番茄冬瓜粥的做法大全家常(番茄冬瓜汤的营养价值)

番茄冬瓜汤的营养价值

西红柿冬瓜汤是一道菜肴，主要原料有西红柿，主要辅料/调料有冬瓜等。

材料

成熟的西红柿150克，冬瓜120克。

步骤一 准备食材

步骤二 西红柿切碎，冬瓜切片

步骤三 西红柿翻炒成泥

步骤四 加入水，水开后下冬瓜

步骤五 快出锅放香菜

详细步骤

说明

1.粉丝温水泡好

锅小火烧热，入油，入葱花，花椒面炒香

2.入西红柿块，小炒一会后倒入开水

3.烧滚后入冬瓜片

4.冬瓜片烧至透明，入胡萝卜片和粉丝

5.快要出锅前放入鸡精和盐

番茄冬瓜汤的营养价值和功效

中午喝鸡汤是一种非常营养的选择。鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进肌肤健康和提供能量。鸡汤还含有胶原蛋白，有助于保持关节和骨骼的健康。此外，鸡汤还含有氨基酸和胆碱，有助于改善记忆和认知功能。选择添加蔬菜和草药调味品，如姜、蒜和香菜，可以增加汤的营养价值。总之，中午喝鸡汤是一种营养丰富的选择，有助于提供身体所需的营养和能量。

番茄冬瓜汤好喝吗

主料冬瓜250g 淮山150g 辅料蜜枣1-2个 红萝卜1根 云豆1把 枸杞少量 莲子少量 

做法步骤

1. 云豆提前一晚泡上水，这样比较容易煮，淮山去皮切块，冬瓜洗净切块，不用去皮哦，红萝卜同样切块，其他洗干净备用

2. 砂锅放水，除淮山和枸杞外，其他一起放下开始煲。20分钟后放淮山和枸杞，煮约10分钟后放点油及盐即可，如要甜汤就可不放油，放冰糖即可了

番茄冬瓜汤的功效

西红柿冬瓜汤

原料：西红柿、冬瓜、盐。

做法步骤：

第1步、把冬瓜削皮洗干净，切成片，装盘备用。

第2步、把西红柿切成片，装盘备用。

第3步、开小火，把切好的西红柿倒入锅内。倒入适量的水，用小火慢慢熬煮。

第4步、水烧开之后，倒入切好的冬瓜片，继续熬煮。

第5步、水烧开之后，加入适量的盐。煮熟就可以出锅啦。

第6步、一道美味有营养又低脂低热量的美食。

第7步、减肥菜谱。

番茄冬瓜汤的营养价值及功效

1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性

2、荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料

3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊

4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了

5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤

6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面

7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重

8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮

9、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养

10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特

番茄冬瓜汤怎么做好吃窍门

西红柿炒冬瓜是一道家常菜。

首先，西红柿炒冬瓜是一道比较常见的家常菜，因为它既好吃，又容易制作。

其次，它的制作过程也相对简单，只需将西红柿和冬瓜切块，加入适量的油和盐，煸炒熟即可。

除了上述制作过程，有些人还会在西红柿炒冬瓜中加入肉类和其它蔬菜来调味。

此外，在调味方面也可以根据个人口味，添加一些酱油或糖等调料来增加风味。

“东北大板”这种品种的冬瓜一般会更加适合用来和西红柿一起炒，一起烹饪出平淡无奇的冬瓜，在西红柿的调味下，变的略带酸甜的口味。

为您精选冬瓜番茄汤菜谱

食材用料：冬瓜 适量，粉条 适量，西红柿 一个，盐 适量，酱油 适量，醋 适量

做法步骤

1，准备好所有食材。

2，冬瓜切块装盘！（冬瓜块不要太大！）

3，粉条用热水泡一下！

4，锅内放油烧热，放入冬瓜和西红柿，加适量清水炖10分钟！

5，快出锅时放入粉条、盐、酱油、醋煮3分钟。

6，好吃爽口的冬瓜粉条西红柿汤就做好了！

番茄冬瓜汤的营养价值与功效

以下是制作冬瓜番茄汤的方法：1. 准备食材：冬瓜、番茄、洋葱、大蒜、鸡肉或素食选择、盐和其他调味料。

2. 将冬瓜去皮并切成块状，番茄切块，洋葱和大蒜切碎。

3. 首先，加热锅子并加入少许油，然后加入洋葱和大蒜一起炒至金黄色。

4. 接下来，加入鸡肉或素食，煮熟至肉变色或素食煮熟。

5. 加入冬瓜块和番茄块，继续翻炒数分钟。

6. 加入足够的水，以覆盖食材，并加入适量的盐和其他调味料，根据个人口味调整。

7. 将锅烧开后转小火，盖上盖子慢炖约15-20分钟，或直到冬瓜和番茄都变软烂。

8. 最后，根据个人喜好，可以加入一些香菜或其他配料进行装饰和调味。

这样制作出来的冬瓜番茄汤既营养又美味，适合作为一道汤品享用。

番茄冬瓜汤可以减肥吗

你好，番茄冬瓜汤是一道清爽美味的汤品，下面是家常做法：

所需材料：

- 冬瓜 500克

- 番茄 2个

- 瘦肉 100克

- 姜片 3片

- 鸡精 适量

- 盐 适量

- 清水 适量

步骤：

1. 冬瓜去皮去籽，切成小块；番茄洗净切成小块；瘦肉切成小块备用；

2. 锅中加入适量清水，放入姜片和瘦肉，煮至瘦肉变色；

3. 加入冬瓜和番茄，继续煮10分钟左右；

4. 加入适量的盐和鸡精，煮至冬瓜熟烂；

5. 关火，将汤倒入碗中即可享用。

小贴士：

1. 煮汤时，水的量根据自己的口味和汤的浓稠度来定，可以多放一些水；

2. 煮汤时可以加入一些其他的食材，比如木耳、豆腐等，增加汤的口感和营养价值；

3. 番茄和冬瓜都含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有很好的保健作用。

番茄冬瓜汤的做法

原料

番茄、冬瓜、杏鲍菇、鸡蛋

辅料

葱姜、盐、水淀粉、鸡精、香油

做法

1.准备好所有的食材。 

2.炒锅倒油爆香葱姜。 

3.倒入洗净切块的番茄，冬瓜，杏鲍菇翻炒片刻。 

4.然后把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水。 −

5.煮上10分钟左右加入盐调味。 

6.淋入水淀粉搅拌均匀。 

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