八宝菠菜的家常做法视频(八宝菠菜的家常做法视频教程)

八宝菠菜的家常做法视频教程

最好是不要喝八宝粥，因为八宝粥的含糖量确实是比较高的。

指导意见：

可以把八宝粥中的大枣去掉，这样吃就没有多大问题的了。一般的蔬菜都是可以吃的，比如菠菜，白菜，芹菜，莴苣等都可以吃，还可以少量饮用葡萄酒。最好不要吃土豆。

八宝菠菜有哪八宝

1.猪骨生姜汤

黄精30g，玉竹30g，决明子9g，川芎3g猪排骨300g。中药煎汤去渣，排骨姜蒜煮沸，去沫，加入药汁，小火炖30分钟，加佐料即可安神补脑。

2.木耳海参汤

海参加姜炒香，放入木耳，加高汤炖30分钟加胡椒粉即可。

3.鳝鱼猪肝汤

鳝鱼清水中火炖10分钟，加佐料猪肝枸杞三分钟即可

4.鱼头汤

5.菠菜汤

6.核桃八宝汤

7.芝麻汤圆

8.青鱼豆腐汤

9.牛奶罗宋汤

10.香菇玉米排骨汤

都可以补脑！

八宝菠菜的家常做法窍门

牛八宝是指牛肚，牛脑，牛百叶，牛肉丸，牛肉，牛喉，牛脊髓，牛蛋等各色牛杂。牛八宝起源于广东湛江，属粤菜中的烫菜，牛八宝不宜配菜过酸辣，配菜有牛血，白萝卜，水发腐竹，香菜，油豆腐，土豆片，香菇，粉丝，菠菜，大白菜，油条，水豆腐都可以做为配菜上桌的。

八宝波菜的做法大全

1、将菠菜洗净切成寸段倒入开水中焯一下，捞出挤干水份放入器皿中待用；

2、将香菇、冬笋、火腿、胡萝卜洗净切成丝，口蘑洗净切成片，放入开水焯一下，捞出过凉沥干水份；

3、将核桃仁、杏仁放入开水焯一下捞出过凉沥干水份；

4、坐锅点火倒油，油热放入葱姜丝、火腿丝、海米、料酒煸炒均匀倒入装有菠菜的器皿中，加入香菇丝、冬笋丝、胡萝卜丝、口蘑片、杏仁、核桃仁、盐、鸡精、香油拌匀即可食用。

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过生曰必须有鱼。还得有生日蛋糕。鱼有青䒱与家熬红烧等。别的可以点大家喜欢吃的凉菜有蓝莓山药，八宝菠菜，酱牛肉等。热菜上两个素菜，再上两个肉菜。最后别忘了长寿面，寓意是指人长寿的意思。最后大家一块唱祝你生曰快乐歌。让你感觉生日过的很充实。

八宝菠菜图片大全

一周健康菜谱一、凉菜菜谱：

1.香菜拌干豆腐2.酸辣心里美箩卜丝3.酱肘子4.酱牛腱子5.酱鸡翅鸡爪6.凉拌白菜粉丝7.拌酸辣苦莒8.老醋拌菠菜9.拌黄瓜粉皮10.拌海带丝11.辣拌素鸡二、热菜菜谱：

周一蔬菜类：肉炒黄瓜片、烩茄子土豆、拌豆芽菜、鱼肉类：煎带鱼、酱肘子汤类：西红柿鸡蛋汤，主食类：大米小豆饭周二蔬菜类：肉炒元葱、蒜溶油菜、肉炒青椒、鱼肉类：羊肉羊蝎子汤类：油麦菜粉丝汤主食类：大米绿豆粥、馒头花卷周三蔬菜类：肉炒鲜蘑、素炒土豆丝、肉炒架豆段或烧云豆鱼肉类：酱焖鲫鱼、干煎黄花鱼或晶鱼汤类：虾仁冬瓜汤、馄饨主食类：大米饭周四蔬菜类：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜青椒炒木耳、香菜拌干豆腐丝鱼肉类：酱鸡爪或鸡翅、鸡珍汤类：菠菜或小白菜丸子汤主食类：面条、二米饭周五蔬菜类：肉炒芹菜、拌黄瓜粉皮、肉丝炒豆芽菜鱼肉类：酱牛肉、青椒胡萝卜炒鱿鱼汤类；蛎蝗萝卜丝汤（白萝卜或青萝卜切丝，还可放点粉丝）

