家常卷千图片大全图片(家庭卷饼制作方法)

家庭卷饼制作方法

用微波炉或者平底锅加热。微波炉加热卷饼是最简单方便的，直接把饼放入碟中然后加热5分钟左右就可以了；没有微波炉的可以用家用平底锅，开小火加热3-5分左右，加热过程中把卷饼的两面都翻动加热一下就可以了。

家庭卷饼制作方法窍门

食材：里脊肉200克、大葱一段、木薯淀粉、蛋清、料酒、白糖、甜面酱、生抽、老抽各适量

1、先把里脊肉先切薄片，再顺丝切成肉丝，肉可以摆在冰箱冻一下比较好切，再把肉丝放在清水中清洗一下，洗去肉丝中的血水，然后挤干水分，放入玻璃碗中

2、再把肉丝腌制下，先放入少许清水，这样肉丝更加嫩滑，再淋入少许料酒、小半勺食盐增加底味，然后朝一个方向把清水打到肉丝里面去，倒进去的清水完全被肉丝吸收后，再加一点清水，再次朝一个方向搅拌均匀

3、再打入一个的蛋清，再朝一个方向搅拌，把蛋清打到肉丝里面，然后放入一勺木薯淀粉，再次朝一个方向搅拌均匀，最后淋入少许食用油，这样等会滑锅时不会粘连在一起，腌制半个小时备用

4、再把大葱白切丝，抖散后摆在盘中垫底。再调个料汁，小碗中放入三勺白糖、一勺甜面酱、少许料酒、生抽、老抽、少许芝麻油，搅拌均匀，料汁就调好了

5、油温四成热，把肉丝放入油锅中滑散，滑的时间不要太长，油温不要太高，这样肉丝才比较嫩滑，滑到变色就可以捞出沥干油装入盘中。

6、锅中留少许底油，放入滑好的肉丝，调好的料汁，开大火翻炒均匀就可以出锅了，把炒好的肉丝浇在大葱丝上，撒上葱花点缀就可以开吃了，一盆京酱肉丝就做好了。

在家做卷饼怎么做好吃

这个是我自己在家做的卷饼，味道非常好吃，我还放了一些生菜卷起来，吃起来没有很腻，比在外面买的卷饼还要好吃，要吃的赶紧过来吧！

家庭版卷饼怎么做

一、鸡蛋灌饼

食材

面粉100g、鸡蛋2个、生菜2片、盐2g、开水50g、凉水20g、火腿肠1个、蒜蓉辣酱适量。

做法

1、面粉加入盐，倒入开水快速搅拌，加入凉水揉成面团，盖上盖子醒30分钟。

2、醒好的面团揉光滑分成两份，擀成饼。

3、饼中间刷油，四周捏紧包起来，收口放下面。

4、擀成饼，轻轻擀别把气泡擀破。

5、锅里放少许油加入饼小火盖盖子焖一会，烙到两面金黄。

6、在饼中间撮个洞，倒入打好的鸡蛋液，烙至鸡蛋凝固。

7、饼表面刷蒜蓉酱。

8、加入生菜和火腿肠，对折用油纸系好，装盘。

二、鸡蛋灌饼

食材

中筋面粉适量、鸡蛋适量、生菜适量、甜面酱适量、火腿肠适量、红椒适量、黄瓜适量、橄榄油适量、植物油适量、温水适量。

做法

1、将2大勺面粉放入小碗中，加入适量橄榄油搅拌均匀制成油酥备用。

2、用温水和面醒面半小时，然后继续揉光滑，将面团分成2份并揉光滑。

3、取一份面团用擀面杖擀成圆饼，放入一大勺油酥，将油酥包好收紧收口。

4、用手按扁后用擀面杖擀薄，小心别擀破了。

5、平底锅烧热加入植物油，放入饼烙一会便会鼓起。

6、这时候用筷子将饼戳破，将搅散的蛋液罐入饼中。

7、继续烙一会至鸡蛋完全凝固，饼两面微微发焦熟透。

8、将饼取出，在表面刷点甜面酱或是辣酱等。

9、放上生菜，再放入火腿肠、甜椒、黄瓜，从一头卷起就可以了。

三、鸡蛋灌饼香肠卷

食材

面粉30g（油酥）、热水90g、珍妮珍馐麻辣香肠3根、玉米油20g（油酥）、油适量、盐1g、鸡蛋3个、生菜1颗、甜面酱40g、豆豉香辣酱10g、葱花10g、白胡椒粉1g。

