猪蹄炖海参做法大全家常(海参炖猪蹄的功效与作用)

海参炖猪蹄的功效与作用

主料：猪蹄一对洗干净，水发海参。

辅料：春笋。

调料：姜片，红干椒，蒜、料酒，鸡精，精盐，蚝油，高汤，鲜红椒条，葱段，色拉。

做法步骤

1、先将猪蹄刮洗干净，在第二段关节处下刀， 这个部位比较容易切开，然后把猪蹄切成两段，我们要用的是猪蹄的前端，所以把前端留着做这道菜用，当然猪蹄后段也不会浪费的啦，放在冰箱里留着以后做别的菜用。

2、猪蹄准备好后就需要烧水了，将备好的猪蹄放入沸水中焯两分钟，然后捞出放进锅中，然后加上冷水漫过猪蹄，然后依次加入姜片，料酒，红干椒，大火烧开。

3、用小火炖约一个小时左右，然后将猪蹄捞出，此时猪蹄的骨头就很好剔除了，把猪蹄的骨头剔除，然后将猪蹄改一下刀，建议改成条状的。

4、刚出锅的猪蹄温度很高，注意不要被烫到。随后将海参，春笋也切成片之后，放到沸水中焯三分钟然后捞出放在一边备用。

5、将锅中放入食用油，油烧到六成热的时候放入猪蹄、春笋和海参，用大火翻炒。

6、放入料酒、高汤、盐，大火烧开后改中火烧大约十分钟。

7、再放入红椒条，葱段，鸡精，耗油，最后用大火收汁，再用湿淀粉勾芡就可以出锅了。

海参炖猪蹄的功效与作用及禁忌

应该都一样，都是胶原蛋白。

海参炖猪蹄的功效与作用是什么

海参焖猪脚是一道营养丰富的传统美食，以下是它的正宗做法：

所需材料：

- 猪脚1只

- 海参2只

- 姜片适量

- 料酒适量

- 盐适量

- 酱油适量

- 冰糖适量

- 葱段适量

- 八角适量

- 桂皮适量

- 花椒适量

- 清水适量

步骤：

1. 将猪脚洗净，切成小块，用开水焯水去血水，捞出备用。

2. 海参泡发后，用清水洗净，切成小段备用。

3. 热锅凉油，放入姜片煸炒出香味，加入猪脚块煸炒至表面微黄。

4. 加入适量料酒，煮至酒味散去。

5. 加入清水，放入葱段、八角、桂皮、花椒等调料，烧开后转小火焖煮1小时左右，直到猪脚变得软烂。

6. 加入海参，继续焖煮20分钟左右，直到海参变软。

7. 加入适量盐、酱油和冰糖，煮至汤汁浓稠即可。

温馨提示：

1. 猪脚和海参都是比较难煮烂的食材，所以需要耐心焖煮。

2. 烹饪过程中可以根据个人口味适量调整盐和糖的用量。

3. 如果喜欢口感更加鲜美，可以加入适量的鲍鱼、干贝等海鲜食材。

海参猪蹄煲

1.发好的海参6-10只，括取肠子，洗净，一切两半备用。

2.蹄筋斜刀切，增加横截面，备用

3.胡萝卜洗净切成象眼片，青椒洗净切成菱形，山药洗净过凉水切成菱形备用

4.葱姜蒜切片备用。

5.煮锅烧水，先将蹄筋焯水半分钟，捞出控水。

6.海参焯水20秒，捞出控水。

7.热锅冷油，放入5-8个花椒粒，爆香后，再加入少许蒜葱，关火，把蒜葱花椒粒捞出，这就是一个料油。

8.一半料油，一半玉米油作为炒菜的用油，为的是一个提香去腥的作用，要求做料油时不用太多，因为这里还要加入些食用油。

9.爆香葱姜蒜

10.加入配菜，翻炒，此时因为山药吸水，可以适当加少许水，有高汤更好

11.加入蹄筋翻炒

12.加入海参翻炒

13.加入盐，生抽，冰糖，适量水，翻炒。 ps：我这里加的稍微多了一点，一般的话，一勺半炒勺就好。

14.等水靠的差不多了，再进行一个薄薄的勾芡，出锅前淋上少许香油，即可完成

海参炖猪蹄的功效与作用禁忌

猪料

猪蹄500克，水发海参200克，黄豆芽25克，葱段、姜片各10克，料酒10克，精盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克，清汤1000克，芝麻油5克，丁香、花椒各2克，八角、肉桂各5克，陈皮8克。

做法

1、海参治净。猪蹄治净，从中间顺骨缝劈开，再从关节处斩成块，下入沸水锅中焯透捞出。丁香、花椒、八角、肉桂、陈皮下入清汤锅内烧开，煮10分钟左右捞出不用。下入葱段、姜片、料酒、猪蹄块烧开，炖至熟烂。

