胡萝卜鸡蛋饼的家常做法(胡萝卜鸡蛋饼的功效与作用)

胡萝卜鸡蛋饼的功效与作用

胡萝卜香肠鸡蛋饼 用料 鸡蛋 2个 拐头 适量 胡萝卜 2根 面粉 适量 盐 少许 葱 半棵 胡萝卜香肠鸡蛋饼的做法 盆中放入面粉和鸡蛋，加入适量温开水搅拌均匀。

胡萝卜鸡蛋饼的做法大全

可以的哦，我家宝宝现在一周两个月，我也是有这样做给宝宝吃，因为比较好拿，而且一周岁的宝宝牙齿也长了八个左右，他可以自己拿着吃，其次，胡萝卜鸡蛋饼也是很有营养的，不过宝妈在制作的时候注意不要加入太多调味料哦，这个时候的宝宝味蕾比较单一，盐之类的调料还是得慢慢来增加

胡萝卜鸡蛋饼的营养功效

步骤1

食材都准备好

步骤2

萝卜清洗干净之后改刀切成细丝，放在碗中，胡萝卜洗净后同样切成细丝和萝卜放在一起，然后加入一勺盐，将它们搅拌均匀腌制8分钟左右，杀出水分，使它们变软

步骤3

将杀出水的胡萝卜丝和胡萝卜攥干水分放在碗中，加入一把葱花，一勺胡椒粉，一把虾皮，再分次加入少量的面粉，搅拌均匀，使每一根萝卜丝和粉丝的上面都裹上一层面粉。面粉主要起到一个粘连的作用，尽可能少放

步骤4

电饼铛预热，刷上一层食用油，舀一小勺面糊放在电饼铛里，用筷子将它整理成小圈圈

步骤5

做完之后在小圈圈里打入一个鸡蛋，撒上葱花，烙至下面那一面定型发黄、鸡蛋白微微凝固

步骤6

将电饼铛的盖子盖上，烙至两面都定型发黄的时候就已经成熟了，全程大约需要3分钟左右。如果没有电饼铛，那就直接翻个面，鸡蛋和萝卜丝都比较容易熟，表面微微焦黄变硬就可以了

胡萝卜鸡蛋饼好吃吗

1、白萝卜、胡萝卜、去皮切碎，加入葱沫，加入面粉、鸡蛋、盐（略加点水，有点很Q的感觉）

2、平底锅预热，加油，略微冒气，把准备好的馅平铺在锅里，成型可以翻面。

3、还可以根据需要增加各种蔬菜。

胡萝卜鸡蛋饼的做法视频

步骤/方式1

凉拌胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，且入脾经，具有润肠通便、健脾化滞的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化。

步骤/方式2

胡萝卜炒肉

步骤/方式3

胡萝卜炒鸡蛋

步骤/方式4

自制胡萝卜苹果汁

步骤/方式5

胡萝卜鸡蛋饼

步骤/方式6

胡萝卜丸子

步骤/方式7

紫菜包饭

紫菜包饭，做法非常简单，十几分钟就可以搞定。做好后，不仅外观好看，吃着爽口，营养更是丰富。

步骤/方式8

荷塘小炒

荷塘小炒，是一道非常出名的特色菜，也可以说是素菜中的精品。这菜由多种蔬菜搭配而成，营养全面均衡、色彩缤纷讲究、口感脆嫩清爽、制作更是简单、调只需要一勺盐即可，是非常出众的一道家常小炒。

