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土豆条白菜的做法大全家常做法大全(土豆条小白菜)

2023-08-03 12:10:17饮食小常识1

土豆条小白菜

步骤/方式1

备齐材料,白菜洗净,土豆去皮洗净。

步骤/方式2

白菜纵向切条,宽窄随自己的喜好切,土豆切成与白菜相近似的条,葱姜切碎。

步骤/方式3

砂锅加入适量的油,爆香五香粉和葱姜,下入白菜条翻炒至锅底没有水分。

步骤/方式4

加入适量的水大火烧开,中火炖约5分钟左右。

步骤/方式5

下入土豆条,再炖5-10分钟左右,时间不宜太长,否则土豆炖碎了就不好吃了。

步骤/方式6

加入盐、绿胡椒粉、蘑菇粉、少许味极鲜酱油调味。喜欢重口味的可以多加点酱油调味。

步骤/方式7

出锅装盘,撒些蒜苗碎就OK了。白菜炖土豆,最富营养的家常菜。

土豆条小白菜怎么炒

【白菜炒土豆片】所需材料:白菜4-5叶、土豆2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、干辣椒4-5个、生抽1汤匙、米醋几滴、

做法步骤:

1.准备好所需材料,土豆去皮洗净、白菜投洗干净,沥净水分。

2.把土豆切成厚薄均匀一些的片,放在清水中投洗一遍,洗去表面的淀粉,这样土豆片就不会氧化,颜色变黑。

3.把白菜片成片,白菜片成片比较容易入味。

4.锅加水烧开,下入土豆片焯水,将土豆片炒至断生,将土豆片捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒爆香。

6.下入白菜片大火翻炒,将白菜片炒至稍变软,淋入生抽,几滴米醋翻炒均匀。

7.下入土豆片,加入盐,大火翻炒均匀,关火,盛出转盘即可。

小贴士:土豆片切好后,放在清水中投洗一遍,洗去表面的淀粉,这样土豆片就不会氧化,颜色变黑。炒白菜时要大火快炒,盐要后放,先放盐容易把白菜炒出水,白菜的口感就不脆嫩了。

土豆条小白菜五花肉做法

备料:洋芋(土豆),小白菜,干辣椒,葱,姜,蒜,白芝麻

步骤:1.小白菜焯水,过凉水,稍挤干水份,切碎,备用

2.冷锅热油(放荤油更香),放葱姜蒜干辣椒十三香爆香,放洋芋条翻炒片刻,加盐调味,倒水煮(没过洋芋)

3.煮至洋芋熟(轻按就碎即可),放切好的小白菜,翻炒片刻,边炖边把洋芋按成粘稠糊状,出锅装盘

4.撒上少许白芝麻,淋少许热油

土豆条小白菜怎么做

主料:白菜半个,青萝卜一个,粉条一把

辅料:植物油一勺,盐一勺

做法步骤:

1. 粉条放在碗里,然后烧开水直接浇上,在盖上焖5分钟左右就可以了。

2. 粉条泡好了,剪一下在炒菜。

3. 白菜洗干净,切成丝

4. 青萝卜洗净切丝

5. 锅内烧油,油热后下入青萝卜翻炒

6. 再下入白菜丝

7. 翻炒沾满油

8. 加盐,翻炒白菜蔫了,放泡好的粉条

9. 混合好粉条、白菜、萝卜,可以出锅装盘

土豆条小白菜汤

主料:

小白菜500克

土豆1个

辅料:

植物油1汤匙

生抽2勺

浓汤宝1块

盐1勺

做法与步骤:

1.土豆切条,放油在锅里煎一下,这样土豆吃起来香香的

2.小白菜洗好,切段备用

3.锅里加入水,浓汤宝(老母鸡汤,牛肉汤,猪骨头都可以)加入生抽。

4..水开后加入小白菜,等再来锅时就可以了。就可以出锅了,

土豆条小白菜怎么做好吃啊

材料:白萝卜、白菜、豆腐、土豆、粉条

做法:

1.白菜洗净掰开,用刀切不如掰开的好吃,粉条用水泡软,否责需要炖很久才能吃。豆腐切成小方块。

2.锅内加入水(视食材数量而定)调料包,分别加入白萝卜白菜豆腐土豆粉条豆腐粉条,然后加入老抽上色,生抽调味,白糖少量提鲜,味精鸡精都是添加剂,不建议加。

3,粉条煮熟加入白菜,白菜不抗煮,煮制白菜软硬程度到自己喜欢的程度最后调味,加盐(酱油加多了可以不加盐),白胡椒粉(不喜欢不加),有些人喜欢加一点陈醋。

土豆条小白菜的做法

白菜土豆汤:土豆两个、手撕大白菜叶子一盘、大葱一段。土豆削皮,切成小拇指粗细的土豆条,冲洗沥干备用;

取白菜头,手撕成片,大葱切丝备用;

起油锅,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干;下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软;

