辣炒芹菜炒扇贝肉做法大全家常(香芹炒扇贝肉的做法)

香芹炒扇贝肉的做法

和芹菜炒最好

它的口感比较鲜香,其中含有大量的维生素和矿物质,食用之后可以降低血糖和血脂,从而增强身体的抵抗力。芹菜和扇贝肉一起炒制,不仅扇贝肉的口感会更加清爽,还会让芹菜吃起来比较鲜美,两者搭配在一起,好吃又美味。

扇贝炒芹菜

用料 ；扇贝丁 ；芹菜 ；胡萝卜 ；葱 ；姜 ；海天豆瓣酱 ；花椒粒 ；老抽 ；盐 ；料酒 ；扇贝丁炒芹菜的做法 ；准备食材，还有各种调味品；把扇贝丁冼干净后倒入少许料酒和盐腌制片刻。；锅内倒花生油，把腌制好的扇贝丁翻炒至七八成熟后乘出备用。；锅内再次倒入花生油，放入几粒花椒粒，炒出香味，放入葱姜翻炒，再加入芹菜和胡萝卜丝； ；再加入刚才的扇贝丁，倒入生抽，少许盐和豆瓣酱，翻炒成熟后出锅。； ；美味啊！

芹菜扇贝肉

用料：夏夷贝肉6个、粉丝适量、大蒜1头、葱花少许、食用油、酱油。

1、粉丝用温水泡发好。

2、将夏夷贝用刀从底部插进去，不断滑动，将其与一侧的壳分开，用同样的方法将其另一侧的壳也去掉，用手将边两侧的鳃去掉，用剪刀将黑色的内脏也去掉，再用水清洗干净。

3、留下6个空壳，清洗干净，摆放在盘子里。

4、将泡发好的粉丝在手指头上缠绕一下，摆放在壳里。

5、把处理干净的夏夷贝肉放在粉丝上。

6、大蒜去皮切末，锅里放入食用油，油热后把大蒜末放进去炒香取出。

7、将大蒜末和油浇到夏夷贝上，上锅蒸，上汽5分钟后出锅。

扇贝肉炒芹菜怎么做好吃

扇贝肉75克

虾仁75克

辅料

泡椒3只蒜泥1/2汤匙食盐1茶匙细砂糖1/4茶匙玉米淀粉1/2茶匙料酒1/2汤匙白葡萄酒2汤匙香油1茶匙白胡椒粉1/2茶匙菜籽油适量红椒1\4个

步骤1

把虾仁切粒，与扇贝肉放在一起，加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1/2茶匙，搅拌均匀

步骤2

锅里加少许油中火滑炒至七至八成熟

步骤3

锅不用洗，再加小半锅水，烧开，加盐1茶匙，放入摘成小朵的西兰花倒入锅中

步骤4

再倒入玉米，去去罐头味，把西兰花焯至断生，捞起滤水

步骤5

把泡椒剁碎

步骤6

起锅，放菜油约1汤匙，润润锅，放入泡椒碎和蒜1/2汤匙，爆香，倒入西兰花和玉米，点入精盐1/2茶匙、糖1/4茶匙，翻炒

步骤7

倒入虾仁和扇贝肉、烹入白葡萄酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙，炒几下

步骤8

倒入红菜椒片，再加芝麻油1茶匙作为包尾油，翻炒片刻即可出锅

烹饪技巧

1、在焯水时加少许盐和油，使菜花有底味和保持绿色；

2、在烹调虾仁和扇贝肉时不过炒过久，保持嫩感；

3、加适量剁椒吃起来很醒胃，但不要过多，太辣会把虾仁和扇贝肉鲜味掩盖；

4、蔬菜可以根据自己的喜好搭配，只要材料性能不相冲应酬可以了。

西芹炒扇贝肉

扇贝肉400克

青红杭椒100克

葱姜蒜适量生抽15毫升蚝油10克料酒10毫升⽩胡椒粉 0.5克糖 1克金龙鱼阳光零反式脂肪玉米油 适量

1

青红杭椒切块、葱切段、姜切片、蒜切片待用。

2

锅中水烧开，加⼊料酒5毫升和扇贝肉。（烹饪⻉类海鲜时先焯⽔可起到去腥的作⽤。）

3

焯⽔后捞起。

4

锅中倒入适量金龙鱼阳光零反式脂肪玉米油。（阳光零反式脂肪玉米油100%甄选优质非转基因玉米胚芽，精准分析玉米油特性，为其量身定制加工工艺，产品采用绿色精准工艺加工，有效避免有害物质产生，不含反式脂肪酸。同时保留80%以上的营养元素，实现维生素E和植物甾醇双保留。该产品色泽金黄、气味清淡，植物甾醇含量达8080ppm，产品稳定性好，烹饪过程中营养物质流失少。）

