当前位置:首页 > 健康饮食 > 饮食小常识 > 正文内容

宝宝辅食的家常做法大全(宝宝辅食的家常做法大全图解)

2023-09-12 17:50:07饮食小常识1

宝宝辅食的家常做法大全图解

1、清新小米糊

食材:大米15克。

做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

2、蛋黄泥

食材:鸡蛋。

制作方法:将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉,可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,等宝宝适应后,逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。

3、小米粥

食材:小米、水,比例为(1:10)。

做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

4、苹果酱

食材:苹果1/8个,白糖少许。

制作方法:把苹果洗净后去皮除籽,然后切成薄薄的片,再放入锅内并加少许白糖煮,煮片刻后稍稍加点水,再用中火煮至糊状,停火后用勺子背面将其研碎。

5、蜜汁南瓜泥

食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

6、红枣泥

食材:红枣100克,白糖20克。

制作方法:将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15~20分钟,至烂熟。去掉红枣皮、核,加入少量白糖,调匀即可。

7、蛋黄粥

食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。

做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。

8、蔬菜泥

食材:绿色蔬菜嫩叶部分,牛奶,玉米粉。

制作方法:将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤;取碎菜与少许水至锅中,边搅边煮;快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

9、鲜肝薯糊

食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

10、蕃茄汁

食材:成熟的蕃茄50克,白糖少许,温开水适量。

制作方法:将蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。

健康提示:注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

11、菜末米汤

食材:油菜心适量、米粉少许。

做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

12、橘子汁

食材:橘子1只。

制作方法:将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。每一个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

13、苹果麦片泥

食材:苹果1/4个、麦片20克。

做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

14、鲜红薯泥

食材:红薯50,白糖少许。

制作方法:将红薯洗净,去皮、切碎捣烂,稍加温水,放入锅内煮15分钟左右,至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可。

15、鸡肉青菜粥

食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

16、蛋黄土豆泥

食材:过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。

制作方法:取熟蛋黄1/2个进行过滤;把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合,然后放火上少许加热。

17、小白菜玉米粥

食材:小白菜、玉米面各50克。

做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

18、栗子枣泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

19、苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个

做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

20、鸡蛋羹

食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。

21、胡萝卜山药粥

食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

22、三鲜豆腐泥

食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

23、小米山药粥

原料:鲜山药,小米,白糖。

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

24、菜花泥

花原料:菜花1小朵 水/奶1/3勺

制法:将菜花切碎;菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

25、八宝粥

原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

26、玉米糊

配料:玉米打打成粉(不能是粗颗粒)、面粉

制备方法:将水加热至沸腾,玉米加面粉搅拌均匀;慢慢加入沸水中,一面倒一面搅拌至浓稠。

在宝宝习惯米糊的基础上,可以在米糊中加入蔬菜泥。

27、三鲜蛋羹

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

做法:蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

28、油菜泥

原料:油菜叶5片 米汤2勺

制法:将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

29、南瓜泥

将南瓜洗净,切片。切片时可稍微切的薄一点。准备好蒸锅,将切好的南瓜装入碗内,放入蒸锅中。大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布,可用纱布过滤一下,将南瓜中的筋过滤掉。过滤之后装入碗内即可食用。

30、青菜虾仁鸡蛋羹

鸡蛋1个、虾仁适量、小油菜适量

制作方法:

1、将鸡蛋打散到碗中,加入比鸡蛋重1.5倍的清水,搅拌均匀。

2、把鸡蛋液过筛,滤除蛋筋、气泡。

3、把油菜放入滚水中,焯熟,切碎。

4、虾仁切小块。

5、把青菜、虾仁块放入鸡蛋液中,搅拌均匀。

6、锅中水开后,放入鸡蛋羹,中小火蒸煮8-12分钟左右,食材熟透即可完成

宝宝辅食的家常做法大全图解图片

用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗

做法:

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;

3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌均匀即可;

宝宝辅食大全及做法

八个多月宝宝辅食可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

宝宝辅食怎么做好吃

苹果拿来蒸熟宝宝吃了消化更好

宝宝辅食100种简单做法

对于两岁半宝宝吃牛肉的做法,其实有多种方法可以让他吃牛肉,比如给他做丸子、包饺子或者打碎等等,这些方式都是可以的。对于牛肉,其实它本身的营养价值是比较高的,对身体发育确实是比较好的。

