番茄炒丝瓜图片大全家常(番茄炒丝瓜窍门)
番茄炒丝瓜窍门
西红柿炒丝瓜，我曾经学着做过。我觉得这样做好吃，首先，把西红柿切成块，把丝瓜切成长条状，再准备一两个小米辣。锅里放油，油温8层热，放进辣椒🌶️，放西红柿🍅放丝瓜，搅拌均匀，用大火🔥炒，锅干放点水，等西红柿🍅出水，快出锅的时候再放盐🧂。
番茄炒丝瓜的做法
西红柿炖丝瓜是一道美味健康的家常菜。以下是一种常见的家常做法：
材料：
- 1个丝瓜
- 2个西红柿
- 2瓣大蒜，切碎
- 适量生姜，切丝
- 适量葱，切段
- 适量盐和胡椒粉
- 适量食用油
步骤：
1. 将丝瓜去皮，切成2-3厘米的段，并用刀刮去中间的瓤。
2. 西红柿切十字刀口，用开水烫一下后，去皮切丁备用。
3. 热锅中加入适量的食用油，放入蒜末、姜丝和葱段炒香，使其散发出香味。
4. 加入切好的西红柿丁，翻炒几分钟，让西红柿的汁液释放出来。
5. 加入丝瓜段，翻炒均匀，使其充分与西红柿混合。
6. 加入适量的水，使丝瓜和西红柿的汁液混合。根据个人口味调整水的分量。
7. 加入盐和胡椒粉调味，翻炒一分钟后，盖上锅盖，小火炖煮10-15分钟，直到丝瓜变软。
8. 最后，根据个人口味可适量加入一些酱油或鸡精进行调味，出锅前撒上葱花即可。
这样，一道美味的家常西红柿炖丝瓜就完成了。可以作为汤菜或配菜享用。祝您用餐愉快！
番茄炒丝瓜窍门视频
以下是丝瓜青豆西红柿的简单做法：
材料：
- 丝瓜：1根
- 青豆：适量
- 西红柿：2个
- 大蒜：2瓣
- 姜：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 鸡精：适量
- 植物油：适量
步骤：
1. 准备材料：将丝瓜去皮去瓤后切成段状，青豆洗净备用；西红柿切块，大蒜和姜切末备用。
2. 热锅加入植物油，将大蒜和姜末煸炒出香味。
3. 加入丝瓜段和青豆翻炒一会儿，使其变软。
4. 放入西红柿块，翻炒均匀。
5. 加入少许盐、料酒和生抽，调味均匀。
6. 加入适量的水，盖上锅盖，煮熟。
7. 最后加入适量鸡精调味，翻炒均匀。
8. 出锅前可以品尝一下味道，如果觉得需要加盐或调味，可以适量添加。
9. 煮熟后，将菜装盘即可。
这个做法简单易行，能够保持丝瓜、青豆和西红柿的原汁原味，口感清爽、营养丰富。根据个人口味的偏好，也可以根据需要调整调料的用量。
番茄炒丝瓜功效禁忌
适合。
西红柿丝瓜蛋汤既不腻又对健康有好处，而又利于养生。这种番茄丝瓜蛋汤，老人吃了不仅可以清热解毒，还能益智补脑。
番茄炒丝瓜的做法窍门
西红柿韭菜丝瓜可以做成炒菜，做法简单易学。西红柿、韭菜和丝瓜都是常见的蔬菜，其质地及口感搭配都比较相宜，各有营养，可以制成美味的炒菜。做法简单，只需将西红柿、丝瓜洗净切片，韭菜洗净切段备用，锅中热油放葱姜蒜爆香，加入西红柿丝煸炒，然后放入韭菜翻炒，最后放入丝瓜后翻炒数分钟即可出锅，口味独特营养丰富。
番茄炒丝瓜窍门是什么
番茄丝瓜炒蛋
原料：鸡蛋、丝瓜、番茄、小葱、胡椒粉、油盐。
做法步骤：
第1步、准备好原材料；
第2步、 鸡蛋打入碗中， 加入适量的盐搅打均匀；
第3步、 烧热锅，放入适量的油， 倒入打散的鸡蛋液；
第4步、 鸡蛋定型后再铲成小片， 盛出备用；
第5步、 再在锅中放入适量的油， 下入番茄煸炒；
第6步、 番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒；
第7步、 加入少量的水加盖焖煮一、两分钟；
