孜然煎羊肉的家常做法大全(煎孜然羊排)

煎孜然羊排

1/8 小羊排架网架上自然退冰，洗净，厨房纸拭干水分。

2/8 小羊排去掉肥油，用手在羊排表面抹上现磨粗粒海盐5克、现磨黑胡椒碎些许，按摩片刻。

3/8 将迷迭香、百里香和蒜剁成细碎，连同孜然和小茴香、5ml橄榄油一起抹在羊排上，按摩几分钟，放入冰箱冷藏腌制过夜。不能等就腌一二个小时吧！

4/8 腌好羊排取出，恢复室温，将羊排表面腌料去掉。平底煎锅加5ml橄榄油（不加油也行）。将去下的羊排肥油和抹下的腌料放入锅中煎出油，煸出香味，捞出。

5/8 继续将锅烧热到冒烟的程度，放入羊排煎，煎一分钟再翻面（不要频繁翻面，以免内部肉汁流失）我这个每面煎两分钟不到些。可撒上些许黑胡椒碎。别太多，也别太早撒，以免黑胡椒煎糊出苦味。依羊排厚度和自己想要的熟度来煎羊排，可用大拇指按压羊肉来判断，能比较轻松地按进去说明里面还比较生，如果按起来吃力的话就说明比较熟了。这里煎制的时间只适用于这种嫩嫩的小羊排。

6/8 锅中加入15ml的橄榄油后放入土豆、胡萝卜和百里香碎煎，撒2克海盐，些许黑胡椒粉至土豆胡萝卜表面略焦。

7/8 然后把土豆、胡萝卜放到预热180度的烤箱烤30分钟至熟。

8/8 盘子配上土豆、胡萝卜打底。羊排在盘中静置5－10分钟，再切开食用。

在家做孜然羊排

用一年大的羊合适。

1香菜洗净后切寸段，葱姜蒜洗净切片。

2将羊肉洗净后，切成5厘米长，2厘米厚的小丁；切好的羊肉放入1个蛋清，20克淀粉，5克盐，味精5克，料酒5克，胡椒粉5克，老抽3克，腌制20分钟。

3锅内放入300克色拉油，待油温加热至7成热，即手放在油上有明显热度时，放入腌好的羊肉，翻炒后将肉捞出入漏勺控油。

4锅内放5克油，继续加热至7成热时，放入孜然15克，辣椒面10克后，放入葱姜蒜爆香。

5再下控油后的羊肉，翻炒；最后放入香菜段翻炒几下即可出锅。

6一道美味可口，色香味俱全的孜然羊肉就展现在大家面前了。

孜然羊排做法视频

孜然羊排是一道口感香辣，肉质鲜嫩的美食，下面是一份家常做法，供您参考。

所需材料：

羊排（500克）

孜然粉（适量）

干辣椒（适量）

蒜末（适量）

姜末（适量）

料酒（适量）

生抽（适量）

盐（适量）

糖（适量）

食用油（适量）

制作步骤：

羊排去骨切成小块，用清水冲洗干净，沥干水分，放在大碗里。

加入料酒、生抽、蒜末、姜末、盐和糖，搅拌均匀，腌制半小时。

干辣椒去籽切成小段，锅中加入适量的油，烧热后加入干辣椒煸炒出香味，捞出备用。

锅中留少量底油，加入腌制好的羊排煎至两面金黄，加入适量的水，盖上锅盖用中小火焖煮10分钟至熟软。

加入煸炒好的干辣椒和适量的孜然粉，翻炒均匀，出锅装盘即可。

小贴士：

羊排的腌制时间不要过长，否则会影响口感。

加水时不要加太多，以免烧焦锅底。

翻炒孜然粉的时间不要过长，以免孜然粉糊锅。

香辣孜然煎羊排

步骤1

800克羊排剁成一根一根的。

步骤2

清水浸泡一会儿，倒去血水。

步骤3

锅里适量清水，羊排放入，切几片姜进去。

步骤4

焯两滚儿。

步骤5

洗去浮沫儿。

步骤6

锅另放清水，焯过水的羊排放入，加几片姜，5克花椒，几个干辣椒，一点点盐。

步骤7

小火炖40分钟。

步骤8

羊排捞出控一下水。

步骤9

倒入1勺蚝油，2勺生抽，6克盐。

步骤10

放入25克洋葱丝

步骤11

6克孜然味，5颗辣椒粉，3克烧烤料。

步骤12

抓抹均匀。腌制三四个小时。

步骤13

腌好的羊排均匀刷一层油。

步骤14

烤箱预热5分钟，上下火200度，烤20分钟。

步骤15

翻面刷油。

步骤16

继续烤5～10分钟。

步骤17

取出烤盘。

步骤18

根据自己口味，撒上孜然粉，烧烤料，辣椒粉。装盘开吃。

步骤19

成品

香煎孜然羊排的做法

香煎羊排

鹰嘴豆酱用料：罐装鹰嘴豆1罐（450g），罐装鹰嘴豆汁75ml，芝麻酱1汤匙（15g），柠檬汁1汤匙（15ml），橄榄油1汤匙（15ml），蒜1瓣（切碎），盐1/2茶匙（3g），法香碎1汤匙（15g），羊排用料：羊排3份（每份400g），橄榄油1汤匙（15ml），白芝麻2汤匙（30g），盐1茶匙（5g），黑胡椒碎1/2茶匙（3g）