主食类；春饼、米饭周六蔬菜类：肉末茄条、溜豆腐、拌八宝菠菜鱼肉类：小鸡炖蘑菇（香菇或针蘑）汤类；排骨酸菜粉丝主食类；饺子或包子周日蔬菜类：火锅料-油菜、蘑菇、茼蒿菜、鸭血、冻豆腐。

醋溜白菜片鱼肉类：羊肉片、家炖黄鱼汤类：火锅或自制麻辣烫主食；羊肉或牛肉元葱馅馅饼、鸡蛋饼辅助食品：干果类：核桃仁、黑芝麻、桂圆、杏仁、榛子、红枣、黑枣。

饮料类：酸奶、牛奶、果汁、花茶（用各种干花泡制的）

水果类：苹果、橘子、釉子、小柿子、香蕉、橙子、梨、葡萄、哈密瓜等等

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榆味拼三鲜。

是榆林市当地很出名的一家特色菜馆。

这家店的招牌就是「拼三鲜」。除了「拼三鲜」以外，其它菜品「黄河鲤鱼」，「素蒸饺」，「八宝菠菜」，「韭菜盒子」，「羊蝎子」都很好吃！价格也不贵，味道又很好！

八宝菠菜的家常做法视频教程全集

主料：菠菜辅料：胡萝卜、冬笋、香菇、火腿、海米、杏仁、核桃仁、口蘑调料：盐、料酒、鸡精、香油、食用油制作过程：

1、将菠菜洗净切成寸段倒入开水中焯一下，捞出挤干水份放入器皿中待用；

2、将香菇、冬笋、火腿、胡萝卜洗净切成丝，口蘑洗净切成片，放入开水焯一下，捞出过凉沥干水份；

3、将核桃仁、杏仁放入开水焯一下捞出过凉沥干水份；

4、坐锅点火倒油，油热放入葱姜丝、火腿丝、海米、料酒煸炒均匀倒入装有菠菜的器皿中，加入香菇丝、冬笋丝、胡萝卜丝、口蘑片、杏仁、核桃仁、盐、鸡精、香油拌匀即可食用。特点：颜色鲜艳，清淡爽口

八宝菠菜的调料

特色菜是正阳春烤鸭，“正阳春”----天津烤鸭店的原名，闻名全国老字号菜品多次荣获国家金奖部市级优秀食品奖。以经营自制烤鸭为特色的餐饮名店。曾用名“正阳春鸭子楼”、“八一三食堂”，1972年更名为天津烤鸭店，现名为“正阳春天津烤鸭店”。

八宝菠菜怎样做

1、嫩菠菜择洗干净。

2、菠菜洗净汆水煮熟控干水份切小段备用。

3、胡萝卜切丝，焯水后晾凉备用。

4、锅里放1大匙葵花籽油，凉油炸香辣椒段，辣椒捞出备用。

5、过凉水的嫩菠菜攥干水分，和焯过水的胡萝卜丝拌匀

6、准备调味汁：1大匙海鲜酱油、1大匙陈醋、2小匙糖加适量盐混匀，可以尝尝味道，不合适再调整。

7、加入刚刚炸过辣椒的油，拌匀。

8、将调味汁浇到菠菜上，拌匀。

9、混合坚果(花生、开心果、腰果、核桃、瓜子仁、葡萄干)，烤箱烤熟或微波炉叮熟或锅里炒熟。

10、加入混合坚果，放炸好的辣椒段，撒白芝麻，即成。

烹饪技巧：提示调味盐根据个人口味加减。不介意味精滴可以加少许。菠菜汆水不要过火。