只炒玉米粒的家常做法大全(只炒玉米粒的家常做法大全图片)

只炒玉米粒的家常做法大全图片

用剥好的生玉米粒。

1.从菜市场买玉米和青椒!玉米两个或者三个最佳，青椒只有3~6个就可以了

2.将生玉米粒取下，放入盘子中，洗净。

3.将青椒洗净，切碎。

4.开火，将锅烧辣，最好开始冒烟放入适量的植物油或者猪油都行。放入油过后切记火要大，等锅开始冒烟时，将玉米和青椒倒入。

5.炒个一分钟左右就可以了，记得一直翻动玉米。加入适量的盐和鸡精就可以了，非常美味，快去试试吧。 　　注意事项 火一定要大哦

单炒玉米粒的做法大全

1、把玉米粒先用清水清洗干净漂起，放入蒸笼中蒸至八成熟时起笼备用，将所有的原料放入盆中，搅拌均匀制成玉米浆。

2、锅内放入色拉油，烧至七成热，待油温烧至七成熟，左手拿漏勺，右手将调好的玉米浆透过漏勺倒入锅中。

3、将玉米浆倒入锅中后，漏勺中将残留很多杂质，将漏勺内的杂质滤出，炸制时油温会不断升高，此时要沿锅边注入色拉油，以保证温度控制在七成。

4、用手勺轻轻按压玉米烙表面，如果表面质地较硬就证明已经成熟，玉米烙成熟后用漏勺捞出，控油装盘。

炒玉米粒的功效与作用

材料：1、玉米粒（新鲜或罐头）：适量2、洋葱：半个3、盐：适量4、油：适量5、蒜末：适量步骤：1、将玉米粒洗净沥干水分备用。2、将洋葱切成小块或丝，蒜末切碎备用。3、热锅凉油，放入洋葱和蒜末爆香。4、放入玉米粒，加入适量的盐，翻炒均匀。5、一直翻炒至玉米粒变软熟，表面金黄脆口即可。小贴士：1、炒玉米粒时，不需要太多的调料，以盐为主，口感轻爽清香为宜。2、如果喜欢带一点甜味的话，可以加入一些糖或者蜜汁炒制，口感更加香甜可口。

炒玉米粒叫什么菜

可以随意叫，三种就叫三丁，五种就叫五丁，如果是好几种就叫丁丁荟萃。比如素炒五菜丁是以胡萝卜丁75克，笋丁75克，方干丁50克，水发香菇丁20克，莴笋丁75克。调以盐，味精，色拉油，鲜汤，水淀粉。

1.将所有丁放入沸水中烫一下，捞出沥去水分。

2.锅置火上，放入油烧热，加入鲜汤、五丁、盐、味精，烧沸后勾薄芡，淋油，起锅装盘即可。

只炒玉米粒的家常做法大全图片高清

可以炒着吃。

1、主料：晒干的嫩玉米粒300克、熟咸鸭蛋黄3个，玉米淀粉100克，色拉油1000克（实耗80克左右），精盐少许。

2、做法：玉米粒洗净，待用。

3、将玉米淀粉放入盆中，再放入玉米粒，搅拌和匀待用。注意，没加水哦。熟咸鸭蛋黄用调羹压碎至碎末状待用。

4、炒锅置旺火上，放入色拉油，待油七成热时，放入玉米粒油炸。约两分钟后，将玉米粒捞出，控油，盛盘。再将炒锅洗净，放入色拉油30克，然后下咸蛋黄、玉米粒，翻炒和匀。一分钟后，感觉玉米颗粒逐渐收干时，放适量精盐，再翻炒一下，起锅盛盘即可。

炒玉米粒的营养价值

玉米面的热量属于偏高，每100g的玉米面热量为341大卡，比米饭的热量还要高，所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。

如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入。

另外，粗纤维由于被胃不能完全吸收和消化掉，在进入肠道以后更容易排出。

玉米粒直接炒

食材：玉米粒200g、苦瓜一根、豌豆60g、葱花15g、姜末10g、白糖、食盐、蚝油、食用油各适量

做法：

1、先把苦瓜清洗干净，去掉瓜瓢，然后切成小丁备用。

2、把玉米粒淘洗干净，香水浸泡备用。

3、把豌豆浸泡备用。

4、起锅烧水，水中放少许食盐，水开以后放入苦瓜，焯水以后捞出备用。

5、把豌豆也放入开水中，小火煮三分钟，捞出沥干水备用。

6、同样把玉米放入水中，小火煮五分钟，捞出来沥干水。

7、起锅烧油，油温七成热，下入葱花和姜末，小火煸炒出香味，然后放入玉米粒、苦瓜丁和豌豆，中 火翻炒均匀，加少许食盐和好友调味，炒出香味以后，加入少许白糖，提鲜，炒至白糖融化，即可出锅。

单炒玉米粒的视频

想拍好看的玉米视频，可以在玉米地里拍，因为田野风光无限美好，拍的玉米棒子会更加好看，也可以在院子里拍玉米，因为玉米粒摊在院子里拍的视频也非常好看，也可以手里拿着玉米拍，都非常好看的，只要你喜欢咋拍都好看的哦！大家说是不是？