家常的甜粥(甜粥配料)

甜粥配料

绿豆粥是一道营养丰富、清爽可口的粥类食品。以下是一种常见的绿豆粥搭配方法：

材料：

- 绿豆：适量

- 大米：适量

- 冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味调整）

- 水：适量

步骤：

1. 准备：将绿豆和大米分别洗净浸泡，浸泡时间可以根据个人喜好整，一般30分钟到1小时左右。然后沥干备用。

2. 煮熟：将浸泡好的绿豆和大米加入适量的水，放入煮锅中，煮开后转小火继续煮熟。可以根据个人喜好调整水的量，如果喜欢稠一些的粥，可以加少量水；如果喜欢稀一些的粥，可以加更多的水。煮熟的时间一般为30分钟到1小时，直到豆粒和米粒煮烂。

3. 调味：待绿豆和大米煮熟后，可根据个人口味加入一些冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，以达到适合自己口味的甜度。如果喜欢淡一些的口味，也可以省略这一步。

4. 出锅享用：将绿豆粥盛入碗中，可以根据个人喜好加入一些水果、干果、坚果或淋上一些鲜奶、花生酱等作为装饰和搭配。热的绿豆粥适合配凉爽的水果，冷的绿豆粥可以搭配温热的配料。

需要注意的是，以上仅是种常见的绿豆粥搭配方法，你也可以根据个人喜好自由搭配，加入自己喜欢的食粥！材和调味品。希望你喜欢自己制作的美味绿

甜粥材料

下面是制作鲜麦仁粥的简单做法：

材料：

- 鲜麦仁：1杯

- 清水：4杯

- 盐：适量

- 糖：适量（可选）

步骤：

1. 将鲜麦仁洗净并浸泡在清水中，浸泡时间最好在2小时以上，这有助于使麦仁更加柔软。

2. 把浸泡好的鲜麦仁和清水一起倒入大锅中。将火调至中小火，慢慢煮沸。

3. 一旦水开始沸腾，将火调至小火，继续煮15-20分钟，直到麦仁变软糯。

4. 在煮的过程中，不时搅拌一下，以免粥底粘锅。

5. 煮好的鲜麦仁粥变得浓稠时，加入适量的盐和糖，根据个人口味调整。如果你喜欢甜粥，可以多加一些糖。

6. 继续搅拌均匀，让盐和糖充分融入粥中。

7. 关火，等待粥稍微冷却一些后，即可享用。你可以根据个人喜好，加入一些水果、干果或坚果来增加口感和营养价值。

这是一种基本的鲜麦仁粥的做法，你也可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。希望你能喜欢这道鲜麦仁粥！

甜粥食谱

不能嚼东西的人适合吃软的东西，比如吃稀饭，煮青菜把菜剁碎，可以把一些瘦肉剁碎熬成汤，还有就是肥肉，就像老人没有牙齿都喜欢吃肥肉的哈，还有就是包子馒头，米粉面条，还可以吃一些水果可以吃一些香蕉啊，火龙果葡萄，总之就是软的东西，这种东西就算没有牙齿，吃到嘴里可以用牙龈慢慢嚼吃

做甜粥有哪些

材料：大米50克、香蕉200克。　　调料：冰糖适量。　　做法：

1.香蕉去皮，撕掉筋，切丁。大米用冷水浸泡30分钟，捞出。

2.锅内加适量清水，放入大米，大火煮沸，转小火熬煮成粥后，加入香蕉丁、冰糖，在略煮片刻即可。　　原料：　　大米适量、皮蛋1～2个、瘦肉少量、生姜三四片、小葱适量、盐适量　　开做：

1、电饭锅烧上水，把水烧开，把米洗净放进去;

2、把皮蛋弄碎，等米煮到7、8成熟的时候把皮蛋和生姜一起放进去煮，煮到米熟;

3、米煮熟后把肉切成丝或片放进去，煮到肉熟;

4、肉煮熟后加盐，加葱花，可以出锅了

另外：1、粥煮熟后可以加点生抽和香油，看自己喜好了　　2、不用加淀粉

好吃的甜粥的做法大全集

一：选米

外面很多的饭店在煮粥的时候用的都是两种米一起煮，或者说选择用更过种类的米一起煮。这里我说的不是说得像大米、小米一起煮，而是说不同种类的大米。我们应该都知道，大米也是分种类的，北方的大米和南方的大米是不同的，不管是味道还是样子，就算是相邻两个市种出来的大米味道那也是有区别的。所以，我们平常煮粥的时候也可以这样做，用不同地方的一起煮，味道会好上很多。

二：浸泡

我们平常煮粥的时候一般都是直接就开始煮，但是如果能够将米用冷水浸泡半个小时左右，让米充分的膨胀，之后再去煮粥，这样味道会比直接煮粥味道好上很多。

三：温水下锅

我们传统煮粥的方法就是冷水煮粥，但是现在大家可以试一下直接用温水煮粥，水温最好不要超过70。这样不仅能够提高煮粥的速度，而且不容易粘锅，用冷水煮粥很容易就会糊掉。只要糊掉一点点就会对粥的味道影响很大。

四：水和米的比例

水和米的比例也是影响粥口感的重要因素，一般来说，少米多水那就会煮称稀饭，只有按照一定的比例去煮，才会成粥。粥和稀饭是不一样的。不知道大家煮粥的时候是怎样的比例，我是1:10这样的比例煮粥。