步骤/方式9

石锅拌饭

石锅拌饭各式蔬菜丰富，营养也全面。很适合在家制作。

步骤/方式10

玉米排骨汤

玉米排骨汤味道鲜美，营养丰富，制作简单，非常省事儿。大家有时间一定要试试看哦~

胡萝卜鸡蛋饼的热量高吗

答:一个红萝卜饺子的热量【40大卡】

用料

五花肉馅 500克

胡萝卜 3根

五香粉 适量

食盐 适量

鸡精 适量

小葱 3根

生姜 1块

蚝油 适量

老抽 适量

白胡椒粉 适量

香油 适量

花椒 7-10粒

饺子皮 50片

做法步骤

1、准备食材：胡萝卜3根洗净、小葱洗净，生姜削皮备用

2、直接买五花肉，在市场让老板用机器碎成肉馅儿，回来放在碗中洗净备用

3、生姜切块，小葱切段，放在搅碎容器中，碎成生姜小葱末备用

4、胡萝卜用切丝器，手动擦成细丝儿备用

5、为了避免剁馅儿时四处飞溅，先将生姜小葱末，肉馅儿都倒进放有胡萝卜丝的锅内，然后依次放入盐、鸡精、白胡椒粉、五香粉、蚝油等调料，用手搅拌均匀即可，倒在案板上用刀剁馅至少10分钟以上

6、将剁好的馅儿重新放回锅里，再加入适量老抽上色，还有香油和用花椒粒烫的热锅油提味，搅拌均匀后尝一下咸淡，如果淡可以适量加盐或蚝油，一定要注意量

7、将搅拌均匀的饺子馅盛放在碗里准备包饺子

8、包好饺子

9、下锅煮饺子，捞出装盘即可

胡萝卜鸡蛋饼有什么营养

虾仁胡萝卜鸡蛋饼的做法

家里没得称，用常规的汤勺，5勺满满的面粉，将胡萝卜刨丝，虾仁干泡水待用

加入鸡蛋、水搅拌均匀，直至没有颗粒

分别在调好的鸡蛋糊中加入胡萝卜丝、泡好的虾仁，混合均匀

将平底锅刷一层油大火烧热后转小火，倒入一半调好的料糊，均匀铺于锅底

待一面金黄后，翻至另一面继续煎，每一面小火三分钟既可装盘（也可根据个人口味调整时间）。再将另一半料糊倒入煎制…

煎好后盛起转盘既可

胡萝卜鸡蛋饼的好处

非常适合小朋友吃的早餐

用料

胡萝卜1大根鸡蛋2个面粉75—100g火腿丁适量盐适量胡椒粉适量香葱适量牛奶适量添加水适量

胡萝卜火腿鸡蛋饼的做法

胡萝卜擦成细丝，火腿切成碎丁，葱切细末

将第一步的材料混合，打入鸡蛋

加入盐和胡椒粉搅拌均匀

加入面粉，用牛奶或只用水搅拌，面糊要稀释到用勺子舀起来不粘连，往下滴答的程度

热平底不粘锅，小火，不用加油，饼一定要薄一些，两面煎熟出锅即可

小贴士

必须要用平底不粘锅才可以不放油，火一定要小，否则容易糊，原材料都可适量填减，面糊调好后可以尝一下咸淡

胡萝卜鸡蛋饼的功效与作用禁忌

步骤

1.胡萝卜洗净，切小块。

2.用料理机打成茸。

3.将胡萝卜泥倒出，打入鸡蛋。

4.加入少许清水。

5.加入面粉。

6.加入盐。

7.加入白胡椒粉，搅拌均匀，至无颗粒状。

8.搅拌至无颗粒状态。

9.平底锅烧热，抹油，用勺子舀面糊，倒入锅内。

10.转动锅子，使其均匀挂满锅底。

11.凝固之前，撒上少许香葱碎。

12.待四周微微翘起，略发金黄，翻面。

13.将香肠片放在饼上，放苦菊。

14.挤上沙拉酱。

15.卷起，即可

胡萝卜鸡蛋饼怎样做好吃

【西葫芦胡萝卜饼】

食材

鸡蛋 1个 ，西葫芦65克， 红萝卜 65克，面粉70克， 油 适量 ，盐 1勺，五香粉 1勺， 鸡精 半勺。

西葫芦萝卜饼的做法步骤

1.准备好面粉，鸡蛋，西葫芦和红萝卜。

2.面粉加盆里。

3.加入鸡蛋。

4.红萝卜和西葫芦切成丝。

5.红萝卜和西葫芦加入盆里。

6.加盐，五香粉，鸡精和水，调成面糊。

7.电饼铛涮油。

8.倒入面糊。

9.撒上芝麻。

10.盖好，双面煎制。

11.过两分钟后打开。

12.取出煎饼。