香煎羊排

材料

鹰嘴豆酱

辅料

橄榄油25毫升

用料

羊排500克

做法一

材料

鹰嘴豆酱用料：罐装鹰嘴豆1罐（450g），罐装鹰嘴豆汁75ml，芝麻酱1汤匙（15g），柠檬汁1汤匙（15ml），橄榄油1汤匙（15ml），蒜1瓣（切碎），盐1/2茶匙（3g），法香碎1汤匙（15g），羊排用料：羊排3份（每份400g），橄榄油1汤匙（15ml），白芝麻2汤匙（30g），盐1茶匙（5g），黑胡椒碎1/2茶匙（3g）

鹰嘴豆酱做法：

将所有用料放入打碎机里打制成鹰嘴豆酱。

羊排做法：

白芝麻放入锅中，用中火炒上颜色待用。

中火加热锅中的橄榄油，待烧热后放入羊排，每面各煎3分钟取出，再调入盐和黑胡椒碎，放入预热至180度的烤箱中烤制5分钟。

将烤好的羊排切成大块，在每块上面放上少量的鹰嘴豆酱，最后撒上白芝麻即可。

做法二

用料

羊排500克

小土豆300克

西兰花150克

洋葱40克

辅料

橄榄油25毫升

食盐8克

黑胡椒4克

白糖3克

黑醋15毫升

香煎羊排的做法

1.

准备食材

2.

将羊排清洗干净后，用厨房纸巾吸干表面水分；然后用盐、黑胡椒粒、10克左右的洋葱、10毫升的橄榄油拌匀，腌制半个小时左右

3.

将小土豆放在笼屉上蒸20分钟，然后取出晾凉

4.

将小土豆的皮剥掉，然后切块备用

5.

将剩下的30克小洋葱切末，放入小碗中；然后加入意大利黑醋、白糖、5毫升的橄榄油搅拌均匀备用

6.

西兰花放入开水锅中焯一下，然后捞出备用

7.

将电饼铛双面平铺开后预热，预热结束后，选择中火；然后将剩下的10毫升橄榄油，倒入煎盘中，两个盘各倒5毫升，接着将腌好的羊排、土豆块分别放入两个盘中，开始煎制

8.

羊排一面煎好后翻另一面继续煎，直至全熟，小土豆在煎制过程中也要常翻动，直至表面金黄

9.

将煎好的羊排放在盘中，然后将土豆块、西兰花依次摆在旁边，最后淋上洋葱汁就可以了

烹饪技巧

1、买不到小洋葱、小土豆的朋友，可以用紫皮洋葱，普通土豆来代替；

　　2、腌肉时，一定要把盐、黑胡椒粒匀均的抹在肉表面；

　　3、本菜中使用的黑胡椒粒是现研磨的那种，不是普通的黑胡椒粉哦；

　　4、关于配菜，完全可以根据自己喜欢来搭配 。

做法三

煎牛排和羊排绝对是技术活，在西餐厅吃多了以后就发现牛排羊排其实调味非常简单，而且越简单的调味却越好吃，所以最重要的就是肉的品质和煎肉的火候。而这个火候，要掌握好还是有点难度的。在家煎了几次牛排，经历过失败后总结出最成功最适合自己口味的煎法。不喜欢吃太生的，但well done的口感又的确太硬，medium well最适合我啦！外面是香香的都熟了，切开肉的中间有粉红色，吃起来嫩又不会太生！

　　这次煎羊排也照搬的这个煎法，吃到嘴里的效果也很正点！

难度：配菜(中级)

时间：10-30分钟

主料

羊排2块

西兰花和蘑菇片各一袋

做法步骤

1.羊排用paper towel把两面血水吸干净，

2.蘑菇片和西兰花也洗净沥干。

3.羊排的两面都撒一些garlic pepper和盐，再抹少许油，腌制5-10分钟。

4.腌肉的同时可以坐一锅水，水开后加入少许油和盐，把蘑菇和西兰花倒入，焯一下水就捞起来沥干备用。

5.热锅，油到六七成热的时候放入羊排，中火煎；单面煎至金黄色，大约4分钟；然后翻面继续煎2分钟，

6.盖上锅盖，再煎3分钟左右，开盖翻面再煎一分钟出锅盛盘。

7.迅速把沥干的西兰花和蘑菇倒入锅中，加一点盐和黑胡椒粉，

8.用羊排煎出来的油和肉汁迅速翻炒几下就出锅盛盘。（我还加了一点A1的steak sauce，吃起来就更像在餐厅吃的了，哈哈)