五：大小火

我们很多人煮粥的时候都分不清到底是用大火煮还是小火，这个其实应该先大火之后再转小火慢熬。大火现实煮开，之后慢慢的熬，才能熬出香味。一定要有耐心，尽量不要离开太长的时间，要不然糊锅了都不知道。我煮粥的时候一般是先大火煮开，之后小火再煮15分钟左右，然后再改大火加热5分钟，之后再转小火熬到出锅。这样做出来的粥不仅味道好，而且很粘稠。

六：搅拌

很多人煮粥的时候都不会搅拌，认为一搅拌的话会受热不均，不容易煮透。但是不用担心这个，一定要搅拌，因为只有搅拌才不容易糊锅，而且搅拌之时米和米相互碰撞，粥会显得更加的黏稠。一般来说只要在刚下锅的时候搅拌一会，然后到小火慢熬的时候在搅拌十分钟左右就可以。

七：辅料

煮粥的时候很忌讳所有的东西放到一起去煮，一定要分开弄，之后再放到一起煮上几分钟就可以出锅。这样煮出来的粥很清爽，并且味道层次感很强，但是又不串味。还有就是辅料一定要根据你想要喝的粥的风味进行调整，咸粥和甜粥所放的辅料是不同的。不要本身就是甜的食材你在放到咸粥里面，或者说煮咸粥你放些冰糖

各种甜粥的做法大全

紫薯粥是一种营养丰富、美味可口的粥品，适合各种人群食用。以下是几种常见的紫薯粥种类：

1. 紫薯芝士粥：在普通紫薯粥的基础上，加入一些芝士或奶酪，粥口更加浓郁，味道更加丰富。

2. 紫薯豆腐粥：将紫薯煮熟后，加入一些豆腐和燕麦片，搅拌均匀即可。该粥品含有大量蛋白质和膳食纤维，有益健康。

3. 紫薯南瓜粥：将紫薯和南瓜分别切成小块，煮熟后搅拌均匀即可。该粥品口感柔滑，营养丰富。

4. 紫薯红豆粥：将紫薯和红豆一起煮熟，加入适量冰糖，再慢慢熬成粥即可。该粥品甜香可口，有助于按摩血液，改善皮肤。

5. 紫薯桂圆粥：将紫薯和桂圆一起煮熟，加入适量冰糖和牛奶，再慢慢熬成粥即可。该粥品口感细腻，有助于提高免疫力，改善身体循环。

上述只是紫薯粥的几种常见种类，根据个人口味和喜好，可以自由搭配添加其他的材料，例如燕麦、花生、黑米等，制作出更加丰富多样的粥品。

甜粥都有什么粥

确确实实的说起这个粥，这个粥的名称就很多很多了，比如的说就有皮蛋瘦肉粥，各种各样的鱼粥类啦，番薯粥啦，还有甜粥啦！还有青菜排骨粥，各种各样的做法，还有瘦肉粥，鸡蛋粥，海鲜类的就有，螃蟹粥，虾仁粥啦，各种各样的名称的粥都有，花里胡哨，很多很多，

甜粥配方

　　五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。 　　五谷养生粥的做法 　　第一：多谷粗纤维粥 　　材料：荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙 　　做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。 　　功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。 　　第二：八宝粥 　　材料：糯米100g、红枣6-8颗、莲子10颗、(冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖)适量 　　做法：将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。 　　功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合哟！ 　　第三：莲子糯米粥 　　材料：莲子、糯米、白糖全部适量 　　做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。 　　功效：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现流产的情况。 　　第四：糙米排骨粥 　　材料：糙米150g、排骨2两、生姜适量、食盐适量根据自己口味放 　　做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的食盐就可以了。 　　功效：这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。 　　第五：什锦甜粥 　　材料：大米1oog、小米5og、绿豆1大匙、花生1大匙、红枣1大匙、核桃仁1大匙、葡萄干1大匙、白糖根据自己喜好去放 　　做法：将食材清洗干净，米类浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。 　　功效：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等，经常服用能够很好的提高身体素质。 　　第六：红枣桂圆黑米粥 　　材料：红枣15颗、桂圆15颗、黑米150g、白糖适量 　　做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。 　　功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、肝脏的作用，特别适合一些体虚还有贫血、肾虚的患者服用，具有很好的滋养功效。 　　第七：红豆粥 　　材料：红豆1大匙、大米200g、白糖适量 　　做法：将所有的食材放入锅中，加入清水熬粥，起锅之前加入白糖。 　　功效：这道食谱具有很好的清热利尿以及止渴润燥的功效，非常的适合在冬季上火的时候服用。 　　第八：红枣糯米粥 　　材料：红枣10-15颗、糯米200g、山药50g、薏仁15g 　　做法：将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥，最后放入少量的白糖，起锅服用。 　　功效：这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用，因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。 　　经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人，那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。

甜粥类大全

这个如果正常的情况过夜就会酸，如果是放置没动过的粥被搅拌了，加上天气炎热的原因，粥可能晚上七八点就会变酸，所以不建议如果不是吃的话，就不要去动那些粥，避免变酸。

最好煮粥好的时候，用盖子稍微遮盖一下留点缝隙放凉就好了，不要去大幅度搅拌如果不吃的话