5

油温烧⾄6⾄7成热，放⼊葱姜蒜炒出⾹味。

6

加⼊扇贝肉快速翻炒1分钟。

7

翻炒的同时调入生抽15毫升，料酒5毫升、白糖1克、⽩胡椒粉0.5克，蚝油10克，翻炒30-40秒。

8

倒入青红椒翻炒均匀即可。

9

盛出装盘，美美享用吧！

香芹炒扇贝肉的做法窍门

步骤 1

教大家一个判断新鲜贝丁品质的方法 真正新鲜扇贝丁，市场上是很难买到 刚刚从扇贝壳里取出的叫原浆，表面包裹着一层黏糊糊的液体，贝丁鲜亮弹性好，是真的鲜 市场上即使能买的新鲜贝丁，也都是看起来个大、饱满的，这其实是泡水了，鲜味极大的损失了

步骤 2

新鲜扇贝丁化冻备用 然后我们来调酱汁 按照将耗油、酱油、糖、清水、糖、胡椒粉盛在一起搅拌均匀

步骤 3

将准备好的蒜切片、干辣椒和香菜切段、杭椒切拇指大小的块、葱姜切丝 备用

步骤 4

锅内注水煮沸 下入贝丁焯水 10秒钟就好哦 不要时间长了变老了

步骤 5

捞出控水盛碗里 好了，准备工作做好了接下来开始吧

步骤 6

锅内注油烧热 下葱姜蒜、干辣椒、麻椒爆香

步骤 7

再把之前控好水的贝丁下锅 沿着锅边烹入料酒，翻炒片刻 料酒是去腥的哦

步骤 8

这个时候我们之前调好的酱汁就要排上用场了 把酱汁倒入锅内

步骤 9

把切好的杭椒香菜一块下锅，颠~颠~颠~ 杭椒断生即可出锅

步骤 10

一道爆炒贝丁出锅 新鲜贝丁有干贝丁无法比拟的鲜嫩口感 简单的爆炒也能逼出其中的香味，扇贝丁丰满有弹性，口感也十分软嫩。

扇贝炒芹菜的做法

扇贝丁鱿鱼抄下水备用起油炒芹菜放入扇贝丁鱿鱼炒用蚝油生抽胡椒粉盐鸡汁调味。

香芹炒扇贝肉的做法大全

1、将准备好的扇贝肉清洗一下，然后将扇贝肉中的脏东西去除，再用清水冲洗一下。冲洗的时候，不要用温水，要用冷水冲洗。

2、将准备好的芹菜清洗干净之后，将芹菜叶子去掉之后，将芹菜切成芹菜丝备用即可。

3、准备好的大蒜去皮之后将大蒜切成碎末，小米辣切成小块，生姜切成块备用，香葱冲洗干净之后切碎。

4、在锅中倒入适量的食用油，油温升高之后，将准备好的香葱和大蒜和生姜的碎末倒入锅中炒制一下，炒制出香味即可。

5、将准备好的扇贝肉倒入锅中，大火翻炒一下，将扇贝肉炒制熟透，在锅中加入适量的料酒去掉扇贝肉中的腥味。

6、在锅中加入适量的生抽，翻炒均匀即可。

7、准备好的芹菜丝大火翻炒一下，将芹菜丝与扇贝肉翻炒至均匀的状态。芹菜不需要提前焯水，直接放入锅中炒制即可。

8、锅中加入适量的清水，大火翻炒均匀之后，盖上锅盖焖煮一会儿， 将扇贝肉和芹菜丝炒制熟透，这样口感会比较鲜香可口，炒制的时候要用大火，能吃辣的可以在锅中多加入一些辣椒，增加口感和味道。炒制好之后盛出来即可食用。

芹菜炒扇贝肉做法

仙贝是一种是贝壳类的海鲜。肉质细嫩营养丰富，含有大量的蛋白质，脂肪含量却很低。仙贝味道鲜美还脂肪含量低，跟纤维丰富的芹菜搭配绝对是减肥人士首选。

芹菜开水焯一下切碎，扇贝丁稍微切几下不用太碎，因为这两种食材太清淡，所以搭配些肉馅味道特别香，肉馅七瘦三肥，加入盐、味精、白糖、酱油、葱花、生姜粉、白胡椒粉搅拌均匀，在分次放些花椒水搅拌腌制，把扇贝和芹菜碎放入腌制的肉馅中搅拌均匀就可以开包了😍

香芹炒扇贝肉的做法视频

原料

干扇贝（半小碗）、 黄瓜一根 、 胡萝卜（一小截）葱 、姜 、盐 、耗油适量

方法

1

把干扇贝放小碗加凉水泡发三小时，根据自己的口感喜欢有嚼头的时间再稍短，也可以头天晚上睡觉前泡上放冰箱冷藏，第二天拿出来用。

2

泡发后的扇贝干备用，准备一根黄瓜、一截胡萝卜

3

把黄瓜和胡萝卜切丁，适量的葱和姜切细。

4

锅中倒入玉米油（两小匙的量，多了会油腻），小火烧热，加葱姜爆锅。

5

加入沥干水的扇贝炒几下，加入胡萝卜丁，大火爆炒几下。

6

胡萝卜稍微断生后，加入黄瓜丁

7

翻炒几下，待黄瓜稍微变色，加盐（调味小勺三分之一量），加一小勺耗油，翻炒出锅。