缸里。

4、冰柜应摆放在通风干燥的室内，地面要平稳，四周预留位置散热，远离热源。

七、活动迎宾应该注意哪些方面？

一般大型会议会场布置要注意：

一、主题明显突出方式主题条幅，投影内容，会议背景架

二、整洁有序提前一周写方案流程，提前三天确定主要来宾人数名单，提前一天布置好会场里的背景，音响投影，桌椅，桌布，准备桌签（多准备桌签及打桌签的纸，怕万一人员变动）

三、以人为本会场内可以多放一些绿色植物或者会议桌上摆放一些桌花，缓和会议气氛；会场内灯光明亮柔和；会场内每个人桌上准备一瓶矿泉水，一个杯子，会议时间如果长的话，可以设一个专门负责倒茶水的工作人员！

四、设置会议签到，会议导示牌，迎宾工作人员，让来宾少走弯路，提前告知洗手间的方位，最好有导示牌

基本想到的是这些，会场布置经验多了就得心应手，希望帮到你！

八、写诗词应该注意哪些方面？

写杂文的诀窍

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发表日期：2004年5月15日 已经有32位读者读过此文

目前各类报刊需要大量的杂文，杂文的写作其实并不难，应掌握几点小窍门：

　　一、大题小作

　　 就是要求从重大的社会问题中，抓住最尖锐最能反映本质的一点，或从一个侧面去做文章。 这是一种“大处着眼小处落笔”的写作方法。写作者要从一粒沙看世界，从一朵浪花见大海 ，也就是要“大中取小，小中见大”。具体地说，可以从一个人、一桩事、一句话、一首诗 、一篇小说、一条谚语、一个典故、一则笑话、一段历史传说等等，作为发挥议论的依据。 通过对照、联想、借喻、类比，生发开去，提示隐藏在具体现象后的意义，发掘深刻的主题 。

　　 例如，有一篇《从拨火棍想起的》杂文，从脍炙人口的杨家将故事中选择了杨家宿将焦赞为 解主帅杨宗保边关之围，回府求援，在天波府烧火丫头的拨火棍“教训”之下，终于承认杨 排风的非凡将才，并自甘居下，请佘太君让杨排风领兵马驰援的小故事作为题材，生动而深 刻地表现了反对压制、摧残人才、渴望起用贤能之士为四化建设出力的主题思想。

　　　 二、勾勒形象

　　 鲁迅说：“我的杂文，所写的常是一鼻、一嘴、一毛，但合起来，已几乎是或一形象的全体 。”（《准风月谈》后记）这正是对“勾勒形象”的最好说明。

　　 鲁迅说他“论时事不留面子，砭锢弊常取类型”。“取类型”就是勾勒形象，使这形象代表 某一类型的人。 写杂文，就应如此勾勒形象，创造典型。

　　 三、多方取譬

　　 写杂文常常要通过贴切的比喻，或者类比、讲故事、成语典故来增强文章的生动性、趣味性 ，使抽象的道理形象化，以便于读者接受。例如，鲁迅在《做杂文也不易》中，将杂文比喻 为“也照秽水，也看浓汁，有时研究淋菌，有时解剖苍蝇”的“小小的显微镜”。这个比喻 是何等的深刻形象！它生动地显示出杂文精悍的特点和战斗的作用。又如，鲁迅写《论雷峰 塔的倒掉》，巧用法海逃到蟹壳里避难的故事，显示作恶多端者在世界上无容身之地的道理 。整篇文章表现了打破旧中国封建思想束缚的愿望，和对被压迫者“白蛇娘娘”的同情。

　　 四、杂文要“杂”

