西葫芦炒西红柿家常做法(西葫芦炒西红柿的功效与作用)

西葫芦炒西红柿的功效与作用

西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤

1

西葫芦一个、番茄一个洗干净、木耳少许。

2

鸡蛋三个。

3

西葫芦切成菱形片。

4

番茄切成滚刀块。

5

鸡蛋打到碗里搅匀，锅中放油烧至三、四成热，倒入蛋液煸炒。

6

炒匀装盘备用。

7

锅中留底油，放入葱、姜沫煸香。

8

放入全部食材急火快炒。

9

放入炒好的鸡蛋，加入准备好的调料翻匀。

10

出锅装盘。

小窍门

多种食材，强强联合、多种营养、身体健康。

西葫芦炒西红柿能吃吗

品名：西红柿炒西葫芦材料：西葫芦 1根粗的、西红柿 1个大的、葱蒜 做法： 1、葱蒜切片少许，西葫芦切片，西红柿切块儿 2、热锅凉油 葱蒜爆锅，炒香之后放入西葫芦，翻炒 炒软之后放入西红柿 3、加糖 翻炒 西红柿不成形之前 加盐 翻炒 4、可以少放一点儿鸡精提鲜 翻炒几下出锅

西葫芦炒西红柿叫什么名字

可以一起栽种，它们之间并没有明显的竞争或互相抑制的关系。

同时，它们的生长周期和生长环境也比较相似，因此可以在同一块地里同时种植。不过需要注意的是，它们之间可能存在一些病虫害的共通性，因此需要进行适当的预防和管理措施，以免病虫害传染扩散。

另外，在种植时要注意两者的高度和空间，避免互相遮挡阳光或占用彼此的生长空间，影响其正常生长和结果。

西葫芦炒西红柿的功效与作用禁忌

食材：西葫芦，西红柿，面粉，淀粉，鸡蛋，盐，食用油，青椒，番茄沙司。

做法：

1.首先将西葫芦清洗干净，把西葫芦切成厚片。

2.取一块西红柿，切成小粒，取一个青辣椒，切成小粒。

3.取一个碗，加入两勺面粉，加入适量的盐，加入清水，搅拌面糊，调成稀一点的面糊就可以，静置几分钟。再取一个小碗，加入适量的淀粉，加入适量清水，搅拌一下，让淀粉溶解，往水淀粉碗内，打入三个鸡蛋，再加入适量的盐，把鸡蛋搅散。

4.平底锅加热，刷一层油，把西葫芦片放到面糊里面，裹上面糊，然后放在平底锅内，小火慢煎。小火慢慢煎，每过一分钟，翻一下面，把两面煎熟就可以。

5.角瓜煎熟以后，盛出备用，另起锅，不要开火，把蛋液倒入锅内，放入煎好的西葫芦片，开火。撒上青辣椒粒和西红柿粒，小火煎定型后出锅，出锅后，切成小块，撒点番茄沙司，更有食欲。

6.一道营养美味的西葫芦鸡蛋饼就做好了。

西葫芦炒西红柿的功效与作用是什么

所需材料：西葫芦、西红柿、生抽、盐

1、先开水烫西红柿去皮，然后切块。这一步如果你嫌麻烦可以省去，西红柿皮虽然口感一般，但不影响吃，关键的是我认为它也不该浪费，哈哈。

2、西葫芦洗净切片，再切点葱末备用

3、锅里少许油，先爆香葱末后倒入西红柿，翻炒至软烂，这样能完全释放出西红柿的味道。

4、然后倒入西葫芦片，翻炒均匀后加适量开水焖煮一分钟

5、最后放点盐调味，炒匀出锅，这道菜就做好了

6、微微的酸甜，但还是以咸鲜为主，再加上西红柿的香味和西葫芦的绵软口感，还有浓厚的汤汁混合在一起，那滋味，配米饭都要多加一碗了

西葫芦炒西红柿怎么做好吃窍门

用料

角瓜1个，尖椒1个，盐适量，糖适量，酱油少量，味精适量，蒜2瓣，姜3片，红辣椒2个

做法

1.准备角瓜洗净

2.准备辣椒一个洗净

3.红辣椒2个

4.姜蒜

5.角瓜去皮切条

6.辣椒去蒂去籽，切斜片

7.姜蒜切碎红辣椒切小段（如果不爱吃姜蒜可以切片）

8.热锅冷油，油稍热后放入姜蒜末、红辣椒炒香

9.放入角瓜，大火翻炒，一定要大火，否则出水太多

10.角瓜稍软，加入少量酱油，加入尖椒，继续翻炒

11.加入适量白糖继续翻炒，直到角瓜柔软，辣椒稍软，放入盐、味精，稍炒片刻即可出锅

西葫芦炒西红柿的做法大全

把西葫芦，胡萝卜及西红柿洗净备用，西葫芦一切两半，去瓤，切片装盘，再把胡萝卜切片装盘，西红柿去皮切橘子瓣状装盘，起锅烧油，油温六成下葱花蒜末姜末爆炒，把西葫芦和胡萝卜倒入锅中翻炒，炒到变色加入西红柿，放盐同时顺锅边少淋一点生抽，生抽放多了菜的颜色发黑不好看。

这时把搅拌好的淀粉水倒入锅中。勾芡提亮菜色。出锅装盘。一道色香味俱全的西葫芦胡萝卜西红柿就做好了。让菜保持原有清香，不要放入鸡精味精调味，火候掌握好，用心做菜，味道自然香。

西葫芦炒西红柿好吃吗

把西红柿和西葫芦放在清水里洗干净，再把西红柿放入开水里烫一下剥掉外皮去蒂，把西红柿切块放在盘里备用。

把西葫芦去头去尾去瓤，把西葫芦切片放入开水锅烫三十秒捞出过凉水，起锅烧油，油温六成热放入适量的葱花蒜未姜未炒香再放入西红柿炒出汤汁，再放入西葫芦片继续翻炒，加入适量的花椒粉生抽盐翻炒均匀勾点薄芡就可以岀锅了

西葫芦炒西红柿怎么做好吃

番茄炒西葫芦的食材

西葫芦1个

西红柿1个

油适量 盐适量 五香粉适量 葱适量 蒜适量 生抽少许

番茄炒西葫芦的做法

1西葫芦在淡盐水中浸泡10分钟左右，反复洗净，去掉两端顶部，切块

2西红柿在淡盐水中浸泡10分钟以上，反复洗净切片

3葱去皮洗净切碎。炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入西红柿片翻炒，番茄炒碎，成番茄酱

4加入西葫芦片翻炒，炒至瓜片变色

5大蒜去皮洗净切碎，加入盐、大蒜碎、少许生抽调味，喜欢甜口的可以加糖不加蒜

6出锅装盘。大蒜的香味，加上番茄的酸甜，西葫芦的爽脆，特别适合节后没食欲

西葫芦炒西红柿的营养价值

32.12千卡/100g

低于80%的菜品

营养分析

西红柿炒西葫芦是一种低能量、低磷、低镁、低铁、低锌的食物。

常见营养元素每100克

能量

32.12千卡

低

钙

17.95毫克

中

碳水化合物

5.07克

中

脂肪

1.1克

中

铁

0.4毫克

低

其他营养元素每100克

钠: 379.51毫克

钾: 125.09毫克

磷: 22.82毫克

镁: 9.5毫克

锌: 0.17毫克

锰: 0.07毫克