做法

1、面粉里放少许盐，倒入热水（75度左右），用筷子先搅拌成絮状。

2、等不烫手时再揉成光滑的面团，盖上拧干的湿毛巾或棉布放置20分钟。

3、在松弛面团期间，我们可以把其它的准备工作做好：生菜洗净后用淡盐水浸泡20分钟，再控干水分备用（最好用冷开水或矿泉水浸泡）。

4、三个鸡蛋打入碗中，同时放入盐、白胡椒粉和葱花搅打均匀备用。

5、碗中放入甜面酱和豆豉香辣酱搅拌均匀备用。

6、油酥中的面粉和油混合均匀备用。

7、香肠用少许油煎熟备用。

8、面团松弛后均匀的分成三分，小面团中放入适量油酥。

9、封口后按扁（口一定要封好，否则在擀的时候油酥容易漏出）。

10、擀成薄薄的圆饼，尽量薄一点。

11、电饼铛中倒入少许油，刷匀，加热后放入饼坯，并在饼面上刷一层薄油。

12、再翻面烙一会，来回的翻两次，饼就会慢慢鼓起来。

13、这时就可以用筷子开个洞，把鸡蛋液倒入饼中，再翻面，烙至两面金黄，蛋液变硬至熟即可出锅。

14、把刚烙好的饼放到干净的碗或锅中，并用盖子盖上，放置一会后就会变软有韧性，便于卷饼，这时就可以在饼上均匀涂抹之前调配好酱料。

15、再放入生菜和香肠，卷起来，就可以美美的享用啦！

四、鸡蛋灌饼

食材

面粉300克、鸡蛋2个、温水180ml、盐1勺、生菜适量、甜面酱适量、火腿适量。

做法

1、面粉放盆里，温水把盐泡化，一点点加到面粉里，搅拌成面团，放冰箱冷藏半小时，取出来后分成几块，取其中一块揉一下擀成长条状。

2、擀好的面团卷起来，静置一会。

3、把面团竖起来按扁，把饼慢慢擀大。

4、锅里放少量花生油，把饼放进去等中间有隆起，用筷子挑开。

5、把打散的鸡蛋液倒进去，小火慢慢腾熟。

6、抹上甜面酱，卷点生菜，火腿肠开吃吧，超好吃。

五、鸡蛋灌饼

食材

面粉200克、鸡蛋3个、40度温水大约70克左右、生菜适量、盐适量、色拉油25克、蘸酱任意。

做法

1、先准备好油酥材料：面粉50克，色拉油 25克，盐1/8小匙；

2、将以上材料在小碗内用筷子搅拌均匀成团状；

3、再做饼皮的面团：将面粉放入大盆内，加入40度温水75克左右，一边加一边用筷子搅拌均匀，让面粉均匀的受热。

4、用双手将面粉揉成面团，放在案板上反复搓揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置20分钟；

