白萝卜粥大全家常做法大全集(白萝卜粥的做法与功效与作用)

白萝卜粥的做法与功效与作用

白萝卜粥

准备时间：30分钟

烹饪时间：30分钟

营养食材：白萝卜50克、大米50克

开胃做法：

1.白萝卜去皮洗净，切成丝；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅中放入大米和适量水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥。

3.待粥煮熟时，放入白萝卜丝，略煮片刻即可。

小贴士：

白萝卜含有一定的维生素C、钙、膳食纤维。作为十字花科类蔬菜，有着独特的味道，可以少量给宝宝尝试，添加辅食时注意多尝试食材，有利于预防宝宝挑食偏食。

白萝卜生吃有点辛辣，给宝宝尝试注意煮熟煮透。

白萝卜粥的如何做好吃

需要提前准备好的材料包括：大米 150克、猪肉(瘦) 50克、胡萝卜 1段、姜 1小块、香油 5克、生抽 5克、食盐 5克、玉米淀粉 3克、小葱 1棵、水 适量。

1、第一步准备好原材料，放一旁备用。

2、然后使用菜刀把胡萝卜切碎，放一旁备用。

3、接着使用菜刀那小葱切碎。

4、瘦肉剁成肉末，放一旁备用。

5、切好后加入准备好的姜末、生抽、香油、玉米淀粉，用手抓匀。

6、锅中放入水和大米，大火煮开。

7、然后锅中加入胡萝卜丁继续煮。

8、加入肉末，用铲子搅拌均匀。

9、放入盐和葱花，拌匀关火，这样就已经完成了。

白萝卜粥的禁忌窍门

如果是萝煮成的粥我们叫他菜粥，他是用萝卜，大豆，毛耳，大米，花生米放在一起煮的粥，既有营养也很好吃，因为粥里面还有猪肉丁。

白萝卜粥的做法与功效与作用及禁忌

步骤/方式1

大米洗净放入放入电饭锅中

步骤/方式2

加水煮开

步骤/方式3

葱切成葱花，萝卜切丁

步骤/方式4

起锅烧油，葱花炒香

步骤/方式5

放入萝卜翻炒

步骤/方式6

加入盐

步骤/方式7

炒至七成熟熄火

步骤/方式8

倒入电饭锅中，加盐

步骤/方式9

烧至三分钟即可

白萝卜粥的做法与功效与作用是什么

食材清单

大米 50g 、 白萝卜 100g 、 盐 3g 、 胡椒粉 2g 、 香油 适量 、 葱花 2g

烹饪步骤

1/4

大米放入锅中熬粥，大火煮开转小火，熬呀熬呀

2/4

来根大萝卜，白的，切一块，去皮擦泥放一边备用

3/4

等粥熬好了就把萝卜泥倒粥里搅拌，再煮一会儿就行，主要把萝卜的辛辣味道去掉就好

最后一步

放盐，胡椒，出锅时来点绿油油的小葱

白萝卜粥百科

用料 白萝卜 中个半根 大米 一盒 猪油 一勺 盐 适量 白萝卜粥的做法 先淘米，淘澄干净加足量的水，以电饭煲给出的煮粥的刻度为准。

白萝卜清洗干净，皮打掉；皮可以打厚一点，可以泡在泡菜坛子里，而且留下的中间水嫩的部分与粥的软糯更协调。

白萝卜切成细丝，不要过水了，直接放进电饭煲里加盐、加猪油选择煮粥，我的电饭煲煮粥时两个小时。两个小时候，冒着猪油香气的白萝卜粥就好了。如果是在炉子上熬粥更香，就是请把盐放到最后起锅关火前在放。

白萝卜粥的功能和作用

：白萝卜瘦肉粥里面有丰富的维生素、微量元素，同时也有大量的蛋白质，这些都属于身体当中不可缺少的营养物质，宝宝在平时适当吃一些可以为身体补充营养，还可以促进身体正常生长以及发育

白萝卜粥怎么煮好吃又营养

俗话说冬吃萝卜夏吃参，冬天是吃白萝卜的季节，这其中，就要属白萝卜稀饭了。白萝卜稀饭来做法：

首先，准备萝卜一个，大米200克，腊肉一块。

第二步，先将大米洗净，放入电饭煲中煮饭。

第三步，将腊肉清洗干净，放入锅中，加水煮，待水开之后捞出，切成小块。

第四步，白萝卜清洗干净，切成小块，热锅下油，放入腊肉，萝卜，煸炒，加入盐，鸡精，生抽，蚝油再煸炒3分钟。

第五步，将炒好的腊肉和萝卜连同汤汁一起倒入电饭煲，继续按煮饭键，等煮好之后，不要马上打开锅盖，焖5分钟后就可以享受好吃的白萝卜稀饭了。

白萝卜粥的做法大全家常

用料

小米 100克，白萝卜 1个

做法步骤

步骤 1

白萝卜切块，放入锅中，加入小米，加入凉水，煮开，关火，焖30分钟。

步骤 2

焖好后，开火煮10分钟即可。