添加没过的热水,大火烧开,转小火炖煮至汤浓;下入白菜叶子,继续炖煮至白菜和土豆软烂;调入适量盐和味精,出锅即可。

  瘦肉土豆汤:瘦肉500克,土豆800克,胡萝卜200克,葱头1个,油2汤勺,精盐适量。先煮好肉汤。然后把择好的胡萝卜和葱切成片,用油或肉汤里撇出的大油炒一下。土豆切成丁,和炒好的胡萝卜、葱头一起到煮开的汤里,加盐、月桂叶、胡椒,再煮25~30分钟。汤上桌时撒上茄香芹菜叶即可。

  西红柿土豆汤:西红柿一个去皮切小块儿,土豆去皮切薄片;锅中入油,烧热,下西红柿块儿翻炒至糊状,加适量白醋,盐,倒入水,烧十分钟左右,加入土豆片,继续烧至土豆片熟,鸡精,麻油,胡椒粉调味即可出锅。

  

土豆条小白菜的做法大全家常

1、食材:冻白菜500克、土豆100克、葱,姜各5克、五香粉,味素各2克、食用油10克、生抽5克。

2、冻白菜去掉老皮,切成适量大小的块,锅中烧开水,放入水中焯一下,水开捞出过凉,挤出水分备用。

3、土豆去皮洗净切成条。

4、葱去掉老皮洗净切片,姜洗净切丝。

5、锅中倒入食用油,放入五香粉,烧至八分开,放入土豆煸炒1分钟左右,放入葱,姜爆香。

6、放入冻白菜煸炒,放入适量盐,生抽煸炒,加水和菜齐平,大火烧开。

7、中火炖10分钟左右,放入味素,出锅装盘。

土豆条小白菜汤的做法

青菜根汤是一道营养丰富的汤品,下面是一种简单的做法供参考:

材料:

- 青菜根(如芥菜根、油菜根等):适量

- 葱:适量

- 姜:适量

- 鸡肉或猪肉:适量(可选)

- 清汤或鸡汤:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

步骤:

1. 准备青菜根,将其洗净切成段状。如果使用肉类,也可以将其切成块状备用。

2. 将葱和姜切成片状备用。

3. 锅中热油,放入葱姜炒香。

4. 如果使用肉类,将肉块加入锅中煸炒至变色。

5. 加入清汤或鸡汤,将火调至中小火煮沸,然后转小火煮约15-20分钟,使肉类充分煮熟。

6. 把青菜根放入锅中,继续小火煮5-10分钟,至蔬菜变软。

7. 根据个人口味适量加盐调味即可。

注意:青菜根煮的时间不宜过长,以免过熟失去口感。你也可以根据个人喜好添加其他调料和配料,使汤更加丰富美味。

土豆条小白菜汤的做法窍门

三菜一汤是中华饮食文化中的经典搭配,标准搭配如下:

1. 主菜:主菜通常是由肉类、鱼类或禽类制成的,并且会注重配料、调味以及烹饪的方式,确保口感和营养都达到标准。主菜应该占到一餐的三分之一左右。比如:红烧肉、清蒸鲈鱼、糖醋鸡翅等。

2. 菜肴:一般来说,这个选择是基于时令蔬菜、口感和风味搭配来考虑的。通常用油炒或者水煮的方式制成,比如时令蔬菜炒肉丝、西红柿炒蛋、糖醋里脊等。

3. 小菜:小菜一般是凉菜或者烤制的食品,有时也包括一些营养均衡的菜肴。比如:凉拌黄瓜、卤蛋、鸡肉卷等。

4. 汤:汤是三菜一汤中难以替代的一部分,它既可以增加营养,又可以解腻。汤品可以煲汤、清汤或者羹汤,以及其他各种各样的汤品,比如西红柿蛋汤、南瓜排骨汤、菌菇瘦肉汤等等。

以上四种食品搭配起来可以形成一餐的标准营养搭配,可根据自己的口味和饮食需求进行调整。

土豆条小白菜炖豆腐

推荐几个4岁半宝宝的营养餐供你参考:

早餐

  搭配一:牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷

  搭配二:牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克

  搭配三:牛奶43毫升、芝麻烧饼

午餐

  搭配一:鸡蛋软饼(面粉60克、鸡蛋1个);西红柿排骨汤(排骨肉40克、西红柿15克、猪肝炒竹笋、猪肝15克、竹笋15克)

  搭配二:紫菜5克、小花卷、面粉25克;土豆炖牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克)

  搭配三:大米饭(大米40克);清蒸鱼(鱼60克、豆腐20克、虾仁10克、香菜5克)

  搭配四:鸡蛋菠菜挂面(挂面40克,鸡蛋50克、菠菜20克、瘦猪肉20克)

下午水果餐

  15:00 苹果、梨子、香蕉、等水果

晚餐

  搭配一:小米枣粥(小米45克、枣泥10克);海带炒肉(海带20克、瘦猪肉45克)

  搭配二:小米黑米香米粥(香米20克、黑米5克、小米20克);红烧鲤鱼(鲤鱼50克)

  搭配三:青菜肉包子(面粉50克、瘦猪肉40克、青菜30克);小白菜虾皮汤 (白菜10克、虾皮5克)

 

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