5、将静置好的面团搓成长条状，用双手拽成6个等份的剂子。

6、先将面团逐一整成圆形，再用手掌部分将面团按扁。用汤匙将油酥面团均分成6等份，挖出一份放在面团中心。

7、之后向上收口，捏紧，将包上油酥面团的6个小面团，盖上保鲜膜放置15分钟。

8、将每个小面团擀成2-3mm厚的圆饼形。

9、鸡蛋加少许盐，打散成蛋液，最好装有在嘴的壶里备用。

10、平底锅内放少许油，小火烧至六成热时放入圆饼，几秒钟后,当饼皮上起些微小汽泡时，用筷子将饼翻面。

11、再过几秒钟后，饼皮就会因受热臌胀起来，像气球一般。

12、这时用筷子将膨起的饼皮戳一个大洞，同时另一只手提壶将鸡蛋液灌入蛋饼里。

13、灌入蛋液后，会有一些蛋液从口里流出来，不用担心，因为翻面过去后，蛋液遇热就会自动粘合了。 直至煎至两面金黄色即可。

14、刚煎好的饼皮比较脆硬，放凉一会就会变软了。这时在表面涂上少许酱料（蕃茄酱、蒜蓉辣酱、甜面酱任意一款您喜欢的酱料），再放上一张生菜卷起即可食用。

六、鸡蛋灌饼

食材

面粉400克、热水200毫升、鸡蛋3个、盐少许、甜面酱或豆瓣酱少许、辣椒油少许、生菜适量、黄瓜适量、胡萝卜适量。

做法

1、面粉400克 热水200毫升 和成光滑的面团 醒30分钟，切剂。

2、用擀面杖擀成椭圆形，刷薄薄的一层油。

3、卷起两端捏住 从捏口处向下按成圆饼。

4、然后用擀面杖擀成圆形 厚度5毫米左右。

5、鸡蛋液打散。

6、上电饼铛起 气泡把鸡蛋液倒上 3分钟后 饼熟取出。

7、最后刷上豆瓣酱辣椒油 放上生菜黄瓜胡萝卜 卷起，开吃。

七、鸡蛋灌饼

食材

面粉400克、热水适量、九三花生油50克、面粉50克（油酥用）、生菜2棵、酱汁5勺（稀释过的）、鸡蛋2个。

做法

1、面粉里面倒入热水！先用筷子搅拌成絮！

2、揉成烫面团之后放置一边醒半个小时！

3、用到九三的花生油做油酥！

4、油和面的比例:1:1，调成油酥！

5、将醒好的面团分成大小差不多的圆剂子！

6、擀成厚饼状，放到手心里，放入做好的油酥！

7、捏起来收好口，然后放到一边醒十分钟左右！

8、擀成饼！不要太薄，也不能太厚，大约五六毫米就行！

9、平底锅抹油，放入饼，大约烙一分钟左右，就翻面！

10、翻过来之后，自然而然就会鼓起一个大泡，然后用筷子弄出一个小口！

11、倒入鸡蛋液（事先打散），烙一会儿之后翻个面，烙好了盛出即可！

12、然后抹上稀释后的酱，放入生菜就可以了！

八、鸡蛋灌饼

食材

中粉150克（饼皮）、水90克、面粉10克（油酥）、植物油10克（油酥）、鸡蛋2个、培根4片、生菜适量、盐4克。

做法

1、将油酥材料混合一起搅拌均匀，备用。

2、将中粉混合水慢慢和成雪花状，和成光滑的面团。

3、移到面板上揉光滑，将面团整成长条状。

4、分成4等分，盖上保鲜膜松弛30分钟。

5、在松弛面团时我们将鸡蛋打入碗里，放些葱花和盐，拌匀，备用。

6、生菜洗干净，控水，备用。

7、将松弛好的一个面团擀成椭圆形，刷上一层油酥，再撒上些盐。

8、将面皮从上面1/3处向内折叠，再将下面1/3处向上折叠盖住。

9、将两边的口收紧，尽量再往下面折进去一点，再擀成圆形。

10、将平底锅烧热，刷入适量的油，将饼放入锅中。

11、不要动饼，当看到饼皮鼓起来时用筷子将饼的边缘或是您认为好挑破的地方挑起。

12、将适量鸡蛋液灌入饼中，蛋液流出或是在饼的某个部位溢出也没关系。

13、最后夹入生菜和培根，就OK了。

九、家庭版鸡蛋灌饼

食材

鸡蛋3个、面粉150g、香菜2棵、苦菊80g、胡萝卜一根、黄豆酱适量、洋葱半个。

做法

1、把面粉和成柔软的面团，饧10分钟后分成小面剂子。

2、备好黄豆酱。洋葱和胡萝卜切丝，苦菊和香菜洗干净。

3、每一个面剂子先擀成薄饼，在倒上小半勺油，把油用勺摊匀在饼中间。

4、像包包子一样包起，捏严，都做好，收口向下饧5分钟。