煎孜然羊排的做法大全家常

烹饪食材:法式羊排两个、黑胡椒适量、食盐适量、孜然两勺。

烹饪步骤

步骤1、首先准备两根法式羊排，随后用清水将表面的污渍和油脂清洗干净，然后沥干水分，再用厨房专用纸吸干表面的残留水分，以免后期制作溅一身油渍。

步骤2、随后将羊排平铺在盘子中备用，取适量的食盐和黑胡椒再加上孜然粉混合均匀后，均匀地涂抹在羊排的表面，两面都涂满即可。

步骤3、取适量的保鲜膜将羊排全部密封好，整体放入冰箱中冷藏，入味一晚上，第二天就可以制作了。

步骤4、时间到后将牛排取出，准备平底锅烧热，倒入少许食用油，全程开小火哦。

步骤5、放入羊排进行煎制，直到一面定型后，即可翻面，大约一分钟就可以定型了。随后注意不断换着面煎以免变糊，边角也要煎制到位哦。

步骤6、全部煎熟后，即可关火盛出。喜欢黑胡椒的可以撒上一些开吃。喜欢原汁原味的可以直接食用。

香煎孜然羊排

材料：

羊小排3片350公克，姜末20公克，蒜末20公克，沙拉油2大匙，玉米段1段，柠檬片2片，辣豆瓣1大匙，胡椒1/2小匙，米酒1大匙，糖1小匙，香油1大匙

做法：

1.羊小排以肉鎚略微拍松后，和姜末、蒜末及所有调味料一起腌30分钟至入味，取出备用。

2.玉米段放入滚水中煮至熟即捞起沥干水份备用。

3.平底锅以大火烧热，加入沙拉油，放入作法1的羊小排以大火煎至两面呈金黄色，改中小火煎至个人喜好的熟度，起锅排盘。

4.于作法3的盘中放入作法2的玉米片、柠檬片，食用前将柠檬片挤汁滴在羊小排上即可。

煎孜然羊排的做法

做法步骤

1· 准备原料：羊排斩成小段用清水泡净血水后捞出备用，大葱半根、 姜10克、大蒜5瓣、花椒10粒左右、孜然粒8克、孜然粉5克、辣椒粉5克。

2· 大葱切段、姜切片备用。

3· 羊排放入锅中加入适量清水，放入葱段、姜片和花椒粒。

4· 盖上锅盖大火炖煮。

5· 开锅后用勺子撇去浮沫，加入适量料酒转小火慢慢煮炖。

6· 羊排炖得烂一点才会好吃，所以需要煮炖较长时间，差不多炖煮一个多小时的时候可以用筷子戳一下，如果太硬就继续炖煮。

7· 捞出煮好的羊排沥干水备用。

8· 炒锅加热，倒入适量油，放入切好的大蒜煎出香味。

9· 放入炖好的羊排，小火慢慢的煎。

10· 撒入适量辣椒粉继续翻炒。

11· 加入适量孜然粉、孜然粒和适量盐翻炒均匀。

12· 煎至羊排表面呈金黄色，香味四溢就好了。

孜然羊排怎么烧好吃

步骤/方式一

羊排清理干净，切成条！冷水下锅加入一勺料酒，煮出血末！

步骤/方式二

再次清洗干净，捞出沥干水份备用！

步骤/方式三

准备好卤料：生姜，干辣椒，香叶，八角，桂皮，花椒，小茴香籽，葱段！

步骤/方式四

羊排放入高压锅内胆中，放入适量的水，放入葱，姜，八角，桂皮，香叶，花椒，小茴香籽，干辣椒，生抽，老抽，盐，鸡精，十三香！

步骤/方式五

按煮肉键（15分钟）

步骤/方式六

烧烤料，辣椒粉，白芝麻，孜然粉，盐混合均匀备用！

步骤/方式七

干辣椒切段，蒜瓣拍碎剁成末，青椒切成小丁备用！

步骤/方式八

煮好的羊排捞出控干水分备用

步骤/方式九

羊排均匀的裹一层淀粉！把多余的淀粉抖掉！

步骤/方式十

依次把所有的羊排都裹上淀粉！

步骤/方式十一

平底锅加热倒入适量的油，放入羊排中小火慢慢的煎！

步骤/方式十二

煎至两面金黄色即可

步骤/方式十三

锅烧热，放入适量的油，放入蒜末，干辣椒爆香！

步骤/方式十四

放入混合好的调料翻炒均匀

步骤/方式十五

放入煎好的羊排翻炒均匀

步骤/方式十六

起锅前放入青椒丁翻炒均匀即可

步骤/方式十七

装盘