猪蹄炖木耳山药的做法大全家常(木耳猪蹄汤的功效)

木耳猪蹄汤的功效

猪脚饭是一道美味的传统菜肴，搭配不同的汤品可以增添口感和营养价值。以下是几种常见的搭配建议：

猪骨汤：猪骨汤是一种经典的汤底，它的鲜香味道能够与猪脚饭相得益彰，增添口感和层次感。

老火汤：老火汤是一种炖煮时间较长的汤品，可以选用鸡汤、牛骨汤或者海鲜汤作为基底。这种汤品口感浓郁，能够为猪脚饭提供更多的滋味。

豆腐汤：豆腐汤清淡爽口，可以平衡猪脚饭的油腻感，同时豆腐中的蛋白质也能为整体营养提供补充。

酸辣汤：如果你喜欢口味稍微刺激一些，可以选择酸辣汤作为搭配。酸辣汤的酸甜辣味能够为猪脚饭增添一种特别的风味。

当然，最好的搭配还是根据个人口味和喜好来选择。希望以上建议能够帮到你，祝你用餐愉快！

木耳猪蹄汤的做法

1、配料:熟猪蹄膀肉150克，熟猪肚150克，青菜心适量，木耳10克，熟猪油50克，细盐10克，味精2克，黄酒5克，葱结1只，姜2片，鲜汤750克。

2、将熟蹄膀肉和猪肚切成6厘米长，3厘米宽的厚片，木耳泡软:青菜心用沸水汤一下，放

清水里浸凉。

3、将锅烧热，放猪油，先将葱、姜放入，待煽出香味后捞去。再将蹄膀和猪肚投入锅，烹

黄洒，加鲜汤烧沸，改用小火煨10分钟。将大耳、青菜心、盐、味精加入，再烧5分钟，出

锅装碗即成。

猪蹄炖木耳怎么做好吃窍门

炖猪蹄可以搭配多种蔬菜来提升口感和营养价值。以下是一些常见的搭配菜品：

1. 土豆：

   - 土豆和猪蹄可以互相增添口感和风味。土豆能吸收猪蹄的汤汁，口感绵软，搭配炖猪蹄非常美味。

2. 胡萝卜：

   - 胡萝卜能为炖猪蹄提供一定的甜味，同时也可增加色彩和口感的层次。

3. 新鲜豆角：

   - 豆角的爽脆口感和猪蹄的鲜嫩搭配在一起，既可增加蔬菜的口感，也能使炖猪蹄更加美味。

4. 冬瓜：

   - 冬瓜具有清淡的口感，能够平衡猪蹄的油腻感，使整个炖煮菜品更加清爽可口。

5. 香菇：

   - 香菇的鲜香和猪蹄的浓郁汤汁相互搭配，会有很好的增味效果。

6. 玉米：

   - 玉米的甜味和猪蹄的鲜美肉质相得益彰，可以增加口感的层次和营养价值。

您可以选择其中一种或多种蔬菜来搭配炖猪蹄，根据个人口味和喜好进行调整和实验。另外，可以根据炖猪蹄的调料和口味来选择搭配的蔬菜，以获得更好的味道和滋味。

木耳猪蹄汤的功效与禁忌

　　材料　　猪蹄2只、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量　　做法　　1、花生、黄豆用清水洗净，浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用。　　2、猪蹄斩大件，去杂毛洗净，放沸水中汆5分钟，捞出洗净待用。　　3、瓦煲内放入适量清水，猛火烧至水开，放入除盐以外所有材料，再滚时转小火煲约3小时，捞出陈皮弃之，用盐和葱花调味即可。　　黄豆猪脚木耳汤　　用料　　主料猪蹄3只　　辅料黄豆1小碗黑木耳适量　　调料食盐适量葱1根姜1片　　黄豆猪脚木耳汤的做法　　1.黄豆提前泡一晚上。黑木耳泡发　　2.把猪脚、黄豆、黑木耳都放进沸水中煮开，撇去浮沫　　3.把烧开的一锅全部倒入慢烧锅，加上葱结和姜片，低火6－8小时。最后加适量的盐调味