5、每个剂子擀成小饼。小烤盘上电磁炉开小火，涂点油，放入小饼。

6、鸡蛋一个个打散，我在鸡蛋里面放了一点葱花。

7、小饼定型，用筷子在饼一边撕开一个小口。倒进一个鸡蛋液。

8、再煎几分钟煎熟。

9、都做好，出锅后饼上涂一层黄豆酱。放入蔬菜，卷起即可。

十、鸡蛋灌饼

食材

面粉200g、热水100g、鸡蛋4个、橄榄油20g、生菜叶2片、火腿肠2根、甜面酱少许。

做法

1、80g面粉装和面盆中，慢慢加入热水，一边加一边用筷子搅拌，等看不到干粉状态时用手揉成光滑的面粉，盖上保鲜膜放置20分钟左右。

2、开始制作油酥：20g面粉装小碗中，加入橄榄油，用勺子搅拌均匀。

3、面团醒好后，平均分成4等份。

4、取其中一个面团，擀成小圆饼，中间放入适量油酥。

5、将油酥包入面团中（尽量不要漏出油酥）。

6、用擀面杖轻轻擀成薄而均匀的面皮。

7、电饼铛烧热刷上少许油，将擀好的面皮放入电饼铛中。

8、等饼表面变色后翻面，慢慢注意饼中间的状态，待中间鼓起时，用筷子轻轻戳破饼皮。

9、把打散的鸡蛋液（1个鸡蛋）从破口处倒入。

10、等一面煎至鸡蛋液凝固后翻面煎另一面，待两面都煎至凝固即可出锅。

11、用刷子在饼的表面刷上一层甜面酱，加入生菜和半根火腿卷起。

十一、家常鸡蛋灌饼

食材

面粉100g、玉米面20g、生菜半棵、火腿2根、鸡蛋2个、食盐2g、植物油适量、蒜蓉辣酱5g、大葱5g、油酥面粉10g、植物油10g。

做法

1、面粉都放入碗中，加入植物油和食盐，慢慢的倒入温水，调成絮状。

2、和成软的面团，醒发30分钟左右。

3、醒发面团的时间用力啊制作油酥。植物油和面粉都放入碗中，搅拌均匀即可。

4、拿出来醒好的面团，分成两个面团，拿其中一个擀开。

5、抹一层油酥，对折，继续擀开，2抹一层油酥。

6、从上至下卷起来，收口按扁，擀成0.3cm的面片。

7、锅中倒入稍微多一点儿的油，放入饼小火烙。

8、慢慢的饼熟了，这时挑破一个洞，鸡蛋打入碗中，打散。

9、倒入鸡蛋液，继续小火烙，翻个面，两面金黄就可以拿出来了。

10、锅中留底油，放入火腿稍微煎一下即可，抹一层蒜蓉辣酱。

11、铺上生菜、火腿，如果鸡蛋液有些流出去，就直接摊成鸡蛋条，也放在上面。

12、撒点儿葱花，卷起来即可。

十二、鸡蛋灌饼

食材

面粉300克、水180克、盐4克、鸡蛋6个、葱油15克、面粉15克、豆瓣酱适量、生菜适量。

做法

1、把主料混合均匀，和成稍软一点的光滑面团，醒30分钟。

2、分成6个小剂子。

3、配料中的葱油和面粉混合均匀成油酥 。

4、取一个小剂子，擀成长条形，抹上一层油酥

5、折成三折，把两端捏紧捏严，擀成薄圆片。

6、鸡蛋1个放在容器内打散，我用的茶具里的小壶，有个小嘴灌鸡蛋特别方便。

7、饼铛预热加少许油，放入面片。

8、起小泡后翻面，面片很快膨胀鼓起。

9、用稍尖一点的筷子戳个小洞把蛋液灌入，然后夹起饼转一下，让蛋液均匀铺开

10、待蛋液稍微凝固后翻面，煎至金黄，抹上豆瓣酱或香辣酱放上生菜，卷起即可

十三、鸡蛋灌饼

食材

面粉150克、鸡蛋3个、热水60克、凉水30克、盐适量、油适量。

做法

1、面粉用热水烫一下，再慢慢加入凉水揉成较软的面团，醒置20分钟。

2、面团分成三等份，防粘垫抹少许油，将面团擀成椭圆形长片，再在表面抹上少许的油和盐。

3、将面片由上到下卷起，再将卷好的面团竖起来按扁，擀成大小适宜的薄饼。

4、锅中放适量的油，把饼煎制两面金黄鼓起大泡泡，用筷子捅破一个口灌入事先准备好的蛋液。

5、灌好的饼每面再煎一到到两分钟使蛋液凝固，透过饼外层可以看到里面黄色鸡蛋。

6、可以在做好的鸡蛋灌饼上抹上一层喜欢吃的酱料（辣椒酱、豆瓣酱、花生酱等等）放上洗干净生菜包起。

7、美味的鸡蛋灌饼就做好了，开始享用吧！

十四、鸡蛋灌饼

食材

天然面粉200g、鸡蛋4个、咸菜30g、生菜1棵、黄豆酱20g、小葱5根、盐4g。

