花菜番茄炒肉片的做法大全家常(花菜番茄怎么做好吃窍门)

花菜番茄怎么做好吃窍门

答：仍下去加点糖一起炒就很好了

花菜番茄的做法

1/8 西红柿洗净切块。切忌块不要太小，不然会流失很多的汤汁。

2/8 菜花切块放入盐水浸泡20分钟后冲洗几遍。此过程只多不少才能杀除菜花的细菌。

3/8 葱切好备用炝锅。

4/8 葱花炝锅。

5/8 放入菜花翻炒一分钟左右

6/8 放入西红柿，撒入适量盐可多放些，杀出西红柿的汤汁。

7/8 刚入1汤勺生抽，2茶勺糖，如果汤汁不够多，或者西红柿少菜花多，稍微放点水1汤勺足够（因为西红柿越炖水分会越多），慢慢待菜花软烂即炖熟。

8/8 菜花软烂熟后将淀粉对入少量凉水顺时针倒入锅中。再用菜铲顺时间翻炒倒入鸡精出锅。

花菜 番茄

主料：有机菜花1个 西红柿两个

辅料：白糖 盐，香油（可不放） 水淀粉

步骤 1.菜花掰成小块用盐水浸泡10分钟清洗干净，西红柿划十字刀用开水烫一下去皮切成小粒。

步骤 2，把切好的西红柿倒入干净的锅里再放入大约2克盐，一起熬一会儿。

步骤 3，西红柿熬差不多把菜花倒入锅里翻炒几分钟，加上大约2-3克糖，几滴香油（不放香油也行）最后加上水淀粉炒匀出锅。

花菜番茄炒蛋的做法

    花菜是一种非常常见且受欢迎的蔬菜，它富含营养，并且在烹饪中多功能。我们可以将花菜炒菜作为一道色香味俱佳的菜肴，它不仅味道美味，而且还能与众多食材搭配炒制，提供丰富的口感和营养。

首先，花菜可以与胡萝卜一起炒制。胡萝卜的甜味与花菜的清淡味道相得益彰，让菜肴更加综合和均衡。炒制时，我们可以将花菜和胡萝卜切成小块，加入适量的油炒熟，再加入葱姜蒜调味即可。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，同时也能提供丰富的维生素A和纤维素。

其次，花菜也可以与肉类食材一同炒制，例如猪肉或鸡肉。这样的搭配可以增加菜肴的蛋白质含量，同时还能更好地满足人们对食物口感的需求。我们可以先将肉类切成薄片，用酱油、料酒腌制一下，再与炒熟的花菜一起翻炒，最后加入适量的盐和胡椒调味即可。这样制作出来的花菜炒肉片，肉质鲜嫩，与花菜的清甜味道相互融合，非常美味。

此外，花菜还可以和豆腐一起炒制。豆腐味道温和，且营养丰富，与花菜搭配后，能增加菜肴的软嫩口感，同时还能提供优质蛋白质。我们可以将花菜和豆腐都切成小块，用花生油炒至稍微变软，再加入适量的蚝油、盐和胡椒粉进行调味即可。这道花菜炒豆腐色香味俱佳，且富含蛋白质和钙质，是一道营养均衡的素菜。

总的来说，花菜是一种多功能和易于烹饪的蔬菜，它可以与胡萝卜、肉类和豆腐等食材搭配炒制。这些搭配不仅味道美味，而且还能提供丰富的营养。无论是作为一道家常菜还是在特殊场合上桌，花菜炒菜都是一个不错的选择。望文生义

花菜番茄的做法大全家常

1. 准备食材：菜花、番茄、蒜末、白糖、盐、生抽等。

2. 将菜花掰成小块，洗净备用；番茄洗净切成小块备用。

3. 锅内放油烧热，放入葱姜炒香。

4. 倒入番茄，翻炒均匀。

5. 倒入菜花，翻炒均匀。

6. 放盐、放生抽，盖上锅盖，中火烧3分钟。

7. 菜花熟透，翻办均匀即可。

8. 装盘，成品。

你可以根据自己的口味和喜好进行调整。希望你能做出美味的番茄菜花，祝你用餐愉快！

花菜番茄可以一起吃吗

1、花菜用手掰开小瓣，用淡盐水泡个半个小时后捞出，西红柿用热水烫一下，去掉皮切块；

2、锅中水烧开，加一勺盐下花菜焯熟捞出，四分钟这样就可以捞出待用了；

3、炒锅中少许底油烧热，倒入西红柿炒出水；用小火慢慢熬至西红柿熟透呈酱，倒入一大勺番茄沙司炒匀；

4、然后再下待用的花菜翻炒至汤汁浓稠后，加入糖，盐，胡椒粉炒匀即可；

5、因为这个冬天的西红柿味道不够浓厚，所以加入番茄沙司增加味道，若是夏天就不必了。

花菜番茄怎么做好吃窍门视频

主料：有机菜花1个 西红柿两个

辅料：白糖 盐，香油（可不放） 水淀粉

步骤 1.菜花掰成小块用盐水浸泡10分钟清洗干净，西红柿划十字刀用开水烫一下去皮切成小粒。

步骤 2，把切好的西红柿倒入干净的锅里再放入大约2克盐，一起熬一会儿。

步骤 3，西红柿熬差不多把菜花倒入锅里翻炒几分钟，加上大约2-3克糖，几滴香油（不放香油也行）最后加上水淀粉炒匀出锅。

花菜番茄怎么做好吃窍门图片

主料菜花100克西红柿150克辅料油适量盐适量蒜头适量 步骤1.菜花切小朵，冲洗干净，锅内煮水，下菜花焯至断生捞出过凉水2.西红柿切小丁3.锅内热油，下蒜末煸香4.倒入西红柿丁翻炒至软烂5.倒入少许水煮沸6.倒入菜花煸炒片刻7.加入盐调味8.出锅装盘即可

花菜番茄酱怎么做好吃

西红柿别名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西红柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜爱。它除了主要用于熟食外，还可当作水果生食或加工成番茄汁、番茄酱、饮料、罐头等。西红柿中含大量维生素C，每100g西红柿中含有20－30mg的维生素C。特别是它含有的胡萝卜素和维生素P，对治疗高血压、肾炎和胃病都有良好的疗效，并能促进幼儿的新陈代谢。

1、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。

2、茄洗净，切成小丁。

3、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。

4、锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。

5、倒入番茄酱翻炒。

6、再倒入少许清水大火烧沸。

7、将切好的菜花和番茄丁放入锅中。

8、加入盐和白砂糖翻炒均匀，将汤汁收稠撒香葱即可。

花菜番茄怎么炒好吃

主料： 西红柿1个, 茄子1根

辅料： 油(适量), 盐(适量), 酱油(少许), 葱(适量), 蒜(适量), 猪肉(适量), 菜花(1/5个)

做法步骤：

1.茄子切片，菜花掰小朵

2.西红柿切小块

3.切好一些肉片

4.葱花和蒜片切好

5.锅内热油，加入肉片炒变色

6.加入葱和蒜炒香

7.倒入适量酱油炝锅

8.加入菜花翻炒

9.加入茄子片翻炒

10.先加入一点盐，炒出茄子的水分

11.加入西红柿翻炒

12.西红柿出汤后再加入适量的盐翻炒

13.最后炒到汤快收干净了即可出锅