山药墨鱼花生排骨汤的做法大全家常(墨鱼花生排骨汤的功效)

墨鱼花生排骨汤的功效

先把墨鱼干和花生浸泡半小时。再把筒骨过水洗干净放到汤锅里把墨鱼干和花生也一起放锅里煲2小时加盐调味就可以了

墨鱼花生排骨汤的功效与作用

1.首先提前将干墨鱼泡水，大约8-10小时

2锅中放入水烧开，加入2块姜片，再放入洗净的排骨汤去血水备用

3将泡发好的墨鱼洗净，撕掉身上的薄膜，切成1公分宽左右的条状

4准备一个砂锅，放入排骨、姜片，加入1.5升左右的水，开大火煮沸

5.放入切好的墨鱼条，然后将花生放入汤中，再次煮沸时候加入2勺米酒

6转最小火，盖上盖子文火炖2小时左右

7出锅前加入2勺盐，1勺鸡精

8出锅装盘

墨鱼花生排骨汤的功效和作用

食材：墨鱼2只、排骨1斤、姜片、红枣10颗、黄豆、枸杞

步骤：

1.墨鱼提前泡软涨发；切姜片6片；10颗红枣和一小把黄豆清水泡一下；

2.排骨冷水下锅焯水，加一点点料酒，大火烧开，焯水大概3分钟，捞出备用；

3.泡软涨发的墨鱼取骨头、去掉嘴巴，切成小段；

4.起锅烧油，放姜片爆香，倒入排骨煸炒，炒出油脂，再倒入墨鱼煸香，炒过的墨鱼煲的汤才香；加入适量的清水，加入黄豆，味道更醇厚。放几粒胡椒增香调味；

5.水烧开后倒入砂锅，放墨鱼骨一起小火煲1小时左右。加入红枣，适量的盐，小火继续煲30分钟左右，撒上枸杞即可

墨鱼花生排骨汤的功效与禁忌?

主料:猪肚1个，墨鱼1条，排骨500克 ，苦瓜1根，花生米一把

辅料:葱姜适量

配料:红烧酱油5克 冰糖5克 盐3克 八角1粒

做法:

1. 把排骨斩成小块，焯水。猪肚与墨鱼切条。

2. 锅中放油，下入排骨煸炒至微黄。

3. 加入酱油和冰糖继续煸炒至冰糖溶化。

4. 加入葱姜 八角 。

5. 加入水，没过排骨。烧开转小火焖炖40分钟。

6. 苦瓜洗净去掉瓤和籽，切成块。

7. 把苦瓜块焯水备用。

8. 炖至排骨快熟时加入焯水的苦瓜猪肚与墨鱼和盐与花生米。

9. 继续焖炖20分钟，大火收干汤汁即可。

墨鱼排骨花生汤的功效窍门

1.干墨鱼洗净泡软去骨，成块备用，排骨剁块用开水焯过备用；

2.热油下，下姜片葱白一起入锅炒透，炒出香味，加白糖熬成焦炭色3.放入排骨和墨鱼，加入料酒，酱油，先翻炒片刻上色，4.放入盐，加入适量的沸水，然后转小火来焖制。5.焖烧到排骨和墨鱼软烂的时候，转大火来收汁，加入味精，即可出锅。 特点：软烂鲜香，汤汁浓郁。但干墨鱼排骨汤是我们福州人的最爱材料：排骨400克，墨鱼干50克，生姜1小块，调料：味精1小匙，精盐2小匙， 　　 做法：1.排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松， 　　2.锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用， 　　

3.在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。特点：汤汁鲜美，香味浓郁。

墨鱼花生排骨汤的做法

第一步：准备原材料1.1斤筒子骨+1斤肋排，请用清水洗净。

.2两干墨鱼，请先用开水浸泡10分钟后将骨头和眼睛去掉，切成条状备用。

3.干海带结3两放入盆内用开水浸泡10分钟左右待用。温馨提示，最好是买袋装的干海带，这样的干海带不太会有沙子，容易清洗4.绿豆50克+枸杞10克，分别用冷水浸泡5分钟并洗净备用。

5.配料为生姜切成细条状，大蒜2瓣切成小块即可。首先需要将肋排和筒子骨放入高压锅里面，然后加入半锅水开中火煮5分钟将血水去掉，煮的同时加入2汤匙料酒去除腥味。煮出来的血水去掉后将排骨捞起洗净。

.将洗净的排骨和墨鱼，海带结，绿豆，枸杞一起加入高压锅，然后加水至4/5锅身。再加上姜片以及大蒜在盖锅盖之前加一勺镇江香醋去腥。盖上锅盖中火煮40分钟左右即可关火。揭开锅盖后记得放盐哦，可以根据个人咸淡酌情放入。这样一碗热气腾腾的墨鱼排骨海带汤就大功告成了

墨鱼排骨花生米汤

主料:排骨300g

辅料:干墨鱼2只，花生米1把，生姜3片，盐2茶匙，

步骤

1.备好所有食材，花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。

2.墨鱼处理干净，和花生一起焯水。

3.捞起花生和墨鱼后把排骨放进焯水，再清洗干净。

4.墨鱼切成小块。

5.把所有食材放进瓦锅里，加进姜片和适量水，开中火煲开。煲开后继续煲十分钟左右，转成小火继续煲。

6.约两小时后，加适量盐调味便可熄火。

墨鱼排骨花生汤可以这样做吗

猪肚墨鱼花生汤

材料：猪肚、墨鱼、花生米、红枣、花椒、葱花、姜、油

做法：

1、墨鱼放入碗中，冷水泡发，泡3小时左右。

2、猪肚切条，墨鱼切条，墨鱼骨可以放厨房窗台晾干

3、猪肚冷水入锅，水沸捞起洗净

4、冷锅热油放姜片，煸炒下，放入肚丝、墨鱼煸炒出香味，加开水，

5、煮沸后加7颗红枣，7颗胡椒，花生米

6、进高压锅上气炖15分钟即可。

哺乳期墨鱼汤怎么做1

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双莲墨鱼汤

材料：墨鱼3只、排骨1斤、莲藕1节、莲子1大把、带皮生姜3-5片、陈皮2块、枸杞10颗、食盐适量

做法：

1、墨鱼干冷水泡发三个小时，泡发后撕掉墨鱼身上的黑膜，剪成条下油锅炒一下，表面微黄即可，注意墨鱼骨头不要扔了，要和骨头一起炖汤。排骨焯水。

2、莲子冷水泡发2个小时，莲藕切块备用。

3、把所有食材放进砂锅内，注意一次性加够水，如果水不够了，建议加开水，冷水会影响肉质的口感及营养。

4、水开后关小火，一个半小时就OK啦!因为加了陈皮，汤汁鲜香浓郁。

墨鱼花生炖排骨

主料：仔排适量，土豆适量，四季豆适量

辅料：姜适量，蒜适量，八角适量，桂皮适量，花椒适量，冰糖适量

调料：油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量

做法：

1.仔排剁成块，清洗干净，冷水下锅焯水，捞出洗净浮沫。

2.沥去水分。

3.姜蒜、八角、桂皮、花椒、干辣椒、冰糖备用。

4.四季豆折成段，土豆去皮。

5.锅中放油，放入香料小火煸香。

6.放入排骨，烹入料酒、生抽、老抽翻炒上色

7.加足量水炖煮25分钟。

8.土豆切滚刀块，放入排骨中炖煮10分钟

9.放入豆角，加盐调味，继续炖煮10分钟。