做法

1、生菜、小葱洗净。

2、天然面粉中加入鸡蛋、盐、水搅拌成面絮。

3、揉成光滑的面团，醒10分钟备用

4、小葱切成葱花。

5、放入盛有鸡蛋的碗中，搅拌成均匀的蛋液。

6、醒好的面团分成大小均匀的剂子。

7、取出一个小面剂，撒上少许干面粉，用擀面杖擀成一元硬币厚薄的圆饼状。

8、擀好的面饼刷上少许油，对折，从一端卷到另一端（卷的稍紧些），在封口处捏紧。

9、卷好后，将面团立起来，拧转几圈，按压成圆形，继续擀成一元硬币厚薄的圆面饼。

10、电饼铛或平底锅中均匀刷上油，放入擀好的圆面饼，中小火烙制。

11、当饼鼓起来时，用筷子轻轻扎破，挑起形成一个小口，将蛋液灌入小口中，翻面烙另一面。

12、待饼烙制两面有金黄饼花时，出锅。

13、刷上麻辣黄豆酱，再放入适量的咸菜和生菜，从下而上卷起来即可食用。

十五、鸡蛋灌饼

食材

面粉300克、鸡蛋2个、生菜100克、油适量、盐适量、葱适量、黄豆酱适量。

做法

1、面粉放入盆中，缓慢加适量清水，搅成雪花片，揉成面团，饧一会。

2、生菜叶洗净，放入淡盐水中泡10分钟后，捞出沥干水。

3、鸡蛋打入碗中，放入葱花和盐，拌匀。

4、面团分成小剂，擀成薄薄的圆饼。

5、刷一层花生油，用手将边缘捏起来，挤出里面的空气，再次擀成圆饼。

6、平锅烧热，放入小饼，煎一会，在饼的周边沥少许油，晃一下锅。

7、饼起鼓后，用筷子戳个小口，倒入鸡蛋液。

8、煎3分钟后（蛋液凝固），翻面，周边沥一点油，两面微黄后出锅即可。

9、饼上抹一些黄豆酱，放上生菜叶，可以开吃了。

家庭卷饼制作方法视频

所需食材：

普通面粉400克、盐、室温水376克、肉、葱姜水、盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、荠菜、食用油。

制作步骤：

第一步：大碗里准备400克普通面粉，再加入3克盐增加面粉的筋性；接着把376克清水分次加进来充分搅匀，搅成无疙瘩的面糊。搅拌的过程比较吃力，可以静置5分钟之后再来搅拌，多次重复“静置—搅拌”的动作即可，搅拌好后让面糊自然松弛。

第二步：适量肉稍微冷冻一下，再切成细丝放入大碗中；接着加入少许葱姜水去腥，搅拌均匀后加入适量盐和胡椒粉调味；然后往里面加入一勺玉米淀粉并下手搅拌均匀，最后再加入少许鸡蛋清，再次抓匀后腌制10分钟。

第三步：荠菜充分放入清水中充分浸泡，再用流动的清水充分清洗干净；锅中加入适量清水烧开，再加入少许盐和食用油；然后把清洗干净的荠菜放入锅中焯水，变软后即捞出来过凉水。

第四步：把过好凉水的荠菜挤干水分，再切成碎备用；鸡蛋搅散后，摊成鸡蛋皮后切成细丝备用。

第五步：锅中加入多一点的食用油，油热后把肉丝过一下油，变色即可捞出；接着把切好的荠菜放入锅中炒至断生，并加入少许盐调味，炒匀备用。

第六步：取出松弛好的面糊（视频中松弛了一个小时），洗净小手抓一把面糊；平底锅开最小火，把面糊直接抹在锅底上（抹得越圆越好），烙至皮子边缘开始翘起时取下皮子，翻面再烙几秒即可。

第七步：小碗中加入少许清水，再加入少许面糊搅匀，调成面粉水用来粘合皮子。

第八步：在皮子上放上荠菜碎、蛋皮丝、肉丝，然后在皮子边缘抹上面粉水，都包紧即可，这样春卷就做好了。

家庭卷饼制作方法大全

饺子皮卷菜是一道美味可口的传统中国菜肴。它的制作非常简单，而且可以根据个人喜好来选择馅料。下面是一份饺子皮卷菜的制作方法。

首先，我们需要准备一些新鲜的饺子皮。你可以在当地的超市或者亚洲食品店买到现成的饺子皮，如果你愿意，也可以自己动手制作。制作饺子皮的过程非常简单，只需要将面粉和水混合搅拌，然后揉成面团即可。

接下来，准备好馅料。饺子皮卷菜的馅料种类繁多，可以选择猪肉、牛肉、鸡肉、虾仁等。你可以根据自己的口味选择自己喜欢的馅料。将肉类剁成细末，加入葱姜蒜末，盐、胡椒粉、酱油和料酒调味。搅拌均匀后，将馅料放置在饺子皮上。