第8步、 再加入炒好的鸡蛋翻炒；
第9步、 最后放入适量的盐和胡椒粉调味；
第10步、 盛入盘中。
小贴士：
1. 鸡蛋加入盐打散后， 翻炒熟了盛出来备用；2. 番茄用油煸炒才有利于番茄红素的吸收， 所以先煸炒番茄， 让其炒出少量的汤汁；3. 再下入丝瓜一起翻炒， 这时可以加入少量的水，加盖焖煮一、两分钟；水不要加多，番茄也会出汤汁；4. 最后加入炒好的鸡蛋一起混合，加入盐和胡椒粉调味。
番茄和丝瓜怎么做好吃
丝瓜西红柿汤是一道营养美味的汤品，适合夏天食用。下面是具体的做法：
所需材料：
- 丝瓜 1根
- 西红柿 2个
- 瘦肉片 100克
- 鸡蛋 1个
- 姜片、蒜末适量
- 盐、白胡椒粉、鸡精适量
步骤如下：
1. 将丝瓜去皮后切成小段备用；西红柿洗净切小块备用；将瘦肉片用水清洗干净，加入盐、白胡椒粉和姜片拌匀后腌制10分钟备用。
2. 热锅冷油，放入蒜末爆香。
3. 加入腌制好的瘦肉片，稍微煎至变色后放入西红柿块继续煎2分钟左右。
4. 加入足量清水后大火烧开，随即转为中火继续煮15分钟左右。
5. 待肉和西红柿都变软后再加入丝瓜块并继续中小火焖煮5分钟。
6. 打散鸡蛋并往锅里倒入，转大火继续煮至汤起泡。
7. 关火，加入盐、鸡精和白胡椒粉调味即可。
丝瓜西红柿汤是一道营养美味的汤品，适合夏天食用。下面是具体的做法：
所需材料：
- 丝瓜 1根
- 西红柿 2个
- 瘦肉片 100克
- 鸡蛋 1个
- 姜片、蒜末适量
- 盐、白胡椒粉、鸡精适量
步骤如下：
1. 将丝瓜去皮后切成小段备用；西红柿洗净切小块备用；将瘦肉片用水清洗干净，加入盐、白胡椒粉和姜片拌匀后腌制10分钟备用。
2. 热锅冷油，放入蒜末爆香。
3. 加入腌制好的瘦肉片，稍微煎至变色后放入西红柿块继续煎2分钟左右。
4. 加入足量清水后大火烧开，随即转为中火继续煮15分钟左右。
5. 待肉和西红柿都变软后再加入丝瓜块并继续中小火焖煮5分钟。
6. 打散鸡蛋并往锅里倒入，转大火继续煮至汤起泡。
7. 关火，加入盐、鸡精和白胡椒粉调味即可。
这样一份营养丰富的丝瓜西红柿汤就做好啦，可搭配米饭或面食食用。
这样一份营养丰富的丝瓜西红柿汤就做好啦，可搭配米饭或面食食用。
番茄炒丝瓜的家常做法窍门
食材用料
西红柿2个 丝瓜2条
柿子椒4个 葱姜蒜适量
油盐酱醋适量
方法步骤
1，准备村料：将青椒和西红柿洗净备用。丝瓜削皮洗净。
2，将西红柿切块，青椒切块。丝瓜切成薄片。
3，准备葱花适量。
4，油锅预热，倒入葱花爆出香味。
5，倒入切好的西红柿。炒出红油
6，后放入丝瓜煸炒，大约1分钟，放入糖和盐，再翻炒均匀即可。
7，放入鸡精翻炒几分钟即可（期间不要放水。丝瓜和西红柿出的水已经够用了。）
番茄炒丝瓜图片
食材明细
菜花300克、丝瓜200克、西红柿100克、花生油30克、五香粉2克、味精3克、盐3克
菜花菜的家常做法
1.菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用
2.将丝瓜去蒂，去皮，清洗干净，切成滚刀块，装入盘中待用
3.将西红柿清洗干净，切成滚刀块，装入盘中待用
4.热锅放油烧热，爆香葱姜末，倒入菜花，翻炒均匀，倒入丝瓜块，西红柿块翻炒均匀，加入精盐，五香粉，少许清水
5、翻炒均匀，稍微炖一会儿，烧熟，最后加入味精调味，翻炒均匀，出锅，装入盘中即可
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