洋葱鸡蛋炒火腿的做法大全家常做法(洋葱火腿炒鸡蛋的做法窍门)

洋葱火腿炒鸡蛋的做法窍门

答：可以的洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。

洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。 洋葱炒蛋 鸡蛋4个，洋葱1个(150克左右)，火腿80克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。

1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。

2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。

3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热；若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒

洋葱鸡蛋炒火腿肠的做法

火腿炒面

类别：西餐其他

工艺：炒 口味：咸鲜味 食用：早餐|中餐|晚餐|

主料：小麦面粉750克

辅料：火腿250克 鸡蛋150克 洋葱(红皮)75克 奶油75克

调料：橄榄油50克 大蒜(白皮)10克 盐6克

火腿炒面烹饪方法

1. 将葱头、火腿洗净切成丝

2. 将面粉、鸡蛋、精盐和适量清水放入盆内拌匀，和成面团饧20分钟

3. 将饧好的面擀成薄片，切成面团

4. 面条下入沸水锅内煮熟，捞出过凉控干

5. 锅内注油烧至六成热，下入蒜瓣、葱头炒至黄色，再下入火腿炒熟

6. 最后放入面条炒透，加入精盐和奶油调好口味即可食用。

洋葱火腿鸡蛋炒饭

我们洋葱炒饭一般都是炒大米首先我们准备两个洋葱，两个鸡蛋，然后准备一碗米饭，洋葱切成丝，鸡蛋打黄历上油锅烙成鸡蛋饼，然后拿出来切成块，准备吊酒，0.5克香油香芹半斤，食用油0.5克，味精0.3克，食用盐0.6克，大了0.8克葱姜蒜少许，哦，我们起火把郭嘉乐倒入食用油，然后把洋葱和鸡蛋倒进锅里炒五分钟左右，然后把大米饭倒进去，炒个十分钟左右，把调料放进去，再炒五分钟，这样我们洋葱炒饭就炒好了

洋葱火腿鸡蛋怎么炒好吃

一、主要材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。

二、制作方法：

1、首先把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。 2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。3、把混合液.分成两份，每份用油炒熟上盘，倒入适量酱油及香油，就可以了。

小贴士：大家都知道多吃些洋葱可以软化我们的血管，对身体健康有很多好处，所以家里经常备有洋葱，不管生吃熟吃都不错。

火腿洋葱炒鸡蛋怎么做

洋葱炒鸡蛋的制作食材：　　鸡蛋4个，茄子半个，洋葱1个(150克左右)，火腿80克，盐半茶匙，酱油，香油各适量，胡椒粉少许。　　教您茄子洋葱炒鸡蛋怎么做，如何做茄子洋葱炒鸡蛋才好吃　　1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净，切成粒;将火腿冲干净，切成细丝或末待用。　　2、炒锅里放少量油，烧热后，下茄子洋葱粒炒片刻，铲出;晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。　　3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热;若想火腿香一点，可与茄子洋葱粒一起先炒。

