瘦人增重吃快碳还是慢碳？

一、瘦人增重吃快碳还是慢碳？

瘦人增重应该吃慢碳，慢碳也叫低碳，是高纤维食物的融合物，瘦人提高体质重量一定要循序渐进，不能一蹴而就，从而影响身体发育受到危害。

慢碳通常是指低碳水化合物的食物。快碳为高碳水化合。一般情况下增肌可选择低碳水化合物，通常在做完体育运动之后，可以选择低碳水化合物类食物，能够有效地缓解在运动的过程中释放的能量。

二、为什么男人瘦的快胖的也快？

瘦的快胖的快一般都是易胖的体质，影响人体胖瘦的荷尔蒙分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是，当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。

三、跳绳瘦的快还是帕梅拉瘦的快？

帕梅拉更加减肥，是因为帕梅拉是专门为减肥人群设计的减肥动作，而跳绳却不一样，跳绳所有人都可以完成，而且跳绳也可以达到一个强身健体的效果，所以两者相比较还是帕梅拉更加减肥。我在减肥的时候就跳的是帕梅拉，而且我在做帕梅拉的时候，每天都会做10组，每组大概就是在10分钟左右，刚开始我在做帕梅拉的时候是非常不习惯的，因为我总觉得自己的身体有些沉重感，但是我通过我自己的漫漫努力之后就缓解了过来。

四、晚餐吃蒸的芋包会不会胖？

每100克芋头含热量：79(千卡)，所以不会长胖。但芋头生不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。

五、猫是瘦的还是胖的？

猫是自然界动物当然有瘦还有胖的。

六、怎么吃会瘦的快？

想要快速瘦身，除了要控制饮食外，也要保持良好的生活习惯。

首先，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可以增加饱腹感，减少食欲，还能促进肠道蠕动，加快代谢。

其次，要减少摄入高热量食物，如油炸食品、糖果、蛋糕等，特别是饭后甜点，易导致能量过剩，影响减肥效果。

此外，坚持适量运动，如每天30分钟的有氧运动，可以帮助消耗多余的脂肪，提高基础代谢率，快速瘦身。

七、经期怎样吃瘦的快？

月经期间减肥可以适量活动，多吃清淡营养的食物，月经期间不要吃太多甜食，要多吃高纤维的食物，如蔬菜水果全谷物，全麦类，燕麦等食物要多吃点高纤维量的食物，月经期间三餐一定要定时定量，养成良好的饮食习惯。要避免食用含咖啡因的饮料和浓茶，咖啡和饮料会增加焦虑和不安的情绪，可以改喝大麦茶和薄荷茶。

八、晚上晚餐吃炒米粉（炒蛋的）会不会胖？

你的问题要从几方面来看:

1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.

2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??

3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.

4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.

九、男人喜欢胖的还是瘦的女人？

可以说90%以上的男人还是比较喜欢瘦的女人，因为我们现在这个社会，还是以瘦为美的，那现在瘦已经成了一种我们审美的标准，当然每个人都是喜欢，漂亮的美丽的人啦，所以男人会比较喜欢瘦的女人，因为瘦的女人会让人觉得很娇小，很让人有保护欲，男人和女人的这种感觉就是男人会比较高大一些，然后可以保护女孩儿，然后女孩儿比较柔弱一些，这样是男生和女生最正常的相处方式。

十、喜欢胖的还是瘦的怎么回答？

我喜欢胖的，胖的给人的感觉好玩