玉米山药丸子甜汤的做法大全家常做法大全(山药玉米怎么做好吃又简单)

山药玉米怎么做好吃又简单

准备食材：山药，玉米，排骨，胡萝卜，姜片，葱花。

做法步骤：

1、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块，胡萝卜削掉外皮洗净后切成块。

2、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。

3、将排骨、玉米、胡萝卜和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。接着放入山药继续炖煮半个小时。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅匀煮入味即可出锅开吃。

山药玉米图片

用料

铁棍山药 200克

玉米 一根半

黄冰糖 30克

蔓越莓干 适量

水 适量

做法步骤

1、山药去皮切段

2、玉米剥好装入碗中

3、冲洗干净后沥干水分

4、将玉米粒倒入豆浆机内

5、倒入铁棍山药

6、放入黄冰糖

7、加入水至最高水位

8、按五谷浆功能键，半小时后即可享用

9、加入蔓越莓干，酸酸甜甜的味道

山药玉米汤的做法大全家常窍门

玉米山药排骨汤是一道香甜可口、营养丰富的美食，老少兼宜，还有健脾开胃的功效。经过反复实践，我总结了以下步骤和需要注意的地方，希望对大家有所帮助。

1、 将排骨洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开。捞掉血沫，加入生姜片。排骨随冷水放入锅中，这样容易煮烂。

2、 洗干净玉米、山药和胡萝卜。将玉米切成一段一段，胡萝卜切成片，山药去皮切成不规则的片。

3、 排骨煮开后5-10分钟后，将玉米、山药和胡萝卜放入锅中，改为中火。胡萝卜不要放太多哦，5、6片即可。

4、 放入少许枸杞和冰糖，再加入少许老酒。放冰糖可以去火，汤的味道也会变得更加甜美。

5、排骨、山药、玉米煮熟后，加入适量的盐、高汤精（或味精）。最后再撒点葱花，即能调味，又能增色。这样一锅香甜可口的玉米山药排骨汤就可以出炉了。

山药玉米功效与作用

玉米的更高

一个玉米热量通常会在140大卡左右，玉米属于一种低热量的食物，里面含有丰富的矿物质，钙磷铁、维生素、膳食纤维素、维生素E等。

山药玉米怎么做好吃又简单窍门

准备食材如下：铁棍山药2根，猪大排500克，食盐1茶匙，姜1块，枸杞5克，罗汉果2个

具体做法如下：

1，铁棍山药削去外皮，切成小块，然后泡在盐水里面，

2，排骨清洗干净之后，放入锅中，加入姜片，加入1汤匙料酒焯水，

3，焯水后捞出过凉水，然后转移到汤锅，加入姜片，加入敲开的罗汉果，倒入没过排骨的清水，盖上锅盖大火煮开后，转成中火煲30分钟，

4，30分钟后放入铁棍山药，再煲15分钟，煲好后加入适量食盐调味即可！

山药玉米怎么做好吃又简单视频

步骤:1. 准备食材:山药一小节，玉米一根，大米一小把。

2. 将玉米去掉叶子，玉米须（可以拿来煎汤喝），然后洗干净，用刀切下玉米粒；山药去皮，洗干净，然后切成小块，备用。

3. 将大米洗干净放进豆浆机，同时放进玉米粒和山药块，最后加上适量的清水，盖上豆浆机头部，按“米糊”档。

4. 榨好了之后，过滤一下就可以了，淡淡的玉米的清香，味道清甜，口感细腻柔和。玉米跟山药一起吃，不仅能够保存彼此自身的营养，反而更有利于消化，吸收，有很好的保健功效，能健脾养胃，利尿消肿，益肺固肾等功效。可以当早餐，也可当个下午茶，就点小面包之类的，胃暖暖的，也很适合小朋友食用，我就经常榨给我家小妞吃，放学的时候给她一杯，垫垫肚子，暖暖胃，健康又营养。

山药玉米的做法

山药去皮切块泡水，玉米切片，热锅烧油先炒玉米片，然后再加山药翻炒加点盐即可出锅啦。

山药玉米粒甜汤的做法

原料:猪肚400克，山药80克，薏苡仁80克，芡实15克，姜片2片，精盐1/2小匙，料酒1大匙，玫瑰露酒5大匙，淀粉200克

做法:

1、将猪肚洗净，用玫瑰露酒反复抓洗，去除异味。

2、再用淀粉搓去表面黏液，放入沸水中焯透，切成宽条。

3、将薏苡仁洗净，用清水泡透；山药去皮洗净，切粒；芡实洗净。

4、锅中加水烧沸，先放入猪肚、姜片、料酒、薏苡仁煲约2小时。

5、再下入芡实，转小火煲约30分钟，然后加入山药续煮20分钟。

6、最后放入精盐调好口味，即可装碗上桌。

山药玉米汤怎么做好吃

做法一

食材准备

小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片

做法步骤

1、小排骨洗净，飞水;

2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;

3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;

4、 加入山药，继续焖煮5分钟;

5、 出锅前加适量盐调味即可。

做法二

食材准备

山药、排骨、嫩玉米、姜、盐。[1]

做法步骤

1、山药去皮切块，嫩玉米切块，排骨在沸水中焯水后，用温水冲掉排骨上的浮沫。2、盆中倒入半碗面粉，打入2个鸡蛋搅拌，加入清水搅拌成浆状。

3、倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。

4、汤锅中倒入温水，姜切片，山药块放入锅中，将煮好的排骨放锅中，大火炖开后转小火慢炖3个小时。

3、出锅前撒入盐调味。[1]

山药玉米粥怎么做

食材明细

紫糯米、玉米渗、清水、地瓜、食用碱。

1、把1000毫升水倒入汤锅里烧开

2、趁着烧水，这时准备出玉米渗，把红薯洗干净去皮，切成小块

3、烧开了水，把火关掉，一手把玉米渗均匀的撒入锅内，一手拿着勺子在水里搅拌，撒完后继续搅两下，搅拌均匀即可，然后再放入紫糯米，用勺子搅拌在烧开

4、如果不会往锅里撒糁子，糁子撒不好，会出现好多疙瘩，当然也可以把疙瘩捞出去 为了避免做出一锅疙瘩汤来，我小时候刚学做饭时就是这么操作的:55克的糁子，用40克水搅拌成糊，水量可多可少，成糊就可以，然后直接倒入烧开的水里搅拌均匀烧开，再慢慢熬就可以了

5、再次开锅后，放入0.2-0.5克左右的食用碱搅拌均匀

6、倒入切好的红薯搅拌一下，烧开锅

7、转小火熬25-30分钟

8、绵稠香甜的黑糯米玉米地瓜就好了，好消化，易吸收，宝宝和老人喝着都很好