洋葱鸡蛋炒西红柿的做法大全家常(洋葱鸡蛋炒西红柿的做法大全家常窍门)

洋葱鸡蛋炒西红柿的做法大全家常窍门

食材：西红柿2个，洋葱1个，青椒1个，小葱1个，大蒜4瓣，陈醋1勺，盐适量，鸡粉适量，胡椒粉少许。

1.西红柿划十字刀，用开水烫2分钟，洋葱切细丝，放入清水中，青椒切圈和洋葱放在一起，

2.2分钟后撕去西红柿外皮，切小块备用，小葱切小段，大蒜切片

3.起锅烧油，放入葱段、大蒜炒香，放入洋葱和青椒快速翻炒，加入1勺陈醋翻炒化开，加入盐、鸡粉、胡椒粉，放入西红柿炒30秒即可。

洋葱鸡蛋西红柿怎么炒好吃

虾仁炒蛋的做法 虾仁解冻后洗干净沥干水，放盐和胡椒粉腌30分钟 鸡蛋打匀加盐和葱拌匀，再加二汤羹水，再拌匀 腌好的虾仁放滚水里川下，虾仁变色，卷曲就撩起，放自来水里冲下（让其冷却） 把虾仁倒入鸡蛋中，轻轻拌匀 锅烧热，倒入油，油热倒入虾仁和蛋，等蛋开始慢慢结起时就慢慢炒几下，蛋熟就可以上盆啦

洋葱鸡蛋炒西红柿的做法大全家常窍门图片

　　一.洋葱烧番茄材料：洋葱250克（半斤葱头）、番茄2个。　　调料：油、番茄酱、盐、醋、白糖、水淀粉、鸡精各适量。　　做法：1.洋葱去老皮，切块；番茄洗净，去蒂，切成块。2.炒锅置旺火上，放油烧至七成热，下洋葱块、番茄块炒熟，捞出沥干油。3.炒锅内留少许油，加热后放入番茄酱，翻炒至熟后加入少许水，加入盐、醋、白糖、鸡精。4.待汤烧开后放入炒好的洋葱和番茄，翻炒匀，勾芡熟后即可。　　营养作用：洋葱中含有一定的钙质，常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。　　二.大枣蒸南瓜材料：老南瓜500克、红枣25克。　　调料：白糖适量。　　做法：1.南瓜削去硬皮去瓤后，切成厚薄均匀的片；红枣泡发洗净备用。2.南瓜片装入盘中，加入白糖拌匀，摆上红枣。3.蒸锅上火，放入备好的南瓜、红枣，蒸约30分钟，至南瓜熟烂即可。　　营养作用：南瓜具有高钙、高钾、、低钠的特点，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，南瓜中还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素，有益健康。　　三.凉拌竹笋黄瓜材料：小黄瓜100克、熟竹笋50克、木耳20克、甜红椒少许。　　调料：姜末、蒜末、醋、豆瓣酱、盐、白糖、香油各适量。　　做法：1.竹笋、甜红椒洗净，切片；小黄瓜用刀拍松后切段；木耳泡发后撕成小朵，用开水焯熟。2.醋、白糖、香油、豆瓣酱、盐、蒜末、姜末混合拌匀，调成味汁。3.竹笋片、红甜椒片、黄瓜段、木耳盛入盘中，加入味汁拌匀，腌渍约20分钟即可。　　营养作用：竹笋含B族维生素及烟酸等营养素，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，可吸附大量的油脂来增加味道，肥胖者常食，进食的油脂就会被它吸附，降低了胃肠粘膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，并能减少与高脂肪有关的疾病。中老年人一定要吃，但不要过量。

洋葱炒鸡蛋加西红柿

可以，两种食物不会相互反应，通常不会在体内发生相互反应，不会影响身体健康，还能改善食欲，补充能量。并且洋葱和西红柿都有很多营养物质：洋葱含有叶酸、锌、维生素C、钾元素、锌元素，西红柿含有维生素C、钙元素、磷元素、钾元素等。

洋葱炒鸡蛋西红柿怎么做

1.把鸡蛋，打散备用

2.把洋葱，番茄切成块状的，备用

3.鸡蛋打散，加上少许的盐搅拌起来

4.上锅热油，等油热了，倒进打散的鸡蛋煎出鸡蛋

5.鸡蛋煎好后盛出来，备用

6.锅中留底油，加入辣椒和大蒜爆香

7.加入切好的洋葱块翻炒

8.加上切块的番茄一起翻炒

9.加上适量 的五香粉调味

10.加上适量的盐调味

11.最后把煎好的鸡蛋倒进去，搅拌

12.把调料和蔬菜搅拌起来，就可以出锅了

洋葱鸡蛋西红柿怎么炒

洋葱炒柿子一般是用爆炒快炒的方法炒出来的菜好吃，洋葱洗干净之后切成片或者是洋葱丝，然后将把西红柿切成西红柿丁，然后洋葱爆炒之后放入西红柿爆炒之后炒起来特别的入味，可以在出锅的时候撒上葱花或者是几根蒜苗都可以用来提香的，另外洋葱炒西红柿也可以加上鸡蛋，这样爆炒出来的也非常的美味。

洋葱炒鸡蛋西红柿的简单做法

鸡蛋的做法很多的，会做饭的女人都会做，鸡蛋可以炒韭菜那是绝配菜，鸡蛋可以炒春天，鸡蛋可以炒小白菜，鸡蛋炒豆腐，蒸瘦肉鸡蛋花，鸡蛋＋金针菇＋西红柿＋木耳煮一道很鲜嫩的汤菜，炒鸡蛋块，油炸荷包蛋等等，鸡蛋能做出很多家常便饭，看似都是家常菜可是吃起来美味可口下饭哦！

洋葱西红柿炒鸡蛋怎么做好吃

洋葱，西红柿，芹菜，这几样不是互相，相克的食物，所以可以在一起吃，洋葱对三高人群很有好处，西红柿、胡萝卜素含量 高。芹菜粗纤维含l量高、便秘者要经常食、用，总之这样可以经常吃点。

洋葱西红柿炒鸡蛋的功效

1、准备材料：苦瓜、番茄、洋葱姜洗净。

2、苦瓜切成两半儿，用勺子挖去瓤和籽。

3、苦瓜斜着切成薄片。洋葱切丝

4、番茄切小块儿，姜切碎，蒜粒拍碎。

5、起油锅，油热后爆姜蒜

6、倒入苦瓜翻匀。再放入洋葱炒一下

7、放入番茄翻炒一下。

8、放适量盐，十三香炒匀。淋入少许的水。

9、翻炒片刻后，放鸡精炒匀出锅。