猪蹄子炖木耳补什么

主料:猪蹄2个。

辅料:生姜5片，香葱3根，食盐少许，八角2个，陈皮1小块，干红辣椒2个，白糖2勺，生抽3勺，老抽1勺，啤酒1瓶，温水适量；

做法步骤：

1.猪蹄2个，清洗干净后，将其剁成块，放入清水中浸泡1个小时，中途换掉血水，待将猪蹄中的血水充分逼出后，捞出，在锅中添上水，冷水放入剁好的猪蹄焯水；

2.炒锅置于火上烧热，淋入少许食用油，然后放入2勺白糖，小火慢慢炒，待将白糖融化，慢慢炒至焦糖色的时候，将焯过水的猪蹄放入在锅中继续炒，待将猪蹄炒至变色后；

3.待水煮开后，继续煮3分钟捞出，用温水冲洗干净，控干水分，然后将香葱择洗干净后，挽成葱结或者是切成段，生姜准备一大块切块用即可，同时将其他的的香料准备好。

4.在锅中放入姜片、葱段、八角、陈皮和干红辣椒，继续翻炒均匀，然后加上生抽、老抽和啤酒，再加入没过猪蹄的清水，加上锅盖开始煮，大火烧开后，转至小火慢炖；

5.差不多2个小时的时间，将猪蹄充分炖至软烂后，即可打开锅盖，加上食盐调味并且大火收浓汤汁，便可以将炖好的猪蹄盛出享用。

木耳煲猪脚

材料:猪蹄适量,木耳适量,黄花菜适量,青椒适量

 配料:蒜适量,盐 适量

1/将干木耳提前泡发。

2/蒜拍扁,黄花菜稍微用水浸泡下。

3/青椒切滚刀小块。

4/锅内倒油后加入蒜爆香,。

5/再依次加入木耳,青椒,黄花菜快炒。

6/炒到八成熟后把猪蹄冻加入快速翻炒 。

7/加盖一两分钟,出锅前加少许食盐即可。

8.美味又好吃的腊猪脚炖木耳的做法完成开吃了。

猪蹄木耳汤的做法大全家常

原料

猪蹄1千克，白萝卜1个，干香菇1碗，干目鱼5只，姜1块。

调料

料酒、盐、鸡精、黄酒各适量。

做法

第一步：买回家的猪蹄用打火机把它的细毛烧干净，然后放入清水里，用刀把表皮刮一下，把它的污垢刮干净，再用流水冲洗干净切小块备用；起锅烧水倒入一勺料酒放入几片姜片去腥，放入猪蹄焯水。

第二步：干香菇先掰小块再放碗里，倒入适量的温水提前浸泡10分钟，浸泡好后洗干净备用。

第三步：目鱼洗干净去鱼骨，再用剪刀剪小块放碗里备用，我用的目鱼个头比较小所以用了5只，如果是个头大的目鱼一只就足够了，大的目鱼肉厚不容易煮烂要用温水提前浸泡一个小时，小目鱼就不用浸泡了。

第四步：把白萝卜削去皮切滚刀块，切好放碗里，再切一些姜片备用。

第五步：水开把猪蹄焯水一分钟，焯好捞起再用流水冲洗干净。

第六步：洗干净的猪蹄倒入大一点的砂锅里，倒入剪好的目鱼，洗干净的香菇，再放入几片姜片，倒入半碗黄酒增香，倒入一大碗清水，水的量根据家人喝汤多少的量而定，但是别倒太满了，等下还要放白萝卜。

第七步：大火把它煮开，盖上盖子转中小火煮一个小时。

第八步：40分钟左右时打开盖子，把切好的白萝卜倒入砂锅里搅拌均匀再大火煮开。

第九步：盖上盖子转中小火煮20分钟倒入适量的盐和鸡精调味，即可

木耳猪蹄汤的功效与作用

竹笋木耳适合清炒凉拌，猪脚炖它们不是十分好吃，但可尝试。

木耳炖猪蹄

用料：猪脚 1只，云耳 适量，黑豆少许，香菇 少许，冰糖 适量，料酒 适量，老抽 适量，生姜 几片

做法步骤：

步骤 1

黑豆少许，提前浸泡约半小时以上。可根据个人喜好可加可不加。

步骤 2

提前泡发云耳，香菇，洗净备用

步骤3

猪脚洗净剁块，入锅焯水后，捞出备用

步骤 4

锅热倒入油，放入生姜片，稍微煸炒后倒入猪脚翻炒。 加料酒，冰糖，生抽继续翻炒至有糖色。

步骤 5

加少许水后，先放入黑豆，因为黑豆难煮烂。

步骤 6

焖煮锅开放入云耳和香菇，继续焖煮约40分钟。出锅前放入适量盐或生抽调味即可。

木耳猪蹄汤的营养价值

猪脚与花生，黄豆，莲藕，等等都能煲汤也都很好吃。我在家一般都用花生，我老家就种花生，所以家中花生不断。就用花生与猪蹄煲汤。我说说做法。食材准备

材料：花生100克、猪脚1只

调料：盐、姜、糖各少许、酱油4汤匙、酒2汤匙

制作步骤

1、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。

猪脚炖花生

2、加入花生、(花生仁最好提前泡一下)，酱油、糖、酒和适量的水。(加水要一次加够，不要中途加冷水，一加冷水猪蹄的胶原蛋白就出不来，要加加开水也行)

3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。

注意事项

1、在做这道菜的时候，稍微加入适量的白醋，可以使猪脚更容易酥软，口感更佳。

2、选用准备好的炸花生米更适合下酒，如果喜欢花生的香味，可以选用花生酱或者花生粉（可在超市买到），更香醇。

木耳炖猪蹄的功效

1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发）、干辣椒、桂皮、大料

2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。

3、将已焯水的猪蹄下入高压锅中，合入已清洗好的黑木耳。

4、随后，搁入干辣椒、桂皮和大料。

5、接着，加适量的清水。

6、加适量的料酒。

7、加适量的酱油，

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

11、最后，焖至没气后开盖、盛出。