洋葱火腿炒鸡蛋的做法窍门图片

火腿肠可以跟玉米、黄瓜、西兰瓜一起炒，下面是莴笋炒火腿肠的具体做法：

准备材料：莴笋 1根，火腿肠 1根，蒜 1瓣，小米椒 1个，花椒 几粒，黑胡椒粉 少许，醋 适量，盐 适量

1、将莴笋和火腿肠切成菱形片备用。

2、开火，锅中放油，油温低的时候就放入蒜瓣，小米椒，花椒，待出了香味就放入莴笋。

3、莴苣在锅中用中火翻炒一会。

4、放入生抽，再放入火腿和适量盐，少量黑胡椒粉一起翻炒。

5、出锅前加点醋就可以装盘开始食用了。

洋葱火腿炒鸡蛋的做法窍门是什么

洋葱可以炒鸡蛋，做法如下：

食材：洋葱200克，鸡蛋100克，食用油，盐，白糖，酱油，泡椒，料酒，葱花各适量。

1、准备好材料。

2、把洋葱切成细条，鸡蛋打开入碗中。

3、加入少许料酒，盐花，白糖打散搅匀定2分钟。

4、锅底放油，热锅后放入蛋液，煎炒散开。

5、锅中留底油，加入泡椒，倒入洋葱丝翻炒均匀，翻炒洋葱软化透明。

6、加入少许酱油，翻炒均勺，煎好的鸡蛋放入锅中。

7、翻妙均匀后加入少许盐花调料炒匀即可停火。完成。

洋葱炒火腿怎么炒

火腿肉是一种非常常见的食材，可以用来炒菜、做汤、做饭等等。下面是一份简单易学的火腿肉炒菜做法，供您参考：

所需材料：

火腿肉 100 克、青椒 1 个、红椒 1 个、大葱 1 根、蒜末适量、生姜末适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、料酒适量、油适量

步骤：

1.火腿肉切成小块，青椒、红椒切成丝，大葱切成段。

2.热锅凉油，放入葱段、姜末和蒜末爆香。

3.加入火腿肉煸炒至微黄。

4.加入青椒和红椒丝，继续翻炒均匀。

5.加入适量的盐、鸡精、生抽和料酒，翻炒均匀即可。

小贴士：

火腿肉本身就有咸味，所以在加盐的时候要适量，以免过咸。

火腿肉炒出来的菜色比较单调，可以根据个人口味加入一些其他的蔬菜，比如豆角、胡萝卜等等。

火腿肉炒出来的菜色比较干燥，可以适量加入一些水或者高汤，让菜色更加鲜嫩多汁。

希望这份做法能够帮助到您，祝您做出美味的火腿肉炒菜！

洋葱火腿怎么炒好吃

主料2人份

鸡蛋3个

辅料

西红柿1/4个 洋葱1/4个 火腿1片 植物油少许 食盐少许 胡椒粉少许

步骤1

准备齐材料。

步骤2

鸡蛋打入碗中，两个鸡蛋有点少，我又加了一个鸡蛋。

步骤3

打成蛋液后，用滤网过滤去蛋筋。省去这步也行。

步骤4

西红柿、洋葱、火腿都切丁。

步骤5

材料可以随意替换。

步骤6

取平锅烧热，加入少许油，用中火先将洋葱碎炒香。

步骤7

再加入西红柿丁和火腿丁继续炒香。

步骤8

这时倒入蛋液。

步骤9

待蛋液即将凝固时将蛋饼卷起，煎成金黄色，出锅切段即可。

洋葱炒火腿的做法大全家常

火腿可以和蔬菜、肉类等一起烹饪，无相克食物。 

常见菜有：豆芽炒火腿，黄瓜炒火腿，青椒炒火腿，玉米炒火腿，鸡蛋炒火腿，芹菜炒火腿，西葫芦炒火腿，火腿炒肉，杏鲍菇炒火腿，洋葱炒火腿，西兰花炒火腿。 

洋葱火腿炒鸡蛋的做法窍门视频

1. 准备好所需材料：米饭、火腿、鸡蛋、胡萝卜、葱、盐、酱油、油。

2. 将米饭用手抓散，放到锅中，用小火翻炒至干爽。

3. 火腿切成小丁，胡萝卜切成小块，葱切成葱花。

4. 锅中倒入适量的油，加入鸡蛋，煎熟后切成小块备用。

5. 锅中再倒入适量的油，放入火腿丁、胡萝卜块、葱花，翻炒至香味四溢。

6. 将炒好的鸡蛋块加入锅中，再加入炒干的米饭，用铲子将米饭和蔬菜、肉类均匀混合。

7. 加入适量的盐和酱油，继续翻炒至米饭热透。

8. 关火，将炒好的火腿炒米饭盛出，可以撒上一些葱花作为装饰。