2、拣出葱段、姜片不用。下入黄豆芽、精盐烧开略炖。

3、下入海参烧开，炖至海参软糯，加味精、胡椒粉，出锅盛入汤碗内，淋入芝麻油即成。

海参猪蹄汤功效与作用

海参搭配这些食物更好：1. 海参+木耳：此两种食材搭配食用，能够滋阴养血、润燥滑肠，对有便秘的糖友们而言，是不错的选择。2. 海参+蘑菇：将这两种食材搭配食用，能够养精生津, 辅助降糖，缓解口渴症状，适合各类型糖尿病朋友食用。

1、海参蘑菇蛋汤海参蘑菇蛋汤，营养丰富，味道醇美。将海参洗净切成方丁，鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开，葱和姜煮切碎待用，清水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加清水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。2、砂锅海参粥海参提前泡发处理干净，如若从冰箱取出要进行自然解冻。准备香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量的水。盖上锅盖，大火烧开，转中小火熬煮。清洗香菇切薄片，海参切小段，香葱切粒，姜切丝备用。待文火熬煮的粥米粒变软时，放入香菇片再熬煮三五分钟。然后下入姜丝、海参段，加入适量盐，盖上锅盖小火煲15分钟左右。出锅时撒少许香葱粒，滴香油即可。

从营养角度来说,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作。

海参，自古以来就是名贵的滋补佳品！ 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一,其营养价值非常高，所以很多养生爱好者都会选 择海参作为长期进补的对象

海参炖猪蹄汤的做法

所需材料：

-新鲜海参1-2只（或干海参适量）

-猪蹄一只

-枸杞适量

-生姜适量

-葱白适量

-料酒适量

-盐适量

制作步骤：

1.将海参放入清水中浸泡2-3个小时，直到海参完全软化；

2.将猪蹄清洗干净，先用开水焯烫2分钟，去掉血水，再洗净；

3.将处理好的猪蹄、海参、生姜、葱白、枸杞、料酒放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火炖煮2-3个小时，直到猪蹄和海参都变得非常软烂；

4.最后根据口味适量加入盐，再烧开一会儿即可。

小提示：

1.如果用干海参，要先将其浸泡约4-6个小时，直到完全软化；

2.炖煮时间要足够长，猪蹄和海参才会煮得十分软烂，营养才能充分地释放出来。

海参炖猪蹄的做法大全图解

步骤/方式1

葱爆海参

步骤/方式2

红烧海参

步骤/方式3

素炒海参

步骤/方式4

凉拌海参

步骤/方式5

海参鸡汤

步骤/方式6

海参炖猪脚

海参炖猪蹄的疗效作用

主料：整条水发海参12个，鲜虾泥30克，虾脑50克，肥猪肉泥100克，

辅料：绍酒10克，精盐5克，味精1克，葱姜汁，湿淀粉各适量；

做法:1)将虾泥、肥猪肉泥加精盐、绍酒、味精、清汤、芝麻油及虾脑搅匀为馅；

2)再将海参用开水氽香捞出；

3)炒锅内加入清汤、葱姜、精盐、绍酒、海参用中火烧沸后，用小火烧透，捞出晾干；

4)将虾馅分抹在海参内，摆入盘内入笼蒸熟取出，虾馅面朝下平放在案板上，逐个在海参上用刀斜切4／5深，刀距1厘米，然后馅面朝上排入盘内；

5)炒锅内加入清汤、绍酒、葱姜水、精盐、味精烧开，去净浮沫，用湿淀粉勾溜芡，加鸡油淋在海参上即成。

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海参猪蹄汤

原料

猪蹄1千克，白萝卜1个，干香菇1碗，干目鱼5只，姜1块。

调料

料酒、盐、鸡精、黄酒各适量。

做法

第一步：买回家的猪蹄用打火机把它的细毛烧干净，然后放入清水里，用刀把表皮刮一下，把它的污垢刮干净，再用流水冲洗干净切小块备用；起锅烧水倒入一勺料酒放入几片姜片去腥，放入猪蹄焯水。

第二步：干香菇先掰小块再放碗里，倒入适量的温水提前浸泡10分钟，浸泡好后洗干净备用。

第三步：目鱼洗干净去鱼骨，再用剪刀剪小块放碗里备用，我用的目鱼个头比较小所以用了5只，如果是个头大的目鱼一只就足够了，大的目鱼肉厚不容易煮烂要用温水提前浸泡一个小时，小目鱼就不用浸泡了。

第四步：把白萝卜削去皮切滚刀块，切好放碗里，再切一些姜片备用。

第五步：水开把猪蹄焯水一分钟，焯好捞起再用流水冲洗干净。

第六步：洗干净的猪蹄倒入大一点的砂锅里，倒入剪好的目鱼，洗干净的香菇，再放入几片姜片，倒入半碗黄酒增香，倒入一大碗清水，水的量根据家人喝汤多少的量而定，但是别倒太满了，等下还要放白萝卜。

第七步：大火把它煮开，盖上盖子转中小火煮一个小时。

第八步：40分钟左右时打开盖子，把切好的白萝卜倒入砂锅里搅拌均匀再大火煮开。

第九步：盖上盖子转中小火煮20分钟倒入适量的盐和鸡精调味，即可