羊肉山药萝卜的做法大全家常(羊肉炖山药萝卜的做法窍门)

羊肉炖山药萝卜的做法窍门

【食材所需】：羊肉650g、山药1长根、胡萝卜1根、姜1小块、盐1勺、葱姜料酒2勺

做法:第一步：将所需的全部食材都准备好，放置到一起，方便拿取。羊肉清洗干净，用刀切成小块待用。

第二步：然后准备一锅凉水，先放羊肉块，然后再开大火烧开，改中火煮上五分钟左右。期间注意会有大量浮沫浮出，需要将它们用勺子撇掉。

第三步：焯好的羊肉块用漏勺捞出，用清水多清洗几遍，在放到凉水里浸泡十分钟后，捞出沥干水，放着待用。

第四步：然后另起一锅，锅里倒入大半锅凉水，再切上适量的姜片放进锅里。

第五步：然后再把焯好水的羊肉块放进锅里，再次倒入2勺葱姜料酒，混合均匀后。

第六步：然后再盖上锅盖，大火煮开后转中小火慢慢炖煮。

第七步：在羊肉炖煮的时候，再来准备些配菜。山药洗净去皮后，切成小块待用；胡萝卜同样洗净去皮后切成小块，准备待用。

第八步：等到羊肉炖了一个小时左右就可以将山药块和胡萝卜块一起倒进锅里，搅拌均匀。再次烧开后加入1勺食用盐，然后改小火慢慢焖煮个十五分钟即可关火。

成品汤汁浓郁纯白如牛奶，羊肉鲜嫩，山药和胡萝卜软面香甜，又好喝又好吃。

羊肉萝卜山药汤的做法窍门

用料

羊肉，山药，姜，盐，鸡精，料酒，胡椒做法

1.羊肉切块，将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出，生姜切片，备用

2.另起一个锅加入开水，下入羊肉与生姜片，点少许料酒，大火烧开后转小火慢炖1.5小时

3.加入山药和适量盐，继续炖20分钟

4.盛出前撒少许鸡精与胡椒

羊肉炖山药萝卜功效与作用

可以的。炖羊肉放山药是一种常见的做法，山药可以增加汤汁的浓稠度，同时还能增加汤汁的营养价值。不过需要注意的是，山药有一定的黏性，如果放得过多，可能会影响口感。建议在炖羊肉时适量放入山药，一般来说，每500克羊肉可以放入100克左右的山药。此外，炖羊肉时还可以加入一些其他的配料，如姜片、葱段、料酒等，以增加口感和香气。

羊肉汤山药萝卜养胃做法

养胃，温补、散寒、健脾益气、健胃消食的好处

山药炖羊肉作为冬季的滋补药材，具有丰富的营养价值。这种药膳含有人体必需的多种氨基酸和优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体的基本需要

羊肉炖山药萝卜的做法窍门视频

羊肉炖山药可以暖和身体，羊肉炖山药可以很好的调节脾胃虚弱的人，山药是一种很好的食材，对于人体的脾胃是有好处的，羊肉中含有多种营养成分，具有很高的营养价值，能够滋阴补阳，具有补血益气的作用。如果是心火比较旺的人，尽量少吃羊肉炖山药。

羊肉 山药 萝卜

食材清单

羊排 750g 、 胡萝卜 2根 、 葱段 适量 、 姜片 适量 、 花椒 适量 、 八角 2个 、 当归 半根 、 枸杞 一小把 、 干枣 7个 、 陈皮 适量 、 山楂干 一小把 、 花生油 适量 、 老抽 适量 、 黄酒 适量 、 盐 适量 、 白糖 适量

做法步骤

步骤1/5

羊排用冷水泡后洗净捞出。冷水下锅倒入羊排，大火烧开5分钟后捞出羊排，焯羊排的时候会出一些浮沫，飘出，留汤备用。

步骤2/5

开火，热锅冷油，锅中倒入适量花生油，加入适量白糖，小火，待白糖完全融化后，加入羊排翻炒，上色。

步骤3/5

翻炒一分钟后，放入葱段，姜片，花椒，八角，继续翻炒出香味儿，加入黄酒，老抽，继续翻炒上色。

步骤4/5

翻炒均匀，把备用的羊肉汤倒入锅中，剩下的调料全部倒入锅中，大火烧开后，小火慢炖，炖大约50分钟，这时候羊排已经熟的差不多了。

步骤5/5

加入胡萝卜，盐，继续炖15-20分钟左右。这时羊排已熟透，胡萝卜也已经炖好了，大火收汁出锅。

羊肉萝卜山药汤的功效

羊肉排骨山药汤是一道营养丰富的汤品，特别适合秋冬季节食用。下面是一份简单的做法：

所需食材：

- 羊肉300克

- 排骨500克

- 山药2条

- 姜片5片

- 料酒适量

- 盐适量

做法步骤：

1. 羊肉和排骨放入清水中焯水，撇去浮沫，捞出备用。

2. 山药去皮，切成小块。

3. 锅中加入适量清水，放入焯过水的羊肉和排骨，加入姜片和适量料酒，用中火煮30分钟。

4. 将山药块加入汤中，再煮15分钟。

5. 加入适量盐，煮至山药和肉骨熟烂，即可关火。

提示：

1. 羊肉和排骨需要焯水，这样可以去除多余的血沫和杂质，不仅美观，还能净化肉汤。

2. 山药需最后放，因为山药的烹饪时间比较短，煮过久容易烂糊。

3. 如果感觉汤色比较清淡，可以根据个人口味加盐。建议在放山药之前加盐，这样便于控制食材味道的均匀分布。

希望以上做法能够帮到你，祝你做菜愉快！

羊肉山药萝卜汤的做法

羊肉炒香放入木耳，加入水姜片料酒一起煮开再放入山药炖煮即可。