豆腐炖小白菜做法大全家常做法大全(豆腐小白菜汤的作用与功效)

豆腐小白菜汤的作用与功效

豆腐切块，白菜切块，香菜切末。

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锅中放油，放入白菜，水，豆腐，盐煮制。

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开锅撒入香菜末盛出即可。

小白菜豆腐汤的营养

       豆腐汤的最佳配菜是：西红柿、小白菜、香菇，其做法如下

一.、西红柿豆腐汤：食材：嫩豆腐，西红柿，金针菇、葱、番茄酱

做法：1. 西红柿去皮，切小块，嫩豆腐切小块

2. 金针菇撕开，葱切碎待用

3. 起锅烧油，倒一点油就可以。油热之后把葱放入锅中炒出香味

4. 再把西红柿放入锅中，翻炒均匀后倒入2勺番茄酱，再次翻炒均匀

5. 锅中倒入一大碗清水，嫩豆腐放进年锅里煮开，然后放入金针菇，加一小勺盐调味即可

二、小白菜豆腐汤食材：小白菜100克 盐适量 豆腐100克 色拉油适量 鲜虾仁50克 火腿肠 虾皮 姜 蒜

做法：1. 将小白菜洗净，略焯一下水，沥干水分，切成段，备用

2. 豆腐切成块、火腿肠切成粒、姜切成末

3. 起锅烧油，加入姜末、蒜片、火腿肠粒和虾皮

4. 锅中放入豆腐块，加适量水煮开

5. 加入小白菜段和鲜虾仁，加盖煮开，待虾仁熟透，加入盐调味即可

三、香菇豆腐汤食材:豆腐 香菇 竹笋 丝瓜 番茄 盐 油 香油 胡椒粉

做法：1. 香菇泡软和豆腐，笋都切成细丝，丝瓜去皮与瓤，红番茄去皮，籽，切成细丝，用清水浸泡

2. 锅中加入鲜汤750克与盐，置旺火烧开

3. 放入豆腐丝，香菇丝、笋丝、丝瓜丝、番茄丝，再烧开，加入花生油

4. 起锅撒入胡椒粉，淋上香油即成

       夏天吃豆腐最合适，这些菜在超市都能买到，熬汤喝做法简单，营养美味，饭前喝一碗，非常的开胃，清爽鲜美。

豆腐小白菜汤的做法大全家常做法

材料：小白菜250克、豆腐1块、猪肉250克、香油1汤匙、盐适量、姜1块、葱1段、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1茶匙

 做法：

做法:

1.准备好所需材料，小白菜择洗干净

2.将豆腐切成小块，将小白菜切掉根部，再将小白菜切成寸段

3.将猪肉剁成肉泥，将肉泥放在碗中，加入葱末，姜末，少许盐，少许胡椒粉，料酒，朝一个方向搅拌均匀

4.锅加水烧开，加入姜末，豆腐块，烧开，煮5-6分钟，关小火，将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子，右手用勺子接住然后放入锅内（或者用勺子挖出丸子的形状）

5.开大火将丸子煮至浮起（丸子煮至浮起，丸子即是熟了）放入小白菜，烧开，煮至小白菜颜色变深即可，加入盐调味，关火，加入白胡椒粉、香油搅拌均匀，盛出即可

小白菜豆腐汤的做法大厨

食材用料：白菜150克，豆腐一块，黄皮土豆1个，食用油适量，食盐适量，鸡精适量，葱花适量，香油适量，姜蒜适量

1，首先将白菜掰开清洗干净，切块备用

2，豆腐洗净切方块备用

3，黄皮土豆削皮洗净切片备用

4，锅内倒入适量食用油，下入姜蒜爆香，立马加入清水

5，再加入土豆块和豆腐先煮5分钟

6，再加入小白菜煮2分钟

7，加入适量食盐，香油和鸡精调味

6，最后撒上葱花即可出锅。

豆腐小白菜汤的作用与功效禁忌

山西小白菜豆腐汤是一道美味清淡的家常汤品。以下是制作山西小白菜豆腐汤的简单步骤：

材料：

- 小白菜 200克

- 豆腐 200克

- 鸡蛋 1个

- 高汤（或清水）500毫升

- 盐适量

- 生姜适量

步骤：

1. 准备材料：将小白菜洗净，切成适合食用的大小。豆腐切块，生姜切成细片备用。如果使用鸡蓉高汤，可以提前准备好高汤；如果没有高汤，也可以使用清水代替。

2. 烧开高汤：将锅中的高汤（或清水）烧开。

3. 加入豆腐和生姜：将切好的豆腐块和生姜片放入烧开的高汤中，煮5分钟左右，让豆腐入味。

4. 加入小白菜：将切好的小白菜加入锅中，再次煮沸。小白菜会很快变软，此时即可关火。

5. 打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。可以选择将鸡蛋直接倒入锅中，或者通过筷子搅拌成丝状后再倒入。

