幼儿吃的家常菜做法大全视频(幼儿爱吃的菜谱)

幼儿爱吃的菜谱

婴儿营养食谱有：

1、蒸蛋膏，最后蒸的嫩一点。也可以给宝宝单吃蛋黄，每天吃半个就可以了。

2、蛋黄粥，如宝宝吃了蒸蛋糕没有消化不良，可以吃点蛋黄粥。

3、猪肝粥，这种粥可以帮宝宝补充铁质。

4、菠菜粥，此粥不仅能帮布包补充铁质，还能润肠通便。给宝宝添加新的辅食后，要观察其大便状况，如出现消化不良或便秘就应该暂停添加。

幼儿爱吃的家常菜

有以下几种儿童好消化的家常饭供您参考：

1. 稀饭：将米放入锅中加水煮成稀饭，可以根据孩子的口味搭配一些煮熟的豆类、蔬菜或者肉类等配料，让孩子吃得更加营养丰富。

2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入盐和水，搅拌均匀后倒入碗中，用微波炉或者蒸锅蒸熟即可。可以加入一些蔬菜或者肉类等调料，增加味道和营养。

3. 蔬菜汤：选取一些孩子喜欢吃的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、南瓜等，切成小块，加入水煮沸，然后换小火炖煮至蔬菜变软。可以调味后食用，营养又易于消化。

4. 番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入少量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀备用。将番茄切成小块，用油炒至变软，再倒入鸡蛋液翻炒。这是一道简单易做的菜肴，而且味道也非常不错。

5. 蒸鱼：选择一些肉质细嫩的鱼类，例如草鱼、鲫鱼等，将鱼洗净去鳞去内脏，撒上盐、姜末和葱花，放入蒸锅中蒸熟即可。这样做出来的鱼肉香嫩易于消化，是一个高营养的家常饭菜品。

希望以上几种儿童好消化的家常饭可以为您提供一些参考，当然也可以根据孩子自己的口味进行搭配和创新。

幼儿爱吃的菜谱图片

芹菜炒牛肉，藕夹虾滑，木须鸡蛋，肉末豆腐抱蛋，素炒杏鲍菇，菠菜鸡蛋羹，蒜香排骨，山药炒鸡蛋，鲜虾冬瓜汤，蒜蓉油麦菜

幼儿园食谱的100种做法

食材：番茄沙司3大匙，番茄3个，肉末适量，黄油20克，意大利面适量，黑胡椒碎少许，盐少许，洋葱小些的一个大的半个，大蒜3瓣

做法:

　　1.西红柿切丁，猪肉切丁，葱头切丁.

　　2.炒锅热油，放入切片的大蒜炒香.

　　3.放入葱头炒香.

　　4.放入肉末炒至变色.

　　5.放入西红柿丁搅拌均匀.

　　6.加入番茄沙司熬煮至粘稠.

　　7.撒上少许黑胡椒粒.

　　8.锅内放水加少许盐，水开后放入面条煮8-10分钟左右.

　　9.煮好面与番茄肉酱拌匀就可以开吃啦！

幼儿爱吃的菜品

儿童比较喜欢吃的菜肴多以鲜甜，软糯为主。如三鲜蛋羹，蓝莓山药泥，西兰花芙蓉蛋饼，松子玉米等，建议给孩子制作菜品时一定要遵循使用新鲜的食材。合理的口感，避免使用辛辣刺激的调料。注意颜色搭配营养均衡。尽量保持食材的原味。减少过量油脂和糖的使用。

幼儿爱吃的菜谱大全

一.鸡蛋炒西红柿

原料：鸡蛋、西红柿

调料：油、盐、糖

做法：

两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。

开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶；

二.炖排骨

原料：排骨

调料：葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐

做法：

炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入，马上关火，将排骨捞出。

重新烧水烧开后，放入：葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐。（醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了；糖和盐按口味放）

然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。

三.闷蛋

原料：鸡蛋

调料：葱、盐、油

做法：

打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。

热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。

四.红烧茄子肉丝

原料：猪肉、茴子

调料：油、葱、姜、蒜、酱油、糖、鸡精、盐

做法：

三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。加中等偏大量的油，7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油，切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖，鸡精，盐，闷之三分钟后即可食用。

五.可乐鸡翅

原料：鸡翅

调料：可乐、酱油、姜

做法：

买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖，大火煮煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

六.双菇红烧豆腐

原料：豆腐

辅料：香菇、蘑菇

调料：油、盐、酱油、白糖、蒜

做法：

新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。

然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可）

七.牛肉芹菜

原料：嫩牛肉300克

辅料：芹菜150克

调料：盐、白糖、味精、淀粉、姜，蒜、胡椒粉

做法：

将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。

炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒，放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。

八.皮蛋豆腐

原料：内脂豆腐1大块、皮蛋

调料：葱、酱油、香油

做法：

内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上。

撒葱花，淋酱油，点香油即成。

九.洋芋头鸡蛋汤

原料：洋芋头、鸡蛋

调料：盐、味精、麻油

做法：

洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水。

倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。

十.咖喱鸡翅

原料：鸡翅

辅料：土豆、葱头、鲜香菇、青椒

调料：油、咖啡粉、水淀粉

做法：

鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖、刀斩开，开水抄三五分钟即可备用。

土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用。

热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤，辣、微辣、甜味的都有，做时都不用放淀粉)