　　 杂文要“杂”，指的是：

　　 第一、题材上广采博取，多方涉猎。

　　 目的是为了从不同的角度深刻地表现主 题，丰富思想内容。

　　 第二、内容上知识丰富，寓理于文

　　 杂文的“杂”体现在内容的丰富性和知 识性。邓拓有一篇杂文叫《一块瓦片》。在不长的篇幅里，作者像一位饱经阅历的长者，带领我们追溯烧瓦 的历史，让我们了解了瓦的过去。这里有北京故宫色彩斑澜的“琉璃瓦”，有明代庐山天池 寺的“铁瓦”，有西域泥婆罗宫的“铜瓦”，以及古代统治阶级用来显示他们奢侈生活的“ 银瓦”、“金瓦”。作者又由历代统治阶级的豪华建筑联想到我国劳动人民居住的简陋，让 我们看到了我国北方农民和手工业者在旧社会里“上无片瓦下无寸土”的悲惨生活情景。读 这样的文章，既可以获得丰富的知识和无穷的乐趣，又可在作者娓娓的叙述中，不知不觉地 受到深刻的思想教育。这样就不是空洞地讲道理，而是寓理于文，寓理于趣。

　　 第三、手法上善于用典，点石成金

　　典故运用得好，能大大增加杂文的知识 性、趣味性、生 动性。例如鲁迅写杂文，对古今中外历史掌故、文人逸事，无不信手拈来，点石成金，妙趣 横生，给人以深刻的启示。他在《言论自由的界限》一文中，用《红楼梦》里焦大醉后骂主 子的故事讽刺新月派：

　　 看《红楼梦》，觉得贾府上是言论颇不自由的地方。焦大以奴才的身份，仗着酒醉 ，从主子 骂起，直到别的一切奴才，说只有两个石狮子干净。结果怎么样呢?结果是主人深恶、奴才 痛嫉，给了他一嘴巴粪。三年前的新月社诸君子，不幸和焦大有了相类的境遇。……

　　 在杂文写作中，初学写作者常常苦于“杂”不起来，缺乏形象性，没有一点杂文的味道。出 现这种窘境的原因，除了对所写的问题想得不深不透以外，还与作者生活经验的贫乏和知识 面狭窄有很大关系。因此，在平时必须注重生活经验和知识的积累与开拓，不断扩大生活视 野和知识面。

九、新房装修应该注意哪些方面？

装修新房时应注意以下方面：必须充分备料，进货前要认真核实每一个样板，以免在装修中出现短缺或货品不符甚至过期难以成交等问题。其次，要根据房间的朝向、光线等要素来选择墙面颜色和质地，做出合适的预算和方案，从而体现装修效果的美观和实用性。此外，装修过程中还需要注意水电工程的施工和验收，预留尺寸、空间和距离的适当规划，以及在家具摆放等方面充分考虑实际需求，防止浪费和设计瑕疵。综上所述，新房装修应关注细节，并定制量身定制方案，以达到美观、实用和舒适的效果。

十、种兰花应该注意哪些方面？

种植兰花并不复杂，对于新手来说先求养活，在求养好，养活是很简单，只需要注意植料、浇水、通风、防晒和防冻就可以了，细节方面可以不用太注意，不要陷入具体得事里面，容易进入误区，越养越糊涂，对于老手来说，需要注意每一个细节，将每一步都操作好，养兰才能胜出。植料要注意使用颗粒状的植料，颗粒状的透气性好，浇水后不会积水，不积水就不会导致兰花烂根，兰花的生存就有了保障，常用的植料有树皮块，石子，砖粒，瓦粒，树叶，松针等等，最好是有机植料和无机植料混合后栽种，这里可以保证盆内的肥分。兰花浇水不要乱浇，原则上是不干不浇，浇则浇透，要长期保持盆内润而不湿的环境，不能太干，也不能太湿，这点就让很多人把握不好，可以用一根一次性的木筷子插盆里面，隔1-2天拔出来看一下，筷子中上部没有湿气了就可以浇水了。

兰要注意通风，不要放封闭的房子内养殖，良好的通风可以减少病害，一定要让空气流通起来，以叶片微微摇曳为佳，夏季主要不要让太阳直射兰花，有条件的最好进行降温，冬季助于保暖，不要把兰花放置于0度以下的环境中，人舒服的环境就是兰花所想要的环境。作者：梅飞，文章和图片供大家参考和欣赏，欢迎留言补充，兰花吧，2012年至今专注兰花知识的传播，每天发布专业的兰花知识，带你深入了解兰花，轻松养好兰花！