紫菜土豆汤做法大全家常做法(紫菜土豆汤的功效与作用)

紫菜土豆汤的功效与作用

素鲜汤是一道传统的美味佳肴，在中国广大地区深受群众欢迎，是一道素食名汤。

素新汤的做法

1、所用的蔬菜清洗干净。

2、豆腐干切细

3条胡萝卜切丝。

4、黄瓜切丝，香菜切小段。

5、把粘连在一起的金针菇分开。

6、水开后放入金针菇焯水片刻捞出过凉水。

7、锅里放入清水，放入姜丝烧开。

8、放入豆腐条，金针菇和胡萝卜丝一起煮开。

9 、略煮片刻后，放入黄瓜丝再次煮开，加盐，味精，香油调味。

10 、倒入水淀粉勾芡。

11 、最后撒上香菜即可。

土豆和紫菜汤

这三种食物可以一起煲汤喝。效果不错。

紫菜不能与什么同吃相克食物如下：　　紫菜+柿子：影响钙的吸收　　与紫菜能同吃的最佳搭配食物：　　紫菜+鸡蛋：有利于营养素的吸收　　紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养　　紫菜+白萝卜：清肺热治咳嗽　　紫菜+青萝卜：清肺热治咳嗽　　而鸡蛋不能与土豆同吃。　紫菜蛋花汤不能与土豆、柿子一起吃。

紫菜土豆汤窍门

做紫菜和海带可以放姜，紫菜和海带都是海里长的生物，都带有一定的寒性，姜是去寒气的，所以做这两种菜时放姜好，一是可以去寒二是可以调味，紫菜可以做紫菜蛋花汤，吃面的时候放点紫菜也特别鲜，海带炖排骨，海带炖豆腐、海带炖土豆都非常的好吃，多吃海带还补钙。

土豆紫菜汤的营养价值

紫菜的钾含量比裙带菜高。首先，紫菜中含有丰富的钾，这是因为紫菜生长在盐水中，而钾是盐分中的主要元素之一。而裙带菜生长在淡水中，其含钾量相对较低。其次，从营养学角度来看，紫菜比裙带菜更适合补充钾元素。虽然紫菜的钾含量比裙带菜高，但我们也不能只局限于某种食物中某种元素的含量，还应该关注食物中的其他营养元素，并适量搭配食用，才能保证身体健康。

紫菜炖土豆

主料

大土豆 1个

白蘑菇 6个

胡萝卜 1根

辅料

黄油 1片

橄榄油 1小匙

胡椒 适量

盐 适量

茴香 适量

水 3杯

步骤

1.土豆切很小的丁(为了熟的快),锅里放油,放土豆丁中火翻炒,

2.再放蘑菇和胡萝卜,加水煮到胡萝卜熟软了,舀2/3的土豆蘑菇胡萝卜和一些汤放入搅碎机里打得细细的,再倒回锅里。

3.放入黄油,盐和胡椒,再煮5分钟就好了。关火前放一小搓茴香增味.

紫菜土豆汤的功效与作用是什么

胡萝卜苹果排骨汤

步骤/方式二

白萝卜牛肉汤

步骤/方式三

山药丸子汤

步骤/方式四

三鲜菌菇汤

步骤/方式五

丝瓜鸡蛋豆腐汤

步骤/方式六

紫菜肉片汤

步骤/方式七

菠菜瘦肉蛋花汤

步骤/方式八

猪肝瘦肉汤

步骤/方式九

番茄菌菇滑肉汤

步骤/方式十

土豆疙瘩汤

紫菜土豆汤的功效与作用及禁忌

三素是三道素菜，加一个汤，比如，烧青菜，炒酸辣土豆丝，再炒一个家常豆腐，最后来一个紫菜蛋花汤，主食米饭，一家三口的一顿三菜一汤就够了！

紫菜土豆汤的功效与作用禁忌

介绍如下：

第一道：枸杞叶金针菇汤

这道汤由金针菇、枸杞叶两种食材共同制成，清热消暑，养肝明目，喝起来口味清新，还带有淡淡甘香，如饮甘露一样，非常开胃。

第二道：香菇豆腐瘦肉汤

这道汤由鲜蘑菇、嫩豆腐、猪瘦肉三种食材共同制成，清热开胃，又极富营养，喝起来有三种不同的鲜味，你也可以简称它为三鲜汤。

第三道：绿豆芽海带汤

这道汤由绿豆芽、干海带两种食材共同制成，口味鲜甜，口感鲜脆，消暑作用特别好，减肥的朋友也可经常喝。

第四道：娃娃菜瘦肉汤

这道汤由娃娃菜、猪瘦肉两种食材共同制成，清热除烦，强身健体，口味新鲜，淡淡的清香滋味，很适合一家老小经常喝。

第五道：蔬菜蘑菇猪肺汤

这道汤由杭白菜、白蘑菇、熟猪肺三种食材共同制成，清心润肺，消暑解渴，营养搭配也是满分，绿色养眼，看起来都觉得十分开胃。

第六道：豌豆苗鱼丸汤

这道汤由豌豆苗和鱼丸子两种食材共同制成，味道鲜美独特，而且能清热助消化，适合大暑天常喝。

第七道：荷包蛋丝瓜清汤

这道汤由八棱丝瓜、鸡蛋两种食材共同制成，清甜可口，开胃营养，是最家常简单的一道消暑汤水，大暑天里万万不可错过。

第八道：嫩芹菜番茄汤

这道汤油嫩芹菜、西红柿、鸡蛋三种食材共同制成，口味清新带有一点点酸香，喝起来非常开胃，消暑解渴。

紫菜土豆汤的做法大全

1.

牛肉煮熟切片。

2.

葱头去皮,切丝。

3.

紫菜择洗干净,切成2厘米长的段。

4.加水

5. 土豆去皮，洗净，切成块。

6. 胡萝卜去皮，洗净，切成象眼片。

7. 炒锅内放入芝麻油，烧热，放入葱头丝煸炒出香味。

8. 放胡萝卜片，加花椒粒焖至半熟。

9. 放上番茄酱，焖至油呈红色时，制成汤码。

10. 汤锅中放入鸡汤，放入土豆块，焖九成熟。

11. 加上焖好的汤码，加醋、精盐、胡椒粉、辣椒油，调好口味。

12. 食用前5分钟放入牛肉片、紫菜段，拣去花椒粒，煮开。

13. 出锅，盛在碗中，撒上芝麻油即可。

紫菜土豆丝汤的做法

热油下肥瘦肉，中火把肉煎熟，放空干水的白菜和喜欢吃的材料（葱,姜，花椒等），慢慢炒到白菜没了水，放一小碗水，放豆腐，放盐，盖锅盖，再煮干水就好了！ 紫菜做个汤，土豆丝老少皆宜！