相对牛肉是属于一种不太容易消化的肉质,肉质相对比较硬,并且纤维也会比较多,所以很多宝宝可能嚼不烂或者很难消化,因此给他吃牛肉的时候,首先可以把牛肉打碎,比如用辅食机或者搅拌机等等把它搅碎。可以做成牛肉丸子或者用肉馅包饺子等等,给小孩吃,他们都会比较容易接受。另外,在肉质的处理上要适当注意,比如可以把肉筋事先去除,然后选用比较嫩的地方。切牛肉的方式也要注意,比如要横切,不要竖切等等,这些都有助于咀嚼和消化。

宝宝辅食食谱图

步骤/方式1

牛肉泥

食材:100克牛肉,1个柠檬,一块姜

步骤/方式2

100克牛肉去筋膜

步骤/方式3

100克牛肉切片,一个柠檬切片去籽,一块姜切片

步骤/方式4

牛肉跟柠檬姜一起浸泡30分钟去腥

步骤/方式5

牛肉片冲洗干净,生肉泥盖上3片姜片上锅蒸15分钟

步骤/方式6

蒸好的牛肉不倒,留着跟肉一起打泥

步骤/方式8

倒出装碗

宝宝辅食的家常做法大全图解视频

您好,1.分享宝宝吃光光的照片或视频,配上可爱的表情和文字描述,让大家看到宝宝的萌态和健康成长。

2.介绍宝宝吃光光的食材和做法,分享营养知识和育儿心得,让其他妈妈们受益。

3.和其他妈妈们互动,交流宝宝辅食的经验和问题,让大家共同成长和进步。

4.在发圈中添加相关的标签,如#宝宝辅食#、#宝宝吃光光#等,增加曝光率和话题热度。

5.鼓励其他妈妈们分享自己的宝宝辅食经验和成长记录,互相学习和帮助,建立一个积极向上的育儿社区。

宝宝辅食制作步骤图解

1.宝宝辅食王中王(汉竹)--倾情奉上240多道辅食,做好每一口喂给宝...

汉竹 主编

2014-01-01 江苏科学技术出版社

2.崔玉涛图解家庭育儿5·小儿营养与辅食添加

崔玉涛 著

2013-05-01 东方出版社

3.宝宝,吃辅食啦

芒小果MAMA 著

2015-05-01 湖南科技出版社

4.贝太厨房.宝宝辅食添加与营养配餐(赠送超值光盘一张)

《贝太厨房》工作室 编著

2010-11-01 中国大百科全书出版社

5.婴儿全程辅食添加方案

周忠蜀 主编

2011-02-01 中国人口出版社

6.妈妈这样做,宝宝最爱吃(汉竹):吃吃喝喝轻松育儿手边书,8 00...

薄灰 主编

2014-01-01 江苏科学技术出版社

7.郑玉巧教妈妈喂养 郑玉巧育儿经

郑玉巧 著

2010-01-01 21世纪出版社

8.0~6岁宝宝食谱必备全书

艾贝母婴研究中心 著

2015-01-01 中国人口出版社

9.孩子爱吃

子瑜妈妈 著

2014-06-01 北京联合出版公司

10.最牛早餐妈

跳跳妈 著

2012-01-01 新世纪出版社

11.菜市场的营养学1:0~3岁宝宝辅食事典(全彩)

饶月娟,黄雅慧,高雅群,吴雅惠 著

2014-01-01 电子工业出版社

12.爸比,我还要吃:超级奶爸全营养宝宝辅食餐

瀚可爸爸 著

2015-03-01 福建科技出版社

13.宝宝辅食这样吃:不生病、不挑食、不过敏(用最适合的工具做宝宝...

小雨麻 著

2014-06-01 接力出版社

14.宝宝食谱必备全书

陈宝英孕产育儿研究中心 编著

2012-10-01 河北科技出版社

15.芝宝贝:婴儿辅食添加与制作

周忠蜀

2015-05-01 中国人口出版社

16.崔玉涛图解家庭育儿2:母乳与配方粉喂养(白百合,刘孜,马伊琍,...

崔玉涛 著

2012-08-01 东方出版社

17.新编聪明宝宝营养餐1288例(最新超值版)[平装]

健康家常菜编委会 编

2009-07-01 中国轻工业出版社

18.好胃口宝宝这样养(汉竹):吃吃喝喝轻松育儿手边书,8,000,000人...

薄灰 著

2014-01-01 江苏科学技术出版社

19.薇薇小厨 0~3岁宝宝辅食与营养配餐

高瑞珊 编著

2014-01-01 中国人口出版社

20.10分钟轻松做辅食

李菁 著

2015-07-01 北京联合出版公司

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jkys/ysxcs/99015801.html

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。