青萝卜羊肉的做法大全家常(青萝卜羊肉的做法大全家常窍门)

青萝卜羊肉的做法大全家常窍门

主料：羊肉半斤，白萝卜1个

辅料：生姜5克，青椒4个，大蒜3瓣

做法步骤：

步骤1

取新鲜羊肉用清水清洗干净，然后继续放在清水中浸泡1小时左右，然后切成细丝

步骤2

把切好的羊肉腌制一下，加入2勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒粉、半勺白糖，再加入少量的生粉或者食用油，搅拌均匀后，腌制15分钟左右

步骤3

将白萝卜削皮，然后切成薄片，再继续改刀切成细丝，因为爆表所以白萝卜丝可以切的越细越好

步骤4

然后将生姜、大蒜、小米辣切碎，青椒切成斜刀片；因为青椒不辣，所以喜欢吃辣则可以加入些许小米辣，不能也可以直接忽略

步骤5

起锅，倒入适量食用油，三成油温时将羊肉丝倒入

步骤6

快速翻炒散开，炒至变色后立即装盘出锅，避免炒太久羊肉肉质变老

步骤7

继续热锅，继续倒入少许的食用油，倒入姜末、蒜末、辣椒煸炒爆香，待锅中散发出浓烈的香味

步骤8

继续倒入白萝卜丝，不停翻炒，炒至白萝卜丝大概炒至大约7分熟，变软变透明

步骤9

继续倒入之前炒好的羊肉丝，不停翻炒均匀，让白萝卜丝与羊肉味道相混合

步骤10

倒入适量食盐、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、小半勺鸡精，不停翻炒1分钟左右，大火翻炒均匀，装盘出锅即可

青萝卜与羊肉怎么做好吃

准备以下食材：羊排2斤，萝卜1个，小米椒5个，大蒜5瓣，小葱和香菜各1根，生姜1块，大葱1根，食盐2茶匙，生抽适量，红枣10个，枸杞20粒

详细做法如下：

第一步：先把羊肉清洗干净，然后剁成均匀大小的小块，装盘备用。萝卜用刮皮刀削去外皮，再切成均匀大小的小块，装盘备用，生姜和大葱分别切片，也装盘备用。

第二步：锅里加入1瓢清水，把羊肉冷水下锅，放入部分姜片和葱片，再淋入2汤匙的料酒，开大火煮开，水开后会有一些浮沫，用勺子撇掉，再煮2分钟。

第三步：准备一个煲汤的砂锅，等羊肉焯好水后，用漏勺捞出来，转移到砂锅里面，再放入10颗红枣，放入姜片和葱片，再放入食材2倍的清水，盖上锅盖，大火煮开之后，转成小火煲1个半小时！

第四步：在煲汤的过程中我们来做个简单的蘸酱，小米椒切碎，大蒜拍扁后剁碎成末，一起装入碗中，用热油爆香，再放入适量的蒸鱼豉油（生抽）即可！

第五步：等羊肉煲得差不多了时，打开锅盖，再放入切好的萝卜块，盖上锅盖，继续煲20分钟，把萝卜煲熟。煲好之后再放入枸杞煲5分钟，出锅前加盐调味。喜欢吃葱和香菜的切碎放上面，就可以上桌了，不喜欢的可以不放！

青萝卜羊肉汤的功效与作用

白萝卜可以炖羊肉。羊肉炖白萝卜可以补充人体所需的蛋白质、维生素等营养成分，但没有特殊作用或功能。羊肉富含蛋白质、脂肪、钙、钾、锌等人体所需物质，能为人体维持正常生理活动提供能量。白萝卜含有维生素C、钙、磷、钾、钠等物质。羊肉炖白萝卜有利于人体营养的均衡摄入，适合低脂饮食的人群

青萝卜羊肉片汤的简单做法大全

制作材料：

白萝卜300克，羊肝100克，羊心80克，羊肚50克，羊骨120克，羊肺50克，盐15克，味精2克，料酒20克，姜15克，大葱15克，胡椒粉2克，花椒2克。

做法：

1、 将鲜羊肝、肚、心、脊骨、肺用清水泡净血水；

2、 放入沸水锅氽一水捞起洗净；

3、 白萝卜去皮洗净改成为长4、5厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用；

4、 锅洗净置旺火上，掺入清水放进鲜羊肝、肚、心、脊骨、肺，烧沸后打去浮沫；

5、 下料酒、姜、葱、胡椒粉、花椒，烧至原料六成熟时捞起改成片；

6、 然后重新盛入锅内，下白萝卜烧至粑时起锅，盛入盛器内；

7、 上桌时汤中加味精、盐，另备香油豆瓣味碟，香菜碟上桌即可。

青萝卜羊肉的做法大全家常窍门图片

做法步骤

1.羊肉洗净切成稍大一点儿的块儿，提前用清水浸泡4小时以上，中间多次换水；

2.凉水入锅，

3.大火烧开2、3分钟，出净浮沫后，捞出羊肉，用不烫手的热水冲洗干净；

4.青萝卜切滚刀块，所有香料包括生姜、山楂干一起放入茶包袋，备用；

5.将羊肉放进炖锅或砂锅，加入调料；

6.加入足量热水；

7.大火煮开后加入适量料酒，再次煮开，转小火盖锅盖慢炖至羊肉基本熟烂；

8.加入萝卜，继续炖至萝卜熟烂；

9.其间不断打去浮沫；

10.尝尝羊肉是否达到自己喜欢的熟烂程度熟烂，加入适量盐调味；

11.加入适量现磨胡椒粉调味；

12.盛到汤碗中，撒上适量香菜即可。

青萝卜烧羊肉的做法

炖羊肉一般会在最开始的时候就把萝卜放进去。

        因为煮羊肉的时候一般会放一些白萝卜的。白萝卜和羊肉，炖的时间长了，白萝卜就会变得特别透明特别软，这样我们吃羊肉的时候，萝卜也会入口即化，萝卜煮成这种程度的，吃起来会比较好吃的。

青萝卜 羊肉

一、羊肉能和萝卜一起吃。萝卜炖羊肉属于家常菜，主要工艺是炖。萝卜软烂，清香味淡，具有清痰止咳，温中益气之功效。 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

二、食材：

　　主料：羊肉400克，白萝卜50克，蒜苗15克，生姜1小块，大料适量，桂皮适量

　　配料：食用油30克，红油3小匙，酱油3小匙，高汤3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少许，豆瓣酱3小匙，精盐2小匙，味精1/2小匙，

三、制作步骤

　　1.羊肉洗净切块，白萝卜洗净去皮切块，生姜洗净拍松，蒜苗洗净切段

　　2.往锅里放油，烧热，放入姜、大料、桂皮、豆瓣酱、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高汤，用中火烧

　　3.然后加入白萝卜、盐、味精、胡椒粉、酱油烧透至入味，放入蒜苗、红油稍烧片刻即可。

四、成品展示：

青萝卜炖羊肉功效与作用

用白萝卜好。准备一些羊排，一些白萝卜，葱段和姜片。先把羊排洗干净焯水，倒入料酒，放入葱姜片去醒，去掉浮沫，5分钟捞出用清水清洗干净，白萝卜焯水捞出备用。

      起锅烧油5成热把刚焯好的羊排放入锅中煸炒，倒入料酒，反复翻炒到羊排没有什么水份，加入开水，姜片和葱段，花椒，八角，加入一些高度白酒去醒，大火烧开转小火炖半个小时，再加入焯好的白萝卜烧十五分钟加盐，鸡精就炖好了。