然后，将饺子皮从一端卷起，将两端用水封口，使其变成一个卷状。接着，将饺子皮卷放入蒸锅中，用大火蒸10-15分钟，直到饺子皮变熟。

当饺子皮卷煮熟后，可以将其切成小段，搭配一些蘸料和配菜享用。常见的蘸料有醋、老干妈辣椒酱、花生酱等，而配菜可以选择一些脆嫩可口的蔬菜，如青菜、白菜等。

饺子皮卷菜不仅味道鲜美，而且制作简单方便。它是家庭聚餐或者朋友聚会的绝佳选择。无论是作为主菜还是前菜，都能够赢得食客们的喜爱。因此，不妨亲自尝试一下制作饺子皮卷菜，给自己和家人带来一场美食盛宴吧！

家常卷饼的做法大全

食材：

面粉500克、盐3克、胡萝卜小根、葱花一把、酵母5克、温水350、泡打粉少许、鸡粉少许。

发面蔬菜饼的做法：

1、把酵母用温水化开，倒入面粉葱花，胡萝卜末，少许糖，可以加速发酵。加入泡打粉等材料，天气热发酵一两个小时，起泡泡就可以了；

2、水比较多面团粘稠，有点粘手，这样的面饼做出来非常软，不会硬。可以用勺子挖一勺，摊圆形，放入电饼铛，烙熟即可。

面团粘，可以用手沾水，团成一个面团就行，不用擀面杖擀的，自己吃可以不用过于要求形状，好吃就行。

家常卷饼的做法大全窍门窍门

1. 面粉和水搅拌均匀

2. 揉好面团

3. 弄成小块

4. 擀成小饼，抹上油

5. 一层层叠在一起

6. 擀成大饼

7. 煎到两面金黄

家庭卷饼制作方法视频教程

食材：土豆一个，香菜一棵，面粉200克，热水100克，盐适量，醋适量，色拉油适量

步骤：

1.面粉倒入盆中，加入适量的盐倒入热水，先用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团

2.醒上十分钟，然后放到案板上，揉成光滑的面团

3.揉成长条，分成六份，稍微给它揉圆

4.用手掌压扁，在其中三片上用手指头在中间触压一个窝，倒入食用油

5. 另外三片翻过来用手掌压扁，搓一下将油搓匀

6.将擀面杖擀成薄饼

7.平底锅加热，不用抹油，将饼坯放进去，双面煎熟即可

8.土豆洗净切成丝，放水中洗去淀粉淋干水分备用

9.香菜洗净切段

10.锅中放油，油烧热后下入葱末炒香，放入土豆丝，加入一勺生抽，加少许盐，炒均匀

11.最后出锅的时候淋两滴香醋，撒上香菜就可以了

12.取一张饼，放入适量土豆丝卷起来就可以吃了

扩展资料

    马铃薯（学名：Solanum tuberosum，英文：potato），茄科茄属，一年生草本植物，别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。

       马铃薯，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。

       马铃薯是块茎繁殖，可入药，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物，其保存周期不宜太长，一定要低温、干燥、密闭保存。（注：幼芽有轻微毒性），有证据表明，马铃薯的维生素C含量是苹果的4倍左右。

       马铃薯传入中国只有三百多年的历史。据说是华侨从东南亚一带引进的，在21世纪中国马铃薯种植面积居世界第二位马铃薯产量高，营养丰富，对环境的适应性较强，现已遍布世界各地，热带和亚热带国家甚至在冬季或凉爽季节也可栽培并获得较高产量。世界马铃薯主要生产国有前苏联、波兰、中国、美国。山东省滕州市是著名的“中国马铃薯之乡”，是国家农业部批准的马铃薯农业标准化示范县（市），承担了农业部下达的万亩马铃薯高产示范创建项目，拥有20万亩绿色食品马铃薯原料标准化示范基地。

在家做卷饼

最好的办法就是放进微波炉，温度调适中，加热几分钟后再调整，这样就可以分开冻饼了，如果家里没有微波炉也可以放进电饼档里面进行加热，或者放进蒸锅里进行加热都是可以的。

家常卷饼怎么做又软又好吃

墨西哥卷饼（饼皮松软的小秘密）的做法 所有材料揉成光滑的面团后分成10或12等份（按自己家的锅来，我家平底不粘锅好小，所以12个）分好的面团醒发5分钟左右（夏天比较热，酵母活跃，可以直接操作不必醒发）擀成薄饼，锅里不用放油，直接烙饼，很快饼就会起泡，翻面再烙一会儿就好了（烙的时候要用中火，火太小饼熟的慢水分流失，火太大容易糊）最后卷上自己喜欢的肉，蛋，菜就可以吃啦