菠菜土豆泥的做法大全家常做法(菠菜土豆泥可以一起吃吗)

菠菜土豆泥可以一起吃吗

食材用料：豆腐250g，菠菜1kg，土豆5个

1， 将豆腐切成薄块状

2，将菠菜切成1厘米的小段 然后放入开水锅里 炒水1分钟 捞出菠菜 将水捏干

3，将土豆切成竖条状 ，过油 ，放入葱段蒜片 花椒面一小勺 ，两勺盐 ，让入土豆 翻炒 ，倒入足量的水 ，在高压锅里焖12分钟， 同时可以将米饭洗好 ，焖在高压锅上层 ，蒸米饭

4，将捏干水分的菠菜倒入锅中 把土豆捣碎 烩3分钟左右即可

5，过油葱蒜，放花椒面，到半勺水/或者菠菜锅里的汤，放入豆腐， 再放一勺盐 ，烩豆腐

6，豆腐烩3分钟左右 ，不要太老， 再放入味精少许

7，将烩好的豆腐倒入菠菜中 拌均匀即可

菠菜土豆泥的做法大全家常做法图片

把一上豆煎好了，再把豆腐也煎一下，起鍋把调料炒好倒入土豆，豆腐添上水。士豆熟了再放波菜

土豆菠菜泥怎么做

材料 主料：菠菜500g、土豆200g、鹌鹑蛋5个； 辅料：油适量、盐适量、八角适量、酱油适量、虾皮适量、葱适量、姜适量、蒜适量、粉丝适量菠菜炖土豆1 菠菜择去根，黄叶，洗净，入沸水略氽烫，捞出用凉开水过凉，沥干切段。

2 土豆去死皮切成条块状，切好后泡水里。

3 锅置火上，放油烧热，放入虾皮，葱，姜，蒜爆香。

4 放入土豆爆炒一会儿。

5 加入适量清水，盖得住土豆表面即可。

6 放少量八角，适量生抽，适量盐，一个干红辣椒，盖上锅盖把土豆炖熟。

7 土豆熟后放入鹌鹑蛋。

8 放入沥干水分的菠菜。

9 放入适量粉丝。

10 根据口味放入适量鸡精即可。 小贴士 1.加清水时勿多也勿少，稍微没过土豆就好，如果喜欢喝汤的可以多加一些水。

2.粉丝可以换粉条，但要提前放，因粉条不易熟。

菠菜土豆泥的做法大全家常做法视频

材料土豆，山药，糯米粉，鸡精，盐，胡椒粉，牛奶，面包糠，甜辣酱做法1、土豆、山药洗净上锅蒸熟。

2、土豆趁热捣碎成泥，山药去皮切小丁。

3、土豆泥里兑入少许糯米粉、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀。

4、放在备好的面包糠中，两面都裹上面包糠。

5、下锅开始炸，炸到两面金黄即可，可浇上甜辣酱。

菠菜土豆泥营养价值

先吃菠菜泥。

蔬菜是宝宝成长需要的维生素、膳食纤维等的重要来源，正确的给宝宝添加蔬菜是很重要的。不同年龄阶段的宝宝蔬菜的正确添加方式。

6-10月宝宝：到了四个月，宝宝开始吃米糊时就可以喂蔬菜了，这时要做成菜泥宝宝才能吃，正确的做法应该是：以绿色蔬菜如青菜、菠菜、空心菜或胡萝卜等为原料，将菜叶切细或胡萝卜切丝，放入煮沸的半碗水中加盖再煮10分钟左右，离火带盖待其自然冷却后过筛，用杵或勺子把菜叶弄碎即得菜泥。

菜泥不能放盐，一般宝宝不爱单独吃，可加入稀饭及米糊中一起调着吃，每天一至两次，每次1~2汤匙即可。不过，菜泥要当时做好当时吃，以避免其中的维生素被空气氧化而损失。这种方法对预防单纯吃牛奶造成的婴儿便秘特别有效果。宝宝6个月时可以试着给点土豆泥或青豆泥。

菠菜土豆泥怎么做好吃

食材明细

菠菜、面粉、水、碱面

1、菠菜摘好，洗干净。土比较多，多洗几次。

2、洗好控一下水，控水1分钟左右。

3、切碎。

4、2g碱面。手中的就没倒进去哦。碱面加水，倒入切好的菠菜中。

5、碱面水，倒入，来回搓。

6、把菠菜搓蔫，全部脱水。

7、加入面粉，一点一点加，不是一次加完哦。

8、揉面一样。

9、揉面一样揉。

10、揉成团。然后摆好。可以放到家里的蒸锅里蒸。

11、我家因为是蒸烤箱，所以我就放到蒸烤箱中。

12、家中蒸烤箱是ACA的。高温蒸气模式，150°，25分钟，可以用在蒸锅里，蒸40分钟。

13、装盘。

14、好吃又美味。

15、配上料汁，完美~非常开胃，一口气就吃完了。

菠菜土豆泥的做法大全家常做法窍门

主料：

土豆二个

胡萝卜一个

金针菇适量

菠菜适量

辅料：

盐一勺

水1000ML

做法：

1. 备好主食材，土豆削皮，菠菜洗干净，泡一会，胡萝卜刮去薄皮。

2. 胡萝卜，土豆都切成块

3. 土豆胡萝卜盐。

4. 装进破壁机的料杯里边。加水准备做汤了。

5. 盖上杯子的盖子，这个步骤一定注意要盖好，不然机器不会启动滴。

6. 把杯子安装到破壁机底座，接通电源，启动。

7. 听见破壁机提示音蜂鸣了，浓汤已经做好了

菠菜土豆泥辅食

为一岁宝宝准备合适的辅食食品十分重要，下面提供一些适合一岁宝宝的营养辅食做法，供您参考：

1. 香蕉米粥：将1杯糯米浸泡在水中，然后用搅拌机打碎，再加入1个香蕉，和适量的水搅拌均匀，放入锅中煮10-15分钟即可。

2. 南瓜肉泥：将南瓜去皮切小块，与瘦肉（如瘦猪肉、瘦牛肉等）一起蒸熟，然后将南瓜和肉一起捣成泥状，加入一些水，再用小火煮5分钟即可。

3. 小米粥：将1杯小米用清水浸泡，之后加清水煮开，然后转小火煮熟。也可以加入蜜枣或其他水果泥来调味。

4. 鸡胸肉土豆泥：将鸡胸肉切小块，与土豆一起蒸熟，然后将鸡肉和土豆捣成泥状，加入一些水和橄榄油搅拌均匀即可。

5. 香蕉饼干：将香蕉和麦片一起打碎成糊状，加入一些面粉和蜂蜜搅拌均匀，然后将混合物放入烤盘中，烤15分钟即可。

以上都是一些简单易行的宝宝辅食做法，注意给宝宝饮食添加的各种辅食食品最好都先经过医生或专业营养师的建议。