窝瓜馒头的做法大全家常(窝瓜馒头的做法大全家常窍门视频)

窝瓜馒头的做法大全家常窍门视频

窝瓜含糖量相对主食米饭馒头来说是不高的。

倭瓜是南瓜的一种，倭瓜含有丰富的胡萝卜素，维生素a，维生素c，钙等，属于营养丰富的食物，还富含果胶，能够延缓肠道对单糖类物质的消化和吸收，可在一定程度上抑制餐后血糖的过度升高。

窝瓜馒头怎样做

用料：

南瓜两个，粉丝一小把，韭菜几根，大蒜一头， 尖椒三根 ，大葱半根

调料： 香油 盐 蚝油 白胡椒粉 五香粉 味好美酸辣粉（或者鸡精）

做法：

步骤 1

先和面。 因为南瓜馅调好后时间长会被调料腌出水份，不好操作。 而且先和面放一边醒面，菜准备好后，面也醒好了，好擀。

步骤 2

南瓜洗净 去蒂 去瓤，是这样的南瓜。

步骤 3

 葱 尖椒 大蒜切碎。

步骤 4

南瓜擦丝

步骤 5

拌馅 ：①. 南瓜丝先倒入香油 拌均，锁住水分。            ②.放入白胡椒粉，十三香，鸡精。 喜欢吃辣的可以用味好美酸辣粉或者南德粉代替。   

          ③. 滤干水分的粉丝用少量蚝油拌一下。              ④. 把拌好的粉丝倒入南瓜丝中拌匀   

          ⑤. 最后放入适量盐 调味    

          ⑥. 喜欢吃韭菜的 可以放少许韭菜调色调味，韭菜务必晾干水分晾干水分，然后切段放入，切记！

步骤 6

烙薄饼，像春饼一样薄。 

步骤 7

烙好的饼转移到锅排上 或者家里的蒸馒头锅上的篦子 都行。然后铺上一层菜。

步骤 8

再烙一个饼，盖在铺好菜的饼上面，把边用力压紧实

步骤 9

把饼转移倒平底锅 或者电饼铛 烙至两面金黄后取出

步骤 10

依次把烙好的饼叠放在这个饼上面，把菜进一步踏熟。 切四瓣！ 开饭吧 配上个小米南瓜粥 完美！

窝瓜馍做法

可以蒸着吃也可以炖着吃，还可以把瓜蒸熟后捣成糊状，用来发面蒸馒头也很好吃。

窝瓜馒头蒸多久熟

窝瓜馅包子蒸的时间取决于包子的大小和蒸锅的火力，一般建议蒸15~20分钟左右，以下是具体的步骤：

1. 首先打开蒸锅，放入清水，并加热至水沸腾。

2. 将窝瓜馅包子放入蒸锅中，要保持排列整齐，相互之间要有一定距离。

3. 然后盖上锅盖，开始蒸馒头。根据包子的大小和水的温度，蒸的时间会有所不同。建议刚开始可以先蒸15分钟，然后再看看状态，如果包子的表面变得亮丽，就表示熟了。

4. 如果包子还没有熟透，可以根据需要再加蒸的时间，一般大约需要再蒸5~10分钟左右。

5. 最后打开锅盖，用筷子插入看看，如果没有熟透，可以继续蒸一会儿。如果熟透就可以关火了，取出装盘享用。

总之，要掌握好蒸包子的时间，不过每次蒸的时间都有可能略有不同，具体时间需要根据自己的经验和蒸锅的火力来调整。

窝瓜馒头的做法大全家常视频

用小窝瓜的一半，削皮，切片，上蒸锅，蒸到烂，大约十分钟。取出捣烂或者用搅拌机搅拌。

用盆和面，取面200g，打入两颗鸡蛋，一勺酵母，一勺白糖，揉成面团。醒发至面团变大两倍。

揉成圆形，包上芝士。用牙签做造型，再加上一个枸杞。

上锅蒸20分，香香的窝瓜馒头出锅了。宝宝最爱吃。营养又健康！

窝瓜馒头的做法和方法

小南瓜洗净，干香菇洗净，我用的这种绿色的小南瓜

香菇用开水浸泡20分钟，泡香菇的水不要扔掉

小南瓜去皮、去瓤，

窝瓜怎么做菜馍

做倭瓜菜膜，应该先把插好的倭瓜用少量盐，去一下水分，不然包膜出水不好包，还影响口感，挤出水分的倭瓜和鸡蛋，肉等调好馅，用面皮（面皮可一发面也可以不用发面）包好了，煎好出锅菜馍姐做好了

窝瓜蒸馒头怎么和面

倭瓜馒头的做法

1.倭瓜切小块放蒸锅里蒸熟。

2.蒸熟的倭瓜去掉皮。

3.用擀面杖捣成泥状。

4.把面粉倒入倭瓜泥中。

5.取适量的酵母粉。

6.用温水将酵母化开。

7.将酵母水倒入面粉中。

8.再加些温水和成一个光滑的面团，盖上盖子，静置发酵。

9.发酵好的面团长到原来的2-2.5倍大。

10.取出面团排气。

11.分成大约83g一个的剂子。

12.将每个剂子都揉圆，做成馒头坯子。

13.蒸锅中帘子上放上湿润的屉布。

14.将馒头坯子放在帘子上。盖盖静置二次发酵。

15.经过二次发酵得馒头坯子长大了不少呢。

16.盖上锅盖开始蒸，

17.大约半个小时候，馒头熟了，关火，焖三分钟后出锅。