6. 再次烧开：将汤再次烧开，让鸡蛋熟透。

7. 调味：根据个人口味加入适量的盐进行调味。

8. 盛出享用：将做好的山西小白菜豆腐汤盛入碗中，即可享用。

温馨提示：

- 可以根据个人口味加入一些调味料，如胡椒粉、鸡精等。

- 如果喜欢酸爽口味，可以加入少许柠檬汁或醋。

- 饭前喝一碗山西小白菜豆腐汤能够增加食欲、补充营养。

小白菜豆腐汤叫什么菜名好听

翡翠白玉汤——其实就是一个青菜豆腐汤,古代的名称像一道非常高大上的菜。典故:有一次，朱元璋直接饿晕在了路边，被一个老婆婆给发现了。这个老婆婆非常的心善，不忍心看着朱元璋就这样被饿死。因此老婆婆就拿了一点豆腐和青菜做了一碗青菜豆腐汤给朱元璋喝

小白菜豆腐汤的营养价值

　材料：小白菜100克，豆腐250克，细盐、味精、小麻油各适量。

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做法

　　1、小白菜摘去根和黄叶，洗净，滤干，横切一刀。

　　2、豆腐切厚片。

　　3、起汤锅，放水1大腕。先倒入豆腐，加细盐适量。用大火烧沸汤后，再倒入小白菜。继续烧开5分钟，加味精，淋上小麻油，装碗。

豆腐小白菜汤的作用与功效是什么

食材：豆腐150克，小白菜一把，粉丝50克，虾米紫菜适量。

做法：

1.先把小白菜择好洗干净，沥水备用。粉丝用冷水泡一下。

2.把豆腐切成细条。

3.锅中热油，放入葱姜蒜和干红辣椒段爆香后，把豆腐放入翻炒四五下，加两碗冷水烧开

4.放入粉丝、虾米、紫菜，加各种调料：精盐、十三香、黑胡椒粉、生抽、白醋，烧开后放入小白菜，煮两分钟后倒入适量淀粉水，搅拌一下就可出锅。

豆腐汤小白菜汤怎做

材料

主料：北豆腐250克，

辅料：玉兰片25克，胡萝卜25克，小白菜25克，

调料：香菜15克，花生油40克，大葱5克，姜2克，白皮大蒜2克，盐3克，味精2克，花椒2克

做法

1.将豆腐洗净，切成长3-4厘米的长方条，用开水浸烫一下；

2.胡萝卜洗净，切成片；

3.白菜洗净，切成段，均放入开水锅中焯至断生；

4.香菜择洗干净，切段；

5.玉兰片洗净切片；

6.锅架火上，放油烧至七八成热，下入葱花、姜丝、蒜片炝锅，爆出香味后放入玉兰片、胡萝卜片翻炒片刻，添入适量鲜汤，放入豆腐条；

7.烧开后滚上几滚，再下入花椒水、盐，改用小火炖8-10分钟，加入味精，撒上香菜段，即可出锅食用。

豆腐 小白菜

豆腐先煎至两面金黄再炖就不容易烂，具体做法如下：

主料：豆腐500g、小白菜300g

辅料：油适量、盐适量、生抽适量、葱适量、蒜适量

步骤：

1、小白菜洗净，切段；

2、豆腐切厚块；

3、平底不粘锅加油，放入豆腐煎；

4、煎完一面，一片一片翻过来煎另一面；

5、另起炒锅，加油，葱蒜爆香，下小白菜煸炒；

6、炒至小白菜变软，加豆腐；

7、加盐，生抽，少许清水炖一会儿；

8、炖至小白菜软烂，关火；

9、小白菜炖豆腐做好啦。