胡萝卜炒藕的家常做法大全家常(胡萝卜炒藕的家常做法大全家常窍门)

胡萝卜炒藕的家常做法大全家常窍门

主料

胡萝卜适量

青椒适量

藕适量

肉适量

辅料

生抽1勺盐1勺葱适量姜适量蒜适量孜然粉适量

1

藕洗净，去皮切丁，胡萝卜，青椒，肉肉都切丁。

2

藕丁开水入锅，焯五分钟。

3

再放入青椒丁，胡萝卜丁，焯水。

4

捞出，冲凉控水。

5

热油，放入葱姜蒜，适量的孜然粉。

6

肉丁炒至变色，放入焯好的菜丁，翻炒均匀。

7

胡萝卜炒莲藕的家常做法

清炒胡萝卜藕丁是一道简单又美味的家常菜，下面是一般的做法：

所需材料：

- 胡萝卜 150克

- 藕 150克

- 大葱 适量

- 大蒜 适量

- 生姜 适量

- 盐 适量

- 食用油 适量

做法步骤：

1. 将胡萝卜和藕分别去皮切成小丁，葱、姜、蒜洗净切末备用。

2. 热锅凉油，油热后下入葱姜蒜末爆香。

3. 接着放入胡萝卜和藕丁翻炒至断生。

4. 加入适量盐，继续翻炒至胡萝卜和藕丁熟透即可。

5. 最后撒上适量葱花点缀即可上桌食用。

温馨提示：

1. 在炒制胡萝卜和藕丁的过程中，火候要把握好，让它们炒熟但是还能保持一定的口感。

2. 另外，如果你喜欢香脆口感，可以在翻炒的时候多加几次油，这样胡萝卜和藕丁会更加香脆。

3. 也可以在清炒的时候加入其他的食材，比如豌豆、木耳、香菇等等，让口感更加丰富。

清炒胡萝卜藕丁简单易学，可根据口味适量添加佐料，让你的家常菜变美味。

胡萝卜炒莲藕窍门

1.莲藕炒豆角：莲藕的清香与豆角的鲜嫩相结合，

口感突脆。

2.莲藕炒胡萝卜：莲藕的甜味与胡萝卜的甜味相呼

应，更加美味。

3.莲藕炒青椒：莲藕的清香与青椒的爽脆相得益

彰，颜色也很好看。

4.莲藕炒西葫芦：莲藕和西葫芦都有一定的水分，

炒出来的口感清爽。

总之，莲藕可以和各种蔬菜搭配，多试试不同的搭配

方法，可以发现更多美味的组合。

胡萝卜炒藕片的做法窍门

食材：莲藕，食用盐，面粉，胡萝卜，青椒，大蒜，干辣椒，食用油，白醋，白糖鸡精。

1、莲藕150克、红辣椒1个、葱2根、姜、盐各适量，莲藕切薄片，泡在水中一会，防止变色。

2、葱白葱绿分别切碎，姜、辣椒切丁，锅里热油，放姜蓉和葱白爆香，放入藕片，大火一边翻炒。

3、沿着锅边加入少许清水翻炒，锅中水分全部变成糊状后再加入少许清水翻炒，直到藕片变得半透明，放入红辣椒，拌炒一下，调入盐，散入葱花即可出锅。

炒胡萝卜藕片

胡萝卜和藕片都属于蔬菜种类，可以一起炒，并且两者颜色上搭配鲜艳，能够提高食欲。而且在营养价值方面也能做到互补，一起食用有助于补充营养，能够为机体提供能量。

胡萝卜炒藕片的做法

材料：莲藕青椒火腿肠

材料：莲藕青椒火腿肠

辅料：大蒜小葱小米辣

调料：植物油食盐生抽鸡精

做法：

1. 两节莲藕洗净切去两端，然后用工具削去外皮

2. 削去外皮从中间切开，斜切成薄片，再改刀切成细丝

3. 切好的细丝放入盆中，加入清水洗净，然后控干水分备用

4. 火腿肠一根剥去肠衣，然后先切成薄片，再改刀切成细丝

5. 洗净的青椒去蒂去籽切成长段，再改刀切成细丝

6. 大蒜几粒先拍散，剥去外皮，再剁成蒜末

7. 小葱的葱白部分切成小段，小米辣切成丝，和蒜末放一起备用

8. 起锅加入植物油，下入肉末进行翻炒爆香，炒出油脂加入葱蒜，小米辣等辅料

9. 下入洗净控干水分的藕丝，大火翻炒均匀

10. 加入生抽酱油，继续翻炒均匀

11. 加入食盐，蚝油翻炒均匀

12. 下入青椒丝，火腿肠丝继续翻炒

13. 炒匀加入鸡精，继续翻炒均匀

14. 翻炒10秒左右即可装盘享用

胡萝卜炒莲藕吃了有什么好处

准备食材如:藕1节、胡萝卜半根`青辣椒1条、猪肉80克、辣椒1个

辅料:姜适量、蒜1瓣、蒸鱼豉油1勺、盐少许、鸡粉少许、植物油适量

1、瘦肉切片后倒入一匙蒸鱼酱油，再放入淀粉抓匀。

2、莲藕切片后，冷水下锅，水开后捞出备用。

3`锅内热油，翻入姜蒜爆香后倒入胡萝卜，小半碗水翻炒片刻。

4、倒入肉片翻炒到肉片变色

5、再倒入莲藕片和辣椒圈，放入一小匙盐翻炒。

6、最后倒入鸡，如果锅比较干再倒入半碗水翻炒片刻即可

胡萝卜炒藕的家常做法大全家常窍门视频

首先要准备一节莲藕，然后再准备一节胡萝卜，一根青椒，一小勺面粉，三瓣大蒜，三根干辣椒，适量的食用盐，食用油，白醋，白糖，鸡精即可。这些家常炒藕片的制作食材，全部准备好了之后，咱们就可以开始它的制作了。

2、下来将莲藕清洗干净，清洗完了之后，用小刀削去它的外皮，削完外皮之后放到案板上，用刀切成薄片。莲藕片切得越薄，吃起来口感越清脆，所以在切莲藕片的时候，就尽量将莲藕片切得薄一点，莲藕片切完之后，咱们将其放到一个大碗中，然后倒入清水，再加入适量的食用盐，一勺面粉。用这个方法清洗出来的莲藕非常干净。

3、莲藕清洗一遍之后不要将水倒掉，就这样将它放到一旁浸泡5分钟。准备好的胡萝卜先取出来，然后清洗干净，去掉外皮，接着将其切成小块，然后再切成片，切完之后放到一个盘中备用，再来把准备好的青椒切成小片，切完之后放到盘中备用。

4、大蒜先拍一下，拍碎之后再切末，切完的蒜末放到一个小碗中，再在这个小碗中加入准备好的干辣椒，干辣椒在加入碗中之前要先清洗，然后再撕碎。接下来咱们再进一步处理一下莲藕片。

5、锅中烧开水，然后放入一勺食用油和莲藕片，然后再加入白醋。用大火焯水至断生，时间大概在一分钟左右。莲藕焯水至断生之后捞出来过一遍凉水，然后再把胡萝卜放到焯莲藕片的水中，焯水至断生捞出来放到莲藕片中。

6、起锅烧油，锅中稍微多放上一点食用油，然后加入蒜末和干辣椒，并将其炒香，炒出香味之后加入胡萝卜和莲藕翻炒一分钟，一分钟之后开始调味，加上一点食用盐，白糖翻炒一下，然后放入青椒，白醋，鸡精翻炒到青椒断生，时间大概在一分钟左右，然后就可以装盘食用了