幼儿好吃的菜

1、 聪明的小松鼠。

今天是动物家园中的狂欢节，小动物们可高兴了，唱歌跳舞采果子玩滑梯，用各种方式来庆祝节日。

皮皮猴开心得不得了，它上窜下跳，忽然一不小心踩在了叮叮狗身上，害得叮叮狗刚戴上的小铃铛又掉了下来。

“哎呀！”叮叮狗大声抗议：“臭猴子，你踩疼我了！”

皮皮猴笑嘻嘻说：“干嘛那么凶，我不是故意的！”

叮叮狗很生气：“快道歉！”

“我不。”皮皮猴很顽皮：“这里这么多动物，保不准会碰着，你怕踩就回家呆着去吧！”说完，一溜烟儿地跑了。

叮叮狗鼻子都气歪了：“皮皮猴，等我抓到你，一定不饶你！”它憋了一肚子气，连午饭也没吃。

下午小松鼠忽然来了，它拿出一张纸条给叮叮狗：“皮皮猴让我转交给你。”

只见纸条上写道：“对不起，请原谅！”原来是皮皮猴的道歉。

“皮皮猴说它知道错了，只是不好意思当面来道歉，这才写了纸条。”小松鼠说：“你原谅它么？”

叮叮狗马上忘了那些不痛快：“原谅了，其实被踩一下也没什么大不了。”

小松鼠说：“好吧！现在咱俩就去见皮皮猴。”

叮叮狗和皮皮猴再见时，已经尽弃前嫌不再别扭，可是说到纸条时，皮皮猴惊讶：“我没写过纸条啊？”

叮叮狗纳闷儿，拿出纸条：“这是什么？”皮皮猴看了，好像明白了原由，它回头望向小松鼠。

“是我写的。”小松鼠不再隐瞒：“我假借皮皮猴的口气写了纸条给叮叮狗，让你俩重新和好。不小心做错了事，要说‘对不起’，对方要说‘没关系’，这样以礼相待才能友谊长存呀！”

叮叮狗和皮皮猴不住点头，同时说：“我们懂了，尊重别人就是尊重自己。”

它们感激小松鼠聪明的用心，决定以小松鼠为榜样，在动物家园里做个有礼貌有作为的好孩子。

2、小鸡与小鸭。

小鸭子和小鸡崽儿两家是邻居，它们常常在一起玩积木学写字，本来是一对可好可好的朋友呢！

可是有一天，天上忽然掉下来一个很大的彩色气球，把小鸭子和小鸡崽儿一下子吸引住了，它们从没见过这么好看的气球，就都同时去抢。

小鸭子说：“是我先看见的，应该归我！”

小鸡崽儿说：“是我先抓住的，给我才对！”

它们谁也不让，你争我夺，闹得不可开交，结果大气球“啪”地爆裂了，谁也没得到。

小鸭子气鼓鼓地说：“以后我再不理你了！”

“ 哼！”小鸡崽儿叉着腰说：“你小心眼儿，我也不想和你一起玩了。”

回到家，小鸭子向鸭妈妈告状：“妈妈，我不和小鸡崽儿做朋友了。它弄坏了气球还弄脏了我的衣服，得让它赔。”

鸭妈妈问：“怎么了，孩子？”小鸭子就把刚才的事全说了，鸭妈妈一听，说：“好吧，我带你去。”

以为有鸭妈妈撑腰，小鸭子得意地挺起小胸脯跟在妈妈后面，可是很奇怪，妈妈并没领它去找小鸡崽儿，而是去了动物家园里的图书馆，这里有图书和图画。

走到一幅画前，鸭妈妈说：“孩子，你看看。”

小鸭子一看，很纳闷儿地说：“妈妈，这是谁呀？怎么和我们长得不一样啊？”

“当然不一样了，他们是人类。”鸭妈妈说：“那个小孩名叫孔融，是东汉末期的人，他有五个哥哥一个弟弟。他四岁时就懂得谦让，挑最小的梨给自己。他说过‘我比哥哥们小，该吃小的；我比弟弟大，就该谦让，把大梨留给弟弟’。孩子，你说他这么做对不对呢？”

小鸭子说：“对呀！”

鸭妈妈又说：“孔融让梨流传千古，因为是一种美德，我们应不应该向人类学习呢？你和小鸡崽儿就像兄弟一样，你应不应该谦让他呢？”

“应该。” 小鸭子挠挠头说：“妈妈，我懂了，以后我要做孔融那样的好孩子。”

鸭妈妈高兴地说：“这就对了！”

小鸭子马上跑回家，拿出了好玩的好吃的东西去找小鸡崽儿一起来分享，小鸡崽儿很感动，也承认了自己不对的地方。

从此，它们又和好如初，像兄弟一样在动物这个大家园里快乐幸福地生活和成长。

幼儿爱吃的菜谱大全图片

鸡肉肉质细腻，味道鲜美，富含优质蛋白，脂肪含量较少，所以非常适合儿童吃。鸡肉可以做成很多的菜谱的，适合孩子的口味。可以做可乐鸡翅，宫保鸡丁，冬瓜鸡肉丸，香菇山药焖鸡，香菇玉米烧鸡肉，鸡肉炖土豆，可以做咖喱饭，好变换不同的菜谱做给宝宝吃。