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开胃祛湿的家常菜做法大全(开胃祛湿的中药配方)

2023-08-05 11:20:11饮食小常识1

开胃祛湿的中药配方

材料配方:黄芪(补气)、薏米仁、绿豆(祛湿)、红枣(养血安神)、白扁豆(健脾、开胃、化湿)、枸杞、莲心、冰糖(调味)。

1、先说一下七君子都有什么:黄芪(补气用的)、薏米仁、绿豆(祛湿用的)、红枣(养血安神用的)、白扁豆(健脾、开胃、化湿用的)、枸杞、莲心、冰糖(调味用的)。

2、先把黄芪,薏米仁绿豆红枣白扁豆枸杞莲心用水洗两遍,洗去灰尘,放入清水里浸泡二十分钟左右。

3、然后放入锅里添上水,大火煮开,放入冰糖,转小火慢慢煮半个小时,就可以了。

开胃健脾祛湿的中药

体质补阳为主,调理体内的阳气,尤其是在夏季,可以适量的吃一些生姜,帮助体内健脾,同时在养阴润燥的食物可以适当吃一些,山药,莲子,薏米仁,土豆等这些食物,都作用于脾胃虚弱,食欲不振,消化不良等这些症状,注意平时多喝白开水以及生活作息。

除湿开胃健脾中药

疏肝理气健脾祛湿的中药有很多种疏肝理气的常用药物有白芍,当归,木香,香附,川楝子,厚朴,枳实,枳壳,健脾利湿的中药有白术,苍术,茯苓,猪苓,泽泻,中药治疗疾病需要辩证论治,疏肝理气的药物和健脾利湿的药物配伍一起综合调理肝脾肾的功能。

祛湿养胃中药配方

喝茶是很多人养生的方式,早起一杯茶,快活似神仙,很多老年人都是茶杯不离手,那么什么泡茶可以健脾祛湿?

什么泡茶可以健脾祛湿?

1、五花祛湿茶

五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮,它有清热解毒,利尿通便的作用,具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g,熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

4、荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑降温,健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

5、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃,健脾利水的功效。

6、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以凉血止泻,清热去火,在便秘和大便不畅带血的人群非常有用,具体的做法是木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米姜茶

做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。

功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。

10、木棉砂仁饮

做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。

功效:具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

11、辛凉饮

做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

健脾祛湿食物

1、洋葱

洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效,这些大家都是知道的,它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。

2、水芹

有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

3、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、鲫鱼

有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

结语:茶也是一种重要食疗方,对于健脾祛湿也是有功效的。希望以上内容对您有所帮助。

开胃祛湿汤

1· 材料清洗,浸泡。

2· 鲫鱼洗干净,双面煎。

3· 鲫鱼放鱼袋里,准备好其他材料,来个合照。

大火烧开,温火40-50分钟左右就可以了。

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